55岁160斤大叔亲身示范：发不烫卷、不塞衣角，清爽减龄没油腻感
中年发福，是很多50 男人需要面临的一大难题。面对身材肥胖，有的人放弃了对于外在的追求，任由自己走向油腻之路；有的人则依旧热爱打扮，用穿搭来弱化身材短板，重塑中年时尚！
在以瘦为美（帅）的时代，我们不要被世俗所裹挟，将年龄和体重视为一个简单的数字，通过穿衣打扮来改善外在形象，同时丰富内核，找到自信状态才是中年男人“反油腻”的关键所在。
年龄55岁、体重160斤的大叔们，无需被外界的眼光所左右，不被数字定义，也别自暴自弃，要始终积极乐观，让自己每一天都活得精彩！
本期内容，我们就从“发型”和“穿搭”两个方面，来聊聊55岁160斤的大叔们是如何靠穿衣打扮来实现“反油腻”的~
一、55岁160斤大叔显胖显油腻的两大雷区，看看你有吗？
雷区（1）烫卷发，显胖显脸大，油腻感十足
很多微胖的中年男人，可能忽视了一点：其实“选错发型”也会暴露肥胖的缺点。尤其是卷发，纹理感增加了蓬松度，随之就会膨胀视觉，暴露自己脸上的肉感，显得头大脸大，肉眼可见的肥胖。加上卷发还自带油腻感，会让你整个人的气质不干练、更拖沓。
雷区（2）塞衣角，勒出大肚腩，看起来更臃肿
“塞衣角”，被认为是穿搭中非常实用的技巧之一，明示腰线、优化比例，可以让身材看起来更协调。但是对于160斤的中年男人来说，将衣服塞进裤腰，相当于勒出了大肚腩，告诉了别人自己有多胖，身材缺点暴露无遗，看起来更加臃肿，油腻不说还显得特别刻意做作。
二、会打扮的55岁160斤大叔，发型功课都做好了这3点
① 露出额头和耳朵，增加留白更清爽
对于中年男人来说，头发长度一定不宜过长，否则就会加重视觉年龄，显胖显油腻。尽量露出额头，不要刻意用刘海来遮掩；两侧鬓角露出耳朵，看起来更加清爽干练。增加露肤留白后，凸显出整体面部和五官，整个人才显得更年轻有精气神，最关键的是还能弱化体重问题。
② 不烫染头发，保留自然的原始色
烫发显头大显脸大，染发亦是如此。千万不要为了追求时髦个性，而尝试一些夸张的发色，膨胀视觉暴露肥胖问题，还拉低了整个人的气质。中年男人尽量保持原始发色即可，即便因年龄问题而有了白发，也不要轻易染黑，将重心放在造型上，才显得更加自然有型。
③ 选对发型，赛过“修容”
一款适合自己的发型，不但可以削弱面部肉感，还能提升整个人的气质，效果堪比“修容”和“整容”。55岁160斤的大叔，尽量以短发造型为主，比如前刺、分头、背头等，简约大气，利用留白削弱视觉量感，整个人也看起来更加显瘦。
三、55岁160斤大叔，不塞衣角，这样穿也能显高显瘦
01.选对上衣，明示腰线来优化塑形
身材微胖的中年男人，想要穿出显高显瘦的效果，上衣尽量选择合身或偏宽松的版型，有助于弱化肉感，视觉上起到一定遮掩作用。其衣长不宜过长，以齐腰短款或是带有螺纹下摆设计的款式为主，可以利用版型来明示腰线，进而优化身材比例塑形。
02.深浅搭配，利用颜色分割比例
在穿搭上，利用服装颜色的深浅度，也能分割比例、优化塑形。如果是上半身偏胖，就选择深色系上衣；反之下半身偏胖，就选择深色系裤子，利用“深色收缩视觉”原理，弱化身材短板。同时上下装以颜色作为分割点，起到明示腰线、显高的效果。
03.上半身叠穿，遮肉显瘦
大多数微胖体型的中年男人，肉感都堆积在上半身，以大肚腩为典型，为了扬长避短，上半身可以采用叠穿法来遮肉显瘦。比如T恤外加衬衣，偏宽松的版型结合挺阔感强的面料材质，从视觉上可以弱化大肚子，削弱肉感身材。#夏日生活打卡季#
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2024年男士圆脸最帅发型（2）
03、飞机头
飞机头对微胖界圆脸来讲再适合不过了，身材中等的男驾驭起来也很帅。
两边都剃短的飞机头，视觉上营造了一定的条件，这会让你的脸蛋看起来更瘦一些，精神力也很足。
如果条件允许也可以染一点棕色，时尚感十足，两鬓剃短干净利落。发顶定位烫造型经过精心的打理后变得蓬松翘立，超酷又时尚。露额的发型设计，凸显男生帅气五官的同时又很显精神。
04子弹头
子弹头是多数“男胖子们”选中频率最高的发型，视觉上看会让油腻变得清爽一些。中间的头发可以打造出一些蓬松感，更显得人较饱满。
子弹头也是硬汉常常选择的一款，当然因人而异，合适微胖圆脸男士的发型当然和小鲜肉有所差别。
对比合适五大三粗男生的发型与服装搭配，看上去会显得略微优雅一些，与文艺沾边也是好的。
05、斜刘海发型
一款有层次感的斜刘海短发，可以遮挡住部分脸型，也能更好地修饰了脸部轮廓。另外为了不显得过于单调，日常可以通过啫喱水或发胶打理，让它看起来更加蓬松，有点暖男风的感觉。
偏分的短发显得整个人更加帅气，就像黑色的偏分短发就很合适胖脸男生，气质一下子增加，也更显成熟和稳重。
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胖男生也有春天 哪款发型适合你
对胖男士来说，打造一款好看的发型，会让男人得到更完美的形象。很多男士认为，自己因为胖，所以就不能拥有好看发型，这是面错误的认知。
那么，胖男士都适合哪些发型呢？
1、蓬松具有层次感的纹理烫的胖男士发型。
蓬松具有层次感的纹理烫发型，线条清晰有型，没有分线的刘海具有瘦脸及拉长脸部的效果。厚重的鬓角自然有型，在原有的秀发上加上发色更加时尚帅气。不显得那么沉闷。更能提高你的异性缘度。
2、时尚潮流纹理烫的胖男士发型。
一款修饰完美脸型的纹理烫中短发，瘦脸效果很强，厚厚的刘海 ，能很好的掩盖额头及修饰脸型。两边的鬓角很服帖很有美型，整款造型时尚潮流是瘦脸的好帮手。是胖脸男生的首选发型。
3、纯黑色纹理烫的胖男士发型。
这位男生是有着可爱婴儿脸，再看看这位男生的发型，很好修饰了他的肥脸。想剪纹理烫发型的男生，一定要记住 ，长度要控制好，这就是最好的掩饰肥脸的效果，能很好的将脸型修长。 同时不齐的刘海也能将脸显长。
4、艳丽的酒红色的胖男士发型。
这款艳丽的酒红色男士BOB头是胖胖的长脸男生的首选，发色艳丽耀眼时尚，能将皮肤衬托白皙，三角形的鬓角超有美型，厚厚的齐刘海 将额头掩盖了一半，同时显得可爱乖巧。整体造型时尚有个性，适合胖脸的你。
5、成熟中短发的胖男士发型。
胖脸男生不宜把头发剪太短，如果剪短只会将你的显得更大，最好留中短发，就比如这位男生的纯黑色的中短发不仅能修饰脸型，而且帅气十足呢。