肥胖会导致月经不调，教你3个减肥瘦身绝招
一些体重超标的女孩子，常常感觉自己月经不调，而且月经不调的时间越长，肥胖越变本加厉，这样你会长期被肥胖和月经不调所困扰，出现恶性循环，严重影响女性的生活和身心健康。
那么，究竟月经不调与女人的肥胖有哪些直接关系呢？我们总结下面几点原因：
首先，让我们来说说肥胖的原因：
中医认为，肥胖多由胃热滞脾所致。肥胖的姐妹通常食欲旺盛，就不可避免地会过食肥甘，造成湿浊积聚体内，化为脂肪，久而久之湿浊化热，胃热滞脾，从而形成肥胖。就像一个气球，不断地往里面吹气，而气无法排出就会鼓胀。
另外一种女性比较特别，他们只吃很少的东西，而且令她们百思不解的是，她们惊奇的发现自己即使喝凉水都会长胖，这是因为，过饱和过饿都会造成脾胃伤害，脾胃一伤，身体的运转机能受到破坏，即使是吃很少的东西，也会长胖。
那么脾胃问题，究竟与月经不调有什么关系呢？原因在于：脾胃为气血生化之源。脾胃出问题了，血液如无源之水，无本之木，月经不调也是必然。从这个角度来说，肥胖的女性往往会月经不调。
此外，脾胃问题还会引起皮肤干燥、便秘等症状。一旦便秘了，体内的垃圾无法排出，堆积体内，最后形成脂肪。体内垃圾受阻，引起气血不畅，月经自然更加不调。
于是很多女性开始了减肥，减肥，减肥，她们或节食饿得发昏、或吃减肥药吃的上吐下泻，但是真正减肥成功的极少，那么有没有什么好的办法，能瘦身成功，而且让月经不再失调呢？
下面推荐了三种比较独特的减肥方法，它们全部都非常有效：
一，赤小豆粳米粥帮助你快速瘦身
1）材料：取赤小豆、粳米各50克。
2）做法：分别取赤小豆、粳米各50克。先将赤小豆温水浸泡2~3小时，然后加水约500毫升。先煮赤小豆，待将烂时，入粳米共煮为稀粥。
3）吃法：一天早晚食用2次，效果更佳。
4）功效：赤小豆粳米粥适用于胃热滞脾型肥胖，赤小豆味苦、辛，性温。归肺、脾经。有理气健脾，燥湿化痰之功。粳米和胃补中，除烦清热。
二，荷叶灰健脾祛湿。
1）材料：干荷叶一张，大米一小把。
2）制作方法：用两口平底锅，将干荷叶一张平平的铺在锅底，上面盖上另外一口锅，封口处用黄泥调盐水密封，，锅底上贴白纸一张，然后开火煅烧，白纸变为焦黄，则关火，等冷却之后，将 荷叶取出来，研磨成粉末。古书制法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”。
3）吃法：将米放入锅中，然后加水，熬煮半个小时，得到米汤，并将米粒出去，得到米汤，将研磨成细粉的荷叶灰放入碗里，加米汤调服，每日三次，一次6-20克。
4）功效：米汤调服荷叶灰是减肥中效果最强大的一个方子，其中荷叶灰，是一个古方，出自《证治要诀》：“荷叶灰服之,令人瘦劣。今假病,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰”。用米汤调幅，可以增加荷叶灰的口感，吃起来并不难吃，如果能坚持吃1个月荷叶灰汤，体重可以降低10多斤。有专家认为荷叶灰对健脾健胃效果极佳，所以减肥效果非常明显。荷叶灰的记载多见于一些医学书籍里面，为减肥良药，因为其效果极佳，在减肥市场上非常火爆，但是有新闻爆料说安徽毫州，北京，河北出现大量假荷叶灰。
三，茯苓粥
1）材料：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒、食盐、味精各适量。
2）做法：将粳米淘洗干净，连同白茯苓粉放入铝锅内，将锅置炉上，先用武火烧沸，后用文火，煎至米烂成粥。放入味精、食盐、胡椒粉搅匀即成。
茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。茯苓药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。用于脾虚泄泻，带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。
月经不调、肥胖、不孕，都是多囊惹的祸！中医1个方法标本兼治
最近门诊的很多患者，是由于多囊卵巢综合征来找我看病，一大部分是由于长期月经不调、失眠、肥胖，导致不孕而来求医的。
今天就为大家讲一讲关于多囊卵巢综合征的知识！
1.什么是多囊卵巢综合症？
多囊卵巢综合征是一种内分泌及代谢异常所导致的疾病，目前发病机制仍不清楚，认为该病主要受遗传、环境影响。
青春期、生育期、围绝经期，该病最为常见，而患有多囊卵巢综合征的人50-80%可能不孕。
除了育龄期，以下几个时期也可能患此病：
胎儿期：可出现宫内高雄激素和宫内营养不良；
青春期及成熟期：可能产生糖尿病、脂肪肝、高血压等诸多并发症；
妊娠期：需留意妊娠期糖尿病，妊娠期高血压疾病。
随着年龄的增长，该病患者2型糖尿病、心脑血管病、子宫内膜癌、卵巢癌等患病风险也会增加，在绝经期可能使子宫内膜癌等妇科肿瘤患病几率增加。
2.多囊卵巢综合征的6个症状
①月经异常
大多数患者会出现月经周期延长，月经量逐渐减少，严重者可能会提早闭经；有些患者月经量会增大，滴滴答答，淋漓不净，持续时间较长；还有的患者月经间隔时间短，多次来月经。
②高雄激素的表现
主要表现为毛发比较重，比如长胡子、体毛多、黑、粗，大部分集中在身体中央部位，比如双乳之间、肚脐周围、腹股沟、大腿内侧。
脸上痤疮一直无法消退，同时背上、胸部也会长，是由于多囊卵巢综合征患者体内睾酮水平过高导致的。
③肥胖、超重
多囊卵巢综合征患者大部分都比较肥胖，短时间内，体重莫名迅速增长，腰部开始变得松软，这时要引起重视。
还有的女性，虽然看着不胖，但是腰围粗，腰臀比超标。
④B超可见“项链征”
B超检查时可见多个不成熟的小卵泡呈串珠状包绕于卵巢周边，俗称“项链征”。
⑤长期不孕或反复流产
多囊卵巢综合征患者有排卵障碍，所以怀孕的几率比正常女性要低，一旦怀孕，又容易因为特有的高雄激素、高促性腺激素、高胰岛素水平，以及子宫内膜容受性异常等因素，引起自然流产。
⑥代谢异常
部分患者会伴有代谢异常，如胰岛素抵抗、肥胖、糖耐量受损、血脂异常等。
3.怎样才能诊断是否患病？
①排卵明显减少或长期无排卵
②有高雄激素的临床表现
③超声提示卵巢多囊表现
4.多囊卵巢综合征会遗传吗？
多囊卵巢综合征病因并不明确，普遍认为遗传、营养、环境、精神因素等是诱发因素，如母亲确诊多囊卵巢综合征或有月经稀发，患多囊卵巢综合征的风险相对增加。
5.生育后的女性需要治疗多囊卵巢综合征吗？
需要，很多人觉得，治疗多囊卵巢综合征是为了生孩子，生育后就不用再治疗了。其实，这病害严重影响代谢，置之不理的后果是罹患糖尿病、心血管疾病，子宫内膜癌的风险将远高于普通人。
6.如何防治多囊
肥胖是多囊卵巢综合征的症状，也是诱发因素之一，要治疗，先从健康减肥开始。
①坚持运动
适当运动可促进人体血液循环，增强机体免疫力，有利于协调内分泌，可选择有氧运动项目，如慢跑、跳健身舞、快步走。
②控制饮食
偏胖的患者要坚持低热量饮食、调整营养成分；体重正常的患者要保证体重不增加；偏瘦的患者要适当增加热量和蛋白质饮食，增加体重。
③药物治疗
针对月经不调、不孕等症状，可以通过药物治疗，用于保护子宫内膜、调节月经周期，正常排卵。
7.多囊卵巢综合征的中医辩证
中医将多囊卵巢综合征分为肾虚、脾虚痰湿、气滞血瘀、肝郁化火4种症型。
①肾虚证
月经推迟、月经量少，甚至闭经，婚后不孕，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热，便秘，小便黄，舌质红，少苔或无苔，脉细数。
8.多囊卵巢综合征临床治疗案例
26岁的李女士，婚后想要宝宝。但是在未采取避孕措施的情况下备孕一年，肚子不见动静。同时伴有体重猛增，原本苗条的她这两年增加了三十多斤，于是来院就诊。经内分泌检查后发现患者考虑为多囊卵巢综合征。
根据李女士的诊断报告和问诊，予以龟鹿二仙汤加减，治疗一月后月经如期来潮，又散发调经。连续治疗两到三个月后，自查尿析CT阳性。通过血ITCT监测，血ITCT是254，孕酮20.45，雌激素156。
温肾养血调周法：龟鹿二仙汤
龟鹿二仙汤，是在二仙汤的基础上加用了龟板胶和鹿角胶，二仙汤由仙茅、仙灵脾、巴戟天、当归、黄柏、知母组成。
温馨提示:此汤药需要辨证施治进行配比，切勿自行抓药。
功效 ：
仙茅、仙灵脾、巴戟天温肾阳，补肾精；黄柏、知母泻肾火、滋肾阴；当归温润养血，调理冲任。
全方配伍特点是壮阳药与滋阴泻火药同用，佐以龟鹿二胶，其中龟胶具有滋阴、补血的功效，鹿角胶胜在温补肝肾，益精养血，加强了温补肾阳，阴中求阳之效。在治疗多囊卵巢综合征的过程中根据调周法的四个时期不同特点加减。
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月经不调、肥胖、体毛旺盛，简单几味药便治好了胖多囊
月经不规律，脸上、背上反复长痘，体毛浓密但头顶却在脱发，体重暴增等，都在困扰着多囊患者。
什么是多囊？
多囊，临床称之为多囊卵巢综合征，是一个排卵障碍性疾病，主要表现为月经后期、量少、闭经，崩漏、不孕等。
中医学家多认为发生多囊的直接原因主要是湿痰阻滞，那湿痰阻滞是怎么来的呢?
女性和男性生理最大的不同就是会有月经期，而月经期很多女性朋友经常会出现愤怒，烦闷，压抑等负面情绪，这些坏情绪会引起肾肝脾三脏功能失调，再加上女性爱美，天寒也少衣，容易被湿寒纠缠，而湿痰阻滞正是肾肝脾功能失常、气血失调的产物。
3年前我曾接诊过一个患者，王女士，28岁，闭经5个月，B超检查双侧卵巢各有10个以上卵泡排列，性激素6项检查不正常，人稍胖，结婚3年未孕，现想要一个孩子，因为其家长和我认识，所以带着女儿来找我看中医。
我说这病虽然常见，但并不好治，需先调好月经才有希望，不知能否坚持喝几个月的中药。患者听到自己有希望怀孕，当时就表示：只要能治好，再苦再难喝的药也要坚持。
刻诊后发现：舌苔厚腻，脉弦细。
开方：白芍、泽泻、白术、茯苓、当归、川芎
服药一周后，王女士反映到排便顺畅了，但是脉象依旧迟缓，于是原方稍作加减让其继续服用，这个药吃完，王女士反映到月经来了。
效不更方，让她继续服用2个月巩固疗效，最终，王女士痊愈并且成功怀孕。
其实这个方子叫做当归芍药散，出自《金匮要略》，《金匮要略》中这样记载当归芍药散：“妇人腹中诸疾痛，当归芍药散主之。”它是中医肝脾同治、气血同调的著名方剂。
这里咱们重点说一下当归，李时珍在《本草纲目》记载：“古人娶妻要嗣续也，当归调血为女人要药，有思夫之意，故有当归之名”。有“血中圣药”的美称，女性以血为本，以肝为天，在月经、怀孕、生产、哺乳等生理过程中均需耗血，出现血气不足或者血液淤堵都可能会带来各种疾病。当归可以柔肝养阴，补血活血，调经止痛，是补血效果极佳的药材。
当归活血化瘀，白芍柔肝滋阴，川穹行气化瘀，三者搭配既能行气活血，又能化瘀生新，让气血畅通无阻。茯苓、泽泻利水祛湿，能祛除体内的湿气。白术健脾，既从源头治理水湿之患，又能健强脾胃运化之力，脾胃好了就能为身体源源不断生成气血。
简简单单的六味药，但是把气血补足了，血道打通了，痰湿排完了，王女士的病就好了。
当然了，这个治疗方案适合王女士，却不一定适合其他患者，还是要在专业中医的辨证下，找到最适合自身体质和病情的方案，祝大家早日康复。