世界足坛现役十大胖子，看看德国国脚这肚子
我们是否能说足球运动员就是全世界最为“苗条”的人？答案显然不是，就如同过去足坛有马拉多纳、齐拉维特、加斯科因等胖星，现役球员中，胖星依然不在少数。
r10.安迪-里德
r安迪-里德出生于爱尔兰首都都柏林，成长在一个足球家庭，其父亲和叔父都是职业球员。他出道于爱尔兰的非职业联赛球队樱桃园俱乐部，16岁时曾拒绝了曼联和阿森纳的邀请，奔赴英格兰与诺丁汉森林签约。里德说：“当时我选择森林是因为他们能让我感到有一种被需要感，相比于阿森纳和曼联，这里会对我的发展更有耐心。”
r23岁的爱尔兰人曾在06/08效力于查尔顿，并一度担任球队队长，脚法出众，当时和中国球员郑智是球队的中场搭档，做了一年半的队友。里德曾一度肥胖无比，幸而后来减肥颇有成效，现在已经没以前那么胖了，不过仍可挤进本榜单之中。
r9.西尔万-艾班克斯-布莱克
r布莱克的青年队时期先后在剑桥联和曼联度过，2004年租借到比乙安特卫普正式开始职业生涯。普利茅斯时期，20岁出头的他初显杀手本色，之后转投狼队，继续在英冠大杀四方，连续两赛季进球达到20 ，连庄了英冠射手王的宝座，并帮助狼队强势冲上英超。
r但英超对于他来说还难以驾驭，三个赛季里仅在联赛打进10球，不仅如此，也早早就失去了主力位置。上赛季落脚英冠伊普斯维奇，上场机会寥寥，身高仅1米78的布莱克体重已达到91公斤。
r8.本尼-麦卡锡
r麦卡锡出生于南非开普敦，1997年时因在世界青年足球锦标赛(U20世界杯前身)上的出色表现而被阿贾克斯发现，继而登陆欧洲。两年后以600万镑的创(南非球员)纪录身价转会塞尔塔。
r这位36岁的南非国家队进球记录保持者曾经也是很“苗条”的，可近年来他的体重越来越沉，已经赋闲一年。除了年龄因素，恐怕体重也是他无球可踢的一个原因。
r7. 伊尔卡伊-京多安
r京多安于四月份背部重伤而至赛季报销，更是遗憾地错过了德国队在巴西的辉煌时刻。不过，养伤期间的京多安似乎胃口特别好，再次出现在公众面前竟然肚子圆鼓鼓地突起，让人无法直视。不知道勒夫如果看到如此肥脸大耳的京多安，该作何感想。不过好在赛季开打前他已成功减肥，克洛普可以不用太操心了。
r6. 克里斯蒂安-法比安尼
r法比安尼目前效力于玻利维亚的瓦尔内斯运动男孩队，他有一个不太好听的绰号：“食人魔”。这是因为他在球场上别树一格的庆祝方法。在智利踢球时，他曾用怪物史瑞克的面具来庆祝进球。
r五年前离开阿根廷豪门河床之后的一段时间，那是他体重的巅峰期。
r5. 乔纳森-帕金
r他的体重一直很“可观”。曾效力过斯托克城和赫尔城，职业生涯长期混迹于英冠。但现在仅仅32岁就已经沦落至国家联赛，体重只增不减，离退役也行将不远了。
r帕金被球迷们称作“野兽”，有一句球迷助威词是这么唱的“喂饱这头野兽，他就会进球！”
r4. 杰洛恩-费尔赫芬
r2012年从阿贾克斯来到乌德勒支，在球场上，他总是最巨大的那个家伙，哦不，是场下，因为不管在哪，他都是绝对的饮水机管理员。老实说，体重近百公斤的他绝对可以放在这份榜单的前三位。
r费尔赫芬经常因为身材而被对手球迷嘲讽，10/11赛季阿贾克斯客战海牙时，只要他一触球，主队球迷就全场高喊“披萨来了！”，而这样的事情，只是家常便饭。
r3.阿德里亚诺
r昔日的“梅阿查国王”现在已经完完全全地变了样，11年夏天再次回归巴西后，阿德里亚诺加盟了科林蒂安，但不到一年就因为肥胖问题而被科林蒂安解约，年底再被弗拉门戈解约后一直赋闲在家
r今年初，阿德里亚诺在阔别赛程一年多后又重新复出，可仅仅三个月后即因无故缺席训练而被帕拉纳竞技解约。真的是，胖子不努力，老来徒伤悲。
r2.阿德巴约-阿辛芬瓦
r英格兰低级别职业联赛的混世魔王！多年来一直能在英甲英乙保持每赛季上双的进球数，这也得益于他那副佛挡杀佛的恐怖身体。
r他曾被外界公认为当今世界足坛最强壮的球员，那时候，他在足球游戏中的力量值能达到惊人的97。而现在，那些肌肉逐渐都成了膘肉...
r1. 史蒂夫·麦克诺提
r这位大胖子是有名的福星，他曾跟随3支低级别联赛球队完成4次升级，包括上赛季随卢顿升入英乙。出生在利物浦的他7岁进入红军青训营，即便在那儿待了13年，最终也不得不离开安菲尔德。他传球技术非常不错，而且极富领袖气质，曾担任过利物浦U19队长。另外值得一提的是，他儿时是埃弗顿球迷。
r麦克诺提的体型非常庞大，甚至有小孩认为他是相扑选手，当你在谷歌搜索他的名字时，他的名字后面会自动显示他的联想关键词：“fat”或者“weight”。
r大局观微信号：wodedajuguan
r文/大局观
每逢佳节胖三斤，小儿也一样！体重管理大作战来了
（荔枝新闻讯 通讯员/王凝嫣）新春佳节接近尾声，“每逢佳节胖三斤”又成了热门的话题。“肥胖”不仅是成年人的烦恼，儿童肥胖问题造成的危害也是不容小觑的。那么，如何才能帮助家里的“小胖墩”们在节后进行体重管理呢？
儿童肥胖症
我国儿童、青少年超重、肥胖已成为严峻的问题，其发生率呈现上升并低龄化趋势，据数据显示，6岁以下儿童超重/肥胖率已分别达到6.8%、3.6%，6岁以上儿童超重/肥胖率分别达到11.1%、7.9%。
儿童保健科副主任张敏介绍，儿童肥胖症本质上是由于能量摄入超过人体的消耗，是体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的疾病。儿童青少年期的肥胖是糖尿病、高血压、性早熟等疾病的重要危险因素，还会影响儿童的运动能力和骨骼发育，损害儿童健康。所以，儿童青少年期的超重、肥胖需要从小引起重视。
如何判断孩子是否肥胖？
根据国家卫生健康委发布的中华人民共和国卫生行业标准，可以用体质指数(BMI)来评估孩子是否超重/肥胖，计算方法如下：
张敏主任提醒家长们，可以根据体质指数计算方法和结果对照表，来判断孩子是否有肥胖倾向哦！
如何帮助孩子管理体重？
饮食干预
养成良好的饮食习惯，注意均衡膳食，合理摄入各类营养素，尽可能做到不偏食、不挑食，少吃/不吃垃圾食品，限制吃高脂、高糖类食物。
运动干预
睡眠不足或过多都不利于体重控制和身体健康，而规律和充足的睡眠有利于调节激素水平，控制食欲，有助于促进儿童的身体发育和代谢平衡，从而帮助孩子保持健康的体重。
重视生长监测
肥胖的孩子，家庭可以每月测量并记录1次身高和晨起空腹体重，并观察趋势，若有异常，及时就医。
特别提醒
针对肥胖儿童的管理应在专业医务人员评估和指导下进行。儿童肥胖的有效干预应能保证儿童正常生长发育、增强儿童有氧代谢、提高体健康水平，干预方案应以生活方式为基础，科学饮食、合理运动、结合行为矫正与健康教育，以日常家庭生活为主要场地实施综合治疗。
不恰当的干预不仅不能维持儿童正常体型，甚至可能造成神经心理或生理上的异常，阻碍儿童的健康成长。
儿童体重管理门诊简介
儿童体重管理门诊主要针对体重增长速度异常、超重肥胖的儿童青少年进行膳食调查与分析、营养行为与环境评估、体能与运动评估、饮食相关脑功能评估、肥胖并发症与合并症的筛查与诊治，为管理儿童体重提供全面的膳食、运动、行为调整措施。
来源： 荔枝新闻
每逢佳节胖三斤，“小胖墩”如何体重管理？|扬子懂健康
新春佳节接近尾声，“每逢佳节胖三斤”又成了热门的话题。“肥胖”不仅是成年人的烦恼，儿童肥胖问题造成的危害也是不容小觑的。那么，如何才能帮助家里的“小胖墩”们在节后进行体重管理呢？
图源 视觉中国
记者了解到，我国儿童、青少年超重、肥胖已成为严峻的问题，其发生率呈现上升并低龄化趋势，据数据显示，6岁以下儿童超重/肥胖率已分别达到6.8%、3.6%，6岁以上儿童超重/肥胖率分别达到11.1%、7.9%。
南京市妇幼保健院儿童保健科副主任张敏介绍，儿童肥胖症本质上是由于能量摄入超过人体的消耗，是体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的疾病。儿童青少年期的肥胖是糖尿病、高血压、性早熟等疾病的重要危险因素，还会影响儿童的运动能力和骨骼发育，损害儿童健康。所以，儿童青少年期的超重、肥胖需要从小引起重视。
如何判断孩子是否肥胖？专家介绍，根据国家卫生健康委发布的中华人民共和国卫生行业标准，可以用体质指数(BMI)来评估孩子是否超重/肥胖，计算方法如下：
张敏主任提醒家长们，可以根据体质指数计算方法和结果对照表，来判断孩子是否有肥胖倾向。
那么如果已经发现孩子有向“小胖墩”发展的趋势，又该如何帮助孩子管理体重呢？张敏主任支了几招：
饮食干预
养成良好的饮食习惯，注意均衡膳食，合理摄入各类营养素，尽可能做到不偏食、不挑食，少吃/不吃垃圾食品，限制吃高脂、高糖类食物。
运动干预
睡眠不足或过多都不利于体重控制和身体健康，而规律和充足的睡眠有利于调节激素水平，控制食欲，有助于促进儿童的身体发育和代谢平衡，从而帮助孩子保持健康的体重。
重视生长监测
肥胖的孩子，家庭可以每月测量并记录1次身高和晨起空腹体重，并观察趋势，若有异常，及时就医。
专家特别提醒，针对肥胖儿童的管理应在专业医务人员评估和指导下进行。儿童肥胖的有效干预应能保证儿童正常生长发育、增强儿童有氧代谢、提高体健康水平，干预方案应以生活方式为基础，科学饮食、合理运动、结合行为矫正与健康教育，以日常家庭生活为主要场地实施综合治疗。不恰当的干预不仅不能维持儿童正常体型，甚至可能造成神经心理或生理上的异常，阻碍儿童的健康成长。
记者了解到，目前南京市妇幼保健院莫愁路院区和丁家庄院区均开设儿童体重管理门诊，主要针对体重增长速度异常、超重肥胖的儿童青少年进行膳食调查与分析、营养行为与环境评估、体能与运动评估、饮食相关脑功能评估、肥胖并发症与合并症的筛查与诊治，为管理儿童体重提供全面的膳食、运动、行为调整措施。
通讯员 王凝嫣
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
校对 王菲