15岁少年因肥胖脑梗死，她却一个半月瘦10斤“逆风翻盘”
昨日，#15岁少年因每天1瓶可乐脑梗死#冲上微博热搜。
原来，杭州少年小周跑步时突然倒地中风。
据说小周爱喝可乐，一天至少一瓶可乐起步，兴起时能畅饮两三瓶。
医生说小周现已达到肥胖标准，且空腹血糖偏高，糖化血红蛋白处于临界值，“发生大面积脑梗死与此密切相关。”
真可怕，吓得我赶紧喝了口快乐肥宅水压压惊。
要我说，每天喝可乐的确不健康，但硬要可乐背锅，难免有点牵强。
脑梗死和长期喝可乐没有直接因果关系，导致小周脑梗的原因可能是↓↓
过量饮用可乐→糖分摄入超标→肥胖→全因性死亡风险加大
所以，如果出现肥胖，并且伴随着高血脂、高血压、高血糖（空腹或餐后）等任意一种情况，说明已经存在代谢紊乱，一定要重视起来，否则后患无穷。
那么应该怎么办呢？
最好的方式就是减肥。
减肥案例
门诊有个阿姐因为糖尿病来找我减肥。
这个阿姐身高160，体重69.05kg，其实也不是特别胖，就是体脂率太高，高达36%。
因为她同时还患有类多囊，所以根据她的情况，我给她定制了专属的易瘦体质方案，配合中药调理体质，每周断食一天，还有营养师一对一指导饮食。
虽然她“问题”多多，可能会比其他人难减，但只要配合我把方案落实好，执行好，假以时日一定能成功瘦下来。
听了我的话，她信心满满地开启了自己的减肥之旅。
说实话，她在这个过程中还是做得相当不错的。
每天都很积极地配合饮食打卡，按照食谱吃，也能及时向营养师反馈。
值得表扬的是，在我们的建议下，她每天都能做到在11点前上床睡觉，并且空出下午一个钟左右的时间进行运动。
功夫不负有心人。
坚持了一段时间后，她给我发来了好消息。
你以为这就完了？
她不仅让血糖降了下去，还捎带着减了个肥。
只用了一个半月，她就从69.05kg瘦到了63.65kg，减了5.4kg，体脂率更是降到了33.7%。
这个成绩还是挺好的，要继续坚持鸭！
邱医生说
其实，出现高血脂、高血糖等系列疾病的原因之一，就是因为肥胖。
而肥胖又跟我们的饮食习惯息息相关。
有研究发现，不合理的饮食不仅会导致肥胖，甚至会导致死亡。
2017年，我国死亡人数约986万。其中有310万人的死亡，可以认为是因不合理饮食导致的。
多数中国人饮食存在的主要问题有：
① 红肉和加工肉类偏多
② 甜食、饮料多
③ 全谷物、蔬菜、坚果、水果不足
④ 豆类、奶类不足，缺钙
很多朋友选择食物的第一需求，是好不好吃，喜不喜欢吃。
实际上更应该去考虑，是否健康。
百病之王“肥胖”翻盘了？竟能让“癌症免疫疗法”更有效！
前一阵，影响因子244.585的“神刊”揭示，肥胖是多种癌症的主要危险因素之一，程度仅次于吸烟。然而现在，两项研究却揭示了肥胖“矛盾”的一面：在助长肿瘤发展、复发和恶化的同时，肥胖或许还有助于免疫疗法更有效地对抗癌症。
“在多数情况下，大家都认为肥胖是不好的。但是，对于PD-1抗体而言，肥胖却是积极的。” 加州大学戴维斯分校的癌症免疫学家William Murphy与同校的肿瘤学家Arta Monjazeb合作，共同完成了这一最新研究，相关成果发表在《Nature Medicine》期刊。
他们深入分析了“肥胖对癌症的影响”，并对“矛盾”现象提出一个可能的解释：肥胖通过上调免疫细胞上的“刹车分子”——PD-1，削弱免疫系统、促进肿瘤生长。但是，PD-1的过度表达会刺激免疫检查点抑制剂响应。
PD-1
近几年，以PD-1/PD-L1抗体为代表的免疫检查点抑制剂，已经成为癌症治疗的“明星药物”。究其原理，要从T细胞说起：T细胞负责侦查、清理受损或者病变的细胞，但是这类细胞有时候会错误地攻击健康细胞，引发自身免疫性疾病，例如红斑狼疮或者多发性硬化症。为了预防这种错误，T细胞表面会表达一种“刹车分子”——PD-1（免疫检查点），负责抑制T细胞响应而保护机体免于过度活跃的免疫系统。
癌细胞很“狡猾”，它们会利用免疫检查点掩饰自己的“坏人身份”——肿瘤细胞表面表达的PD-L1蛋白会与T细胞表面的PD-1蛋白结合，向免疫系统传递“自己人、别杀我”的信号，从而躲避免疫细胞的侦查和攻击。
基于这一原理，科学家们研发出阻断PD-1/ PD-L1结合的抗体，即免疫检查点抑制剂，通过释放T细胞实现抗癌目标。迄今为止，FDA已先后批准六款针对PD-1 / PD-L1途径的免疫检查点抑制剂（Opdivo、Keytruda、Tecentriq、Bavencio、Imfinzi和Libtayo），适用于黑色素瘤、非小细胞肺癌、肾细胞癌等多种癌症。
奇怪的现象
今年年初，《The Lancet Oncology》期刊发表的一篇题为“with metastatic melanoma treated with targeted therapy， immunotherapy， or chemotherapy： a retrospective， multicohort analysis”的文章揭示：在330名接受PD-1抗体治疗的晚期黑色素瘤患者中，较之正常体重（BMI）患者的平均延长寿命（14个月），超重的男性患者的平均寿命延长至27个月。
这一结果“有悖”常理。通常，肥胖会增加癌症风险。小鼠试验也证实，肥胖会加速肿瘤的扩增，损耗免疫细胞。
在最新的研究中，William Murphy团队试图找到原因。他们进一步研究了肥胖小鼠、肥胖猴子、肥胖人体内的T细胞。结果发现，免疫细胞“疲惫不堪”（exhausted）——相比于正常体重下的T细胞，肥胖条件下的T细胞扩增速度减慢，且停止分泌刺激免疫系统帮手的蛋白质。与此同时，它们会表达更高水平的PD-1分子。这意味着，癌症细胞更容易压制免疫细胞，进而不受阻碍的生长。
“肥胖动物的肿瘤生长速度快，因此需要更多的营养物质，最终导致免疫系统更受压制。” William Murphy解释道。
肥胖的“矛盾”
为什么肥胖会引发PD-1表达上调？William Murphy团队发现，这部分原因与瘦素（Leptin）有关。瘦素是一种由脂肪细胞分泌的激素。超重的人/动物会表达更多的瘦素，进而给大脑传递“吃东西”的信号。在最新的研究中，科学家们发现，这一激素同时也是刺激PD-1表达的因素之一。他们推测：瘦素会触发T细胞上调PD-1蛋白表达的信号通路。
PD-1过度表达会带来矛盾：在肥胖小鼠身上，PD-1过表达会导致T细胞异常响应PD-1抑制剂， 一旦药物释放“刹车”，免疫细胞会攻击癌症。
这意味着，肥胖对于癌症有一个“意想不到”的好处。“总的来说，肥胖很有可能是一个用于响应免疫检查点抑制剂的重要生物标志物。” Arta Monjazeb教授强调道，“我们不提倡将肥胖作为改善癌症患者预后的指标。但是，最新研究揭示，肥胖引发免疫抑制、促进肿瘤生长的机制似乎可以通过免疫检查点抑制剂成功逆转。”
肥胖与免疫细胞：好与坏
同一天，来自哈佛大学的免疫学家Lydia Lynch和团队在《Nature Immunology》期刊发文，揭示了肥胖影响免疫系统攻击肿瘤的另一种方式：阻止自然杀伤细胞。他们首次发现，多余的脂肪组织会“堵塞”自然杀伤细胞，进而导致免疫细胞无法识别、攻击肿瘤细胞。
这是肥胖“坏”的一面。这两篇研究提醒我们：在某些情况下，肥胖是不好的；但是在特定的情况下，它又是有益的。所以，医生选择药物时，可能需要考虑更多的因素，包括体重、年龄、性别……
下一步，William Murphy团队计划弄清楚：给正常体重的患癌小鼠喂食高脂肪食物或者瘦素，是否可以模拟肥胖的效果，从而提高它们对PD-1抑制剂的响应率？
但是，犹他大学的肿瘤免疫学家Suzanne Ostrand-Rosenberg提醒说，这一策略很有可能会产生有害的影响。“需要一个很谨慎的平衡。”她表示道，关于体重对于癌症免疫治疗的影响，现在下结论还为时尚早。
200多斤胖大叔，失业离婚坐大牢，人生衰到极致，靠健身逆袭翻盘
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Keith Rocheville今年42岁了
是一名职业MMA搏击运动员
身材完美，拥有令人羡慕的8块腹肌
但是在40岁之前这位大叔却一事无成
失业、离婚、住过监狱、患有抑郁症
还是一个体重200多斤的大胖子
在经历过一系列的打击后
才成功逆袭不仅减肥60斤
还找到了自己热爱的事业
NO.138岁的时候Keith失业了
因为没有能力养活家庭
妻子也跟他提出了离婚
他们有两个可爱的孩子，一儿一女
因为Keith经济能力太差
两个孩子也一同判给了妻子
他四处借钱希望可以有能力支付赡养费
但还是失败了
离婚后Keith 被赶出了家
还被剥夺了和孩子们见面的权利
他曾多次打电话请求能和孩子们说说话
但都被前妻拒绝了
Keith说
我们曾经拥有一个完美的家庭
但是没有办法支付那些账单来养活我的家人
我知道我和妻子的婚姻没有挽回的余地了
我很舍不得我的孩子们
这还不是最糟糕的
因为他支付不起抚养费
还被强行关进了监狱几个星期
NO.2他的人生简直糟糕透了
从监狱出来以后
走头无路，38岁的他回到了父母家中
每天靠父母给的5美金零花钱生活
他之前是个司机
因为长期酗酒他的驾照也被吊销了
他仅有的一技之长也失去了用处
这让他很难再找到一份新工作
失业的痛苦加上极度思念孩子
让他患上了严重的抑郁症
曾两次住进精神病院治疗
那段时间他每天暴饮暴食
吃成了一个200斤的大胖子
左图为减肥前，右图减肥后
NO.3他也曾试想通过新的恋情来转移痛苦
可和别的女人接触一段时间后
发现始终无法忘记自己的前妻和孩子
不幸的是他和前妻的聊天记录
被新交往的女生看到了
还有那些他和朋友诉说的不想结婚的话
彻底激怒了新女友
一怒之下新女友找人把他暴揍了一顿
这个肥胖又自卑的大叔
被人捆绑住丢在碎石中一顿拳打脚踢
毫无反抗能力
最后肩膀脱臼、锁骨和肋骨断了好几根
新女友也泡汤了
他像被衰神附体一样，做什么都衰
生活总是在很糟糕的基础上还能变得更糟糕
NO.4经过了很长一段灰暗的日子
直到40岁的时候
生活开始出现了转机
40岁的时候Keith喜欢上了健身
在朋友的影响下他决定告别以前的垃圾生活
每天开始坚持健身，早晚长跑
并在家里做俯卧撑和体重锻炼
每天两次，太忙的时候也会做一次
除了锻炼，他还改变了自己的饮食习惯
戒掉了那些高热量的油炸食品
饮食越来越健康
身体健壮以后通过朋友的介绍
Keith 接触到了格斗和拳击
在一段时间的训练后
还收到了杰佛逊市区的格斗比赛邀请
从此他决定成为一名格斗运动员
参加了格斗比赛后
Keith 在严格和严酷的训练下
体重从200多斤瘦到了130多斤
变成了一位拥有8块腹肌的型男大叔
变瘦以后让他变得越来越自信
事业也跟着好转起来
他还获得了羽量级比赛的资格
后来那场比赛虽然Keith没有取得胜利
但却在心态上给他带来了很大变化
以后不论生活中遇到任何困难
他都积极去面对挑战
现在的他是一名职业MMA比赛选手
训练中有两位教练系统的指导他
他在格斗比赛中的成绩也越来越好
除了是一名格斗选手
业余时间Keith还是一名兼职教练
他希望通过自己的经历帮助更多的成员成长
不仅如此
这次Keith还发展了第二职业
他还获得了一份木匠的正式工作
他有了这么多技能再也不用担心失业了
他通过自己的努力赚了很多钱
他终于有能力支付两个孩子的赡养费
现在的他生活又重获阳光
在最苦的时候
Keith的生活看不到一丝希望
没有钱甚至连睡觉的地方都没有
有时候在车里，有时候在健身房的更衣室里
人到中年还如此狼狈
直到接触健身以后
他的生活又重拾希望
Keith说
我从来没有放弃过对生活的期盼
我将继续战斗！
在失去了这么多以后
我已经能坦然面对并且欣然接受身边的一切
同时也希望我的故事能帮助到那些迷茫的人
让他们找到方向
Keith将他的故事发布在网上
他希望能鼓励更多的人走出生活的迷茫
Keith在42岁才开始打MMA
在搏击界已经属于高龄了，挑战很大
但他却为了自己的生活而努力着
并且赢得了一片天地
只要你认真生活
不论你曾经经历过什么
永远有机会重新开始并获得精彩
-End-
今日互动话题所以不要抱怨，哪怕无法出门，我们也能找到学习提升及锻炼的方法，其实都有机会通过自身的努力，让生活过得更加精彩！欢迎在评论区分享你的阅读感受。
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