【患者招募】2025年寒假青少年肥胖中医减重营活动
近年来，我国儿童肥胖率呈快速增长趋势，儿童肥胖率由1985年的0.1%到2019年的9.6%，预计2030年将达到15.1%，肥胖儿童人数增加至4948万人，这已经成为一个日趋严重的公共卫生问题。肥胖本身就是一种疾病，儿童时期的肥胖会一直持续到成年，且会影响整个生命过程中的健康状态，对心血管系统、内分泌系统、呼吸系统等各种方面带来危害，如高血压、2型糖尿病、代谢综合征、睡眠呼吸障碍等疾病。除了影响生理健康，肥胖对儿童的心理行为也会带来不良影响，如缺乏自信、不善交际，脾气暴躁，焦虑、抑郁等心理问题。因此重视儿童肥胖的危害，指导肥胖儿童进行科学减重尤为重要。
北京中医药大学东方医院针灸代谢病专科门诊开展2025年寒假青少年肥胖中医减重营活动，招募城中最胖的小朋友，向肥肥发起挑战！！！
活动详情
1. 招募时间：2025年1月2日至2025年1月17日
2. 活动时间（即治疗时间）：2025年1月18日至2025年2月14日（共四周）
3. 地址：北京中医药大学东方医院方庄院区
报名条件
·年龄12~18岁之间，男女不限；BMI指数≥24【BMI=体重（kg）/身高的平方（m2）】。
·排除其它继发性肥胖，如垂体疾病、肾上腺皮质机能亢进、甲减、多囊卵巢综合征等；排除糖尿病、心脑血管病、感染性疾病、肝肾及血液系统疾病、精神病等严重原发疾病。
活动期间需要配合：
1. 评估：包括血压；腰围；人体成分分析；血脂4项、空腹血糖、糖化血红蛋白、尿酸、肝、肾功能、甲状腺功能等项目。
2. 治疗：根据大夫诊治要求，配合针刺、中药、饮食、运动等治疗。
3. 打卡：饮食 运动打卡记录，每周不少于三次。
4. 上述相关检查及治疗，正常门诊收费。
福利tips
1. 符合要求并全程配合治疗者，前8名小朋友送拔罐治疗八次（每周两次）
2. 前20人送人体成分分析（治疗前后各1次）。
3. 免费中医体质辨识。
活动详情，请扫码咨询：
针灸代谢病专科团队介绍
胡慧教授，主任医师，北京中医药大学东方医院针灸科主任
首都中青年名中医，第6批师承指导老师
北京中医管理局薪火传承工程杨甲三名家研究室负责人
北京中医药大学东方医院“针灸肥胖专病联盟”负责人
从事针灸优势病种研究，擅长治疗椎间盘病变，术后尿潴留、肠梗阻、胃瘫症，风湿病，失眠抑郁，面瘫面痛，过敏性疾病，咳嗽，便秘，肥胖，痛经，视疲劳，慢性疲劳综合征等
出诊时间及地点：
北京中医药大学东方医院针灸科
方庄院区：周一上午，周二上午，周三夜间，周四上午，周日上午
经开区院区：周三下午
梁翠梅，副主任医师，医学博士
北京中医药大学东方医院“针灸肥胖专病联盟”成员兼秘书
长期从事针灸临床、教学、科研工作，擅长针药结合治疗腹型肥胖、代谢综合征、高血压、糖脂代谢异常、失眠、脾胃病、月经病、各种痛症等
出诊时间：周二下午、晚间，周三上午，周四下午、晚间，周五上午，周六上午
出诊地点：北京中医药大学东方医院方庄院区针灸科门诊
覃蔚岚，副主任医师，针灸推拿专业博士
北京中医药大学东方医院“针灸肥胖专病联盟”成员
擅长运用超微针刀、凭脉针刺、壮医药线灸、火针等疗法，针药结合，治疗疼痛（如颈肩腰痛、头痛、腹痛、三叉神经痛）、肥胖、皮肤病、消化系统、妇科等疾病。
出诊时间：周一上午，周二全天（含夜间），周四全天，周日上午
出诊地点：北京中医药大学东方医院方庄院区针灸科门诊
杨文津，主治医师，毕业于北京中医药大学针灸推拿学院，硕士学位
北京中医药大学东方医院“针灸肥胖专病联盟”成员
从事临床、教学及科研工作10余年，2013年曾外派前往德国魁茨汀中医院工作1年。擅长运用针灸疗法综合治疗失眠、中风、面瘫、颈肩腰腿痛、痛经及血脂异常、脂肪肝等代谢相关疾病。
出诊时间及地点：
北京中医药大学东方医院针灸科门诊
方庄院区：周二上午、晚间，周四下午、晚间，周五上午，周日上午
经开区院区：周二下午，周四上午，周五下午
于梦芸，主治医师，北京中医药大学针灸推拿学博士，美国波士顿大学联合培养博士
师承北京中医药大学赵百孝教授及胡慧教授
北京中医药大学东方医院“针灸肥胖专病联盟”成员
临床擅长经络诊断，针灸治疗各种痛证如颈椎病、腰突症，神经系统疾病如睡眠障碍、焦虑、面瘫等，头面五官类疾病如头晕、耳鸣等，产后疾病如腹直肌分离、盆底肌松弛等，代谢类疾病如肥胖等
出诊时间：周二下午、晚间，周三下午，周五下午，周日下午
出诊地点：北京中医药大学东方医院方庄院区针灸科门诊
心动不如行动，速速来报名参加吧！
寒假期间，别忽视了孩子肥胖问题
家长朋友们，您是否也感觉春节期间最容易让人发胖。那么您是否留意到自己的孩子在春节、寒假里的体重。过年期间高糖高脂的饮料、零食过多摄入，可能会给孩子的生长发育带来肥胖危害问题。
“胖孩子”越来越多
青少年肥胖率日益增高，已经成为全球性的公共卫生问题。自2009至2019年，中国6~15岁儿童青少年总体肥胖率由11.9%增长至12.4%，总体超重率由17.1%升至19.1%，其中以8~11岁年龄段男孩的体重问题尤为突出。青少年肥胖是遗传因素、环境因素与神经精神因素共同影响的结果。大家都知道，现在越来越多高糖高脂的饮料、快餐食品出现在人们的生活中，使人们的生活饮食结构逐渐发生变化，这是造成青少年肥胖率日益增高的主要原因之一。
肥胖影响孩子健康成长
青少年正处于身心全面发育的重要阶段，若不对青少年肥胖问题给予足够多的重视，必然会对其未来成长造成不利影响。正可谓真正意义上的“百病之源”，那么青少年肥胖会对身体产生哪些影响？
据研究发现，青少年肥胖至少会导致29种并发症的发生，这其中包括我们熟知的代谢相关性疾病高血压、血脂异常、糖尿病、高尿酸血症以及一些心血管疾病，还有可能增加一些肿瘤疾病的发生风险。
1、内分泌系统
青少年肥胖与多种内分泌疾病相关联，如糖尿病、非酒精性脂肪性肝病、甲状腺功能紊乱、生长激素水平缺乏等。肥胖易引发高胰岛素血症和葡萄糖稳态紊乱。研究发现肥胖组儿童血清瘦素、胰岛素以及胰岛素抵抗指数水平均高于正常组，表明单纯性肥胖儿童都存在不同程度的胰岛素抵抗，使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用率降低，增加2型糖尿病的发病风险。由于肥胖会导致体内血脂水平的异常，并且脂肪累积会导致胰岛素抵抗的出现，而这两者恰好是非酒精性脂肪性肝病发病的关键因素，因此肥胖患者易并发非酒精性脂肪性肝病。随着青少年肥胖率的上升，非酒精性脂肪性肝病现已成为儿童肝病中最常见的一种。此外，非酒精性脂肪性肝病可能会降低骨密度，增加患骨质疏松症的风险，还可能会影响儿童及青少年睡眠质量，对其的生长发育有着极大的危害。由于肝脏在血糖调节中扮演着重要的角色，非酒精性脂肪性肝病所造成的肝功能紊乱及相关的炎症因子水平的升高也会增加糖尿病的发病风险。甲状腺功能紊乱也是青少年肥胖常见的并发症，甲状腺激素作为身体内重要的内分泌激素，不仅能够促进生长发育，还能调节新陈代谢、加速脂肪的代谢率，从而减少肥胖的发生，而促甲状腺激素(TSH)的增高,抑制了甲状腺激素的合成分泌，使甲状腺功能紊乱，从而加重了青少年肥胖的发生发展，这样就形成恶性的循环。再之,青少年肥胖还可能导致生长激素水平的减少甚至缺乏，影响青少年骨骼的生长、代谢、免疫反应以及中枢神经系统。
2、高血压
青少年肥胖对心血管系统是有危害的。肥胖可能会改变心脏结构，导致心室肥大，从而影响心脏舒张功能，并且肥胖可致使心肌因脂肪浸润而导致心肌纤维化的发生。研究发现肥胖患者更容易并发冠心病，这可能是由于肥胖会引发脂质代谢异常、胰岛素抵抗、炎症因子增多以及内皮功能障碍等诸多不良事件发生，最终致使粥样斑块的形成。高血压与肥胖之间也存在一定联系，其发生机制可能是由于肥胖导致交感神经激活，心率加快，肾脏对钠盐的重吸收增多，导致外周血容量增加，再加之肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，对血管外周阻力的调节，进而对血压造成一定影响。
3、生殖系统
从长远来看，青少年肥胖对青少年生殖系统的危害极大。肥胖会导致青少年体内性激素紊乱，性器官发育迟缓，进而影响其成年后的生育功能。而处于青春期的肥胖女性，脂肪过度累积雄激素水平增高，导致其更容易并发高雄激素血症及早发性多囊卵巢综合征。随着病程的延长，成年及以后，就可能出现卵泡闭锁、排卵障碍等情况。所以,青少年肥胖对其成年后的生育影响极大。
4、骨骼发育
过度的脂肪组织堆积可能会对青少年骨密度产生负性影响，一项成分数据分析研究发现，在正常体重组中，躯干脂肪与骨密度呈显著正相关，但随着体质指数(BMI)的增加，这种保护作用逐渐减弱，两者之间呈显著负相关,换句话说,肥胖者,体重越大,骨密度越低。而青春期是青少年骨量累积的黄金时期，脂肪堆积可能会对骨密度产生不利影响，引起骨质疏松及青少年骨折，同时由于男性与女性相比有较少的脂肪量，因此对过量的脂肪堆积更为敏感，因此危害性也更大。同时，肥胖症可同时伴有骨量减少与肌量减少，这种病症被称为骨量肌量减少性肥胖综合征，被认为主要发生于老年群体。而一项病例对照研究发现，超重或肥胖的青少年脂肪质量显著高于正常体重组，而肌肉、骨骼含量明显低于正常水平。同时在对成骨细胞的研究中也发现，青少年的肥胖人群存在骨软骨性肥胖表型的形成，并可能在成年后逐渐发展为骨软骨症，这说明这种与老年性骨质疏松密切相关的肥胖症在年龄早期即有先兆。此外，由于胸腹部过多的脂肪堆积，阻碍了胸腹部呼吸系统相关肌群的运动，因此青少年肥胖患者还可能出现心肺功能下降。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征及哮喘也是常见的青少年肥胖所带来的呼吸系统的健康问题。
5、心理健康
其实肥胖与孩子的心理健康是相互影响的。神经精神因素不仅作为青少年肥胖症发病的重要诱因，也可能由肥胖症引起或受肥胖的影响，研究证明精神压力与焦虑情绪会增加肥胖的发病风险，分析发现，患有孤独症谱系障碍的青少年由于进食蔬菜以及户外运动量减少可增加肥胖。与此同时，由于体态臃肿、行动缓慢、反应迟钝，这样的形象更容易被心智尚未成熟的同龄人所嘲笑与捉弄，造成其自卑、孤僻、不愿与人交流等心理问题，严重可能会导致焦虑、抑郁等不良心理以及行为障碍的发生。对青少年双向情感障碍与肥胖的研究发现，躁郁症青少年患者的肥胖症发病率为18%，显著高于正常对照组的发病率4%。此外,肥胖症与自杀企图、自伤行为和对立违抗障碍显著相关。肥胖症不仅在患有双向情感障碍的青少年中流行，并与疾病的严重程度以及自我伤害倾向密切相关。所以,青少年肥胖与心理健康是相互影响的。
“胖孩子”还需要调整好心理去勇敢面对。所以，青少年肥胖的防治就尤为重要。青少年肥胖的防治可分为预防和治疗两部分，在青少年的体重处于正常范围或稍高时，以及存在肥胖的诱发因素时，就要采取措施进行干预，防患于未然，而青少年体重过重时可依靠运动饮食进行管控，必要时可采取药物及手术治疗。
（来源：云南健康教育）
寒假，让孩子远离肥胖
来源：湛江日报-湛江新闻网
寒假春节期间让孩子多参加体育运动，远离肥胖。记者张锋锋 摄
眼下，湛江各地中小学校都已经放寒假，而农历年春节的脚步也越来越近，按照湛江的传统，春节期间美食佳肴自然少不了，很多人也在这段时间里大吃大喝、饮食不忌口。特别是孩子，在寒假和春节期间，喜欢宅在家里玩手机，少运动，美食又多，孩子容易变得肥胖。而肥胖不但会影响孩子的外貌体观，还会给孩子带来很多健康隐患。那么，寒假期间，如何让孩子远离肥胖？如何帮助孩子健康地成长？近日，记者就此进行了采访。
家长无奈：
小孩寒假期间长胖了5、6斤
“放寒假的这一个月里，小孩子最容易长胖了，我家的两个小孩去年寒假都胖了一圈，后来还得想方设法减肥。”家住吴川市梅菉街道沿江路的郑女士无奈地苦笑。
郑女士说，去年寒假期间，她的两个孩子做完寒假作业后，就开始每天看电视、玩手机，想着孩子也辛苦了一学期，就让两孩子也放松放松，没怎么管两孩子。接着又到了春节，经常吃大鱼大肉，而且家里准备很多糖果招待拜年的亲友，孩子也天天都吃糖食。结果一个寒假下来，两个孩子都长胖了5、6斤了。“没办法，开学后赶紧对两孩子实施减肥计划，平时加强运动，减少肉食、饮料和甜食，但减肥效果还是不明显。”郑女士叹气说。
“像我儿子的这种情况还是比较普遍的。”郑女士说，她一位朋友的儿子，寒假期间放在姥姥家一段时间，姥姥家里人天天给孩子吃大鱼大肉，平时也没做运动，结果孩子体重一路飙升。新学期开学后，孩子每天心情郁郁寡欢，因为同学们给他起了个“肥仔”的绰号，让他感觉受到了同学们的嘲笑和歧视，心情一度很低迷，后来家里人坚持带着他减肥，总算把体重减掉了一点。
建议：
肥胖对孩子危险很大 寒假期间更要注意
吴川市民俗文化专家、广东省“年例”项目非遗传承人凌生认为，湛江是海鲜美食之都，过年菜品中，海鲜和肉类自然是少不了，烹饪手法通常也有油炸、加工制作等，孩子很容易过量饮食。过年期间，家家户户一定都会准备糖果、水果、饮料来应景宴客，就算是烹煮年菜时加点糖来增添食物风味也屡见不鲜，但在这些甜甜的滋味中，常会造成摄取过量醣类。因为，家长一定要做好寒假期间孩子的饮食管理，防止孩子因过量饮食而肥胖。
根据国内营养专家研究表明，肥胖对儿童的危险很大。首先，孩子因肥胖而产生自卑的心理，会严重影响到孩子心理健康。其次，肥胖会影响到孩子的智力发育，并且会影响到孩子的记忆力及思维能力，阻碍孩子的智商发展。再次，肥胖儿童易得病，肥胖给孩子带来的不仅是血脂高、血糖高甚至糖尿病等危害，还包括性发育问题。
据了解，我国高度重视儿童青少年肥胖问题。2020年10月，国家卫健委、教育部等6部门联合印发《儿童青少年肥胖防控实施方案》，提出了“超重肥胖”防控的总体目标，即以2002年—2017年超重率和肥胖率年均增幅为基线，2020年—2030年0至18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅比基线下降70%。同时，以强化家庭、学校、医疗卫生机构、政府责任为核心，提出了一系列重点任务。
专家指出：
家长要做好防范，让孩子远离肥胖
“寒假期间，特别是过春节的那段日子，家庭中普遍存在不少‘饮食陷阱’，家长要做好防范，让孩子远离肥胖。”吴川市人民医院神经内科一区主任、主任医师李振飞建议，首先，是要改变孩子的饮食习惯。如果孩子喜欢吃肯德基、麦当劳，或是喝可乐、雪碧，父母要将他们吃这些食品的次数减少，而多吃科学营养的食物。其次，不要过量进食。孩子还处于长身体的阶段，很多父母都认为孩子需要大量的营养，于是每天都会喂孩子吃大量食物，但是这样的做法会使得孩子的体重过度增加。所以，只要每天摄入足够，营养均衡就可以了。第三，要减少孩子的零食，父母要减少购买零食的次数及数量，不要让孩子吃那些乱七八糟的食物而丢弃主食。
“还有很重要的一点就是要经常带孩子参加运动。”李振风主任医师指出，很多孩子一到寒假就喜欢在家里玩手机、看电视，很少出去走动，这就使得身体上的脂肪囤积，体重只增不减。父母可以每天早晨或者是傍晚的时候带着孩子出门去跑步，锻炼一下身体，让孩子健康成长。
责任编辑：陈广灏 审核：詹亚旺