中年女星的颜值杀手是发福，曾经艳压群芳的美人，如今成胖大婶
美貌是很多女星进入娱乐圈的一块敲门砖，可惜人生有三大悲哀“英雄末路、江郎才尽和美人迟暮”。
在岁月这把杀猪刀下，不少女星一旦进入中年之龄，皮肤松弛、皱纹横生、脂肪堆积等的问题便接踵而至。
都说“一胖毁所有”，以下这6位中年发福的女星，曾经也是艳压群芳的美人，然而如今却都成了体型臃肿的胖大婶。
1、王菁华
上月末，正午阳光用一部《小巷人家》独占鳌头，剧中无论是主演闫妮、蒋欣，还是郭晓冬、李光洁，亦或是一些客串演员，都用丝滑演技给了观众不少的惊喜。
其中，第一集出场的张书记老婆，面目富态，衣着普通，真实的演技下完美展现出了一个朴实又精明的中年妇人形象。
然而，看到这位身材走形的大婶，很多观众都有种看着面熟但想不起来名字的感觉，一查演员表才发现，她原来就是王菁华。
生于吉林长春，5岁开始接触大银幕，20岁在电影《黄飞鸿之四：王者之风》中以英姿飒爽的红灯照大师姐初露锋芒。
22岁被选为金庸武侠剧《书剑恩仇录》女主角霍青桐，光彩照人的装扮，威风凛凛的气场，刚中带柔，坚韧内敛，活脱脱的“翠羽黄衫”从书中走了出来。
2000年，28岁的王菁华受到陈家林导演青睐，在历史剧《太平天国》中饰演文武双全、爱憎分明的“天国娇女”洪宣娇。
此后，她还是《水浒传》里的林冲妻子林娘子、《上错花轿嫁对郎》里的舒大娘、《边关丽人陈圆圆》里的陈圆圆等。
窄长脸，白皮肤，年轻时的王菁华个子高挑，眉宇间透着逼人的英气，有人说她是中国版莫妮卡·贝鲁奇，有人说张馨予有些像她，反正就是美得不折不扣。
可惜，随着时间推移，王菁华拿到手里的资源却在逐步下降。
这些年，五十多岁脸垮还体格肥胖的她已然在市场上失去了位置，成了不少影视剧的边角小人物。
2、王澜
2021年看《乔家的儿女》，很多人都在质疑乔祖望的眼光，那是你根本不知道曾经的“曲阿英”到底有多美！
五官立体，面庞饱满，眼神自带忧郁气，微微张合的嘴唇还性感迷人，早年的王澜长相明艳大气，配合波浪大卷的发式，很有港风美人的味道，一度被称为“内地王祖贤”。
90年成为上戏表演系的学生，92年还未毕业就与葛优、侯耀华等搭档，在赵宝刚、金炎执导的电视剧《编辑部的故事》里扮演失恋女大学生。
1994年，黄建新导演的影片《五魁》上映，王澜挑战出演旧社会饱受压迫的少奶奶一角。
辨识度高还气质独特，之后王澜在《浴血驼城》《漩涡》《四世同堂》《大时代》等影视剧中均有过亮相。
令人遗憾的是，就在王澜为事业不懈奋斗的时候，她患上了恶性肿瘤，康复后又因服用激素类药物导致体形发胖。
步入中年以后，在时光磨砺下的王澜身材走形严重，近几年的她与曾经容貌清丽的美人看着像是两个人。
3、涓子
24年前，古装神话剧《西游记后传》中有对“男主挑花眼，观众也选不出来”的红白玫瑰——白莲花和碧游仙子。
相较于白莲花的强势凌厉，碧游温柔如水，清纯大方，她那含情脉脉的眼神看得人神魂俱颤。
扮演碧游一角的是演员涓子（王慧娟），彼时的她23岁，冰肌玉骨，身姿缥缈，有种只可远观不可亵玩的出尘仙气。
而同一年，涓子还有另外一部古偶剧《上错花轿嫁对郎》，化身昌平公主的她，娇俏灵动的外表配合雍容华贵的装束，又美又娇极具富贵相，将皇家金枝玉叶诠释得入木三分。
出生于辽宁鞍山这片黑土大地，自1998年的《聊斋先生》出道至今，除了两次生育修整，涓子几乎每年都有新作品问世。
如今的涓子已是不惑之龄，上了年纪的她也朝着婆婆妈妈类的角色转变。
2023年翻拍版《花轿喜事》里涓子客串出演皇后，饰品华丽，衣着华贵，46岁的她眼角皱纹明显，身材也有所发福，已然不复当年之如花似玉。
不过，虽然老了也长胖了，但涓子脸上看不到丝毫医美驻颜的痕迹，自然老去的她越活越优雅。
4、吴家丽
上世纪八九十年代是港片发展的黄金时期，不仅诞生出了无数脍炙人口的经典影片，还造就了大量红极一时的男神女神。
尽管五官跟当时数一数二的大美人比不算出众，但有了冷艳、妖冶、霸气、强势等的个人特质加成，吴家丽在港圈媚骨天成的赛道上独树一帜。
1981年考入无线第十期艺员训练班，毕业后与TVB签订了五年的艺人合约。
但在无线发展的那些年，吴家丽并没有得到TVB高层重视，经常演些绿叶配角的她可以说是5年时间都在跑龙套。
直到1987年被林岭东导演相中，24岁的吴家丽凭借电影《龙虎风云》里男主角高秋女友阿红一角声名鹊起。
1993年，霍耀良执导悬疑片《郎心如铁》，30岁的吴家丽靠着对女主角Kitty的出彩演绎，一举拿下第30届电影金马奖“最佳女主角奖”。
九十年代的吴家丽佳作不断，古装喜剧片《审死官》、古装爱情片《梁祝》、家庭伦理片《龙堂》等都有其身影。
两千年后，她又陆续在《奔月》《人间喜剧》《听风者》《人间小团圆》等影视剧里露脸。
然而，一晃多年未见，再次出现在公众视野的吴家丽却让人大吃一惊。
今年初，吴家丽与任达华携手亮相新片《源生罪》首映礼，61岁的她妆容浓艳，可整个人发福明显，不仅有了双下巴还大腹便便找不到腰身。
曾经大银幕上风情万种的美人，终究还是躲不过肥胖这道坎，看到吴家丽如今的样貌，不禁让人感慨岁月无情。
5、张延
纵然演的是“男人婆”，但放到四位粉红女郎当中，张延的颜值条件称得上出类拔萃。
170 的大高个，腿长手长，比例匀称，1990年参加广州第二届“美在花城”比赛摘得桂冠，1992年成功考进TVB在内地开设的第一期艺员训练班，结业后加盟TVB。
五官没有一官不美，三庭五眼的分布还格外均衡，面部留白多，肌肤紧致又光滑，来自三秦大地的张延是标准的美人胚子，外貌身材皆优越。
她的眉眼长得尤其出挑，眉型纤细温和，双眸之中总感觉像是盛着一汪清泉水，澄澈而明亮。
整体硬件得天独厚，老天爷赏饭吃的张延，在无线拍剧时，即使打酱油居多，但天生丽质的美貌仍旧给人留下了深刻印象。
1997年转战大陆市场发展，通过《都是天使惹的祸》《粉红女郎》《飞刀问情》等剧，张延清秀的相貌与干净的气质又惹得无数观众为之痴迷。
多年来，张延一直活跃在荧屏前，她所扮演过的角色包括千金小姐、歌女、医生、职场精英等等，可塑性强且演技娴熟。
现今的张延到了知天命之年，在老去的年纪与管理不到位身材的双重打压下，纹路增多，发福长胖。
2021年的情感剧《妈妈在等你》及2022年的青春剧《你好，昨天》中张延都有演出，脸型变宽，体态看着宽大了许多。
6、王茜华
提到王茜华的名字，在年轻一代观众的认知里，她可能就是年纪一大把了，却还要扎两个麻花辫在乡村剧里扮嫩的中年大婶。
但在妈妈辈看来，年轻时的王茜华可是穿上旗袍摇曳生姿。
和张延一样都是陕西西安出来的美人，王茜华一米六六的个子，曲线曼妙，秀眉星目。
1992年考入上海戏剧学院，毕业后进到北京人民艺术剧院，在《和平年代》《海上圣火》《危城1938》等剧中都跑过龙套。
2001年，王茜华与张嘉益搭档出演电视剧《帕米尔医生》，2003年，《当家的女人》一经播出，她就成了大家口中的“农村一姐”。
与乡村妇女结下不解之缘，随后《关中女人》《黑金地的女人》《女人的村庄》《小麦进城》等剧，王茜华农村“玛丽苏”大女主的角色演了不少。
长年在乡土苦情剧里打转，穿粗布麻衣，绑双马尾，王茜华给人留下的印象都是不修边幅、朴实无华，甚至有人认为她本身就长相土气，缺乏时尚感。
而中年以后，由于服用治疗甲状腺药物的原因，王茜华身材也变得肿胀了起来。
2018年，48岁的王茜华在丈夫沈航自编自导自演的农村剧《岁岁年年柿柿红》中扮演女一号杨柿红，体重暴增的她，大龄扮嫩，土得掉渣。
往昔的王茜华也曾粉面桃花，艳压一大片，可惜如今那秀丽的容颜也一去不复返了。
最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树，步入中年后，在肥胖的摧残下，不少人都催长了肥膘。
中年女星的颜值杀手是发福，以上6位中老年女星，年轻时也曾艳压群芳，近几年却都普遍发福变胖，美貌不再，成了“土肥圆”胖大婶。
“发福”是中年女演员颜值杀手，如今的“胖大婶”曾经也是美少女
在娱乐圈这个看重外貌的地方，中年女演员们总是受到特别的关注。最近，一组中年女演员发福前后的对比照片在网络上广泛传播，引发了网友们的热烈讨论。岁月这位无形的雕刻师，在她们身上究竟带来了怎样的变化？是增添了更多魅力，还是让人惊讶不已？别急，今天我们就来一场视觉之旅，看看这些曾经的女神们，现在变成了什么样子！
想当年，在86版《西游记》里，张青饰演的万圣公主迷住了众多观众。那颜值，绝对是美丽的典范。然而，时光流逝，现在的张青身材发福，虽然仍保持着优雅，但与当年那个娇美的万圣公主相比，还是让人感叹：岁月真是无情啊！
王澜年轻时是个标准的美女，五官端正，气质突出。然而，因病发福后，她的演艺生涯发生了巨大变化。现在的她，已经成功转型为“妈妈角色专业户”，虽然身材不再苗条，但演技却愈发精湛。
郝蕾年轻时那古典的气质，让人难以忘怀。然而，岁月不饶人，身材发福后的她，依然保持着那份从容和自信。面对镜头，她坦然地说：“女人嘛，年纪到了自然会发福，这很正常。”这份坦然和自信，让人为她点赞。
说到女神，怎能不提王祖贤？想当年，她的颜值风靡全亚洲。现在虽然已经57岁，但状态依然超过同龄人。不过，仔细观察，还是可以发现岁月在她脸上留下的痕迹——双下巴隐约可见，肌肤也稍显松弛。但即便如此，她的魅力依然如初。
面对发福问题，这些女演员们的态度和应对方法各不相同。有的像郝蕾一样坦然以对，认为这是人生的一部分；有的则积极转型，比如王澜和张芝华，她们从曾经的青春美女成功转型为“妈妈角色专业户”，在演艺道路上继续闪耀。
其实，发福对这些女演员的职业生涯影响并不绝对。有的因为身材发福而失去了粉丝和关注度；但也有的因此获得了更多的表演机会和角色挑战。比如王茜华，她因病吃药身材走样后，开始尝试农村妇女角色，反而因此赢得了更多的认可和赞誉。
中年女人比变老更可怕的是“胯宽腿粗、大肚腩”，穿衣油腻巨显胖
人人都说变老可怕，但真正的美人却从不畏惧衰老，越老越有韵味的女性也大有存在。其实，在中年这个阶段，比起变老来说，更可怕的是形体上以及心态上的变化。
胯部变宽、腿部粗壮、腹部隆起……这些身材上的变化不仅影响了女性的外在形象，更在无形中打击了她们的自信心，让她们在心理上承受巨大的压力，失去了以往的魅力。穿衣油腻、巨显胖，也成了许多中年女性难以言说的痛。
虽然身材变化可以通过合理的穿搭技巧扬长避短，但终究来说却是治标不治本，体态的失控往往源于不良的生活习惯和缺乏锻炼。
本期，就让我们一起探讨发福后中年女性的穿搭之道，以及如何改善形体让美丽与自信伴随每一个中年女性！
一、发福对颜值的影响究竟有多大？看以下几组对比图就明白
1、脸型对比（精致立体VS肿胀圆润）
前芒果台著名主持人李湘，当初也是靠出众的颜值走红，精致的巴掌脸，棱角分明的下颌角，皮肤紧致饱满，面部平整度高，即使放在现在的娱乐圈中，颜值也十分的抗打。
但中年发福以后，整个人都呈现出一种肿胀圆润的状态。脸部的脂肪堆积让法令纹无所遁从，原本清晰的下颌线也变得模糊，甚至双下巴也跑来凑热闹。
这种变化不仅让她面部轮廓看起来大了一倍，还在五官的拥挤下，导致原本明亮的大眼睛、小翘鼻子看起来都缩小了许多，整个面部比例也成了失衡状态。
2、身材对比（凹凸有致VS膀大腰圆）
说起闫妮，大家肯定不陌生，“微醺女神”的称号，斩男又斩女。别看现在瘦身成功后的闫妮风采无限，不仅搭档了许多小鲜肉谈起了姐弟恋，还被无数中年男星视为心目中的理想型，真可谓徐娘半老，风韵犹存的最佳典范。
但回顾她以往，其实妈味儿也挺足的，臂大膀圆、脖子短粗，肩颈雄厚……整个人都显得很魁梧，完全和女神不搭边儿。发福后的她也和普通女人一样，失去了原本的星味儿，身体的脂肪堆积让身材线条变得模糊，视觉显老了十岁不止。
3、同一件衣服上身效果对比（自信大方VS臃肿显胖）
发福后再穿同一件衣服，效果往往大打折扣。原本合身的衣服再上身却是紧绷束缚、不够舒展，穿起来不仅丧失了以往的美感，甚至还十分影响个人的心态。不信你看下面↓这组对比图：
同一套衣服，模特发福前后穿的效果和状态差距简直不要太大……身材匀称时穿真的很飒，整个人从头发丝儿都透露着自信大方。但右边胖了之后再穿就显得不那么自信了，甚至有点拘谨、不好意思。这种对比真的非常直观地展示出发福对身材和穿着效果的影响。
二、中年女人常见的2种发福类型，看看你是哪种？
1、梨型身材VS苹果型身材形成的原因
根据我个人的观察，现在中年女性发布的类型大致分为两种，一种是胯宽腿粗的梨形，一种是腰腹部突出的苹果型。这两种身材在脂肪分布和形成原因上确实存在显著差异。
梨型身材的特征是上半身相对较瘦，而脂肪主要集中在臀部和大腿上，形成一个类似梨子的形状。相比之下，苹果型身材则主要表现为腹部脂肪堆积，四肢相对较细。
<1>梨形身材的形成原因
①本身骨架偏大
梨形身材形成的原因既有先天因素，也有后天影响。有些女性天生骨架偏大，尤其是骨盆较宽，这使得她们更容易形成梨型身材。像这种先天性的梨形减肥效果的作用不大，只有合理穿搭，扬长补短才能适当修饰。
②久坐不动 管不住嘴
除了先天因素，后期的一些不良生活习惯也会破坏女生原本和谐的身材比例，形成假胯宽、粗腿等。这种假性梨型身材通常是由“久坐不动 长期摄入高油脂、高盐分的食物”引起的。
当高盐、高油脂食物摄入过多，就会转化为脂肪存储在体内。吃完以后又久坐不动导致下半身血液循环不畅，新陈代谢降低，使得脂肪更容易在臀部和大腿部位堆积。
<2>苹果型身材形成的原因
①生产原因
部分女性在分娩后可能会出现腹部脂肪堆积的情况，这通常与荷尔蒙变化以及身体恢复有关。但如果不加以控制就会逐渐成为大腹便便的苹果型身材。
②不良饮食结构＋生活习惯
此外，不良的饮食结构以及生活习惯也是苹果型身材的成因，例如高糖、高脂肪和高热量的食物摄入过多，会导致体内脂肪堆积，尤其是在腹部。而缺乏运动、长期熬夜、酗酒等不良生活习惯也会影响身体的代谢和脂肪分布，进而形成苹果型身材。
2、已经发福了怎么办？对症下药是关键
<1>不想减肥就☞补短式穿搭
①梨形身材
梨型身材的人可以利用穿搭来突出上半身的优势，同时弱化下半身的不足。尤其建议穿搭裙装，剪裁得体的裙装不仅上身优雅，还能发挥我们天然的腰臀比优势，让我们看起来凹凸有致，女人味儿十足。
②苹果型身材
对于苹果型身材的人来说，应选择宽松的上衣来遮盖腹部，同时露出纤细的四肢，才能营造出更加苗条的视觉效果。
建议选择面料挺括且具有收腰设计的上衣来显瘦，衣服下摆不能紧，最好四散开来，对腰腹部的容纳性更强，同时搭配九分直筒裤来突出优势部位，更显苗条。
★★★掌握好【颜色搭配 配饰运用】将会事半功倍
在修饰身材的过程中，颜色搭配和配饰的运用扮演着至关重要的角色。合理的颜色搭配不仅可以在视觉上起到显瘦的效果，而精心的配饰选择更能转移视觉重心，使人忽略身材上的不足。
1、合理的运用颜色可以视觉显瘦
深色系显瘦：深色调如黑色、深蓝色等具有视觉收缩的效果，可以使人看起来更加纤瘦。因此，对于想要显瘦的人来说，选择深色系的衣服是一个不错的选择。
对比色强调：巧妙地运用对比色可以突出身材的优点，同时弱化缺点。
例如，梨型身材的人可以选择深色上衣与浅色下装的搭配，以凸显上半身的纤细；而苹果型身材的人则可以选择浅色上衣与深色下装的搭配，以遮盖腹部的赘肉。
避免大面积使用亮色：亮色调如红色、黄色等虽然抢眼，但大面积使用容易使身材显得臃肿。因此，在搭配时建议将亮色作为点缀或小面积使用，如配饰、鞋子等，以增加造型的层次感。
一定要避免全身亮色，最好像下图↓女士这样上下装深浅结合，才更能显瘦。
2、配饰搭的好也可以转移视觉重心
利用配饰转移视觉重心：通过选择合适的配饰，如项链、耳环、围巾等，可以将人们的注意力从身材的不足之处转移到其他部位。
例如，长项链可以拉长颈部线条，营造出V型的效果，在视觉上会使脸部和上半身更加修长。
巧用腰带改变身材比例：腰带是塑造身材的利器之一。通过选择合适的腰带并巧妙地搭配衣物，可以营造出不同的身材效果。
例如，高腰设计的腰带可以拉长下半身比例，使身材看起来更加修长；而宽腰带则可以遮盖腰部的赘肉，使身材更加匀称。
<2>一劳永逸就☞针对性运动
①减肥是还原美貌的最佳武器
如果说发福是摧毁颜值的罪魁祸首，那么减肥绝对是还原美貌最简单的武器。
你敢相信，只需一张照片就能成功涨粉上万吗？某个平台上的一个素人，仅靠了一张减肥前后的对比图，便吸粉上万，成功走上了减肥博主的自媒体赚钱之路。
看了她的对比照片，也确实惊讶、惊艳！虽然模糊之中仍然能看到她以前的影子，但视觉上已经判若两人。
②适合梨型身材的运动
对于“假梨”的人来说，运动是改善身材的有效途径之一。可以选择一些针对下半身的运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，以及深蹲、瑜伽等能够帮助塑造臀部和腿部线条的运动。这些运动能够消耗下半身的脂肪，使身材更加匀称。
③适合苹果型身材的运动
而对于苹果型身材的人来说，重点应放在减少腹部脂肪上。可以选择平板支撑、仰卧起坐等针对腹部的运动，同时结合有氧运动，如慢跑、跳绳等，以提高全身的新陈代谢率，促进脂肪的燃烧。
三、人不可能永远年轻，但心态却可以
我们在文章开头就提到过，比起变老来说，女人形体上的变化和心态上的变化才是影响她们形象的重要原因。很多女人在变胖以后，一边自怨自艾一边又自暴自弃，不断的陷入自我怀疑与内耗之中，却怎么也不愿意下定决心去改变。
人生只有一次，任何时间做任何事情都不会晚，摆正我们的心态，去积极面对我们的烦恼与困扰，想办法解决才是真的“年轻”的象征。
结语：
看了这么多对比图，其实也不难发现，相比于自然的衰老，确实是身材上的变化更难以让人接受。它让原本优雅自信的女性变得穿衣油腻，巨显胖态，仿佛一夜之间失去了往日的魅力与风采。更重要的是，这种变化往往伴随着健康问题的隐患，给女性的日常都生活带来了不小的威胁。
因此，我们有必要正视这一问题，积极寻求解决之道。无论是通过合理的饮食调整，还是坚持适量的运动锻炼，我们都应该努力让自己在中年阶段依然保持优雅与自信，散发出独特的魅力与光彩。好啦，本期的内容就到这里了，我们下期再见！
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