胖到惊悚！640斤男子整日光身打游戏，声称会一直吃到死
一男子每天从起床开始就大量进食，吃饱后就光着身子打游戏，尽管体重已经达到了惊人的640斤，但这名男子却对自己的状态非常满意，甚至声称“会一直这样直至死亡。”
这名男子名叫凯西，今年34岁，来自美国佐治亚州，目前无业，由父亲照顾他的起居。
对于凯西来说，他的一天是这样的——
"对我来说，正常的一天会是中午12点左右醒来，然后立刻想好要吃的东西，接着看电视，打游戏，睡觉，不会有很多活动。"
打游戏时，凯西会保持赤身裸体的状态，为什么要这样呢？因为——
"佐治亚州很热，而所有的衣服对我来说又都很小很紧，所以我会光着身子自由地坐在那里，没有人可以打扰我，门关着，感觉很棒。"
游戏里面的世界已然成为凯西逃离日常生活的安全空间，"在那里我不会因为体重被评判。"
凯西从小体重就超过同龄人，高中毕业时已经达到了270斤。毕业后，他到一家餐馆工作，体重更是飙升至450斤。凯西回忆——
"那时我出去工作已经变得非常困难，所以我辞职了。妈妈说如果想继续和她一起生活，就必须要工作，于是我被赶了出来。我唯一能去的地方只有爸爸这里。"
和父亲住在一起之后，凯西的体重继续增长。因为凯西的父亲知道，只有吃会让凯西高兴，所以他会买很多吃的让凯西放开吃，披萨，鸡肉，日料……
虽然凯西也承认，现在的生活和他原先设想的不同——
"我从来没想过，我34岁还会和父亲生活在一起，我没有工作，没有钱，然后成天玩游戏和吃。"
而且肥胖还对他的生活产生了不小的影响。他好几次被卡在浴缸里，有一次甚至坐在浴缸里长达9小时，因为他的父亲无法将他扶起来。
为了防止卡西再次被卡住，他的父亲买了一个超大的金属盆放在后走廊上——
"我现在在室外洗澡，因为我无法坐进浴缸或者是站进淋浴间。"
但是凯西仍然愿意继续现在的状态，“我会一直这样吃直至死亡。”
为什么越户外越胖？
户外徒步，是当下最热门的运动，如果到户外去，你会发现，玩户外时间越长的人，反而越胖。10个户外人排成一排，看他的大肚腩就能知道，谁是老驴。玩户外时间越久，肚腩越大，据说准确度高达百分之70。
很多人一定保持质疑的态度，户外的运动强度一点都不弱，每天徒步几十公里，翻山越岭，鞋子都磨损了好几双，四肢都不曾闲着，怎么可能还会越来越胖。
这也是让大多数驴友困惑的原因，运动一点不少，可肚子却越来越大，心理安慰自己，“一切都是错觉”，可体重秤上的数字却实实在在的击碎了你的小心脏。
为什么越运动越胖？
原因很简单，运动量过大，饥饿感增强，饮食不节制，导致卡路里过剩。
户外的运动量说大不大，说小也不小，你可以选择腐败游，你可以重装徒步玩会自虐，背负15公斤的物资，吭哧吭哧的走在贫瘠的山间小道。
大多数拥有小肚腩的驴友都是腐败游的忠实粉丝，每次外出，火锅，烧烤，无肉不欢。因为运动量比较大，所以导致血糖水平降低，大脑不断提醒补充能量，身体产生饥饿感，一不小心，就容易过度食用。
人体就像一头即将进入冬眠的动物，会把你摄取到的每一克热量和糖分，一点不剩的转化为脂肪，囤积在身上，长此以往就会变成我们身体的一部分。虽然我们也通过运动消耗了一部分脂肪，但是摄入大于消耗，那么你的身体只会越来越胖。
那我们该如何对抗，顽固的肥肉呢？
摄入量低于消耗量
肥胖的根本原因都是因为摄入量低于消耗量所导致的结果，因此所有减肥的方法均是直接或间接以热量为中心，减少热量消耗和增强基础代谢进行的。
1、吃饭细嚼慢咽
人体饥饿感是由大脑控制，胃部神经传输到大脑会有延迟现象。当进食速度过快，当大脑发出信号时，往往已经吃了过多的食物。
而细嚼慢咽则可以放缓进食速度，控制食物的摄入，让神经有充足的时间传送到大脑，胃部产生饱腹感，就可以避免食物摄入过多的情况。
2、逐渐增加强度/改变运动方式
当常年做同一强度的训练，会失去原有的效果。当达到一定强度后，运动会对人体指标产生影响，同时人体也在对运动产生适应。
长期坚持运动的人在逐渐对运动强度甚至运动方式产生适应性后，这样的强度或方式就不能够再身体指标产生影响，就需要改变运动强度或者运动方式。比如，徒步者可以尝试骑行、游泳等运动。
3、多饮水
水是生命之源，饮水可以让新陈代谢速度提高三成以上。所以饮水不足，也会导致发胖。
在正常情况下，一个人每天至少应该喝1500到2000毫升的水。在户外汗液流逝过快，更应及时补充水分，不要等到口渴时才去喝水，那时已经有轻微的脱水现象出现了。
4、不憋三急
在户外比较尴尬的就是，有了三急，却找不到厕所，有时候就会忍着到有厕所的地方。长期憋三急的人，都会出现腹部肥胖、大腿粗的现象，因为一直站着，毒素就容易积聚在这几个地方。
经常憋三急，不仅会让身体的毒素增加5-10倍，并且对肠胃的蠕动、肝脏和肾脏的代谢有很大的影响。
5、充足的睡眠
睡眠不足，也会降低新陈代谢，现在大多数肥胖，都与作息时间不规律，熬夜，睡眠不足等有一定关系。
即使身在户外，也要保持充足的睡眠。如果出现失眠的现象，可以尝试吃一片安眠药或喝牛奶，帮助入睡。
对于户外人而言，最主要的还是管住自己的嘴，运动的同时，减少腐败的次数，减少热量的摄入，增加新陈代谢，使摄入量低于消耗的能量，所有问题都会迎刃而解。
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男子重640斤整日光身子打游戏 声称会一直吃到死
美国佐治亚州一无业男子长期暴饮暴食，体重达到了惊人的640斤。他会从起床开始大量饮食，吃饱后就光着身子打游戏。尽管过重的身体已经影响他的日常生活，但这名男子对自己的状态非常满意，他甚至声称会一直这样吃直至死亡。
据英国《每日邮报》4日报道，34岁的凯西·金在一档电视节目中介绍了自己的生活，他透露自己无业，目前由父亲负责照顾起居。"我会一直这样吃直至死亡。""对我来说，正常的一天会是12点左右醒来，然后立刻想好要吃的东西，接着看电视，打游戏，睡觉。不会有很多活动。"
在凯西整天打游戏时，他会保持赤身裸体的状态，因为对于他来说衣服都太小了。"佐治亚州很热，我所有的衣服都很小很紧，所以我会光着身子坐在那里，自由地坐在那里，没有人可以打扰我，门关着，感觉很棒。"
游戏的世界已成为凯西逃离日常生活的安全空间。"虚拟世界和游戏能够接受我，""没有人会看到我的样子。这是我的外部世界，是我能够做自己的世界，在这里我不会因为体重被评判。"
但凯西同时承认，现在的生活和他原先设想的不同。"我从来没想过，我34岁还会和父亲生活在一起，我没有工作，没有现金，然后成天玩游戏和吃。"
凯西说，从小他的体重就超过同龄人，在高中毕业时体重达到了270斤。毕业后，他进入餐馆工作，体重更是飙升。凯西回忆，"我当时差不多450斤，去工作变得非常困难，所以我辞掉了工作。""我妈妈说如果继续和她一起生活，就必须要工作，我被赶出来。我唯一能去的只有爸爸这里，所以我搬进来了。"
凯西和父亲住在一起之后，体重继续增长，因为他的父亲为了满足凯西，会不停地给儿子提供美食。"基本上，他知道吃的会让我开心，就会买很多吃的让我放开吃，披萨，鸡肉，日料，外卖。"
尽管凯西表示愿意继续现在的状态，肥胖还是对他的生活造成了极大的影响。他已被卡在浴缸里好几次，有一次甚至坐在浴缸里长达9小时，因为他的父亲无法将他扶起来。为了防止他再次被卡住，他的父亲买了一个超大的金属盆放在后走廊上。"我现在在室外洗澡，因为我无法坐进浴缸或者是站进淋浴间。""我是个大家伙，身上很多肉和褶皱，我不得不像猪一样打滚翻身。"
（编辑：陈娴）