肥胖让人平均少活8年！肥胖的人，一般容易受到6种危害
近日，央视新闻频道《新闻调查》，做了一档关于“肥胖”话题的节目。调查显示，肥胖会让人平均少活8年。这两年关于“肥胖”的话题，讨论得越来越多，不仅仅是明星，普通人也在减肥，毕竟“要么瘦，要么死”。
虽然越来越多的人意识到肥胖的严重性，但是我国肥胖者人数依然居高不下，而且肥胖人群呈现越来越年轻化的态势发展。那么，肥胖对我们的身体究竟有什么危害呢？我们面对肥胖又该做些什么呢？
肥胖有两种类型，一种是全身性肥胖，另一种是腹部型肥胖。
全身性肥胖
全身性肥胖，也叫做均匀性肥胖，脂肪均匀地集聚在四肢和胸腹，给人的感觉就是全身都是脂肪。想要判断自己是不是全身性肥胖，主要根据体质指数来判定，也叫做BMI指数，体重指数=体重（千克）/身高（米）2。
如果体重指数在18.5-23.9，说明身材匀称，体重正常，无需减肥；如果体重指数小于18.5，说明身材偏瘦，需要适当增肥；如果体重指数在24-27.9，说明体重超重，需要控制体重；如果体重指数超过28，说明已经肥胖了，需要尽快减肥。
腹部型肥胖
腹部型肥胖，也叫做中心性肥胖，或者是内脏型肥胖。肥胖者的脂肪主要沉积在腹部的皮下、腹腔内的肝脏、胰腺、肠胃道等器官的周围和内部。腹部型肥胖的人，大多是苹果型身材，即腰围大于臀围，但是四肢比较细，男性的话多为啤酒肚、将军肚。
男性的腰围大于或等于90厘米，女性的腰围大于或等于85厘米，就可以认定为腹部型肥胖。有些人的体重指数正常，但是腰围比较粗，就属于腹部型肥胖。由此可见，想要判断自己是否肥胖，不能只看体重。
可以说肥胖是百病之源，它会导致很多疾病的发生，特别是腹部型肥胖，对我们的身体危害非常大，但是很多人却并不在意。
①糖尿病
肥胖会对抗体内分泌的胰岛素，让其变得不敏感，无法发挥正常的降糖作用，从而引发2型糖尿病。
②脂肪肝
如果体内有过多的内脏脂肪，就很容易导致脂肪肝，加剧胰岛素的不敏感性，还会进一步升高血糖，可见脂肪肝和糖尿病是相辅相成的作用。
③高血脂
肥胖会导致体内激素分泌异常，内脏脂肪更容易被分解，进入血液中的脂肪含量也会增加，导致高血脂。而且内脏脂肪会不断地生成、分解，身体的代谢会变得紊乱。
④心血管病
由于肥胖患者糖类、脂质代谢紊乱，加速了动脉粥样硬化的形成，动脉血管的弹力变差，高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病也会发生。
⑤高尿酸
肥胖的人，大多爱吃肉、喝浓汤，摄入的脂肪、胆固醇、糖分等很多，这些都会变成尿酸储存在人体内，如果多余的尿酸排不出去，就会引发高尿酸血症。
⑥脑萎缩
英国剑桥大学的研究显示，体重指数超过25的人，脑白质会减少，而脑白质是大脑内部神经纤维聚集的地方，如果脑白质减少说明大脑开始老化、萎缩。
其实，肥胖带给人体的危害还有很多，所以为了我们的健康，还是要控制好体重。
270+230夫妇：肥胖是怎样毁掉我们的身体的？
谈恋爱吗？我超爱吃的！
90后张先生和陈小姐的恋爱史，就是一部美食恋爱甜宠剧，吃，几乎是他们彼此表达爱的唯一方式。相识时，他们一个136斤，一个150斤，在一起后更是形影不离，不是在吃饭，就是在去吃饭的路上。
长胖，在悄无声息地发生
深夜嘴馋，一个眼神过来，马上心领神会，下了一大堆外卖订单，在搞怪电视节目的陪伴下，吃着炸鸡喝酒，度过无聊的夜。
结束一天牛马工作后，冲向小吃街，横扫一个个摊位，摸着鼓鼓的肚皮，打着饱嗝，心满意足回家。
情绪Emo了，何以解忧，唯有美食，让奶茶和蛋糕来得更猛烈些吧，没有什么是一顿美食解决不了的！
长胖在悄无声息地发生，原本张先生和陈小姐维持着微胖身材，胡吃海喝几年后，他俩相继看到了体重秤上的数字：270斤和230斤，成了名副其实的“合肥”。
身体，早已发出许多警告
下决心减肥是在2024年，当时两人都已经有呼吸暂停综合征，特别是张先生，晚上睡觉几乎一小时就要被憋醒一次。他在公司负责销售，上班需要不停打电话，有时打着打着就睡着了。“白天不受控制的想睡觉，稍微走点神就能睡着。”
这时，夫妻俩才意识到，身体早已发出许多警告，体重超过200斤后，晚上侧躺睡觉，会感觉有千斤重的东西压在胸口和心脏，喘不上气，醒来腰背酸痛。他俩都打呼，像火车过道，震得满屋子响，还有高血糖、高血脂、高血压、脂肪肝，体检表上一堆箭头，未来，可能还面临生娃难的问题。“有次开车，等红灯几秒钟的时间，呼噜声都出来了，好危险啊！”
人在吃，秤在看，一味把“吃点好吃的”当做挽救情绪的灵丹妙药，只会给身心带来更严重的伤害。表面看上去肥胖只是体重增加，实际上意味着疾病负担的加重。“死亡率高的几种病，都跟肥胖有直接或间接的关系，大血管病变、脑卒中、粥动脉硬化……肥胖人群更容易得这些并发症。”南方医科大学深圳医院胃肠外科主任汪泳表示。
更严重的肥胖，有可能致命。曾经有一名400斤的超重患者，本来已经下定决心要做手术了，却在术前死于心脏骤停。
减重，只剩手术一条路
逃离肥胖的方法有很多，张先生和陈小姐几乎都试过，节食、运动、营养餐、奶昔……当体重基数足够大时，明显感觉到在减肥这件事上自己能掌控的东西越来越少，肚子不想吃，但脑子想吃，就算少吃，体重也不再收放自如，只会增加，很难减少。
有时，别人的经验让人沮丧。他们有一个200斤的朋友，在减重训练营苦练15天，最终只减了1斤。
但是，榜样的力量也让人兴奋，他们还有一个300多斤的朋友，做了减重手术后，三年来一直保持在160斤左右。
当几乎所有的减肥方法均无效后，张先生和陈小姐意识到，留给他们的，可能只有手术这条路了。
缩胃，身体指标逐渐转好
2024年5月，在朋友的推荐下，陈小姐陪着张先生来到了深圳南方医科大学深圳医院，在胃肠外科减重代谢专病门诊挂了号，开始医疗减重。两人的打算是，张先生的问题比较迫切，先解决。
5月份，胃肠外科主任汪泳为张先生实施了袖状胃切除术，俗称缩胃，简单来说，就是把胃一分为二，留一侧，弃一侧。通过腹腔镜，医生使用专用器械将胃从预定位置切开，同时将两侧切缘地方闭合好。
在这个手术中，一分为二的过程是最为核心的一步，但对超肥胖患者来说，他们腹部过多的脂肪，人为地给手术增加了许多难度，医生必须要非常熟悉人体解剖结构，才能越过重重脂肪，拨开“迷雾”见到胃。
汪泳曾有过4000多例袖状胃切除术经验，为各种基数的超重患者做过手术，对他来说，这是一场常规手术，很快，他就为张先生切掉了三分之二的胃：“要缝好两侧胃壁，确保胃内容物不漏到肚子里，切缘处的血管要闭合好，保证不出血，另外，还得保证保留下来的胃管平顺，让食物顺利通过……”
术后一个星期，张先生惊喜地发现，困扰已久的血糖、血压、血脂竟然都悄悄回归正常了！陈小姐心动了，紧跟着也做了手术。如今已经是术后半年了，两人的体重分别减掉了70斤和100斤。
但是，跟其他慢性病一样，减肥不是一旦瘦下来就能“治愈”，肥胖会反弹，如果不注意控制，给身体带来的伤害还会继续。而且没有哪种治疗能解决肥胖的所有问题，包括手术，更重要的是让患者认识肥胖的严重性，进行长期管理。
在减重之外，更重要的是预防，如何不长胖，或者不胖到生病，需要改变生活方式，减轻工作压力，远离不健康的食品，保持规律运动，更需要全社会共同参与。
肥胖本身不是病，但肥胖的后果会要命！
6月份一个炎热的的夏夜里，21：00本该是一家人团聚、围坐在一起看电视的时间点，但是女儿的突然倒地、伴意识不清打破了这家人原有的宁静……
21:50，北京世纪坛医院神经外科重症监护室电话突然响起，本来忙碌的监护室又增添了些许紧张，电话那头传来急促的声音：“您好，我是急诊科，急诊抢救室刚送来一名昏迷的女性患者，请神经外科大夫紧急会诊，怀疑是高血压脑出血……”，值班医生放下电话火速赶到了急诊抢救室，十分钟后推上来一名“特殊”的年轻患者：说她特殊是因为她很年轻，才36岁，但是体重却高达210斤，伴随着血压监测仪的读数更是高达220/110 mmHg，通过询问病史、查体及头部CT检查结果，医生初步诊断该患者为：高血压性小脑出血破入脑室伴梗阻性脑积水，需要立刻进行急诊手术！时间就是生命，颅内的出血可能还在继续，耽误一分钟病人随时可能有生命危险，不允许有丝毫的犹豫，关峰大夫立刻找来家属说明了病情的严重性，必须马上进行手术，家属表示理解并积极配合医生救治。时间紧迫，医护人员分工合作，一边给予氧气吸入、心电监护，一边同时进行备皮、备血、留置胃管、尿管等术前准备；值班护士在20分钟内熟练完成了各项术前准备工作，患者被紧急推进了手术室……
23:50，经过一个多小时紧张的抢救，手术顺利完成，手术是在神经内镜下完成的，术后患者被送回神经外科监护室继续观察治疗！由于就医及时、手术及时、医生判断准确加上神经外科医护人员精湛的医术，患者争取到了最佳的手术时机，患者转危为安并逐渐清醒，而且没有造成肢体感觉、运动等功能的损害。
这名年轻女性患者在胡志强教授，王红护士长，关峰、肖智勇大夫以及神经外科所有医护人员的精心照顾下，病情恢复顺利，头上的引流管已经拔除，伤口愈合良好，血压血糖也控制得很理想！胡志强教授查房时指出：肥胖症从现代医学角度考虑也是一种疾病，必须得高度重视！针对这个患者我们采取多学科合作，制定整体性-个体化治疗计划，比如：营养科制定科学饮食食谱，控制体重，均衡营养；心内科和内分泌科调整血压、血糖和血脂水平；更重要的是，虽然肥胖导致脑出血的损害在某些情况下是不可逆的，但是目前神经外科开展的神经内镜微创治疗高血压脑出血手术，即利用细小的孔径到达出血部位，清除脑实质内或脑室内的血肿，为挽救患者生命以及提高患者术后康复水平提供技术保障。
●那么，问题来了，肥胖究竟有哪些危害呢？
肥胖——是非传染病发病的重要危险因素，已成为威胁人类健康的第一杀手。肥胖本身不致命，但是由于肥胖所导致的的糖尿病、冠心病、高血压等全身疾病却真正威胁到人们的健康长寿：
第一，肥胖带来血脂代谢异常，引起高脂血症，导致动脉粥样硬化的发生；
第二，肥胖增加患高血压的几率，中度肥胖的人发生高血压的机会是体重正常者的5倍多；
第三，肥胖增加心脏负担，导致冠心病的发生，增加心绞痛、猝死的风险；
第四，肥胖增加患糖尿病风险，肥胖时间越长患糖尿病几率越大，进一步增加血管的损伤；
第五，肥胖容易导致脑血管疾病：肥胖者容易患高血压、高血脂及糖尿病，导致动脉硬化加速，引起危险的脑中风的发生，一种是血管破裂导致脑出血，另一种是导致脑血管闭塞引起的脑梗塞；
另外，肥胖还容易引发癌症、骨关节病、肝肾功能损伤等各种各样的危害。
所以科学控制体重，减低膳食热量，合理营养，积极锻炼，充足睡眠，稳定情绪，不吸烟、不酗酒，才能远离威胁我们身体健康的各类杀手，预防脑血管疾病的发生，这例年轻女性肥胖患者的发病及治疗经过，更为我们敲响了警钟！
（神经外科 武洋 戴缤 胡志强）