我国科学家新发现：中国人肥胖的主要原因，是肠道内这种细菌太多
在全球肥胖人数不断增加的背景下，我国的肥胖问题也日益严峻。肥胖不仅影响着人们的外在形象，更是多种疾病的潜在诱因，如常见的心血管疾病、糖尿病等，给人们的健康带来了巨大威胁。
就在人们为肥胖问题深感困扰之时，我国科学家的一项研究成果犹如黑暗中的一束光，为解决这一难题带来了新的希望。
2023年7月11日，上海交通大学附属瑞金医院的科研团队在国际知名期刊《细胞・宿主与微生物》上发表了一项重要研究。该研究首次揭示，肠道中的巨单胞菌（Megamonas）是导致肥胖的关键因素之一，此发现一经公布，便在科学界和社会各界引起了广泛关注。为了更深入地探究肥胖的成因，我国科学家将研究目光聚焦于中国人群。他们运用大规模的宏基因组测序技术，期望揭示巨单胞菌在肥胖发生过程中所扮演的角色。
上海交大瑞金医院的研究团队精心设计并实施了一项严谨的实验。他们广泛招募了一千多名中国参与者，其中631人被判定为肥胖者，这些人的平均BMI高达35.68±4.58，行动显得迟缓，仿佛背负着沉重的包袱；而另外374人则为体重正常者，他们的平均BMI为21，身体较为轻盈，充满活力。
研究人员仔细地收集了参与者的粪便样本，这些样本对于研究的开展具有重要意义。之后，他们利用先进的鸟枪宏基因组测序技术，对样本进行了全面且深入的分析，成功构建出了详尽的肠道菌群图谱。
在这个过程中，研究人员如同勇敢的探索者，努力探寻不同菌群的丰度与肥胖之间的隐秘联系。在此基础上，研究团队创造性地提出了依据肠道菌群特征进行分类的方法，根据肠道菌群的核心组成，将参与者分为B型（以拟杆菌为核心）、P型（以普雷沃氏菌为核心）和M型（以巨单胞菌为核心）三种类型。
这种分类方式为理解肠道菌群与肥胖的关系开辟了新的路径。研究结果表明，M型人群出现肥胖的可能性更高。
为了进一步证实这一结论，研究团队展开了动物实验。他们选取了无特定病原体（SPF）小鼠作为实验对象，这些小鼠未受到其他病菌的影响，为实验创造了较为纯净的条件。
研究团队用高脂饮食（HFD）喂养这些小鼠，以此模拟人类的不良饮食习惯，同时还向小鼠体内额外移植了巨单胞菌，密切留意小鼠的身体变化情况。在实验期间，研究人员对小鼠的各项生理指标进行了严密的监测。他们详细记录小鼠的饮食量、活动量以及体重变化等数据。
一段时间后，实验结果令人诧异。那些被移植了巨单胞菌的小鼠，体重迅速上升，身体变得圆滚滚的，宛如不断膨胀的气球。
进一步的分析发现，小鼠体内增加的主要是白色脂肪组织，这些脂肪就像为小鼠披上了一层厚厚的棉服，对它们的健康产生了不利影响。与此同时，小鼠的血清瘦素、血糖和甘油三酯水平也显著提高，种种迹象都暗示着肥胖所带来的健康风险。那么，巨单胞菌究竟是通过何种方式导致肥胖的呢？经过深入的研究，科学家们终于揭开了其中的奥秘。原来，巨单胞菌如同一个狡猾的“脂肪搬运工”，能够显著提升脂质的转运和吸收能力。
具体而言，巨单胞菌可以降解肌醇这一天然多元醇。原本，肌醇能够在一定程度上阻碍脂肪的吸收，然而巨单胞菌的降解作用使得小肠对脂肪酸的吸收抑制作用大幅减弱。
这就如同打开了一个危险的“阀门”，引发了一系列的代谢紊乱，胰岛素抵抗便是其中一个严重的后果。就这样，巨单胞菌通过这种巧妙的手段，促使脂肪在体内不断堆积，进而导致身体逐渐发胖。我国科学家的这一研究成果具有重大的意义和广泛的影响。它为评估个体的肥胖风险提供了新的途径。
通过检测肠道中巨单胞菌的含量，人们可以提前知晓自己是否存在肥胖的潜在风险，从而为肥胖的预防和干预提供了新的方向，也为个性化的健康管理指明了道路。同时，这一研究成果也为肥胖的治疗开辟了新的渠道。
针对巨单胞菌的干预措施有望成为未来治疗肥胖的新方法，科学家们可以在此基础上研发特定的抗菌剂或益生菌，调节肠道菌群的平衡，抑制巨单胞菌的生长和活动，帮助人们实现减肥的目标。此外，这项研究还增进了国际间在肥胖微生物组学领域的交流与合作，为全球肥胖研究的发展做出了积极的贡献。这一研究成果对娱乐圈的明星们也具有重要的启示。在娱乐圈中，明星们为了在镜头前展现出良好的形象，常常需要对体重进行严格的管理。
然而，一些明星为了快速达到减肥的目的，采取了极端的减肥方式，如过度节食或依赖减肥药，这些方法不仅对身体健康造成了损害，而且效果也并不理想。我国科学家的这一研究成果让明星们认识到，关注肠道健康，通过合理的饮食和生活方式来调节肠道菌群，或许是一种更为科学、健康的减肥方法。
他们可以根据自身的肠道菌群状况，制定个性化的饮食和运动计划，从而更好地保持身材和健康。对于普通大众而言，这一研究成果同样具有深远的意义。它让人们意识到，肥胖不仅仅是饮食和运动的问题，肠道微生物的作用同样不可小觑。
我们应该更加重视自身的肠道健康，保持均衡的饮食结构。多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物等，这些食物如同肠道的“卫士”，能够维护肠道菌群的平衡。
同时，适量的运动也是必不可少的，它可以促进肠道的蠕动，提高身体的代谢功能，帮助我们更好地预防肥胖，拥抱健康美好的生活。 。
我国科学家新发现：中国人肥胖的主要原因，是肠道内这种细菌太多
当今世界，肥胖已成为一个全球性的健康问题，其影响范围广泛，给人们的健康带来了诸多威胁。随着人们生活水平的提升以及生活方式的转变，肥胖人群的数量持续增长。
肥胖不仅会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，还会对人们的生活质量产生负面影响。因此，探寻有效的减肥方法成为了科学界的重要课题。
在我国，众多科研人员投身于肥胖研究领域，其中上海交通大学附属瑞金医院的科研团队表现出色。他们将研究重点放在肠道微生物与肥胖的关系上，通过一系列严谨细致的实验和研究，为解决肥胖难题带来了新的可能
该科研团队精心策划并实施了一项大规模的实验。他们招募了一千余名参与者，其中631人被判定为肥胖者，这些人的平均身体质量指数（BMI）高达32.68±4.58，行动较为迟缓，身体上过多的赘肉给他们的日常生活带来了诸多不便；而另外374名体重正常者的BMI平均值为21，他们的体态相对匀称，行动也更为敏捷。
科研人员收集了这些参与者的粪便样本，这些样本犹如肠道微生物的神秘“密码”，承载着丰富且关键的信息。
为了进一步探究肠道微生物在肥胖形成过程中的作用，科研团队进行了动物实验。他们挑选了无特定病原体（SPF）的小鼠作为实验对象，为这些小鼠提供高脂饮食（HFD），以此模拟肥胖人群的饮食状况。
与此同时，他们向部分小鼠体内额外植入了巨单胞菌，并对小鼠的体重变化及各项代谢指标进行了密切观测。
实验结果令人瞠目结舌。那些被移植了巨单胞菌的小鼠，体重增长速度迅猛，其体内的白色脂肪组织不断堆积，仿佛一个个慢慢胀大的“小气球”。
不仅如此，这些小鼠的血清瘦素、血糖和甘油三酯水平也显著上升，这一系列的变化就像是健康的“警示灯”，提醒着人们肥胖所潜藏的风险。
经过深入的探索和研究，科研团队揭示了巨单胞菌的致胖原理。原来，巨单胞菌如同一个不知疲倦的“脂肪搬运工”，能够大幅提升脂质的转运和吸收能力。
具体而言，巨单胞菌擅长分解肌醇，而肌醇在人体代谢过程中原本起着抑制小肠对脂肪酸吸收的作用，恰似一道坚固的“防护墙”。然而，巨单胞菌的分解作用却如同一把锋利的“利刃”，将这一抑制机制破坏，致使小肠对脂肪酸的吸收过程显著增强，进而引发了一系列的代谢紊乱，尤其是胰岛素抵抗等严重问题。
正是通过这样一种微妙而危险的方式，巨单胞菌促使体内脂肪不断积聚，导致体重持续上升。此外，该科研团队还创造性地提出了一种全新的肠菌分类方法。他们依据肠道内不同菌群的主导地位，将参与者分为B型（以拟杆菌为主）、P型（以普雷沃氏菌为主）和M型（以巨单胞菌为主）三种类型。
这种分类方法为深入探究肥胖与肠道菌群的关系提供了崭新的视角。通过对大量参与者的详细分析，科研团队发现M型人群与肥胖之间存在着潜在的关联，这一发现为后续的研究工作奠定了坚实的基础。
上海交通大学附属瑞金医院科研团队的这一系列研究成果具有重大意义。一方面，它为评估个体的肥胖风险提供了新的途径和方法，仿佛为人们配备了一种先进的“肥胖探测仪”，有助于制定更具针对性的减肥方案。
另一方面，针对巨单胞菌的干预措施为未来的肥胖治疗开辟了新的方向。科学家们可以通过研发特异性的抗菌剂来抑制巨单胞菌的生长，或者培育有益的益生菌来调节肠道菌群的平衡，从而为肥胖患者带来新的希望。
此外，这项研究还加强了国际间在肥胖微生物组学领域的交流与合作，有力地推动了全球肥胖研究的深入开展。在健康讲座上，专家们向听众全面而深入地讲解了肠道菌群与肥胖之间的紧密关系，听众们全神贯注地倾听，不时为新的发现而感到惊叹。而在科研实验室中，科学家们依然坚持不懈地探索着肠道微生物的奥秘。
他们清楚地认识到，尽管已经取得了重要的研究成果，但在肥胖研究的征程上，还有许多难题等待着他们去攻克，还有很长的路要走。他们将持之以恒地努力，为战胜肥胖难题贡献自己的智慧和力量，为人们的健康谋求更多的福祉。
我国肥胖人群患病率呈上升趋势！如何健康减肥？医生建议→
（央视财经《第一时间》）3日，记者从国家卫生健康委召开的新闻发布会上了解到， 我国18岁以上的成年人肥胖症患病率为16.4%，且近年来肥胖人群的患病率不断上升。肥胖已成为威胁人类健康的严重问题，如何辨别肥胖程度、如何健康减重呢？
体质指数BMI是衡量人体胖瘦程度的主要标准。我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间；BMI在24至28之间被定义为超重；达到或超过28，就是肥胖。
国家卫生健康委医疗应急司副司长 高光明：体重异常，特别是超重肥胖，是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等疾病的非常重要的因素。
专家表示，步行、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，适合大多数肥胖人群，儿童、中老年人群也可以练习。此外，健康减肥不是少吃主食，而是少吃精制的碳水化合物和添加糖。
北京协和医院临床营养科主任 于康：对于肥胖的防治，特别强调减少相关的高能量摄入，特别是高能量密度的食物，比如糖油混合物。增加绿色蔬菜或者深色蔬菜的摄入，它的能量密度比较低，饱腹感比较强，有利于控制总热量的摄入。粗粮这些全谷类的食物，还有大豆及其制品，蛋白质高、脂肪低的食物，都是可以用来保持良好体重选择的食物。避免进食过快，建议每餐都超过20分钟。细嚼慢咽，避免进食过饱、过晚，避免重口味特别是过咸的食物。
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编辑：王一帆