“胖”你只会说fat吗？看看美国人怎么说
文/英语老师刘江华
【导读】最近在口语中跟战友分享更多的关于瘦的英语口语，今天来谈下胖相关的单词和句子，一说别人胖你就会想到一个单词fat。但是胖也有很多种哦，听刘老师来分析讲解。
文/英语老师刘江华
在英语中关于“胖”我们首先想到的词就是fat, 下面我来总结些高逼格词汇
big 高壮， 说不上胖， 但也差不多了。
说别人高壮可以用big
chubby 微胖（有点萌萌哒）
He is stocky though not chubby.
他长得敦实， 可并不发胖。可以
stout 矮胖， 扎实
有啤酒肚的人可以用这个词来形容。
obese 过胖的（两百斤以上的样子）
obese [əu'bi:s]
The old man is really obese; it can't be healthy.
那位老人确实过于肥胖了， 不能算是健康。
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WHO 五分钟医学英语- 如何预防肥胖症? Obesity
Did you know that where you live, the food systems around you, your opportunities to be active, all of this has an impact on your risk of developing obesity?
你知道吗，你居住的地方、你周围的食物系统、你参加活动的机会，所有这些都会影响你患肥胖症的风险。
How big is this issue?
这个问题有多严重？
How can you reduce your risk of developing obesity and protect yourself?
你该如何降低患肥胖症的风险并保护自己？
And how would you know if you're living with obesity?
你如何知道自己是否患有肥胖症？
Hello and welcome to Science in Five, I'm with Vismita Gupta Smith.
大家好，欢迎收看《科学五分钟》，我是 Vismita Gupta Smith。
We are talking to Dr. Francesco Branca today.
今天我们采访的是 Francesco Branca 博士。
Francesco, talk to us about obesity.
Francesco，请和我们谈谈肥胖症吧。
Obesity is a chronic disease defined by excess fat deposits that impair health.
肥胖症是一种慢性疾病，其定义是过多的脂肪沉积损害健康。
It can lead to type 2 diabetes, heart disease.
它可能导致 2 型糖尿病、心脏病。
It may affect bone health, reproduction.
它可能会影响骨骼健康、生殖。
It is associated to certain cancers and it affects the quality of living.
它与某些癌症有关，并且会影响生活质量。
And you get obesity because of the consumption of unhealthy diet, because of low physical activity, but also because of poor sleeping patterns and a stressful life.
之所以会患上肥胖症，是因为不健康的饮食、缺乏体育锻炼，还和不良的睡眠习惯和生活压力大有关。
Some people are genetically predisposed to obesity, and so it's easier for them to get obese.
有些人有肥胖症的遗传倾向，因此他们更容易肥胖。
But also obesity can be the result of using certain medications.
但肥胖也可能是使用某些药物的结果。
Many people live in environments that are conducive to obesity because of foods which are high energy that are available around the clock and are cheap.
许多人生活在容易导致肥胖的环境中，因为高能量食品全天候供应，而且价格低廉。
So, Francesco, how big is this problem of obesity?
所以 Francesco，肥胖症这个问题有多严重？
Obesity is a problem for health and for economic development.
肥胖症既是健康问题，也是经济发展问题。
We calculate that 5 million deaths every year are caused by the consequences of obesity.
我们计算出每年有 500 万人死于肥胖症。
And countries lose up to 3% of their gross domestic product because of obesity.
而各国因肥胖而损失的国内生产总值高达 3%。
How would one know if they live with obesity?
人们如何知道自己是否患有肥胖症呢？
And how can they manage their condition?
他们如何控制自己的病情？
To identify obesity, you would measure weight and height and calculate the body mass index.
要确定是否肥胖，你需要测量自己的体重和身高，并计算身体质量指数。
In adults, a body mass index higher than 30 kg per square meters helps diagnosis of obesity.
在成年人中，身体质量指数高于每平方米 30 公斤可以诊断为肥胖症。
You can also measure waist circumference.
你还可以测量腰围。
In women, a waist circumference over 80 centimeters, and in men over 90 centimeters indicates a high risk of the consequences of obesity.
女性腰围超过 80 厘米，男性腰围超过 90 厘米，表明存在肥胖症的高风险。
You will also see that with obesity, there's a high blood pressure, there are disorders of the blood lipids and of glycemic control.
你还会看到，患有肥胖症的人会出现高血压、血脂紊乱和血糖控制障碍。
The response to this is, that obesity is not your own responsibility.
对此的回应是，肥胖症不是你自己的责任。
You shouldn't be ashamed if you're living with obesity.
如果你患有肥胖症，不应该感到羞耻。
And people should not blame people living with obesity.
大家不应该责怪患有肥胖症的人。
Then the most important thing is to go to see a health practitioner, who also should be professional and respectful for the people living with obesity, should help to diagnosis and should help with an integrated response, which is providing counseling on diet and physical activity and as needed, suggesting drug treatment or even some surgical practices that would limit the consumption and the absorption of food.
最重要的是去看医生，医生应该是专业的，尊重患有肥胖症的人，帮助诊断并提供综合治疗措施，包括提供饮食和体育锻炼方面的咨询，并在需要时提供药物治疗建议，甚至采取一些限制食物摄入和吸收的外科手术。
What if I do not have access to healthy food or do not have access to or easy access to exercise?
如果我无法获得健康食品，无法获得或不容易获得锻炼的机会该怎么办？
How can I prevent obesity and protect myself?
我怎样才能预防肥胖症并保护自己？
Community and national policy should help everybody to have access to healthy lifestyles.
社区和国家政策应帮助每个人都能获得健康的生活方式。
I would like to give some tips for everybody.
我想给大家一些建议。
If you're an adult, choose wholegrains, fruit and vegetables, healthy fats and limit sugars.
如果你是成年人，请选择全谷物、水果和蔬菜、健康脂肪，并限制糖的摄入。
Prefer water to any other drinks.
尽量喝水，而不是其他饮料。
Be active.
积极运动。
If you're a mother of a young infant, breastfeed her or him as long as you can.
如果你是婴儿的母亲，请尽可能长时间地进行母乳喂养。
Then for older children, give water and not sugar-sweetened beverages, fruit and vegetables instead of confectionery.
对于年龄较大的孩子，给他们喝水而不是含糖饮料，给他们吃水果和蔬菜而不是糖果。
Walk to school, limit screen time and make sure that adequate sleep is given.
步行上学，限制屏幕时间，并确保充足的睡眠。
Thank you, Francesco.
谢谢你，Francesco。
That was Science in Five today.
今天的《科学五分钟》就到这里。
Until next time then.
下次再见。
Stay safe, stay healthy and stick with science.
保持安全，保持健康，相信科学。
肥胖科医生嫌自己胖，一周甩掉18斤肉，用的竟是这个方法｜早安武汉
【头 条】
对于许多爱美的年轻人来说
“减肥”一直是个让人头疼的问题
一周减掉18斤
听起来好像很难
武汉这个胖医生做到了！
他的方法居然是
7天不吃饭！
一起看看他的减肥经历
☟
肥胖科医生自己也有点胖
亲身体验“禁食疗法”
李恒飞是湖北省中医院肥胖专科的一名医生，身高1米7，体重78公斤，BMI指数达27，超出标准线一大截。挺着大肚腩的李恒飞说，因为太胖，都不好意思说自己是肥胖科的医生。
减肥前的李医生
9月初，李医生拿自己“做实验”，用禁食疗法开始了与大肚腩的“攻坚战”。
来看看他的7天减肥经历
第1天（9月11日）：
严格控制热量摄入，分四餐吃掉1.5千克的水果，饮水不限，并同步做一些温和的运动。
“第一天饿得眼冒绿光，看到什么都想吃。一天下来，特别想吃点咸的东西，恨不得拿起盐巴往嘴里塞。”
第2-6天（9月12日-16日）：
医生调配了中药汤剂，还进行了针灸、中药熏蒸
完全禁食，但饮水不受控制。医护人员根据他的体检情况，调配了专属的中药汤剂，用以清洁肠道，并进行了针灸、中药熏蒸，辅之以推注西药，共同加速体内脂肪的燃烧。
禁食第2-6天期间
“慢慢的，身体的饥饿感逐渐消失，人也比较轻松。”
第7-9天（9月17日-19日）：
禁食5天后，李恒飞恢复了饮食，但只吃清淡的流质食物。恢复期，李恒飞体重蹭蹭往下掉。
“禁食是一种排毒，也改变了自己对食物强烈依赖的想法。”
9月18日，李恒飞的体重由原来的78公斤，下降到69.3公斤。经过体检，生理指标未见异常，原本偏高的血脂、血糖也恢复正常。
一个月过去了，李恒飞体重没有反弹。
减肥前VS减肥后，禁食疗法后大肚腩消失了
据介绍，禁食疗法最初由从德国引进，但因为中国人与德国人体质不一样，禁食过程中容易产生饥饿感，同时伴有手脚发冷、全身无力，因此需要通过中医辩证改良。
长报君也要提醒大家
禁食疗法并非所有人都适合
切忌在家盲目尝试
操作不当
很有可能导致厌食症
甚至会有生命危险
作者：长江日报记者苏金妮 通讯员胡梦 万凌翔
【武 汉】
◇ 20日晚，中甲冠军颁奖仪式在中南财大体育场举行，武汉卓尔队捧起冠军奖杯，现场数千球迷一同见证荣耀时刻。
中外企业家步入光谷峰会现场 记者胡九思 摄
◇ 在全球技术革新势不可挡的当下，“世界光谷”如何在全球化大潮下成为引领者？10月20日，600名中外嘉宾齐聚2018中外企业家光谷峰会，在光谷寻求全球解决方案。
专业组选手下水竞渡。记者 苗剑 摄
◇ 20日下午，第二届武汉水上马拉松在东湖风景区郭郑湖水域揭幕，100名国内外运动员和1610名游泳爱好者竞渡东湖，上演了一场盛大的水上狂欢。
◇20日，武汉房管系统深入全市200多个小区，开展“‘关注民生人民满意’物业服务小区行”活动，现场听取群众意见，解决小区问题。
◇20日，武汉协和医院院长胡豫透露，该院正牵头研究血小板减少症救命药，效果显著，上市后，将一改该药物依赖进口昂贵药局面。
地铁幸福角面审现场。记者李永刚 摄
◇ 由长江日报WH爱加婚恋服务平台举办的第十二届军旅姻缘会将于10月28日举行，昨日，大智路地铁幸福角内，近300名单身女青年赶来线下面审，现场载歌载舞展示风采。
设在还建房小区地下空间中的菜市场 记者陈奇雄 摄
◇ 大型菜市场搬迁到了光谷青年城小区的地下停车场里，从此之后，小区就变得脏乱嘈杂，公共场所的卫生也无法保障。昨日，记者前往现场进行了探访。
金秋十月，汉口江滩公园“芦花”花海吸引游人 记者李子云 摄
◇ 长江武汉段近150公里，为何野生芦苇荡“独宠”汉口江滩？原来，虽然汉口江滩每年都会举办芦花节，但其实市民和游客看到的，是荻不是芦。
◇ 3岁起就上各种兴趣班、英语班，每天伏案4小时以上，一有机会还喜欢躲在被子里玩游戏，这几天7岁男孩豆豆直喊脖子疼、头晕，在医院被诊断为颈椎病。
◇最美武汉人： 10月13日，4岁男童航航乘地铁过程中突然身体不适，惊厥抽搐，长航总医院ICU夏灿雄护士及时出手相救，男孩转危为安，自己却误了火车。19日下午，航航一家专程送来感谢信。
【天 气】
20日，武汉金秋菊展迎来首个周末，虽然天公不作美，阴天有小雨，仍有大量市民和游客涌入菊展各会场赏花。记者胡九思摄
◇ 今天，武汉阴雨天气将持续，最高气温仅18℃。明后两天又将转为多云为主的天气，气温逐渐回升。下周一最高气温达到22℃，周二将达到25℃。
具体预报：今天白天，阴天有小雨，13℃～18℃，偏北风2到3级；今天晚上到明天白天，阴天转多云，14℃～22℃，偏北风2到3级。
【天 下】
◇ 昨天上午，在湖北荆门漳河机场，中国航空工业集团有限公司自主研制的我国首款大型水陆两栖飞机——“鲲龙”AG600首飞成功。
◇ 个税专项附加扣除政策公开征求意见啦！根据新修订的个税法，今后计算个税应纳税所得额，在5000元基本减除费用扣除和“三险一金”等专项扣除外，还可享受子女教育、继续教育、大病医疗、住房贷款利息或住房租金，以及赡养老人等专项附加扣除。
◇ 港珠澳大桥管理局19日晚发布消息，港珠澳大桥将于10月24日上午9时正式通车。港珠澳大桥是世界最长的跨海大桥，通车后，从香港到珠海澳门驱车仅需30分钟。
◇ 20日，西湖大学在杭州正式成立，清华大学原副校长施一公担任首任校长。西湖大学前身是浙江西湖高等研究院，目前以博士研究生培育为起点，致力于培养复合型拔尖创新人才。
◇ 近日，菏泽开发区丹阳路小学红领巾、小黄帽印广告一事备受关注。根据广告法，菏泽市经济开发区市场监管局对菏泽万达广场商业管理有限公司处以344700元罚款。
◇ 近日，江苏张家港的陆阿姨正在家中做饭，突然发现后院进了小偷。好心的邻居王阿姨穿着拖鞋，借了一辆电瓶车，就追了上去。整整两公里路，小偷由于比较紧张，被追上时出现头晕症状。嫌犯张某现已被警方刑拘。
◇近日，广东一辆车牌粤L8888保时捷撞牌宝马。10月18日，警方抓到了司机罗某，他交待为撩妹花100块网购假车牌，保时捷是花3万块用众泰改的。00后罗某因伪造车牌和无证驾驶被处拘留20日。
【话 题】
◇ 四川大学一声乐系学生因家人去世向老师请假，被老师拒绝后，该老师表示：“你可以回去，必须回去，那是你的职责。你没来上课，我要扣分，那是我的职责”。随后，该老师在全年级合唱课上公开拿该生隐私做例，并表示：“如果这学期你家里面有四个人去世，那么不好意思，我这门课，你只能重修”。
【早安心语】
美好的，留在心底；遗憾的，随风散去。活在当下，且行且珍惜。早安~！
【编辑：叶子】