哈佛减肥胖了(哈佛减肥原理)

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哈佛最新研究:曾让马斯克掉秤18斤的“减肥神药”,或与罕见的视觉丧失有关

7月3日,哈佛大学公共卫生学院、哈佛医学院附属麻省眼耳医院的研究人员在《美国医学会杂志》眼科子刊《JAMA Ophthalmology》上发表的一项研究表明,肥胖患者及糖尿病患者服用含司美格鲁肽(Semaglutide)成分的畅销减肥药,可能与一种会导致视觉丧失的罕见眼部疾病患病风险上升有关。

资料图:司美格鲁肽。图据IC photo

该研究发现,服用司美格鲁肽治疗糖尿病的患者患上NAION(非动脉炎性前部缺血性视神经病变)的概率比接受其他类型治疗的患者高出4倍多;超重或肥胖的人服用司美格鲁肽,患上NAION的概率是服用其他类型减肥药的7倍以上。研究还表明,服用司美格鲁肽的第一年,患上NAION的风险最大。

降糖减重的同时

或增加NAION的患病风险

据了解,NAION是临床上一种急性视神经病变,表现为急性、典型的单侧和无痛性视力丧失、同侧相对传入瞳孔缺陷(RAPD)、视神经肿胀(扇形或弥漫性)。患者通常会晨起后突然发现一只眼视力严重丧失或视野缺失;数周或数年后,另一只眼也可发生。目前,NAION的发病机制尚不明确,视功能损害多是不可逆的,部分患者最终失明。

研究人员称,一般而言,NAION的患病率约为每10万人中仅10人。但近期,医生们却在一周内发现了3例病例,且每名患者都在服用司美格鲁肽。

风靡欧美、被称为“减肥神药”的Ozempic和Wegovy,原本都是治疗糖尿病的药物,二者的有效成分一致,都是司美格鲁肽,只是剂量和包装略有不同。

“减肥神药”Ozempic

司美格鲁肽之所以能够实现降糖减重,其主要机制在于通过激活GLP-1(胰高血糖素样肽-1)受体,以葡萄糖浓度依赖的方式促进胰岛素分泌,抑制胰高糖素分泌,延缓胃排空而增加饱腹感,并通过抑制下丘脑摄食中枢的作用而抑制食欲,从而达到降糖减重的效果。

不少名人曾使用司美格鲁肽

需警惕可能带来的副作用

美国拥有庞大的减肥药市场。美国疾病控制和预防中心去年9月21日公布的数据显示,美国成年人肥胖率呈上升趋势,2022年美国有22个州成年人肥胖率在35%或以上。

自Ozempic和Wegovy上市以来,就有不少人在社交媒体平台分享使用这两种药物后的减肥成效。其中,特斯拉CEO马斯克就曾在推特上公开说明自己使用Wegovy后成功减肥18斤,英国前首相鲍里斯·约翰逊也在个人专栏上谈过自己使用司美格鲁肽的经历。

今年6月,《自然》(Nature)子刊《国际阳痿研究杂志》刊发的研究称,使用诺和诺德司美格鲁肽减重药版本Wegovy的非糖尿病男性更容易出现勃起功能障碍(ED)。

对此,诺和诺德方面回应,根据已批准的美国处方信息(PI)或欧盟产品特性概要(SmPC),性功能障碍并非Wegovy说明书提及的副作用。

针对哈佛大学的最新研究,该公司目前也表示,新研究中的数据不足以确定司美格鲁肽的使用与NAION之间的因果关系。

有专家表示,司美格鲁肽在使用后往往还会对胃肠道产生副作用,出现腹胀、腹痛、便秘甚至呕吐等情况。停药后,倘若不注意饮食和运动,体重可能也会反弹。也有专家提醒,正在服用司美格鲁肽的,并且患有青光眼或先前存在视力下降等其他视神经问题的患者,应与医生积极交流沟通使用此药的风险。

诺和诺德是世界著名医药和生化制品集团公司,生产的胰岛素和酶制剂分别占世界市场份额的50%和40%以上。

红星新闻记者 王雅林 实习生 叶颖

编辑 张莉 责编 李彬彬

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3 天瘦 6 斤?又火一个网红减肥法,小心越减越肥

如果让你挑战「只吃液体食物」

比如水、牛奶、咖啡、蔬菜汤……

都可以放开了肚皮、吃得毫无负担

如此坚持个 3 天

就可以 2~3 斤随便瘦、5~6 斤不是梦

试问:你会不会有一点心动?

在互联网上

这种减肥方式正出现越来越火的趋势:

「液断」

图片来源:自己做的

液断,乍一听是不是很洋气?

就像一本减脂界的《如来神掌》:

它时间短、它见效快

它靠吃就能瘦、还不用运动

但是

当你真的照网上抄一遍作业后

就会发现——诶?😱

真相怎么好像不是那么回事!

液断减肥,过来人又称其为:

「世上最冤种的减肥」

👇

图片来源:网友授权

3 天瘦 6 斤?

外网玩剩的「液断」咋又翻红了

在这一波走红前

液断其实已经在减肥圈风行多年

据说最早可以追溯到 1988 年

脱口秀女王奥普拉上台为它代言:

身穿紧身裤、拉着手推车

她展示了车上装着的 60 斤肥肉

象征过去 4 个月她靠液断减掉的 60 斤

图片来源:网络

奥普拉减肥有专业团队

然而谁成想,如今互联网也破天荒:

开始教普通人液断

为此,还捧红了新一批:

「液断神器」

山姆各大网红果蔬汁

是博主们口中的瘦身之光

关键用后即丢、还不用洗菜洗碗

图片来源:网友授权

作为酸奶界爱马仕

40 一杯的 Blueglass / 茉酸奶

那必然是打工人最爱的催 💩 源

图片来源:网友授权

更神奇地,是 4 块钱一瓶的营养快线

竟也摇身一变

成了新中产的「液门」代餐

图片来源:网友授权

而要说最火的,还得是:

超大瓶三得利乌龙茶➕奶➕咖啡

这 3 种神器排列组合成的「暴瘦配方」

牢牢站上了液断金字塔的顶端

图片来源:网络

怎么讲?

《黑客帝国》里曾预言

未来有种营养液

来上一点,即可满足人体所需

液断信徒们则一键快进

现在就可以靠光喝不吃

维持生命体征

图片来源:网友授权

嫌看着没味儿、怕嘴里淡出鸟?

没关系,液断也可以很好吃

当其他人还在卷「白人饭」

液断圈已经进化到了 next level——

「放纵餐」

果冻、雪糕、巧克力……

加工前都是液体

「液断,怎么不算呢?」

图片来源:网络

变瘦本就是夏季刚需

这些液断经历稳稳击中了人性

让人看完很难不抓心挠肝、心动心痒:

「难道……果真这么神?」🤩

真实的液断减肥

跟你想得可不一样

网上的高赞配方类目繁多

然而随机跟风

带来的体验很可能截然不同

事实是

很多你以为的「液断神器」

很可能都是:

隐藏的「糖份炸弹」💣

以果蔬汁为例

看似低能健康、还标注了 0 糖

但,它只是没有额外加糖

很多水果本身含有的高果糖

比吃肉还容易胖

图片来源:丁香设计团队

没抄对答案算好的

更倒霉的是,你真的将这份秘籍

执行得像小刀一样锋利:

如此你将饱受饥饿的洗礼

网传的液断:

第一天:你没有饥饿感

「感觉自己很干净

神清气爽、心明眼亮」

真实的液断:

好家伙,第一天就败下阵来

头晕、手抖、没力气

焦躁、易怒、发脾气

「路过一只狗都想踹两脚」

那叫一个闹闹唧唧

图片来源:网友授权

原理也很简单

归根结底,液断就是:

减少「总的能量」

大脑活动非常依赖能量

液体又比固体消化更快

能量缺口太大

就会降低对情绪和行动的控制

胃也没闲着

当胃过早陷入空空如也

便会分泌「饥饿素」

刺激你的食欲、让你更具攻击性

这时为了获取足够的能量

做出失控的事也就不足为奇

失控 be like

绝大多数减肥法都是节食

健康减肥,还得靠六字真经

液断不是孤例

这些年兴起了各种网红减肥风:

生酮减肥法、秦昊减肥法

GM 减肥法、哈佛减肥法

名字五花八门

但本质基本都是节食

最原教旨主义的液断

倡导一天不能超过 1300 大卡

理论上能瘦

但哪怕成功

减掉的往往也是水和肌肉

表现在体重上就是

很多网红减肥法试完

前一天还让你掉秤得意

后一天就给你哐哐一顿暴击:

说反弹,就反弹

因为当一个人长时间摄入太少热量

身体就会以为你进入了「饥荒」

主动帮你调慢新陈代谢

等到恢复了正常饮食

代谢还是会保持之前的慢节奏

各个器官又会选择储存更多热量

「防止下次饥荒」

所以,哪怕你只吃一点点

体重也很容易加倍反弹

就说前面提到的脱口秀女王

液断圈盛传她的减肥事迹

但很少有人知道故事的后续:

不到一年时间

她就又胖回了原来的 160 多斤

更让人心惊的是

现在很多人竟然也在践行长期液断:

7 天、10 天、14 天……

要知道

节食减肥减掉的可不只是体重

能量不足时

身体开启「裁员」模式

首先裁掉的

就是头发、和能耗较高的生殖系统

只是想瘦一点而已

要是减得免疫力下降

真叫得不偿失

图片来源:网络

「管住嘴、迈开腿」

健康减肥真正的核心

还是这古老的六字真经

少吃、但不是不吃

慢慢吃,别暴饮暴食

控制了高油高糖高脂食物的摄入

可以的话,再来点运动

热量自然就会下来

生活已经够苦了

好好吃饭,保住身体

毕竟,不吃饱饭

哪有力气减肥呢?

本文审核专家

策划制作

策划:VV | 监制:Feidi、王姐

插图:站酷海洛 | 封面图来源:电影《人在囧途》

哈佛最新研究:曾让马斯克掉秤18斤的“减肥神药”,或与罕见的视觉丧失有关

7月3日,哈佛大学公共卫生学院、哈佛医学院附属麻省眼耳医院的研究人员在《美国医学会杂志》眼科子刊《JAMA Ophthalmology》上发表的一项研究表明,肥胖患者及糖尿病患者服用含司美格鲁肽(Semaglutide)成分的畅销减肥药,可能与一种会导致视觉丧失的罕见眼部疾病患病风险上升有关。

资料图:司美格鲁肽。图据IC photo

该研究发现,服用司美格鲁肽治疗糖尿病的患者患上NAION(非动脉炎性前部缺血性视神经病变)的概率比接受其他类型治疗的患者高出4倍多;超重或肥胖的人服用司美格鲁肽,患上NAION的概率是服用其他类型减肥药的7倍以上。研究还表明,服用司美格鲁肽的第一年,患上NAION的风险最大。

降糖减重的同时

或增加NAION的患病风险

据了解,NAION是临床上一种急性视神经病变,表现为急性、典型的单侧和无痛性视力丧失、同侧相对传入瞳孔缺陷(RAPD)、视神经肿胀(扇形或弥漫性)。患者通常会晨起后突然发现一只眼视力严重丧失或视野缺失;数周或数年后,另一只眼也可发生。目前,NAION的发病机制尚不明确,视功能损害多是不可逆的,部分患者最终失明。

研究人员称,一般而言,NAION的患病率约为每10万人中仅10人。但近期,医生们却在一周内发现了3例病例,且每名患者都在服用司美格鲁肽。

风靡欧美、被称为“减肥神药”的Ozempic和Wegovy,原本都是治疗糖尿病的药物,二者的有效成分一致,都是司美格鲁肽,只是剂量和包装略有不同。

“减肥神药”Ozempic

司美格鲁肽之所以能够实现降糖减重,其主要机制在于通过激活GLP-1(胰高血糖素样肽-1)受体,以葡萄糖浓度依赖的方式促进胰岛素分泌,抑制胰高糖素分泌,延缓胃排空而增加饱腹感,并通过抑制下丘脑摄食中枢的作用而抑制食欲,从而达到降糖减重的效果。

不少名人曾使用司美格鲁肽

需警惕可能带来的副作用

美国拥有庞大的减肥药市场。美国疾病控制和预防中心去年9月21日公布的数据显示,美国成年人肥胖率呈上升趋势,2022年美国有22个州成年人肥胖率在35%或以上。

自Ozempic和Wegovy上市以来,就有不少人在社交媒体平台分享使用这两种药物后的减肥成效。其中,特斯拉CEO马斯克就曾在推特上公开说明自己使用Wegovy后成功减肥18斤,英国前首相鲍里斯·约翰逊也在个人专栏上谈过自己使用司美格鲁肽的经历。

今年6月,《自然》(Nature)子刊《国际阳痿研究杂志》刊发的研究称,使用诺和诺德司美格鲁肽减重药版本Wegovy的非糖尿病男性更容易出现勃起功能障碍(ED)。

对此,诺和诺德方面回应,根据已批准的美国处方信息(PI)或欧盟产品特性概要(SmPC),性功能障碍并非Wegovy说明书提及的副作用。

针对哈佛大学的最新研究,该公司目前也表示,新研究中的数据不足以确定司美格鲁肽的使用与NAION之间的因果关系。

有专家表示,司美格鲁肽在使用后往往还会对胃肠道产生副作用,出现腹胀、腹痛、便秘甚至呕吐等情况。停药后,倘若不注意饮食和运动,体重可能也会反弹。也有专家提醒,正在服用司美格鲁肽的,并且患有青光眼或先前存在视力下降等其他视神经问题的患者,应与医生积极交流沟通使用此药的风险。

诺和诺德是世界著名医药和生化制品集团公司,生产的胰岛素和酶制剂分别占世界市场份额的50%和40%以上。

来源:红星新闻

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