要减肥，先治脾虚：调理“脾虚型肥胖”，中医有妙招
又到了露肉的夏季，今年的超短裙能遮住肚子上的肉肉了吗？
我们知道减肥有两宝：“控制饮食” “合理运动”，百试不爽，但是总有些人却怎么也瘦不下来，而这就不得不提到一个器官“脾”了。
在中医的诊断当中，很多肥胖人群的脾胃不太好，也就是我们常常说的脾虚。所以看中医减肥，很多医生都会先让病人健脾，那么为什么脾虚的人容易长胖呢？
中医认为，脾主运化，其中运化包括运化机体内的水谷精微和水液代谢，简单来说，脾主运化就是主管了机体的消化和吸收，当脾出现问题时，消化系统就会受到影响，所以脾胃虚弱的人容易导致废水留在身体中，自然就会肥胖。
这是因为脾虚的人，体内的体液难以流动，心脏包膜容易产生积液，时间一长，会导致心脏能力弱，而心脏作为血液的泵，当心脏功能降低时，整个身体的活力都会因此而下降，体内的废物自然无法排出体外，久而久之，人就肥胖了。
《素问•至真要大论》就曾提到有关脾虚和肥胖之间的关系，“诸湿肿满，皆属于脾。”所以说，肥胖的人跟脾虚是有很大关系的，那么，脾虚又是怎样形成的？
二、脾虚大多都是“作”出来的脾虚主要有3大原因。
暴饮暴食
中医认为，脾主升清，胃主降浊，两者之间是紧密相连的。
众所周知，日常的饮食主要与胃有直接关系，因为胃是消化食物的主要脏器，而食物要靠脾的运化才能化为精微，滋养五脏六腑，所以如果暴饮暴食，就会导致胃的负担加重，无法及时处理的“烂尾楼”，就会衍生成痰湿，成为体内的废物，同脾就会因此受到影响。
不运动
脾虚的原因之一是不运动，久坐或久卧都会伤及脾胃，最终导致脾虚，从而出现乏力等症状。
这是因为长期的不运动会导致心肺功能下降，机体的血液循环因此变得缓慢，就会出现气血生化不足，体内的废物排出量减少，脾失健运，就会引起脾的功能虚衰，久而久之就会造成脾虚。
常发脾气
俗话说，脾气大，脾受伤，中医认为，怒伤肝，而肝的失衡生怒又跟脾虚肝乘有关。
在中医理论中：肝属木，脾属土，肝木克脾土，所以肝气过盛就会导致脾虚。
另外，常生闷气也会导致脾气受损，引起脾虚。
由此可见，脾虚的出现多半是跟自身有关，除此以外，喜爱油腻、辛辣食物的人也容易出现脾虚，而针对脾虚型“肥胖”，不妨试试中医的治疗方法。
上文我们说了，脾虚导致的肥胖，有一个原因就是暴饮暴食，所以减重，首先要从吃入手。
在饮食上注意荤素搭配，尤其是控制肉类的摄入量，当然也不能常年吃素，这样子瘦是瘦了，但营养跟不上。
另外，在吃东西时一定要控制量，食物过多时，不仅会增加胃的负担，也会增加脾的负担。
最重要的是，千万不要暴饮暴食，胡吃海吃或是饥一顿饱一顿都容易伤脾胃，同时生冷油腻的食物要少吃，饮食以清淡为主。
其次，一定要运动。适当的运动对于改善脾虚型“肥胖”是必不可少的，但要注意不要饭后马上运动，要先给胃部充足的时间消化食物，在选择运动项目时，也要根据自身的身体条件，散步、太极、广场舞等都是不错的选择。
此外，可以选择中医药协助减重，例如针灸、药物。脾虚型“肥胖”者可以针灸足三里、三阴交，也可以试试五苓散。《伤寒论》中就有提到，由茯苓、白术、泽泻、桂枝、猪苓组成的五苓散能够治疗水液代谢失常，对治疗脾虚型“肥胖”有一定的效果。
脾胃乃后天之本，脾胃健康了，身体自然也就健康了。
参考资料：
[1] 侯雅静,陈家旭,宋明,王方方,王亭晔.从脾气虚探讨消瘦或肥胖的形成机理[J].吉林中医药,2017
[2] 耿引循.老年人如何调理脾胃[J].养生保健指南,2016:41.
[3] 佟彤.脾虚肥胖试试五苓散[J].家庭科学,2015:41.
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台北国际发明暨技术交易展将展出1500项发明
新华社台北9月19日电（记者齐湘辉 何自力）记者从19日举行的发布会上获悉，“2017台北国际发明暨技术交易展”将于9月28日至30日举行，届时将展出近1500项专利发明与技术。
据介绍，该展分为展示创新发明的“发明竞赛区”“专利商品区”，提供专业咨询的“周边服务区”，以及技术交流的“技术交易区”四大区块。
“发明竞赛区”由近400位发明者角逐各类奖项，并将颁发最高荣誉铂金奖；“周边服务区”为发明人提供专利事务相关咨询，协助产品行销及宣传；“专利商品区”将展示健康医疗、智慧生活及影音咨询等方面专利发明商品；“技术交易区”将展出近500项台湾具有突破性的研究发明成果，另有来自日本、以色列、英国等国家和地区的发明产品参展。
在当天的记者会上，展出了多件创意发明产品。其中，“防爆拉链”防水、防爆、防割裂，横向强度高；“智慧地锁”打造车位共享平台，通过硬件装置连接停车服务系统，在周边迅速整合并最优化车位；“癌症检测用晶片”以抗体来检测癌症抗原；“新型酵母菌应用”展示可调节血糖、肥胖及相关症状的酵母菌。
据悉，展览期间还将同步举办11场研讨会，带动发明界交流。
吴克群新曲《咁有风在吹》MV首发“疗愈抚慰”陪你等风停歇
来源：北青网
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吴克群亲任《咁有风在吹》MV导演 最治愈150秒获好评
为了将实地走访、书籍调研等经验更好地融入作品中，吴克群决定披挂上阵担任《咁有风在吹》MV总导演。团队也特地前往风景如画的新山梦湖拍摄取景，跟随治愈旋律回归大自然，如清风拂面的画面令网友得以沉静下来，直呼：内容引起极度舒适！MV的主角则由两位新生代女演员廖晓彤、王渝萱出演。亲身体验MV导演后，吴克群则自我调侃道：“当导演的问题就是会发胖，我还是想当歌手，因为比较帅，我想瘦！”
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吴克群分享“臭男生”舒压方式 以影音小说传递音乐力量
以音乐带领大众解压的同时，吴克群也不吝分享自己的解压秘籍：打球、写歌、一群真正的朋友。他表示，“创作能释放情绪并且成为一个留下来的作品，是我最大的幸福。打球时的我们就像回到高中一群臭男生一样，智商减少30%但快乐却增加70%。至于真正的朋友会试着理解你、而不是跟你讲道理，很幸运有一群愿意陪伴的朋友，当他们有难我也试着安静的陪伴。”谈及本次单曲最满意的部分，他表示：“最后还是用DEMO随意唱的这两句最对味，好像只有这样那种微风的温柔才能唱出来。”
2019年，吴克群推出《你说 我听着呢》社会影音小说计划，带着对社会中人们不曾思考过的疑问，一次次出发，深入特定人群，对话、探寻并找到答案，最终将所思所想做成音乐，引领大众一起反思生活。《咁有风在吹》已是吴克群的第六次出发，期望为身心承受痛苦的人们带来一股温柔的力量。同时，在突如其来疫情面前，该曲再次引发社会强烈共振。“治愈王子”吴克群身为陪伴者，希望能借助音乐创作的能量，陪伴大众一同度过这段不容易的时刻。