- 1、福建少女体重飙到200斤，元凶竟是……这个方法让她成功减肥100斤
- 2、23岁女孩重600斤长出象腿，长相似明星，减肥400斤后却被男友抛弃
- 3、32岁中年女士从132斤到105斤：减肥，吃对碳水很重要
福建少女体重飙到200斤，元凶竟是……这个方法让她成功减肥100斤
肥胖与多种疾病密切相关，
需要专业的治疗干预。
近年来，
从生活方式调整到药物治疗，
再到外科手术和内镜技术，
减重手段日益丰富。
其中，
内镜下减重技术的出现，
为患者带来了更微创的选择。
2月18日晚，福建省晋江市医院（上海市第六人民医院福建医院）普外科主任、医学博士李新宇做客福建卫生报《医生我想问》直播间，分享了减重领域的最新进展和真实案例，为观众带来了一场实用性强的健康科普盛宴。
（点击图片观看直播回放）
截至目前，本场直播各平台观看人次超过30万。
泉州少女减重100斤，重拾生活信心
一年前，18岁的泉州女大学生琳琳（化名）食欲大增，尤其晚上难以抑制，常常暴饮暴食，体重开始失控增长。为了减轻体重，她甚至通过催吐等方式。这些方法不仅严重伤害了她的身体，还导致她失去对学习的兴趣，成绩下滑，也陷入自卑与抑郁。
在朋友的介绍下，琳琳找到了李新宇主任的减重代谢团队。
经过检查，李新宇主任发现琳琳并非单纯肥胖，而是典型的暴食症患者。这种心理和行为障碍不仅影响身体，还导致了心理问题。
李新宇主任为琳琳制定了个性化的治疗方案，包括减重代谢手术和心理干预。手术后，琳琳的体重逐渐下降，身体状况明显改善。术后一年，她的体重从100公斤降至50公斤，BMI（身体质量指数）恢复正常。心理干预也帮助她克服了暴食行为，重新找回了对生活的信心。
在李新宇主任和心理医生的鼓励下，琳琳重新投入学习，成绩逐步回升，最终成功考取研究生。
专家提醒：警惕减肥三大常见误区
随着节后复工，许多人将减重计划列入日常生活。然而，李新宇主任指出，减肥过程中存在以下三大常见误区：
误区一：光节食不运动
节食减肥容易导致基础代谢率下降，身体进入“节能模式”，一旦恢复正常饮食，体重就会迅速反弹。李新宇主任提醒，减肥应结合适量运动，提升新陈代谢，增加肌肉量，才能有效避免反弹。
误区二：长期吃素就能瘦
素食者如果摄入过多高糖、高热量的素食（如油炸豆皮、坚果酱等），同样会导致热量超标。减肥的关键在于控制总热量摄入，选择低糖、高纤维的蔬菜、全谷物，并搭配适量运动，才能达到减重效果。
误区三：吃碳水更容易有饱腹感
精制碳水（如白面包、白米饭）消化快，血糖上升后迅速下降，容易让人感到饿。而富含膳食纤维的全谷物（如燕麦、糙米）消化较慢，能提供更持久的饱腹感。李新宇主任提醒，减肥时应优先选择全谷物碳水，搭配蛋白质和蔬菜，才能真正实现持久饱腹，避免频繁进食导致热量超标。
保守治疗还是手术治疗？如何选择？
减肥是许多人面临的挑战，选择合适的治疗方式至关重要。李新宇主任介绍，减肥人群通常有两种主要途径：保守治疗和手术治疗。
保守治疗：适用于轻中度肥胖人群，包括饮食控制、增加运动量、调整生活方式等。通过合理规划饮食，减少高热量食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，同时结合规律的运动，如快走、慢跑或力量训练，可以有效促进脂肪燃烧，达到减重目的。
保守治疗的优点是安全、无创，适合BMI小于32.5且没有严重代谢疾病的肥胖人群。
手术治疗：对于BMI大于32.5，尤其是伴有严重代谢紊乱（如2型糖尿病、高血压等）的重度肥胖患者，保守治疗效果可能有限。此时，减重代谢手术可能是一个更有效的选择。手术通过改变胃肠道结构，减少食物摄入量和吸收，从而实现快速减重，并改善代谢状况。
常见的手术方式包括胃旁路术和袖状胃切除术，适合经过严格评估、符合手术指征的患者。
值得一提的是，2024年初，国家药监局批准了内镜下肠道介入疗法——胃转流支架系统，为减重开创了新路径。肥胖患者无需开刀，也可以通过内镜技术实现减重。李新宇主任已将这项技术引进晋江市医院（上海市第六人民医院福建医院），为当地减重患者带来了福音。
李新宇主任强调，无论是保守治疗还是手术治疗，都需要在专业医生的指导下进行。减肥不仅是外貌的改变，更是健康的追求。选择适合自己的方式，坚持到底，才能真正实现健康减重。
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福建卫生报全媒体记者：张鸿鹏
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摄像：周千艺 陈昶烨 郑波
来源：福建卫生报
23岁女孩重600斤长出象腿，长相似明星，减肥400斤后却被男友抛弃
23岁是一个女孩最美的年纪，大多数女性在这个阶段不仅非常在意自己的颜值，同样非常在意自己的体重。
然而，一名来自美国的女孩因为体重达到600斤，导致身体出现了各种不适，甚至无法正常行走，医生告知她如果不控制饮食，可能活不到35岁。
女孩的名字叫做贝拉，如果不看女孩肥胖的身体，可以发现她的五官非常精致，高鼻梁大眼睛，妥妥一副标准西方靓女的样子。
为了不让肥胖毁掉自己的人生，贝拉下定决心减肥，但出人意料的是，在减肥成功后，贝拉的男友竟然选择了出轨另一个胖女人，这到底是为什么呢？
外国人和中国人的审美不同，在中国超过两百斤就已经算是重度肥胖，可在西方国家，超过三百斤的大有人在，并且老外们还会觉得很正常。
父母本身就有点肥胖，导致美国女孩贝拉从小的食欲就非常好，她非常喜欢吃油炸食品和甜食，小小年纪她就长出了一个大肚腩。
因为贪吃，贝拉比同龄人要胖上很多，即使在众多胖子中也是出类拔萃的存在，可过度肥胖面对的就是周围人的嘲笑。
同龄的小朋友不仅嘲笑贝拉肥胖，还总拿她开玩笑，还乱给她起外号，贝拉非常对此不理解，自己只不过是比别人胖了点，这又怎么样呢？
面对嘲笑与质疑，贝拉选择了自暴自弃，她把自己关在家里不去上学，整天都闷闷不乐的，同时贝拉的饮食越发的不健康，体重也一直在往上涨，成年后她的体重甚至已经来到了400斤。
粗壮的双臂和双腿让人看了起鸡皮疙瘩，腰上的赘肉已经是成了一个大号的“游泳圈”。
此时的贝拉，已经开始无视别人的目光了，虽然肥胖给她的生活带来了诸多不便，但贝拉还是心甘情愿的堕落下去，对自己人生不再抱有任何希望。
直到某一天，肥胖的贝拉遇到了一个名叫塞罗的男人，与他人不同的是，男人不仅没有嫌弃肥胖的贝拉，还称赞她非常漂亮，这让没有品尝过爱情滋味的贝拉瞬间心花怒放。
二人很快就确定了男女朋友关系，并且贝拉从家里搬了出来，与男友住在了一起，当时的贝拉已经知道自己很胖了，可男友塞罗却觉得不够。
贝拉感觉自己就像是遇到了“知音”在外人看来不正常的事情，在男友看来却是另一番美丽的景象，于是贝拉又开始疯狂增重，一直到她23岁时，体重已经来到了600斤。
随着体重的增加，贝拉发现自己的生活已经受到了严重的影响，首先就是自己的双腿，600斤的腿粗壮程度已经堪比大象，并且在没人搀扶的情况下，贝拉已经无法正常行走了。
家里的马桶也被贝拉做坏了好几个，并且很多日常生活都需要人照顾，普通人上车下车都非常轻松，可对于贝拉来说，坐车比坐牢好不了多少，因为空间太小，自己挤进去座位都很费劲，更别说在车里坐着了。
600斤的肥肉全部挤在一起，对于贝拉来说这种感觉就像是窒息一样，下车更是非常困难，家人需要很费力的搀扶住她，最后将她拉出来。
尽管贝拉很少出门，可一出门她绝对就是所有人的焦点，父母对女儿的情况也非常无奈，直到最后，还是医生一语点醒了“梦中人。”
当贝拉去医院检查身体健康时，医生看着眼前这个肥胖到夸张的女孩，只对她认真的说，如果再不控制饮食，那么贝拉很可能活不过35岁，因为她身体里的各个器官已经是超负荷运转。
一时间，贝拉的内心可以说是崩塌了，虽然她不在乎别人怎么说自己，可她或毕竟还是怕死，于是贝拉下定决心，自己一定要减肥！
从此往后，贝拉戒掉了自己一日三餐必须要吃的油炸食品以及甜品，并且按照医生的嘱托规律进食。
可这个过程并不容易，在减肥的前一段时间内，对于贝拉来说就是煎熬，每当看见美食，贝拉的胃里就如同翻江倒海，她曾经无数次想过要放弃，可最终都被强大的意志力给压了下去。
减肥的人都知道，通过少吃饭来改变体重，在前期是一件非常困难且痛苦的事情，而对于600斤的贝拉可以说是难上加难，但努力终会有回报，贝拉竟然真的成功了。
通过营养的进食以及手术，贝拉从原本的600斤，减到了200斤左右，丢下了400斤的累赘，贝拉感觉自己的人生都焕然一新了，可让贝拉感到不解的是，自己明明变得更漂亮了，可男友却好像变得越来越疏远了。
直到有一天晚上，趁男友不在的时候贝拉偷看了对方的手机，可不看不要紧，一看竟把贝拉吓了一跳。
当初与自己如胶似漆的男朋友竟然有了暧昧对象，对方竟然也是个大胖子，这让贝拉一时间有些接受不了，她不明白男友为什么要这样做。
最终双方坦诚相见，男友塞罗承认了自己有“恋胖癖”肥胖的女孩对他来说总有着莫名的吸引力，所以减重后的贝拉，自然就不是他的“菜”了。
最终二人分道扬镳，贝拉在经历过短暂的悲伤过后，就重振旗鼓，开始了新的生活，她对自己接下来的人生充满了期待，因为这时的她非常的自信。
虽然现在每个家庭的生活大都不愁吃喝越来越好，可大家还是要管理好自己的身材，毕竟肥胖是百害而无一利。
同时一直想减肥但未能成功的朋友们也不要灰心，600斤的贝拉都能坚持减肥成功，我们为什么不能呢？
信息来源
北青网：600斤女孩两年暴瘦400斤蜕变后重获新生
凤凰网时尚：她从体重600斤到200斤，原来肥胖会遮住一个人的美！
32岁中年女士从132斤到105斤：减肥，吃对碳水很重要
很多35岁后的女生，往往面临着身材肥胖的困扰，减肥仿佛是一件很困难的事情。然而，一个32岁的女生从132斤减到了105斤，体重下降了27斤，成功瘦下来了。
而她的减肥秘诀只有一个——那就是吃对碳水。
碳水化合物是身体不可缺少的营养物质，可以给身体提供动力支持，维持身体机能运转。但是，过量碳水会导致血糖上升，多余的碳水会转化为脂肪堆积起来。
很多人认为，减肥的人，只要减少碳水的摄入就能瘦下来，但这种简单粗暴的方式，往往带来的是健康问题和减肥效果的反弹。
我们来看看这位成功掉秤27斤的女生，她是怎么吃碳水的？
首先 ，她摒弃了那些经过精细加工、富含大量糖分和添加剂的碳水食品，如白面包、蛋糕和甜饮料等。
相反，她将目光投向了富含膳食纤维和营养成分的优质碳水，比如糙米饭、藜麦、玉米、燕麦等全谷物，以及豆类、薯类等粗粮，可以起到抗炎效果，有助于控制体重。
例如，她会经常选择全麦面包作为早餐的一部分。全麦面包保留了麦粒的麸皮、胚乳和胚芽，富含膳食纤维、维生素和矿物质。相较于白面包，它能够提供更持久的饱腹感，减少了进食的欲望。
午餐或者晚餐，她会选择糙米饭，因为糙米相较于精白米，保留了更多的营养成分，可以延长消化时间，虽然口感比较粗糙，但是身体需要花费更多的热量进行分解，可以抑制脂肪堆积。
第二，她会一周吃 2-3 次薯类食物，如土豆、淮山、红薯和紫薯，这些薯类不仅热量相对较低，而且富含抗氧化物质，有助于肠道蠕动，促进废物排出，帮你改善便秘问题，有助于身体的健康和肌肤的保养。
第三，她会控制碳水主食的摄入量，每餐一拳头左右的分量，不过量摄入，这样既能补充身体所需能量，还能避免脂肪堆积，有助于健康的瘦下来。
第四，她会搭配大量的高纤维蔬菜，每天有一半以上为高纤维蔬菜，比如西兰花、番茄、生菜、芹菜等蔬菜，可以给身体补充膳食纤维、维生素、矿物质，可以均衡膳食营养，还能减少对高热量食物的摄入，更好的控制食欲。
第五，她会多喝水，充足的喝水量可以减缓饥饿感的出现，每天喝水量在2-3L的人，减肥速度会更快。她会在饭前喝一杯温开水，然后吃一份高纤维蔬菜，主食放在最后吃，这样可以更好的控制血糖，达到减肥效果。