长高了、长胖了身上出现一道道纹是什么，能去掉吗？
坚持了几个月减肥有所成
终于开始露胳膊露腿了，
结果胳膊大腿、肚子等
露出几道“肥胖纹”，
却怎么也挥之不去......
为什么会出现“肥胖纹”？
减肥过程中又该如何避免？
肥胖纹产生原因？肥胖纹、妊娠纹、生长纹统称“皮肤扩张纹（stretch mark）” ，通常发生在皮肤快速扩张又消退、恢复正常的部位。根据相关资料显示，产生肥胖纹路这类状张纹路的原因，是因为皮肤面积快速扩张（例如皮下脂肪变多或是因胎儿长大撑大腹部），真皮组织中的胶原蛋白和弹性蛋白赶不上皮肤扩张的速度而断裂，当皮肤恢复正常时，断裂处也会愈合最后在皮表产生波浪型的纹路。
皮肤扩张纹大都出现在以下情形：
- 青春期快速成长导致的生长纹
- 怀孕
- 快速增重或减重
- 过胖
- 密集肌力训练导致肌肉快速增长
且研究发现，女性比男性更容易有皮肤扩张纹。
当肥胖纹产生时，纹路一开始会是红色、紫色或深咖啡色，并且会有点凸起或可能有点搔痒。随着时间过去，颜色坏开始变淡最终变成白色，纹路会逐渐抚平，甚至会有点凹陷。
肥胖纹、妊娠纹、生长纹都是皮肤扩张纹，不过除了皮肤快速扩张，导致妊娠纹的原因还可能是荷尔蒙引起的。另外这3种纹路形成的部位也不尽相同：
肥胖纹：腰部、臀部、大腿
妊娠纹：大腿、腹部、胸部
生长纹：胯下、腋下、臀部、腰侧
肥胖纹会消失吗？肥胖纹不会自己消失。肥胖纹虽然算是一种疤痕，但和一般受伤的疤痕相比，肥胖纹的疤痕是产生在真皮层，而一般受伤是在表皮，愈合后疤痕大都会消失，但真皮层的胶原蛋白愈合后，容易形成排列凌乱的组织且不容易消失。
肥胖纹之类的纹路无法随时间消失，顶多颜色慢慢变淡，但透过一些药物、乳液或医美的方式，还是可以让肥胖纹更淡，同时减缓搔痒等问题。
肥胖纹会随著时间慢慢变淡，虽然不会完全消失，但也不会造成任何生命风险，因此一般不需要特别处置，不过若因为外观因素，还是可以透过外用乳液／外用药或是医美的方式近一步淡化肥胖纹。
一、乳液／外用药
使用含有A酸或A醇的产品：A酸必须经过医师处方才能取得，A醇则是可以添加在各种外用保养品中。如果是孕妇或是计划怀孕的女性，要特别注意这类成分的使用，最好使用前先咨询医师。
玻尿酸乳液：研究显示，在肥胖纹早期使用玻尿酸，可以让纹路更淡。
一般乳液：一般乳液可以减轻搔痒感，不过美国皮肤科医学会指出，尽管有人指出乳液可以帮助淡化肥胖纹，但目前还没有确切证据。如果想要尝试，可以遵循以下建议：
1.肥胖纹刚产生时就使用，如果已经形成很久了效果不佳。
2.使用乳液时可以适度按摩，让乳液成分能进入皮肤。
3.每天使用，如果有效，数周后就可以看到效果。
二、医美
由于肥胖纹这类皮肤扩张纹是因为胶原蛋白断裂，因此透过医美的方式促进胶原蛋白再生，或是直接使肥胖纹更淡：
1.染料雷射
2.化学焕肤、微晶磨皮
3.飞梭雷射
4.电波或音波拉皮，可以使皮肤紧致、促进胶原蛋白再生
5.微针：使用超微细的针穿刺，能刺激胶原蛋白再生。
30岁梅梅发现自己大腿内侧有红斑点，医生竟然说是肥胖惹的祸！
肥胖的女人试图关闭她的牛仔裤按钮
女人身体肥胖，肥胖的女性腹部从腹部手术疤痕关闭
在海滩上的五个非常肥胖胖男人
30岁的梅梅在一家外企做出纳，近日照镜子时，她发现自己大腿内侧、腋下、后膝窝处有红色斑点。起初她只当是寻常斑点，不痛不痒也未在意，哪知这些红斑居然越长越多，她紧张地来到医院，医生竟然说是肥胖惹的祸。
这些皮损在临床上叫萎缩纹，又称膨胀纹，发生于妊娠后期者称妊娠纹。它是皮肤出现的原发性条纹状萎缩，初期颜色淡红，久后转为淡白色，无自觉症状。由于成因差异发生部位不同，妊娠纹好发于腹部、大腿；青春期萎缩纹，常发生于股内侧、臀部及后腰部。因服用肾上腺皮质类固醇激素而发生的则见于股内侧等皱褶处，迅速增肥、长高，可能会导致腰腹部、臀部和手臂、大腿内侧等处出现萎缩纹。
该病是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤延长速度，导致皮肤表面产生条状裂纹，数月至半年左右，纹路将慢慢淡化变白，但难以完全消除。临床认为，乙醇酸合并维A酸乳酸软膏的治疗方案可增加萎缩纹中的弹性纤维含量，患者可局部应用维A酸乳酸软膏改善早期萎缩纹外观（但不包括孕妇和产妇）。此外，患者可就诊医学美容科或皮肤科采取激光疗法（585纳米脉冲染料激光）治疗不同年龄层的萎缩纹，其临床疗效可持续6个月甚至更长时间。
文/李宁（河北省秦皇岛市北戴河医院）
延伸阅读
假性黑色棘皮病也是胖出来的
假性黑色棘皮病是肥胖青少年多发病。肥胖导致血糖代谢障碍，胰岛素过多，引起皮肤增生。该病有颈部、腋下、腹股沟等处皮肤黑色素沉着，并伴有棕黑色天鹅绒样斑块，摸起来有颗粒感。一般不用治疗，减肥即可缓解。
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长胖前，身体早就给你“通风报信”了！
长胖前，身体早就给你“通风报信”了！
体重秤上的数字突然飙升？别急，其实身体早就给你打过“预防针”了！只是这些信号，你可能一直没当回事。今天就来扒一扒，长胖前身体到底给了你哪些“暗示”！
信号一：食欲突然失控，疯狂想吃高热量食物
有没有发现，最近特别馋炸鸡、奶茶、蛋糕这些高热量的“快乐源泉”？明明刚吃完饭，却总想再来点零食？这可不是单纯的嘴馋，而是身体在告诉你：能量摄入要超标了！压力大、睡眠不足都可能让你食欲暴走，再不控制，体重可就要“起飞”了。
信号二：体力大不如前，爬个楼梯都喘
以前轻松跑个5公里，现在爬个三楼就气喘吁吁？别怪自己懒，这可能是身体代谢能力下降的信号。肌肉量减少、基础代谢率降低，都会让你消耗能量的能力大打折扣。再不行动，脂肪就要悄悄“占领”你的身体了！
信号三：睡眠质量变差，要么睡不着，要么睡不醒
睡不好，真的会胖！睡眠不足会影响瘦素和胃饥饿素的分泌，让你食欲紊乱，越睡越饿。而睡太多，也可能意味着身体代谢已经“罢工”了。睡眠质量差，体重可不会对你客气！
信号四：腰围悄悄变大，裤子越来越紧
体重没怎么变，但腰围却悄悄增加了？这可是内脏脂肪堆积的预警信号！别小看这点变化，它往往是体重明显上升的前兆。再不注意，脂肪就要“攻占”你的内脏了！
信号五：脖子、腋下变黑，皮肤出现“肥胖纹”
如果发现脖子、腋下等皮肤皱褶处变黑，别以为是没洗干净，这可能是“黑棘皮症”，和胰岛素抵抗有关，是肥胖的典型信号之一。更扎心的是，短时间内快速长胖，还会让皮肤结缔组织受损，出现紫红色或银白色的“肥胖纹”。这些可都是身体在向你“求救”啊！
总结：别等胖了才后悔，预防才是硬道理
长胖从来不是一夜之间的事，身体早就给了你无数信号。食欲失控、体力下降、睡眠变差、腰围增加、皮肤异常……这些都是身体在提醒你：该行动了！与其等胖了再后悔，不如从现在开始，调整饮食、加强运动，把体重控制在健康范围内。毕竟，预防永远比补救更轻松，你说对吧？