减“胖肚子”的医圣名方——枳术汤
“枳术汤”出自医圣张仲景的《金匮要略》，是医家常用于调理脾胃减重轻身的名方。
【原文】心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之。（金匮水气：32）
组成：枳实七枚、白术二两。
功效：行气消痞，健脾利水。
主治：气滞水停。症见心下坚，大如盘，边如旋盘，或胃脘疼痛，小便不利，舌淡红，苔腻，脉沉。
用法：上二味，以水五升，煮取三升，分温三服，腹中软，即当散也。
仲景的“枳术汤”治水气之气分病，方中枳实行气散结消痞；白术健脾淡渗水饮。二味药配伍，行消不伤正，补益不恋邪，为消补兼施之法。
现在很多人的肥胖都是“腹型肥胖”，从中医角度简单来说就是水气痰集湿聚在此，得想办法加强气机运化从而消散水湿，达到调和脾胃健康减肥的目的。
以“肚子胖”为主的朋友通常是湿气比较重的，白术补脾、益胃、燥湿、和中，促进脾胃之气运转起来，体内多余的痰湿也就被排出。枳实泄而白术补，白术升而枳实降，通过一泄一补、一升一降让我们可以身材苗条些。
本方现代还可用于治疗胃下垂、慢性胃炎、心源性水肿、术后便秘腹胀、消化不良、胃肠功能紊乱、慢性肝炎、子宫下垂、胃癌等属上述证机者。
有报道用本方加麻黄、细辛、大腹皮、干姜等治疗心源性水肿，或加槟榔、厚朴、牵牛子、桃仁等治疗术后便秘腹胀等，可取得良好的效果。
此方不是家常药膳代茶饮，具体用量建议在医生指导下进行。
枳术汤服用期间饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物；不宜同时服用滋补性中药或药膳；儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用；对枳实白术过敏者禁用。
铜仁一司机不想受处罚，不但把一切赖到“胖”上，还想怪槟榔？！
10月19日，铜仁高速交警松桃大队民警在辖区松从高速开展重点违法集中整治时，查获一起无有效机动车驾驶证驾驶机动车的严重交通违法行为。
当晚20点左右，民警发现一辆小轿车在离检查点200米处停了下来，几分钟后，又继续朝执法站驶来，这一异常行为引起了民警的警觉，民警随即指挥其靠边停车接受检查。
在民警要求驾驶员出示驾驶证、行驶证时，周某则开始推脱，先是称要先去洗手间，完了再回来提供驾驶证，然后又称自己没有带身份证，民警经过检查后发现，该名驾驶员与驾驶证上周某照片体貌特征不符，但驾驶员坚称自己就是“周某”只是因为“吃槟榔吃多了，发胖了才导致自己与驾驶证上的照片不像”。
经查询，该名驾驶员名叫张某，且张某并未取得有效的机动车驾驶证，属于无证驾驶，车和驾驶证都是他从朋友周某处借来的。
最终，民警对于张某无证驾驶的严重违法行为，依法处以罚款1000元、行政拘留10日的处罚。
万万没想到！这种零食竟是“一级致癌物”！很多人都不知道
每当聚会、追剧、游玩，身边总少不了一样东西，那就是零食。
什么薯片、薯条、饼干、果脯、饮料、果冻等等等等。看到这里，屏幕前的你是不是已经开始流口水了？
但在众多食品中，有一样深受一部分人的喜爱，而且会越吃越上瘾，它就是“槟榔”。
很多人只知道它有着比较独特的味道，却不知道它所带来的的健康威胁。
早在2003年，世界卫生组织国际癌症研究中心（IARC）就将槟榔列为了“一级致癌物”。同级别的致癌物还有砒霜、酒精、中式咸鱼、黄曲霉毒素等各位熟悉的物质。
2017年，中国食品药品监督管理总局（现机构改革更名为“国家市场监督管理总局”）翻译了世卫组织“致癌物完整清单”，将槟榔归为“一类致癌物”。
那么为什么槟榔会越吃越上瘾？又为什么会致癌呢？
为何吃槟榔会上瘾？
这是因为，槟榔当中含有较多的槟榔碱，此物质可以刺激内源性肾上腺皮质激素的分泌，导致脑垂体释放更多的促肾上腺皮质激素，肾上腺会产生更多的肾上腺皮质激素，从而会让人变得兴奋。
槟榔和咖啡因、烟（尼古丁）、酒（酒精）类似，归属“第四类精神活性类物质”。
其一，槟榔中所含的槟榔纤维本身很粗糙，常吃槟榔会损伤口腔黏膜（局部外伤和黏膜损伤）和牙齿，引起口腔黏膜下纤维化以及口腔白斑，这是很普通的“物理破坏”，但存在恶变的高危险性。
长期食用槟榔，会导致口腔损伤久而不愈，就会形成口腔局部的慢性损伤，增强口腔黏膜细胞脱落的频率，诱发慢性炎症、细胞增殖、甚至口腔癌等问题。
其二，槟榔中含有生物碱、槟榔特异性亚硝胺、槟榔鞣制、丁香性多酚、活性氧化剂等多种化学物质，这些物质和代谢产物具有细胞毒性或遗传毒性，有些甚至可以直接致癌。
其中所含的槟榔碱（一种生物碱）已经占到了干槟榔净重的1%，槟榔碱等生物碱本身具有促进上皮细胞凋亡的性质，会增加炎症的发生风险，而且还会干扰胶原蛋白等细胞外基质大分子的沉淀和降解过程，对于口腔会造成“化学破坏”。
当“物理破坏”和“化学破坏”反复刺激结合的时候，致癌过程就会变得特别隐蔽。因此，吃槟榔会增加口腔癌的发生风险，食用时间越长，对口腔的损伤就越大，患相关疾病的风险也就越高。
除了口腔癌以外，食用槟榔还会增加咽喉癌、舌癌、食管癌、肝癌等癌症的发病风险，同时还有证据表明有咀嚼槟榔习惯的人患肥胖、心血管疾病、二型糖尿病、胃炎、肝硬化、慢性肾病等疾病的风险更高。
既然槟榔最容易伤害的是我们的“口腔”，而口腔又是机体当中需要重点保护的部位，那应如何保护口腔健康呢？
日常应如何注意口腔健康？
1、调整饮食习惯
饮食多样，平衡膳食。
多吃新鲜食物，减少加工食品的摄入量。
注重食品卫生和安全，不吃腐败变质的食物，最好现吃现买，减少食物的剩余量。
2、保护口腔健康
远离槟榔，保护口腔。
尽早戒烟，降低口腔癌的发病风险。
减少烫食的摄入量，饮食（水）应温热，避免刺激口腔和食道。
3、注意口腔卫生
重视口腔健康，正确刷牙，定期洗牙。
减少甜食的摄入量，吃完甜食应抓紧漱口或刷牙。
避免锐利物对口腔进行长期刺激。
4、定期体检
预防口腔疾病等身体病症，要定期体检，尊重身体，早发现，早治疗。
综上所述，槟榔是世界公认的一类致癌物，致癌作用很强，会增加多种癌症的发病风险。
且吃槟榔很容易上瘾，不要轻易尝试，已经成瘾的人要尽早戒掉。
每天多吃些新鲜蔬果，养成健康的饮食习惯。
本文专家:王思露，国家高级食品检验师，中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员
本文审稿:刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授来源：科普中国