- 1、波妞：500斤女网红全网第一胖，力大如牛，和3个壮汉拔河纹丝不动
- 2、健身女神金太珠，挺翘臀部曲线身材，证明微胖的女孩也可以很性感
- 3、曾被吐槽“胖母牛”，因屁股太大遭解约，160斤的她竟美过卡戴珊
波妞：500斤女网红全网第一胖，力大如牛，和3个壮汉拔河纹丝不动
她是全网最胖的女网红，一屁股就能坐歪板凳，坐碎马桶，坐断一辆三轮车。
台球桌、单人床，在她的“重压”下，也统统沦为废物。
坐上男友的电摩托时，她更是连人带车都给撬了起来。
她就是网红波妞，一个破坏力极强的女人。
日常生活中不管什么东西到了她手里，波妞都能在顷刻间将它变成废品。
见男友行李箱拉不上，波妞于是过来帮忙，结果一屁股坐上去后，行李箱顿时破了个大洞，热心肠反倒成了帮倒忙。
然而男友并不在意，为了讨波妞欢心，男友还给她买了一双高跟鞋，谁料波妞一穿上，后跟直接压断了。
男友只好带她去商场买双结实的，在店里破坏了多双高跟鞋后，波妞才反应过来没有适合自己的。
可男友不放弃，费尽心力打造了一双“铁铸”高跟鞋，谁成想波妞这体重，还是一脚就把它压断了。
男友还不死心，又给她买了羽绒服马甲，波妞为了穿上，一用力就给扯烂了，弄得羽绒满天飞。
男友为了安慰她，就带她去买超大码，谁料波妞刚坐上自行车，后胎就爆了。
眼看着给波妞买不到合适的衣服，男友只能把心思花在了吃的上。
对波妞来说，“吃肉”才是最美的情话。
可吃的东西到了波妞手里，她也能给搞一些破坏。
这不男友买来了榴莲，波妞一掌就劈开了，可桌子也被她这大力拍烂了。
男友便打算骑着三轮车带她去买新的，可波妞一上坐，三轮车直接散架了。
眼看着三轮车是载不了波妞了，男友就用上了面包车。
可波妞好大费劲才上来后，又系不上安全带，急得波妞生拉硬拽，直接把整个安全带给拉了下来。
惊慌之余又碰倒了靠背，连侧门也不听使唤地掉了下来。
网友见状调侃波妞出行只能靠船或火车了，机智网友回复卡车也可以，实在是真实又搞笑。
波妞这才想着运动减肥，可骑单车健身之际，还不忘啃一整只烧鸡。
男友买回称来让波妞称体重，还不知道波妞多重呢，体重秤先在她的重压下爆裂了。
波妞于是站上了称重物用的大称，可即使把秤砣都放上了，也没能称出波妞的体重。
许多网友也好奇，波妞到底有多重？
作为全网第一胖的女网红，波妞到底有多重？
任何体重秤到她脚下都能碎成渣渣，两个男人用最粗的竹竿把她抬起来称重，竹竿也霎时拦腰断裂。
为了测出波妞的实际体重，男友于是听从网友意见，用“曹冲称象”的方式，给波妞称体重。
用来同等换算波妞体重的石头，竟然堆得像小山一样高。
光称石头也用了三次之久，合计起来竟然有857斤重，实在是把网友看呆了。
惊讶之余网友不忘调侃下次称重直接用“地磅”吧。
后来波妞还真站上了地磅，男友看着显示屏上的500kg，以为是卡车还在上面，谁料上面只站了一个波妞呢？
这可把网友笑翻了，嘲笑男友拥有一个“一吨”的微胖女友。
而体重如此惊人的波妞，力气也出奇地大。
波妞和三个壮汉拔河，不费吹灰之力，就能把他们拉倒。
见到路人遇上棘手的侧方停车麻烦，波妞男友便好心上去帮忙，可是没能停进去。
这下波妞就派上用场了，她不费吹灰之力，三下五下，就把车徒手搬进了车位中。
后来在路上遇到别的男友公主抱女友，眼馋的波妞也想要。
男友只好硬着头皮就上了，可抱不起来不说，还把自己摔到了地上，直接摔“残废”了。
波妞气不过，就把男友“公主抱”了起来。
“力大如牛”的波妞，还会及时伸出援助之手帮助别人。
看到面包车掉进了坑里，两人男人推不出来，波妞于是找了木桩和木板，上演了一出“给我一个支点，就能撬动整个地球”。
助跑后波妞一屁股坐到木板这边，汽车就从那边翘起来了。
轻轻松松解决了路人的难题。
一个波妞就赛过了两个男人，力气实在是不容小觑。
这种大忙都能帮，遇上小忙，波妞自然也不会推脱。
看到拾荒者在路边踩易拉罐，波妞随即一屁股扥了上去，所有易拉罐转瞬间扁得像一张纸。
可波妞帮忙也有翻车的时候。
家里电视机坏了，波妞本着拍一下就会好的原则，却一巴掌把电视机拍飞了。
后来男友买来新电视，波妞便打算坐在摩托车后座帮忙拿着，可这一坐不仅把摩托车坐成了两半，还一屁股把电视机也扽烂了。
见路人汽车坏了自己推不动，男友和波妞也赶忙上去帮忙，男友让她去前面控制住方向盘，波妞立马坐了上去，却直接把汽车前轮压进了土里。
实在是帮了一把倒忙。
可行事如此“马虎”，身型又这般庞然大物的波妞，却有一个高大帅气的男友，两人真的是情侣关系吗？
既能单手开核桃，又能徒手卸轮胎，有个波妞这样的微胖女友，你们会几点回家？
凭借和男友鬼哥的搞笑日常，波妞在全网吸引了二百多万粉丝的喜爱。
而鬼哥却是一个坐拥两千多万粉丝的大网红，两人真的是夫妻关系吗？
波妞是广东人，个人抖音账号上标注着为鬼哥团队的成员，在网络走红已有3年之久。
鬼哥则毕业于北京电影学院，是短视频平台出色的创作者，已经有了个人工作室。
两人的条件看起来实在不像是情侣关系。
事实上波妞只是和鬼哥在视频中是夫妻关系，他们只不过是搭档，演绎着“肥胖女友和怨种男友”的日常故事。
细看波妞的个人作品中，也出现过其他扮演波妞男友的男性，但这些都不是波妞真正的男朋友，只不过是为了拍摄段子营造的人设。
波妞还曾在直播中透露过，鬼哥不是她的男友，而是她的哥哥。
可为何两兄妹一个这么瘦，另一个又这么胖呢，两人差距实在是太大了。
究其原因，大概是因为波妞更爱吃。
波妞的食量到底有多惊人呢？
想喝珍珠奶茶时，波妞就装了一整桶的超大号水桶奶茶，然后把它背在身上，输根管儿“吨吨吨”地喝。
吃火腿波妞也只吃最粗最大的。
米饭更是按盆吃，波妞男友不嫌弃不说，还以为她是因为心情不好，才吃这么点儿饭的。
波妞想吃西瓜，男朋友却以没带钱为由不给买，她灵机一动徒手就把西瓜拍烂了，逼着男友用手机付款。
见波妞挺着个大肚子，网友还以为她是孕妇。
虽然这样肥胖在视频中看来可爱又好玩，可波妞却是牺牲了自己的外貌。
以胖为代价，为大家拍搞笑段子吸引眼球，波妞虽然得到了流量，但却会失去健康，毕竟过于肥胖对身体只有坏处没有好处。
就像中国第一胖王浩楠一般，因身体过度肥胖引发了十几种并发症，还被送进了ICU，这才下定决心减肥。
可波妞似乎没有减肥的意思，“肥胖”就是她的流量密码，见到很多同类型博主瘦下来后人气低迷，波妞自然是不敢减肥的，相反还会故意吃胖的。
可身体是革命的本钱，希望波妞早日找到正确的转型路线，将身体健康放在第一位。
健身女神金太珠，挺翘臀部曲线身材，证明微胖的女孩也可以很性感
在当下很多人的审美当中，女性的身材还是以瘦为美，网络上充斥的各种美女，最主要的还是细腰细腿细胳膊这种类型的！如果一个人长的胖的话，你很难形容她是美女，顶多是可爱而已！而且很多人追求的变美也是以变瘦为主！
但是国外却和我们不一样，由于国外的健身已经深入人心且非常流行普遍，国外的美女的体型一般都是健美型的，即使很多看上去体重很大的女性，你也看不出一点胖，身材不算纤细，却也毫无违和感的呈现出另一种更吸引人的美感！
今天介绍的这位美女就属于后面一种，身高168，体重130斤，如果这种体型放在在很多女生身上已经属于胖的体型，但是在这位美女身上却一点看不出胖的感觉！反而呈现出前凸后翘的曲线身材，腰腹紧致，没有一丝丝赘肉。
这位美女叫做金太珠，来自韩国，是韩国有名的健身网红，她的身材并不属于我们国内美女那种纤细苗条的身材。和苗条的身材相比，她超过130斤的体重，让她的身材显得有点壮实，但是却一点不影响我们的审美，反而和苗条的身材站在一起，我们反而觉得她的这种身材才是最美的。
由于长期的健身，让她的身材属于标准S型身材，有性感的马甲线，有挺翘的蜜桃臀，有前凸后翘的曲线。她的好身材恰好向我们证明了，衡量好身材的标准并不仅仅取决于体重，向我们证明了体重过百的女生依然可以很漂亮，很性感！
我们很多女性追求好身材都是变瘦，但是真正的好身材却不仅仅是瘦，并不是瘦了就是好身材，真正的好身材是要身材比例完美，该胖的的地方胖，该瘦的的地方瘦，该翘的地方翘，身材凹凸有致！
想要拥有前凸后翘的曲线好身材，在运动中有氧运动是不行的，有氧运动只会让我们变瘦，而不会拥有前凸后翘的曲线身材。想要拥有曲线身材，还得做力量训练，力量训练锻炼增加我们的肌肉，而肌肉才是撑起好身材的根本。
女性也不要害怕进行力量训练，并不是随随便便进行力量训练就会变成肌肉女。女生想要练出大块的肌肉太难了，需要很多方面的条件结合在一起，才有可能练成大块肌肉。一般的女生进行力量训练，只会让自己的肌肉紧致，线条完美！
想要拥有金泰铢一样的翘臀吗，下面分享一组锻炼翘臀的动作，每天做一做，坚持下去，你的臀部会越来越翘。
第一个动作，高脚杯深蹲如何做一个标准的高脚杯深蹲：
- 准备姿势：身体笔直站立，抬头挺胸，腰腹收紧，双手握住一个哑铃，放在下巴底下，胸前，双脚分开，双脚距离略微比肩宽，膝盖方向与脚尖朝向同一方向
- 然后进行下蹲，先屈髋后屈膝，下蹲至大腿与小腿接触即可，膝盖始终与脚尖始终朝一方向，不要内扣与外翻
- 然后腿部发力，身体回到准备姿势，重复此动作！
如何做一个标准的箭步蹲：
- 准备姿势：身体笔直站立，抬头挺胸，目视前方，双腿分开，双手交叉握拳放在胸口前方，保持腰腹核心收紧，维持身体平衡
- 然后其中一条腿跨出一步，脚掌着地，双脚之间的距离两倍肩宽，然后前面的腿进行下蹲，下蹲至大腿与小腿垂直，后面的腿跟着自然弯曲，膝盖触地即可
- 然后腿部发力回到准备姿势，换另一条腿进行同样的操作，双腿交替进行！
- 准备姿势：身体站直，抬头挺胸，目视前方，双向两侧腿分开，距离大概两倍肩宽，双臂放在身体前方，以保持身体平衡
- 然后其中一条腿进行弯曲，弯曲至大腿与地面平行的角度即可，另一条腿伸直，上半身保持笔直，两条腿交替做伸直，弯曲的动作
- 重复此动作，保持动作的连贯性！
如何做一个标准的跳箱动作：
- 准备姿势：双腿微微弯曲，上半身保持笔直，双臂弯曲，放在身体的前方两侧，保持在做动作时，身体平衡稳定，站在一个与膝盖同高的物体前
- 然后双腿发力，用力跳到身体的物体上，跳上去保持身体半蹲姿势，然后腿部发力，伸直身体！
训练计划推荐：
- 每个动作15到20次，做3到5组！
我是KeepRunningMen,专注家庭健身，用通俗易懂的语言分享健身减肥的知识！
曾被吐槽“胖母牛”，因屁股太大遭解约，160斤的她竟美过卡戴珊
当模特往往需要满足很多要求，“身材纤瘦”这条估计一直排名第一。印象中在T台上的模特们就应该是有着完美的零号身材，这样才能不费力气穿上设计师设计的各类服装。然而，对模特来说这健康吗？没有人会考虑这个问题，因为如果你是模特，没有标准的模特身材就代表着你没有足够的职业素养，这就是你自己的错。
像传奇超模森迪克劳馥 Cindy Crawford和现在成为各大秀场新星的女儿Kaia Gerber ，他们都有着超乎常人的身材比例，二次元长腿自带长腿特效不说，零号身材不仅不干瘪还特别丰满，也是彻底展现出了什么叫“超模身材”。有着天生优越身材的人，走上国际舞台自然是要简单很多，但是实际生活中，我们有多少人能拥有这样的身材呢？
其实不仅普通人有着各种身材不足，连超模也不一定完美，就像超模AA亚历山大·安布罗休 Alessandra Ambrosio，不完美的身材比例一直都是硬伤，尤其是日常街拍她也不爱穿高跟鞋，这样的身材比例靠着她超强的业务能力和绝美的脸蛋做弥补，也依旧是在维密T台上秀出了自己的辉煌。
不过现在模特圈内出现越来越多的大码模特，随着审美的变化，越来越多的不同体型正在被大家接受，尤其是生活质量的改变催生了越来越多的大码姑娘。像这位来自英国的大码模特 Iskra Lawrence，曾经因为“屁股太大”而遭到模特公司解约后，Iskra依旧对自己丰满的身材曲线格外自信，现在她在超模界同样混得风生水起。
Iskra曾经说过“我不完美，但这就是真实的我！我很坦然地接受我的不完美，因为我想在这短暂的一生中活出真实的自己！”“我崇尚不同的形体美， 我的信条是每种体型都是最美的”。实际上160斤的她，的确是胖姑娘里的颜值佼佼者，小巴掌脸精致而不臃肿，满脸胶原蛋白反而让她格外有亲和力。
很多人说她美过卡戴珊，但是Iskra比卡戴珊身材比例更和谐，而且私服搭配也都不是特别浮夸博眼球的类型，非常实用的胖姑娘穿搭。像这套单肩设计的白色上衣搭配修身款牛仔裤造型，清新简洁又够显瘦，一侧的飘带设计也特别显瘦修饰比例，小size的黄色手拎包格外增加活力气质，呼应红唇性感又靓丽。脚上的蛇纹高跟鞋时髦的恰到好处，一点不浮夸。
流行的露脐装，100斤的我们可能也避免不了肚子赘肉问题，但是160斤的Iskra却还有着精致的腹肌呢。身穿红色印花抹胸，还要秀出精致的锁骨线条，还要把瘦腿牛仔裤的裤脚塞进裸色短靴里，利落又活泼。单薄的阔腿裤，主要凸显优越的身材比例，搭配白色宽带露脐上衣，修饰宽阔肩膀，比很多瘦子还要美。
骑行裤估计一般人都不敢尝试，在你以为只有杨幂这种90斤体重的姑娘才能穿得好看的时候，Iskra却大胆穿上街，竟然还穿了显胖的白色骑行裤，连上衣都搭配了亮眼的荧光色，大胆秀出粗腿，拎着迷彩色包包超霸气。
A字牛仔短裙，搭配半透视效果的白T恤，朦胧美感的荧光色内衣尽显性感凹凸感，再搭配一双白色平底凉鞋，轻松又时尚。卡通感十足的棒球帽，为微胖身材增加活力，小脸怎么可以这么精致。
人家穿棉服也和我们普通人不一样，内搭是白t恤叠搭浅色牛仔衬衫，呼应时髦的白色短靴，另外就是搭配显瘦的深色牛仔裤和黑色羽绒服，反正我是不敢相信为什么会有人能够160斤还一点不臃肿的！关键这甜美的颜值实在太惹人喜欢了，美过卡戴珊没错了。
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