新研究显示肥胖可能会引发抑郁
新华社伦敦11月13日电(记者张家伟)此前有研究发现,肥胖人群更容易抑郁,但并不清楚是肥胖本身导致抑郁还是肥胖引起的其他健康问题导致了抑郁。英国埃克塞特大学13日发布的一项新研究说,如果体重超重,即便没有引发其他健康问题,也可能会导致抑郁。
埃克塞特大学和南澳大利亚大学等机构的研究人员利用基因研究方法,分析了英国生物医学库中超过4.8万名抑郁症患者和另外近30万名对照组人群的数据,旨在证明身体质量指数(BMI)较高与抑郁之间的关系。相关报告已刊登在英国《国际流行病学杂志》上。
身体质量指数是衡量胖瘦的一种常用标准,计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。通常认为的正常值在20至25之间,超过25为超重,30以上则属肥胖。
研究人员发现,如果身体质量指数较高,不管有没有因为肥胖引起其他健康问题,都更容易导致抑郁,并且这种现象对女性影响更大。
研究人员进一步通过另一个大型队列研究来验证这一结果,得出了基本一致的结论。
报告作者之一、埃克塞特大学的杰西·蒂雷尔博士说,这项研究显示肥胖带来的心理影响可能会导致抑郁,而不是肥胖引起的其他健康问题导致这一症状,这有助于帮助找出缓解抑郁症状的方法。(完)
新研究显示肥胖可能会引发抑郁
新华社伦敦11月13日电英国埃克塞特大学13日发布的一项新研究说,如果体重超重,即便没有引发其他健康问题,也可能会导致抑郁。研究人员利用基因研究方法,分析了英国生物医学库中超过4.8万名抑郁症患者和另外近30万名对照组人群的数据,旨在证明身体质量指数(BMI)较高与抑郁之间的关系。相关报告已刊登在英国《国际流行病学杂志》上。(完)
肥胖可能是营养不良
近日,经媒体报道,杭州有女子172cm100斤确诊营养不良型肥胖。 在大家的印象中肥胖就是“大腹便便”、营养过剩所导致,实际上肥胖是因为多种营养物质缺乏,导致体内营养不平衡产生的。 营养不良是指身体摄入的营养不足或者比例失衡,任何人没有摄取足够营养就是营养不良,包括食量和体型较大的肥胖和超重人群。大家对热量和营养的概念有所混淆,认为吃得多、吃的zhan胖就是吃的有营养,这是一个误区。胃里觉得吃的很饱了,但只是碳水化合物、蛋白质等满足了身体的需求,甚至过剩,而维生素及矿物质等的摄入量还远远不够,体内是一种缺乏状态。
《中国居民营养与慢性病状况报告》也显示我国民众膳食结构不合理,钙、铁、硒、维生素A、维生素D等矿物质和维生素没有达到推荐摄入量,仅2016年国内营养不良人口数量就高达3亿。
1.肥胖人员过于喜好高碳水化合物、高脂肪的高油高脂食物,深加工的大米、白面和冰激凌蛋糕等食物,再加上煎、烤、炸、炒等油腻菜品是造成肥胖的主要原因,但是此类食物远不如全谷物粮食、薯类和优质蛋白质富含丰富的营养,同时缺乏蔬菜、水果和优质肉类提供的维生素、矿物质和优质蛋白。长期的高油高脂饮食是造成营养不良性肥胖的重要原因。
2.不良生活习惯:例如三餐不定时,晚睡晚起,不吃早餐,晚上暴饮暴食、抽烟喝酒这些不良的生活方式会消耗肥胖人士体内本来就不多的营养素,缺乏营养素,影响人体正常的基础代谢,也是造成肥胖的因素。
3.缺乏体育锻炼,现在很多人生活工作中长期久坐久站,缺乏锻炼,热量消耗少导致肥胖。
4.肥胖人士相对“体积”较大,所需要的营养元素较正常人多,但很多研究发现,在肥胖人群中普遍存在缺乏维生素、矿物质的情况。有研究表明,低钙与肥胖有关,低钙会减少脂肪分解,使更多的脂肪储存;有大量的研究证实,维生素D缺乏与肥胖密切相关,补充维生素D可以抑制前脂肪分化过程,影响脂肪形成,可以起到预防肥胖的作用。
(成都市新都区第三人民医院)
来源: 新闻晨报