肥胖会影响男性精子质量谢金虎主任作出科学解析
南阳网讯（记者李占成通讯员孔琳）近日，记者就肥胖会影响男性精子质量、采访了南阳不孕不育症医院专家。谢金虎主任作出科学解析：大家都知道怀孕需要卵子和精子结合才可以完成，精子的质量会影响受精卵，现在有很多男性的精子都会有所下降，下降的原因有很多种因素造成的。
南阳不孕不育症医院不育科谢金虎主任指出：影响精子质量的原因有很多，如饮食习惯、烟酒、空气污染、辐射、药物等，但是如果男性太过肥胖，也会导致生精能力被削弱，从而导致不育。
谢金虎主任表示：精子质量受到精液量、精子计数、活动力、精子正常形态等多方面的共同影响，男性越胖，其精液量和精子数量将会比常人要低，以致影响到自身的精子质量。同时，肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少。即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。并且，肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病，血液中糖水平较高，可损害精子中的DNA，并因此影响男性的生育力。
谢金虎主任表示：如今许多肥胖者就是因为常吃零食和爱喝饮料导致，因此建议肥胖者多吃蔬菜、水果，少吃肉食，不喝或少喝含糖量高的饮料，同时增加体育及劳动锻炼机会。如果发现异常应该到正规专科医院进行检查，以免造成不育。
南阳不孕不育症医院是我市一家治疗不育不孕症的专科医院，经过16年发展，拥有成熟的技术和专业的医疗团队，现已成为河南省人民医院、郑大二附院的试管婴儿定点协作医院，并且与郑大三附院联合成立了远程会诊中心，在家门口就可以找省里的专家教授看病问诊。为了让更多的不孕不育症患者早日实现生儿育女的梦想，该院还聘请省内知名专家定期来医院会诊，对疑难病患者可制定个性化诊疗方案。2020年医院还开设了复发性流产诊治中心、精准保胎中心、体重控制中心。
什么！肥胖竟会影响男人性功能~
随着我国社会经济的快速发展，人们的饮食结构发生重大改变，超重或肥胖的发生率明显上升，有调查显示，我国成年公民肥胖率超过50%，肥胖已经严重影响我们的身心健康。
超重或肥胖会引起身体代谢紊乱，是多种疾病的重要诱发因素，除了会诱发心脑血管疾病、代谢性疾病外，还给男性同胞带来诸多影响！
1.肥胖让男人看起来变“短”
肥胖除了影响男人外观，外表上给人一种大腹便便的视觉感，还会让男性的阴茎看起来变“短”了。肥胖，尤其是腹型肥胖使腹部脂肪堆积，阴茎被大量的脂肪“掩埋”而显得短小，并非阴茎实际长度变“短”。
臀部、大腿及腹壁脂肪增多可导致性交时阴茎不能插入阴道，影响双方同房体验感。此外，儿童时期的肥胖或超重情况会对睾丸以及阴茎的发育产生不利影响。
2.肥胖让男人变“快”
肥胖是诱发早泄的另一重要原因。有研究发现，BMI指数越高早泄情况越严重，有学者认为这与肥胖男性“瘦素”合成释放增多有关。
3.肥胖让男人变“软”
有研究已经证实，肥胖会引发阳痿。肥胖男性体内雌激素水平过高，而睾酮水平往往偏低，随着体重的增加睾酮水平逐渐降低，雌激素的升高和睾酮水平的降低均可增加男性阳痿以及性欲低下的发生。肥胖使勃起所需的血管内皮受到损伤从而影响阴茎血管血液的供应，导致阳痿。
4.肥胖让男人生育变得困难
肥胖可通过影响精子功能、生殖激素、睾丸功能及微量元素等多种途径影响男性生育功能。有研究表明，肥胖会导致男性精子活力下降、精子浓度降低、精子畸形率变高。此外，肥胖还导致精子DNA碎片率升高，引起女方流产而影响生育；导致男性生殖激素紊乱，进而使男性生殖能力下降。
肥胖还会导致睾丸发育异常，尤其是青少年肥胖男孩成年后，其睾丸发育往往偏小，精子质量也往往偏差，影响其生育。肥胖男性由于体表及阴囊脂肪过多，导致阴囊及睾丸的温度变高，破坏精子生发的低温环境进而影响精子质量。微量元素如锌、铁、铜等在精子的生成、成熟、激活和获能过程扮演着重要角色，而肥胖对微量元素具有一定影响，从而增加不育的风险。
5.肥胖让前列腺变得“脆弱”
肥胖是前列腺增生的一个危险因素，特别是腹型肥胖男性前列腺增生症的发病率会增高。肥胖通过影响患者体内血脂水平、性激素水平、肽类调控因子以及微量元素等增加前列腺增生症的患病风险。肥胖可引起炎症因子水平的变化，这对慢性前列腺炎的发生、发展具有重要影响，有研究表明，BMI越大，前列腺液中的炎症因子水平越高。
6.医生小建议
肥胖影响男性的方方面面，中医认为肥胖患者多与痰湿、血瘀、脾虚、阳虚、气虚等密切相关，若“管住嘴、迈开腿”仍未能控制体重，则应立即咨询专业医生。
本文作者：吴林
镇雄县中医医院男科生殖科医师，硕士研究生学历，师从云岭学者、云岭名医秦国政教授。在读期间主持云南中医药大学第一临床医学院院级课题1项，参与云南省教育厅课题3项、云南中医药大学第一临床医学院院级课题3项。以第一作者发表论文3篇，第二、三作者发表文章4篇，以第一作者发表会议论文3篇。在“云南中医”微信公众号发表科普1篇，“云岭男科”微信公众号发表科普2篇。第七届兰茂论坛学术年会优秀论文二等奖获得者；校级“三好学生”、国家奖学金，省级优秀毕业生获得者，云南省中医药学会生殖医学分会委员。
擅长：中西医结合诊治阳痿、早泄、功能性不射精症、逆行射精症等性功能障碍疾病；前列腺炎、前列腺增生症、不育症（少、弱精子症，精液不液化症，免疫性不育等）、膀胱过度活动症、睾丸炎、附睾炎、睾丸鞘膜积液等男性疾病，以及泌尿系结石、小儿遗尿、过敏性紫癜、内耳眩晕症、顽固性头痛、过敏性鼻炎、鼻窦炎、上颌窦炎等疾病。
研究称肥胖男性生育能力较差！如何提升精子质量呢？
本文作者：中国中医科学院西苑医院男科硕士研究生郭俊 指导专家：郭军教授
众所周知，随着物质的日益丰富以及生活方式的现代化，肥胖已经成为一项全球性的热点问题。据报道，目前全世界存在约21亿的肥胖人口。伴随着肥胖率升高的同时，科学家发现，世界上不孕不育的发病率也逐渐升高。针对这个问题，印度的克里希纳诊所的辅助生殖中心对于这个问题开展了深入的研究并且得出了一项惊人的结论……
“肥胖男性生育能力较差！”
这项研究共有1285位男性参与，根据这些男性的BMI指数，将其划分为“肥胖组”与“非肥胖组”。随即，对于这两组男性的精液参数进行计算机的数据化分析，得出了如下数据：
为什么肥胖会导致男性生育力减弱呢？
1、 肥胖导致“性激素结合球蛋白”偏低，导致睾酮水平偏低，雌激素水平偏高。
2、 由于较多的“白色脂肪组织”与较高的“血浆瘦蛋白”水平，导致肥胖人群自身的雌激素水平偏高，并且对于精子具有明显的损伤。
3、 肥胖导致了较差阴囊内环境。例如可溶性脂肪，异常的激素水平以及活性氧导致精子损伤。
4、 较高的血糖水平损伤了精子的DNA，影响了精子的表观基因组。
进行什么样的医学干预能够有效的提升精子质量？
1、 运动：对于肥胖人群而言，运动应该是持久性的。并不建议在运动的初期长时间的进行有氧运动，例如：跑步，登山，跳操等。由于体重过大，在长时间的有氧运动过程中不可避免的会磨损关节，一旦积劳成疾，那么运动减肥便不能持续进行。建议先进行力量训练，例如卧推、深蹲、硬拉等运动。力量训练能够有效提升患者肌肉量以及代谢水平，有助于持续减脂。（建议在专业健身教练的指导下有序开展）
2、 饮食：俗话说“三分练，七分吃”，对于要通过减肥以提升精液质量的男性而言，健康合理的饮食是最有利身体健康的。首先，控制碳水化合物的量，尤其要减少主食的摄入，并且少吃甜品。其次，提升新鲜蔬菜的摄入量，但是并不推荐以水果代替蔬菜，由于水果中富含较多的果糖与碳水，不利于减肥。最后，提升蛋白的摄入。多吃瘦肉、海产品、豆制品与奶制品。推荐使用贝壳类与海带等富含锌元素的食物，有助于提升精子活力。
3、 手术：对于BMI≥40的男性而言，进行肥胖症治疗手术能有效的提升精液质量（需要在专业医生的指导下进行）
4、 维C：适当补充一些抗氧化物例如维C，能够有效的减少由于脂类过氧化物造成的氧损伤，并且能够大大提升患者的精子密度与活力。
5.中医药治疗 肥胖在《素问。通评虚实论》中指出：“凡消瘅，仆击，偏枯，痿厥”，“气满发逆，甘肥贵人则高粱之疾也。” 唐代《千金要方》载有“肉实坐安席，不能动作，喘气”等症状。金元时期李东垣《脾胃论》“脾胃俱旺，则能食而肥，脾胃俱虚，则不能食而瘦，或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也。”大都以中医理论为指导，以辨证施治为原则，分别采用辨病论治，分型论治。中国中医科学院西苑医院男科以补肾健脾方，加二陈汤为基本方治疗，取得了一定疗效。