为什么很多男人过了40岁就容易发福？可能和四点有关
在生活中，人们会调侃40岁的人：男人40一枝花，女人40豆腐渣，真的是这样吗？男人到了40岁，真的犹如一枝鲜花吗？可不见得。如果你细心观察的话，身边40岁的男性，出现发福、变得肥胖、挺着啤酒肚似乎更加常见。如果再加上秃顶，你还会觉得这样的男性有魅力吗？为此，你非常的疑惑，为什么男人到了40岁，就容易发福？引发的原因有哪些呢？一起来看看吧。
为什么男人到了40岁，就更容易发福？
首先，导致男人到了40岁就出现身体发福，可能和身体的代谢有关，40岁的男性身体代谢速度肯定不如20岁的小伙子，正常情况，过了25岁，人们身体的代谢速度开始减缓，基础代谢率有所减弱、下降。到了40岁的时候，基础代谢率甚至下降了三成，随着年龄的增大，基础代谢率将会进一步的下降，这样的话，对于摄入身体的热量无法得到消耗，不断的囤积在身体中，就可能引起肥胖了。
其次，导致40岁男性容易发福、变胖，还可能和一些病症有关，例如，血糖紊乱，可能出现了糖尿病，随即服用胰岛素调节，但胰岛素可能会影响到代谢速度，导致水分过多的滞留，引起肥胖的发生。另外一些抗抑郁的药物，可能会在被你吃了之后，导致你身体的活动能力有所减弱，也会导致热量囤积，引起肥胖。
然后，导致40岁男性出现肥胖，还可能和不良的生活习惯有关，例如，喝酒，是很多40岁男性无法避免的事情，当你喝酒的量越多，导致酒精在代谢的时候，越发的缓慢，随即，损伤其他部位，代谢率降低，腹部的赘肉越发的明显。
最后，导致40岁男性出现了肥胖，运动是他们容易忽视的事情，当你不运动或者运动很少的时候，肥胖不找上你又会找上谁呢？越来越多的40岁男性，疲于应酬，哪有时间、精力运动。或者为了反复的工作，不断的久坐，也会导致肥胖悄悄的找上你。
当然，导致40岁男性容易发福、变得肥胖的原因还有很多，远远不止这些，还有很多，想要缓解这样的糟糕情况，需要你注意改善、调节。那么应该怎么做呢？
作息要有规律
正如上面说到的，很多男性在平时应酬多，较多的应酬，可能会影响到你的作息，导致你的作息变得紊乱，在本该睡觉的时间段，你却可能和客户吃喝玩乐，这样的情况，对于内分泌的代谢是有影响的，随即，可能会导致你身体越发的肥胖。
吃的素一点
对于无肉不欢的男性来说，在饮食中，不妨吃的素一点，不要过多的贪图肉类、荤类食物，素一点、清淡一点的饮食，或许能够避免你吃得油腻，对于预防赘肉的出现也是非常好的。
在上面文章中，简单的介绍一下40岁男性容易发福可能和这些原因有关，希望你能特别的注意，身体异常的发福不是好事情，还可能会发展成病症，在日常保健中，多多的学会自我调节，改善身体不适，从而以更加健康的身体，迎接新的生活。
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肥胖是什么原因造成的,如何减重,打鼾缓
肥胖的原因
肥胖的原因多种多样，主要包括以下几个方面：
1. 饮食因素：
- 摄入热量超过自身消耗，过多食用油脂成分或糖类食物。
- 生活水平提高，饮食改善，过多摄入高热量食品。
2. 遗传因素：
- 父母肥胖者，子女肥胖发生率较高。
3. 职业与环境因素：
- 办公室工作人员、教师、炊事员等长期坐办公室或工作规律化的人容易肥胖。
- 生活环境中的便捷餐饮、快餐文化等也促进了肥胖的发生。
4. 年龄与性别因素：
- 30~39岁开始发胖的人最多，可能与活动减少、生活趋于安定有关。
- 女性在中年以后肥胖人数增加，而男性则相对稳定。
5. 基础代谢率：
- 基础代谢率低的人容易发胖。
6. 内分泌因素：
- 内分泌异常可能导致脂肪代谢异常，引起肥胖。
7. 心理因素：
- 如强烈食欲、习惯性摄食等心理因素也可能导致肥胖。
8. 饮酒因素：
- 饮酒过量或习惯性饮酒可能导致热量过剩，引起肥胖。
减重方法
针对肥胖问题，以下是一些有效的减重方法：
1. 减少能量摄入：
- 总体原则为消耗量大于摄入量，以降低体重。
- 减少足食（如米饭、馒头等）的摄入，降低碳水化合物比例。
- 适当增加蔬菜、优质蛋白的摄入。
2. 运动：
- 配合运动可以极大增加减重的成功率。
- 建议每天慢跑30~40分钟或游泳30~40分钟，需要每天坚持，一般1~2月后可以看到明显效果。
3. 药物辅助治疗：
- 适用于体重指数很高、减肥运动后关节损伤、饮食控制困难的人群。
- 脂肪酶抑制剂等药物可以减少肠道对脂肪的吸收，达到一定的减重效果。但需在医生指导下使用。
打鼾缓解方法
打鼾的缓解方法主要包括以下几个方面：
1. 减肥：
- 肥胖可能导致咽部变窄，影响呼吸，需通过饮食配合运动科学减肥。
2. 改变睡姿：
- 仰卧可能影响气流，建议改为侧卧以缓解打鼾。
3. 药物治疗：
- 对于过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病导致的打鼾，可使用糠酸莫米松鼻喷剂等药物治疗。
4. 手术治疗：
- 若因鼻中隔偏曲、腺样体肥大等导致的打鼾，可能需要手术治疗。
综上所述，肥胖的原因多种多样，减重需要综合考虑饮食、运动、药物等多方面因素。同时，打鼾的缓解也需要根据具体原因采取相应的措施。在采取任何减重或打鼾缓解方法前，建议咨询专业医生或营养师的意见。
男人婚后容易迅速“胖起来”原来是真的！还有科学的解释
有没有发现一件神奇的事情？
婚后的男人大多都会发胖
而且有的发胖到
令人惊悚的程度！
到底是为什么呢？
是人生大事完成后心宽体胖？
是妻子这个饲养员太称职？
emmmm~~~
现在
有一份科学论证要告诉你
↓↓
最近，一项大规模研究表明：
体重和结婚
真的是有很大关系！
据德国一媒体网站近日报道，为考察婚姻与体重变化之间的关系，德国马克斯·普朗克教育研究所、曼海姆大学、莱比锡大学、德国经济研究所的科研人员做了一项相关数据调查——
分析了2万名德国人；这些数据的时间跨度长达16年。
科学家们发现了什么
↓↓
在婚后前4年，
夫妻的体重增速
为婚前独居时的
两！倍！
且这一效应
不受年龄、健康状况、
精神状态、体育锻炼频率
和生育状况的影响
换句话说就是
不管怎样，就是会胖啊！
至于会胖的原因嘛
很简单
科学家说了
↓↓
马克斯·普朗克教育研究所所长拉尔夫·赫特维希在研究报告发布会上说：“婚姻状态的变化往往意味着日常饮食习惯的变化，例如夫妻会共进早餐，通常每个人吃的都比独居时多，而独居者可能经常不吃早餐，或者吃得很简单。”
每当遇到吃or不吃的问题
对方一句：
想吃啥就吃！
绝对会让你
在发胖道路上越走越远
重点来了
↓↓
与之相应，研究还发现离婚或分居也会对体重产生影响，男女的身体质量指数（BMI）容易降至接近婚前或同居前水平。研究人员认为，这在某种程度上也是因为人在单身状态为了寻找伴侣会更重视保持体形。
大型实锤现场来了
网友：哼，单身真好……
看到这样的研究结果
不少网友纷纷现身
用日益增加的体重
给了实锤……
↓↓↓
还有人竟然晒出了对比照
曾经帅过谢霆锋
如今胖到像口钟
也是real心塞了
↓↓↓
不过
这也让不少单身的网友high了：
果然，单身是有单身的好处的
↓↓↓
让你们有男朋友
哼，变胖了吧！
【来源：新华社、新浪微博、新晚报】
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(来源:太仓日报)