美国250斤猛男变性后爆改外貌，隆胸化妆间减肌成苗条辣妹
我们曾经介绍过一位WWE（美国职业摔角）的前职业选手，生于旧金山的猛男Tyler Reks。
（比赛时期的Tyler Reks）
处于巅峰时期的Tyler也算一台霸主，夺得过几次佛州的冠军，巧克力腹肌外加一头狂野的脏辫尤其令人印象深刻：
（比赛时期的Tyler Reks）
他还有一个知名的绝招“燃烧之锤（Burning Hammer）”，指的是将对手的身体扛在肩上，绕自己脖子一圈，一顿猛打后再将对手狠狠地摔在地上。
（Tyler Reks使出“燃烧之锤”）
那时的Tyler浑身布满了肌肉块，犹如一头雄狮，力量感爆棚：
（Tyler Reks健身）
粗壮的花臂更显霸气，锻炼时青筋暴起，是个名副其实的硬汉：
（Tyler Reks的大花臂）
他对自己的评价也相当自信，“看起来就像《维京传奇》中的海盗领袖拉格纳·洛德布罗克，和《权力的游戏》中凶残的魔山的结合体”。
（《维京传奇》剧照，拉格纳·洛德布罗克）
（《权力的游戏》剧照，魔山）
可谁能想到，彼时的黝黑壮汉，有天竟会变身白皙美人。
现如今Tyler样貌大变，满身肌肉不再，曲线圆润柔和，身材前凸后翘，成了苗条辣妹……
（图左：Tyler Reks的近照）
事情具体还要从3年前说起。
Tyler退出摔跤界以后，转身经营健身健美事业，和妻子Priscilla合伙创办了一家健身机构，做起了教练，同时还成了一名摩托车赛车手……此时，他的画风依然很硬核。
（Tyler Reks玩摩托）
可2021年年初，他突然改变风格，开始戴美瞳、做美甲、化浓妆……身材依旧壮硕，但神情已不同往日，怎么看都带着一丝感性和娇羞。
正当粉丝们一头雾水，2月4日，Tyler在ins上发表的一篇长文解答了疑惑 —— 原来，他已经决定要变性为女人，还给自己起了个新名字：Gabbi Tuft。
（Gabbi Tuft开始展现女性姿态）
Gabbi透露，其实从很小的时候起，她就对自己的性别存在疑惑，会在家里没人的时候打开妈妈的衣柜，偷偷试穿她的衣服，感觉非常棒。
但她一直畏惧外界的看法，不敢诚恳面对真实的自己，只能继续以壮汉身份换取事业有成，实则内心千疮百孔，甚至一度产生过自杀的念头。
最后是在妻子的鼓励下，她才决定袒露心声……
（Gabbi Tuft在ins上发图，宣布变性为女）
当下，Gabbi出柜一事立马成了新闻头条。
跨性别其实不算什么稀罕事，可当一位摔跤猛男开始留金发、走性感风，那种视觉冲击力还是让人不禁心头一颤。
不过Gabbi已经不在乎这些了，她迫不及待地开始爆改自己，换上了以前从没穿过的吊带和紧身牛仔裤，还给自己安排上了隆胸手术、激素疗法。
之后为了让面部更加女性化，她还计划要在嘴唇、喉结、发际线、眼睛以及鼻子等多个部位动刀子……
改造初见成效，此时，看得出来Gabbi的气质已经大不相同了。
（隆胸之后的Gabbi Tuft）
但她并不满足于此，还希望拥有女性的身材，这就要求她必须抛弃自己好不容易花几十年锻炼出来的肌肉。
（Gabbi Tuft的近照）
Gabbi身高1米88，体重高达127公斤，体脂率仅为6%，浑身梆硬。
这等大块头想让身体变得柔软本来就难，她还要求掉肌肉的同时不能变胖，更是上了一波难度。
为此，Gabbi咨询了自己认识的所有健身教练，对方给出的建议是只用小重量器械做锻炼。可这样做瘦倒是瘦了，肌肉块却依旧坚挺。
无奈还是得靠自己，Gabbi干脆把自己当成了“小白鼠”，花两年时间排列组合各种健身和饮食方法并亲身实验。最终，她成功了……
（Gabbi Tuft的近照）
无数次以失败告终后，Gabbi开始研究起了如何能让肌肉萎缩。
当她发现跟只起身上厕所的患者相比，完全卧床不动的患者会损失更多肌肉时，脑中灵光一闪，以此为参考停止了阻力训练，试图加速自己的肌肉萎缩。
与此同时，她开始间歇性禁食，并坚持自己版本的生酮饮食，只摄入蛋白质和健康脂肪。
Gabbi说这有助于将肌肉转化为葡萄糖、而非碳水化合物和糖分，以此强迫身体把肌肉作为直接能量来源。
（Gabbi Tuft的近照）
除此之外，她还遵循着严格的锻炼计划，做大量有氧运动，以防增加脂肪的时候过度发胖。
事实证明这一套方法确实有效。
自宣布出柜以来，Gabbi花三年时间成功减掉了45公斤，曾经隆起的肌肉块肉眼可见地消失，现在的她丰满苗条，体型直接缩减一半。
（Gabbi Tuft的近照）
再看看变性初期的她前后对比：
（变性初期的Gabbi Tuft）
以及现在的对比效果……怎么不算“大变活人”呢。
（现在的Gabbi Tuft）
45岁的Gabbi终于获得了梦寐以求的女性身材，达成了身心上的统一。期间付出的艰辛只有她自己最清楚。
人生的前半段她被桎梏于男性身躯，接下来终于能以自己期盼的样子，自由地生活……
中美韩人口肥胖率差距断崖：美国40%，韩国34.4%，我国令人意外
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要说哪些国家肥胖的人多，那么，美国一定会上榜的。毕竟他们的日常食物全是高热量，比如汉堡、芝士。
但意外的是，崇尚美丽、瘦的韩国数据也不低，高达34.4%。
韩国凭一己之力拉高了亚洲人的肥胖水平，但它却不是唯一最高的。和它不相上下的，还有我国。
那么，我国有多少肥胖的人？为什么均衡饮食的中韩会有这么多肥胖的人呢？
热量最高：美国
2021年到2023年之间，美国经过调查发现，国内肥胖率已经达到了惊人的40%。
如果再涨下去，美国人中得有一多半是处于不健康的肥胖状态的。
2024年，美国疾病控制预防中心又做了项调查，表示美国现在的肥胖率比较稳定，但没有下降的趋势，未来还可能会更高。
令人意外的是，女性的数据比男性高，这很有可能和个人体质以及饮食习惯有关。
在大街上，或者是影视剧中，都会出现很多身材肥胖的人，这也导致大家都下意识认为，美国是个“肥胖”的国家。
事实上，时间往回倒十年，美国还没有那么多肥胖的人。
之所以后来肥胖的群体越来越多，主要是和他们当地的文化以及饮食习惯有关。
比如有一些州会出现奇怪的现象，低学历的人反而最容易肥胖，占比高达45%，高学历只有32%。
很难推断出具体的原因，或许是和生活压力有关，也可能有其他的因素影响到人的饮食和体质。
总而言之，美国肥胖的人群都很焦虑，他们知道如果继续肥胖下去，健康肯定是会受损的，甚至有些人连出行都成了困难。
为了催促减肥，美国甚至专门开设了相关的综艺，帮助重度肥胖者减肥，有的人体重高达几百斤，全身都被肥肉包裹。
他们选择抽脂搭配运动，最后有的人成功，有的人失败。
还有一部分人选择吃减肥药辅助减肥。
比如2021年，美国推出一款减肥药非常受欢迎，有数据显示，近1/8的人都使用过。
这款减肥药的出现，直接拉高了美国GDP，可见其影响力。
低调的肥胖：韩国
在很多韩国的影视剧里，我们最常见的就是身材匀称，样貌美丽俊秀的人。
而且他们日常的饮食也都是以清淡为主，可实际上他们的肥胖率有34.4%。
根据调查显示，儿童的肥胖率更高，在五年内增加了2-3倍，占比高达19.3%，几乎每5个人里就有1个人是肥胖的。
为了减肥，韩国也开始流行起了减肥。
不过相比依赖药物减肥的美国，韩国的肥胖群体更倾向于用运动锻炼来达到瘦身的效果。
不过运动的方式不是去健身，也不是跑步，而是步行。
有数据显示，有49.7%的人选择的步行，只有26.6%的人选择的是高强度运动。
或许是因为选择步行的人比较多，韩国的肥胖率并没有降低多少，反而还有上升的趋势。
而且有不少人在尝试过后都有了想放弃减肥的念头，相比之前坚持要控制体重，现在也没那么坚持了。
和韩国的肥胖率一起居高不下的，还有电子烟的使用。
到2024年为止，韩国使用电子烟和传统香烟的数据高达22.6%，尤其是电子烟，比2023年上升了近9%。
如此高的吸烟率和肥胖率拉低了韩国民众的整体健康状况，对此，不少专家呼吁民众要健康饮食，尽量戒烟。
肥胖国的潜力股：中国
在2020年发布的居民状况报告里，有数据显示，我国18岁以上的成人肥胖率达16.4%，超重率高达34.3%。
一般超重的计算公式是用体重除以身高平方。
如果得出的结果大于24kg/M的话，那么这个人的体重就属于超重，如果大于28kg那就等于肥胖。
光是肥胖就能带来许多健康问题，如果不重视，对自己的生活、外貌也都会有很多影响。
我国能有这么高的肥胖率，和丰富多样的美食脱不开关系。
众所周知，我国是美食大国，各地的地方美食都是五花八门的，尤其在一些地区，特别喜欢重调料的口味，而且肉类菜品的做法更是多到眼花缭乱。
如果再加上不太合理的饮食习惯，很可能会造成肥胖的出现。
所以很多部门和专家也都呼吁尽量控制饮食，减少因肥胖而产生的健康问题。
比如心血管疾病、糖尿病，甚至一些令人畏惧的癌症。
其实除了我国、韩国，亚洲很多国家都面临着肥胖的问题，
比如泰国，直到2022年，有数据显示泰国肥胖人数达15.4%。
除了和饮食习惯有关之外，还和现代人的生活方式以及工作有关。
大部分人都是白领，他们的工作基本上都是坐在办公室里。
平时吃的是外卖或大街上的快餐，为了赶时间还会加快吃饭的速度。
下午有时候还会点一杯下午茶喝，久而久之，不锻炼、久坐、不消化都成了诱发肥胖的导火索，直到某一天才会被他们发现。
因为肥胖的增加，导致包括我国在内的泰国、韩国的医疗费都有所增加。
泰国的政府为了帮助这些肥胖者，还特意为他们提供相应的保健医疗。
那减肥应该怎么减？我国就分享了很多合理的健康饮食方案，鼓励和帮助肥胖者减肥。
比如用地中海饮食方法、生酮减肥法，但不一定适合每个人，所以要提前查好资料后再去使用。
结语
其实无论是什么样的减肥方法，万变不离其宗，管住嘴迈开腿，适当的运动，减少高热量的摄入，或多或少都会有效果，而不是依靠药物。
像美国，现在大部分的人都是依赖药物减肥，可是药三分毒，它最多也只能起到辅助作用，不保证后续停药后会不会出现反弹。
与其依靠莫须有的药，还不如按照最朴素的减肥方法，一步一个脚印，才能快速摆脱减肥，降低患病的几率。
相信在拥有健康体魄的同时，心情也会变得更好。
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参考文献：
1.大众日报《中国00后肥胖相关癌症发病率飙升，是爷爷辈的25倍》
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1809506816058926160&wfr=spider&for=pc
2.日经中文网《亚洲中产变胖：经济崛起的健康代价》
https://36kr.com/p/3097790616768009
美国为什么有那么多肥胖的人？12张图片证明，让你大开眼界
俗话说:能吃是福，有人吃多少都不见胖，而有的人喝口水都能长胖，而有的人吃多少长多少。
今天就带你来看看那些又能吃又能长胖的人，绝对让你惊掉下巴。
一、这是世界上最大的披萨饼，平常的披萨尺寸已经满足不了他们的胃口，新发明的这个披萨尺寸足以让他们大快朵颐。
你敢相信吗？这个牛排居然是一个人的分量，这要是放在普通人身上，这就是几天的量，没有对比就没有伤害。
眼前的这个披萨片是一人份的量，平常尺寸的披萨都能几个人吃，而他却能自己吃完一大片披萨。
我们炸鸡是一小只，而人家的炸鸡却是加大版的，平常吃到一半都已经腻得慌，而人家吃完还觉得不够，还要加上汉堡和薯条。
关键人家贵，但是也很值，分量总是满满的，不像有些人总是偷工减料。
一份炸薯条已经填满不了他们的胃，还要来一份多层的牛肉汉堡才能吃饱。
这热狗是认真的吗？这么大不仅热量高，分量还足，难怪人家能长得又壮又高大。
我们平时吃的甜甜圈，再对比人家卖的甜甜圈，这差距也太大了吧。
才是真正的鸡腿堡吧，这也太实在了，难怪吃完一个就能饱。
不愧是鸡肉卷，这里面卷的可真的是大块鸡肉啊！ 吃起来也太满足了吧。
看看人家的排骨套餐，甚至还送薯条、烧烤豆等等，这牛排真材实料看着就挺有食欲。
这玉米卷饼也太夸张了吧，这该不会是一顿饭的量吧!
节约粮食，拒绝浪费粮食。