长高了、长胖了身上出现一道道纹是什么，能去掉吗？
坚持了几个月减肥有所成
终于开始露胳膊露腿了，
结果胳膊大腿、肚子等
露出几道“肥胖纹”，
却怎么也挥之不去......
为什么会出现“肥胖纹”？
减肥过程中又该如何避免？
肥胖纹产生原因？肥胖纹、妊娠纹、生长纹统称“皮肤扩张纹（stretch mark）” ，通常发生在皮肤快速扩张又消退、恢复正常的部位。根据相关资料显示，产生肥胖纹路这类状张纹路的原因，是因为皮肤面积快速扩张（例如皮下脂肪变多或是因胎儿长大撑大腹部），真皮组织中的胶原蛋白和弹性蛋白赶不上皮肤扩张的速度而断裂，当皮肤恢复正常时，断裂处也会愈合最后在皮表产生波浪型的纹路。
皮肤扩张纹大都出现在以下情形：
- 青春期快速成长导致的生长纹
- 怀孕
- 快速增重或减重
- 过胖
- 密集肌力训练导致肌肉快速增长
且研究发现，女性比男性更容易有皮肤扩张纹。
当肥胖纹产生时，纹路一开始会是红色、紫色或深咖啡色，并且会有点凸起或可能有点搔痒。随着时间过去，颜色坏开始变淡最终变成白色，纹路会逐渐抚平，甚至会有点凹陷。
肥胖纹、妊娠纹、生长纹都是皮肤扩张纹，不过除了皮肤快速扩张，导致妊娠纹的原因还可能是荷尔蒙引起的。另外这3种纹路形成的部位也不尽相同：
肥胖纹：腰部、臀部、大腿
妊娠纹：大腿、腹部、胸部
生长纹：胯下、腋下、臀部、腰侧
肥胖纹会消失吗？肥胖纹不会自己消失。肥胖纹虽然算是一种疤痕，但和一般受伤的疤痕相比，肥胖纹的疤痕是产生在真皮层，而一般受伤是在表皮，愈合后疤痕大都会消失，但真皮层的胶原蛋白愈合后，容易形成排列凌乱的组织且不容易消失。
肥胖纹之类的纹路无法随时间消失，顶多颜色慢慢变淡，但透过一些药物、乳液或医美的方式，还是可以让肥胖纹更淡，同时减缓搔痒等问题。
肥胖纹会随著时间慢慢变淡，虽然不会完全消失，但也不会造成任何生命风险，因此一般不需要特别处置，不过若因为外观因素，还是可以透过外用乳液／外用药或是医美的方式近一步淡化肥胖纹。
一、乳液／外用药
使用含有A酸或A醇的产品：A酸必须经过医师处方才能取得，A醇则是可以添加在各种外用保养品中。如果是孕妇或是计划怀孕的女性，要特别注意这类成分的使用，最好使用前先咨询医师。
玻尿酸乳液：研究显示，在肥胖纹早期使用玻尿酸，可以让纹路更淡。
一般乳液：一般乳液可以减轻搔痒感，不过美国皮肤科医学会指出，尽管有人指出乳液可以帮助淡化肥胖纹，但目前还没有确切证据。如果想要尝试，可以遵循以下建议：
1.肥胖纹刚产生时就使用，如果已经形成很久了效果不佳。
2.使用乳液时可以适度按摩，让乳液成分能进入皮肤。
3.每天使用，如果有效，数周后就可以看到效果。
二、医美
由于肥胖纹这类皮肤扩张纹是因为胶原蛋白断裂，因此透过医美的方式促进胶原蛋白再生，或是直接使肥胖纹更淡：
1.染料雷射
2.化学焕肤、微晶磨皮
3.飞梭雷射
4.电波或音波拉皮，可以使皮肤紧致、促进胶原蛋白再生
5.微针：使用超微细的针穿刺，能刺激胶原蛋白再生。
瘦了胖了长了肥胖纹怎么办？8款淡化肥胖纹产品红黑榜
淡化肥胖纹别听花里胡俏的广告语，看数据、选成分才最重要！
别问我为啥知道，问就是耗时三年的淡化肥胖纹战斗史！
说来惭愧，作为一名相信科学，追求实践的理工科学生，长了肥胖纹之后第一时间不是去看医生，而是靠自己查攻略、做干货、试产品。
虽然走了很多弯路，但值得庆幸的是肥胖纹最终还是被我解决掉了。
曾经的满腿肥胖纹→→现在大腿光滑白皙
市面上淡化肥胖纹的方法有很多，包括医美、维A酸、妊娠产品，与前两者相比，妊娠产品的优势就是安全平价且无副作用。
先来个淡化肥胖纹产品大合照：
根据老爸测评所说，人体皮肤的代谢时间为8周，如果连续8周坚持用同款淡纹产品没有丝毫效果，那么要不是产品无效，要不就是对你无效。
如何挑选肥胖纹产品：1、挑成分奶茶有话说 ——
肥胖纹产生的原因有很多，但不管是哪种都是由于皮肤弹性跟不上脂肪和肉肉的增加或者消失的速度造成的，关键是提高皮肤的保湿力，修护受损屏障，增肌爱皮肤弹性！在选择淡化肥胖纹产品的时候也要擦亮双眼，选择一款能够把保湿、修护、提弹三者结合在一起的淡纹产品。
把预防、淡化肥胖纹产品中的有效成分都拎出来了，大家可以对比一下手中的淡纹产品是否含有以下成分：
✅ 预防肥胖纹 — 保湿滋润⭐ 小麦胚芽油：增加肌肤湿润力，可淡化细纹；
⭐ 白池花籽油：皮肤新陈代谢的活化剂，可防止水分流失；
⭐ 角鲨烷：亲肤保湿，加速有效成分吸收；
✅ 修护受损屏障 — 舒缓修护⭐ 刺阿干树仁油：具有良好的抗氧化能力，能够修护受损的皮肤屏障；
⭐ 乳香油：具有良好的抗炎性，在皮肤损伤愈合中起着重要作用；
⭐ 角鲨烷、红末药醇：修护皮肤凹陷，淡化细纹；
✅ 提弹淡化 — 促进胶原蛋白⭐ 维A酸：加速皮肤新陈代谢，促进细胞增生的同时刺激胶原蛋白产生；
⭐ 积雪草提取物：加快修护受损肌，促进纤维细胞和胶原蛋白合成；
⭐ 棕榈酰三肽-5：通过组织生长因子刺进皮肤胶原蛋白合成；
⭐ 六肽-11：增强补水能力，减少细纹；
2、看数据背书奶茶有话说 ——
在新颁布的法规中对功效性宣传非常严格，如果没有告不能说自己有效，毕竟数据、报告不会骗人不搞伪概念。
比较权威的第三方测试机构有：SGS、老爸测评、红绿灯测评等。在看报告的时候，请注意，看功效性报告而不是一般的毒理性报告。
3、使用感受奶茶有话说 ——
4、性价比血一般的教训告诉朋友们，要想持之以恒地使用一款淡纹产品，除了方便之外，更重要的是使用感受，很多油类的产品质地厚重、黏腻，涂抹完之后皮肤压根就吸收不到，更别说有些产品涂抹完之后还要用清水洗掉了，想一下每天涂抹 按摩五分钟，皮肤能吸收到的有效成分能有多少？
很多淡纹产品标榜“高价、大牌”的标签卖着一点效果都没有的淡纹产品，用了不但白用，分分钟还让你错失最好的淡化肥胖纹时间，在这里只想跟朋友们说！面对“高价、大牌”请慎重慎重再慎重！
先上总结：
原因：性价比低， 质地厚重，淡纹能力弱
相信很多朋友跟我一样，决定买淡纹产品的第一反应都是娇韵诗。毕竟不管品牌力还是产品力都名列前茅。
需要肯定的是娇韵诗护理油的滋润保湿效果的确很好，但由于添加的成分简单，只有4种天然植物油，所以即使有非常好的滋润能力，依然没有办法达到修护、提弹的效果。
从成分上讲，单纯涂抹护理油不能淡化肥胖纹，但是搭配他家含有积雪草苷成分的抚纹霜对已经生成的肥胖纹有一定淡化的效果。但是由于添加的含量较少，对于比较顽固的肥胖纹还是无能为力。
2、百洛油原因：刺激大，味道重
号称万金油的百洛油，主要的淡纹成分是维a酸和生育酚复合物，适合有淡化肥胖纹需求的人群，但不建议长期使用，毕竟维a酸虽然能促进胶原蛋白合成，也能刺激皮肤，特别是皮肤不耐受的敏感肌，使用后会容易出现过敏、泛红等情况。
比如，像我这样的敏感肌，用了几天之后，皮肤泛红干痒的严重，就被我塞进角落吃灰了。
3、帕玛氏原因：浓郁的巧克力味，太甜腻且喷头鸡肋
帕玛氏妊娠油的主要成分是可可脂，含有大量的可可多酚 ，可以软化皮肤角质 ，舒缓皮肤干痒。
但可可脂是否能淡化肥胖纹目前在学术界还存在争议。
通过2010年的一个实验可得出，可可脂对于淡化肥胖纹没有效果 ——
300个孕妈一半使用含25%可可脂的妊娠产品，结果有44%的孕妈出现妊娠纹，而不用的另一半人中有55%的孕妈出现妊娠纹。（肥胖纹和妊娠纹的产生、淡化原理是相通的）
坚持用帕玛氏妊娠油用了8周，除了皮肤滋润度有所提高，没有发现肥胖纹有淡化迹象，但他家的喷雾型喷头真的很不讨喜，每次用都会弄脏我的衣服。
⭕ 红榜：4、袋鼠妈妈精华油乳原因：滋润、修护、淡纹成分都有，百来块一套性价比高且通过SGS和老爸抽检8周淡纹测试。
有一说一，袋鼠妈妈精华油乳是我用过那么多款淡纹产品中效果最好的。
精华油主要由刺阿干树仁油、小麦胚芽油等8种植物天然油复配角鲨烷、ve、vc等保湿抗衰的成分组成，能够舒缓皮肤，修护受损的屏障。
搭配含有积雪草提取物、棕榈酰三肽-5、六肽-11等修护淡纹成分的精华乳一起使用，可以促进纤维组织和胶原蛋白的合成，紧致淡纹。
一开始我还担心这样油乳搭配用会过于黏腻，意外的是先油后乳涂抹在长了肥胖纹的部位，按摩个十来秒就被皮肤吸收了，马上穿衣服裤子也不会觉得黏腻厚重。
给大家看看我使用这款淡纹套装的前后对比图：
性价比高，持证上岗，淡纹显著，大概用了两个多月，原本顽固的白色肥胖纹就淡化到肉眼看不出的状态的，强烈建议有淡化肥胖纹需求且追求性价比的小伙伴试试这款淡纹套装：
5、福来油原因：滋润力强，一定程度上可以预防肥胖纹，但对已生成的肥胖纹无能为力。
福来的主要成分是小麦胚芽油、荷荷巴油、蓖麻籽油等小分子成分，复配了维e，滋润保湿的同时能够协同清除自由基，延缓皮肤衰老。
质地还算轻薄，延展性一般，涂抹完之后有点黏黏的感觉，但是完全被皮肤吸收之后还不错，滋润度强。
正在减肥或者增肌、皮肤容易干燥的朋友都可以入手福来油试试：
6、mama&kids妊娠乳原因：量大耐用，味道好闻，适合敏感肌
添加了少量的积雪草提取物，能够促进纤维组织效果，但比起淡化肥胖纹，我更喜欢用它来当作日常身体乳使用，毕竟用了一段时间发现比起淡纹，它更适合滋润。
千万别被价格劝退！一瓶有470g，足足一斤多，早晚坚持涂抹，秋冬护肤用这瓶就够了。
成分表中添加了24种保湿成分和11种抗氧化成分，补水保湿效果强，特别适合像我这样秋冬掉皮严重的干敏肌。闻起来是奶香奶香的味道，是真的很治愈。
皮肤比较干燥，有长肥胖纹迹象的朋友可以入手mamakids试试，能够提高皮肤补水能力，预防肥胖纹。
最后，希望朋友们都能选到适合的妊娠油乳，拜拜肥胖纹！
热知识 | 长期使用A醇会让皮肤变薄？
A醇不仅不会让皮肤变薄，反而还具有增厚皮肤表皮的效果。
A醇，又称视黄醇，作为经典的抗老成分之一，他的抗老原理很简单：我们知道，皮肤变差离不开一个原因：表皮层变薄。
而维A类成分恰恰能促进角质细胞的增长（尤其是基底层），从而可以增加表皮的厚度。
与此同时，它还能促进角质层细胞的更新，促进胶原蛋白的生成，皮肤也就会坚实透亮，人看上去当然也就会更年轻。
但是，也有人表示自己Hold不住A醇，用完脸部刺痛，发热，泛红，严重一点还会脱皮，这是怎么回事呢？
事实上，每个人的肌肤对不同的护肤品都有不同的反应，A醇是一种需要肌肤慢慢适应的成分；
如果你是第一次使用它，记得要从最低浓度的A醇开始使用，以免出现过度的反应。
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