专家表示 男人肥胖可诱发或加重ED
中年男性健康状况是令人担忧的。据统计，超过一半的职场中年男性出现血脂异常、血压增高、心电图异常等问题。“将军肚”、“水桶腰”是他们的体型特征，表现为典型的“苹果型肥胖”。不过，相比这些改变，中年男性最紧张的还是关乎男性尊严的性问题，尤其是勃起功能。
南方医科大学附属第三医院泌尿外科主任刘存东教授指出，很多男性不知道，勃起功能障碍（英文简称“ED”）也与肥胖关系密切。
首先，肥胖病人可以因一些医学因素而增加性问题的危险性。胰岛素分泌动力学的改变和胰岛素的拮抗作用是肥胖的两大特征，在肥胖人中糖尿病的发生远比没有肥胖的人多，由于糖尿病人发生性问题比例高，因此阳痿的肥胖男性与缺乏性高潮的肥胖妇女应当做糖耐量试验。在肥胖人中常见的高血压病人因经常服用抗高血压的药物以至可能使这些病人引起广泛的性问题。此外，由于超重可能引起关节功能加速退化，因此肥胖病人可能在选择合适体位性交时发生困难。
其次，许多肥胖人由于身体的原因造成自信心不足易引起一些心理问题，这些问题可能潜在地影响性功能。此外，个人社交上的不成功以及抑郁的增加易影响性生活。很清楚，这些问题可以导致许多肥胖人避免性活动，因为他们害怕对方拒绝或被对方认为自己是奇形怪状和笨头笨脑的；有些病人对自己的体形如此反感以至手淫都避免。另外有些肥胖人第一次与女性相遇就匆匆匆结婚以企图证实或增强他们自己在性生活上的自信，甚至当配偶的各方面对他们来说是重要的条件都较差时也在所不息。
第三，过于肥胖的病人，性交时可能发生行动不便。这些问题最初是关系到性交位置：有时股围是如此之大（与大腿和臀部脂肪连在一起）以至性交时阴茎不可能进入阴道，这种情况在一对都是大胖子时更为明显。
刘存东表示，由于肥胖带来的心理变化会直接影响男性对生殖功能的感觉，尤其是不良情绪容易诱发或加重勃起功能障碍（ED）。所以提醒中年男性注重运动，合理饮食，把体重控制在健康的水平内。同时，肥胖男性要放松减压，正确看待肥胖，对减肥要有信心，对幸福性生活要有信心。
文|健康养生周刊
编辑 姚赞原
破解肥胖 7 大流言：做爱能减肥？
减肥，是永恒的话题。众多“减肥妙招”、“7 天包你瘦到没朋友”的流言充斥在朋友圈里。
这不，国际顶尖杂志 The New England Journal of Medicine 都跳出来辟谣了。来跟着大牛杂志看看下面的流言你中招了几条。
流言一 长期改变摄取或消耗能量能获得长久体重改变
让 Tom 每天走 1.6 公里来消耗 100 Cal 热量，坚持 5 年， Tom 体重会减掉 22.7 公斤吗？
NO， Tom 身体会随能量摄取高低而改变，实际上只能瘦 4.5 公斤。
总结：摄入能量改变，长远对体重不能产生永久性累积大改变。
流言二 减肥目标越严苛越容易减肥成功
有研究表明，减肥目标设定越是严苛就越“高处不胜寒”、越容易失败。太过严格的目标刚开始或许有信心，但很难坚持下去。
总结：放宽点目标，让自己更有信心完成。
流言三 减肥就应慢慢来，太快一定不能坚持
并不是减重速度很快长期就看不到效果。
有研究进行极低热量饮食和低热量饮食的减肥速度比较，追踪 1 年，发现极低热量饮食组较低热量饮食组平均减轻体重效果 6.4%
流言四 喂母乳能让孩子不容易发胖
这个说法还是 WHO 提出来的。但事实上，该说法颇有偏见。一项超过 13000 名儿童且 6 年追踪的实验表明孩子是否发胖与母乳并没有关系。
流言五 体育课能预防儿童肥胖
研究表明，体育课虽然有一定锻炼作用，但时长太短，难以起到让儿童预防肥胖的作用。
总结：体育课并不能改变儿童肥胖。
流言六 做爱能快速减肥
做个算数，先看怎么计算做爱消耗的热量：
例 30 岁出头男性，70 公斤，假如他做爱达到能量代谢当量的代谢量（相当于中等强度运动量），接受性刺激及高潮阶段每分钟大约消耗 3.5 大卡热量。但性活跃期平均时间是 6 分钟，也就是说，此男性做一场“轰轰烈烈”的爱，只能消耗 21 大卡热量。
和坐着不动看电视比，的确是“剧烈运动”。但这种强度运动量，远不是什么高强度耗能的运动。
总结：想减肥？还是选择慢跑、竞走、游泳等有氧运动吧。
流言七 鸡蛋黄瓜能快速减肥
黄瓜确实是瘦身的好食材之一，鸡蛋的营养也是非常丰富。但如果一天只吃这两种食物，只能摄入300大卡热量，远低于身体需求的1200卡的标准，长期食用，对心理和身体都会带来巨大的煎熬。
食用黄瓜鸡蛋来减肥虽然在前期确实会发现体重减轻，但毕竟很难坚持长久。一旦饮食恢复正常，体重就会出现反弹情况，除此之外，在这种饮食情况下，内分泌紊乱、身体代谢变慢、身体困倦、皮肤黯淡无华都是必然的结果。
总结：黄瓜减肥可以说实际上是得不偿失。
网友精彩评论
胖子超级不怕热：这些年我都在努力做仰卧起坐，结果肚子越来越大我才知道该做卷腹。
二富：喝了一个月“养颜美肤”的苹果醋，结果前后进了两次医院，胃酸过多
二姑娘家的小秤砣：减了几个月，结果瘦下来胸也小了T-T , 不公平，为何局部增脂就可以做到那！
大大黑：爸爸超级容易被骗，地摊五百块买的野蘑菇，据说是泡酒减肥
真小月半：那个据说一天减两斤的减肥茶，喝了两个月体重纹丝不动深蓝大壮：遭遇减肥保健品电信诈骗，被骗十一万。胖人的减肥心酸路
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张惠妹杭州演唱会，身材肥胖被调侃:岁月是把刀张惠妹胖成一座山
张惠妹杭州演唱会炸裂全场，身材话题却意外“C位”出道！
哇塞，最近娱乐圈真是热闹非凡，各种大瓜小瓜吃得我们停不下来！不过，要说最让我震惊的，还是张惠妹在杭州的那两晚演唱会！天后就是天后，一出场就炸裂全场，但让人没想到的是，她的身材竟然也“C位”出道，成了网友们热议的焦点！
那天杭州的天气，真的是冷得让人直哆嗦。可张惠妹一上台，那气场，简直能把冰都融化！她唱得激情四溢，台下的粉丝们也是热情高涨，尖叫声、欢呼声此起彼伏。就在这时，张惠妹突然来了个超可爱的举动，她因为天气太冷，竟然在台上喊话要披外套！这一幕，把现场观众都逗乐了，大家纷纷感叹：“天后就是这么任性，连求外套都这么有个性！”
不过，这外套一披，网友们的注意力却都转移到了张惠妹的身材上。有人在网上晒出了演唱会的照片，配文说：“天呐，张惠妹这是怎么了？岁月真的是把杀猪刀啊！”这话一出，立刻引来了无数网友的围观和讨论。
有网友表示：“我真的不敢相信这是张惠妹，她以前可是身材火辣的天后啊！现在怎么变成这样了？”也有网友为张惠妹辩护：“人家是靠实力说话的，又不是靠颜值！身材变点样怎么了？她的歌声还是一样动听！”
其实，张惠妹的身材变化，并不是一天两天的事情了。据了解，她的肥胖有家族遗传的因素，再加上长期服用激素药物，以及她对奶茶的超级热爱，这些多重因素加在一起，导致了她的身材逐渐发生了变化。但是，张惠妹自己对此却看得很开。她已经52岁了，早已过了为容貌身材焦虑的年纪。她用自己的实力和歌声证明了，才华才是最重要的！
在演唱会上，张惠妹用一首首经典的歌曲，将现场的气氛推向了高潮。粉丝们跟着她的歌声一起哼唱，一起摇摆，仿佛回到了那些青涩的年少时光。有一位粉丝激动地说：“我从小就听张惠妹的歌长大，她的歌声陪伴了我整个青春！现在看到她依然这么有活力，这么热爱音乐，我真的太感动了！”
而网友们对于张惠妹身材的调侃，也并没有影响到她对音乐的热爱和追求。相反，她用自己的行动告诉所有人：真正的艺人，是靠实力说话的！那些只关注外表的人，根本不懂什么是真正的艺术。就像一位网友评论的那样：“张惠妹的歌声，是她的灵魂！她的身材变化，根本不影响她在我心中的地位！”
演唱会结束后，张惠妹也通过自己的社交媒体账号，向所有支持她的粉丝表示了感谢。她说：“感谢大家一直以来的支持和陪伴，有你们在我身边，我觉得自己好幸福！我会继续努力，用更好的音乐和表演回报大家！”这句话，让无数粉丝感动不已，纷纷留言表示会一直支持她。
说实话，我觉得张惠妹这次杭州演唱会，不仅是一场音乐的盛宴，更是一次心灵的洗礼。她用自己的实力和歌声，证明了才华才是最重要的！而那些关于身材的调侃和议论，也只不过是一些无聊之人的闲言碎语罢了。对于真正的粉丝来说，张惠妹永远是他们的天后，是他们的音乐女神！
总之啊，张惠妹的这次杭州演唱会，真的是让我大开眼界！她不仅用歌声征服了全场，还用自己的态度和行动告诉了我们一个真理：真正的艺人，是靠实力说话的！希望张惠妹能继续保持这份热爱和激情，为我们带来更多好听的歌曲和精彩的表演！