滨城区逸夫小学：聚焦青少年肥胖 家校共筑健康防线
【来源：滨州网】
滨州日报/滨州网讯12 月 19 日，滨城区逸夫小学举行 “家校携手 健康同行” 主题家长会。本次家长会聚焦青少年肥胖问题，学校精心筹备相关内容，旨在向家长传递青少年肥胖危害及预防知识，加强家校在学生健康管理方面的合作。
“你爱自己的孩子吗？”
“你会爱自己的孩子吗？”
“孩子喜欢什么，就给他什么，是爱吗？”
“满足了孩子们的味蕾，丢掉了健康，是爱吗？”
逸夫小学杨艺祥校长提出“四个问号”，给家长敲响了警钟。
杨艺祥从儿童肥胖的长期和深远危害、肥胖儿童科学减肥策略和综合措施两个方面向第一期400多名参会家长详细地阐述了相关要点。他结合大量临床案例与科学研究数据，深入浅出地为家长们剖析儿童肥胖这一严峻问题。在讲解危害时，他提到肥胖儿童成年后心血管疾病的发病概率相较正常体重儿童可能会高出数倍，且因肥胖引发的关节问题、糖尿病前期症状等也日益普遍，这些情况不仅影响孩子当下的生活质量，更给其未来健康埋下巨大隐患。而谈及科学减肥策略与综合措施时，他强调个性化方案的重要性，针对不同年龄段、肥胖程度以及身体状况的孩子，应制定适配的饮食规划，比如在保证营养均衡的基础上精准控制碳水化合物与脂肪的摄入量，运动方面则需兼顾趣味性与有效性，鼓励家庭全员参与，营造健康积极的生活氛围。他呼吁家长要密切关注孩子的心理状态，给予他们充分的关爱与支持，帮助他们树立积极向上的自我认知与健康形象。
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金华一小学为体重超标生制定减重计划：运动加练、就餐不加饭
来源：澎湃新闻
以21天为一个周期，就餐控制加量甚至不加饭、体育课适当加练，每天记录饮食、运动量及体重变化情况等——浙江金华市东苑小学正在针对全校186位体重超标的学生实施阶段性减重计划。
肥胖已逐渐成为我国青少年一个重要的健康问题，少儿时期肥胖易诱发脂肪肝、高血压、糖尿病等多种并发症，影响孩子的身心健康。“本学期开学后我们对全校3600多名学生进行了一次BMI（身体质量指数）排摸，发现体重超标的有186名，平均每个班两三名。”校长倪崚嶒4月23日告诉澎湃新闻（www.thepaper.cn），为控制这部分学生的体重，学校特别为其建立了健康档案，同时成立以校长为组长的防控领导小组，多部门联动，明确主管领导及各部门职责，并联合家长共同于4月初启动“葵娃健康加油站训练营”。
据介绍，饮食上，学校会每日把控高脂肪、高热量菜品的用量，多选用蛋白质丰富的肉、虾等，并搭配不同种类的蔬菜。针对体重超标生，班主任会在学校就餐过程中予以特别监督，合理控制食量，不允许挑食，并在保证生长发育所需基础上尽量不加饭。运动方面，列入计划的学生除需完成体育课指定的运动任务外，时间等条件允许情况下，会适当再加练，如一分钟跳绳200下等。
倪崚嶒表示，训练营启动前学校特别召开了一次家长会，还邀请金华市中医院营养科主任医师为家长和学生开展肥胖与健康的专题讲座。“减重是一个长期过程，需要综合施策，更需要家校联动。”他表示，训练营的每位学生均收到了一张记录表，根据自身情况，制订个人行为改变计划，通过运动、饮食调整，设定合理的行为改变目标。学校会组织阶段性的分享会，对表现优秀的学生予以奖励。
180斤小胖墩5个月瘦24斤！常州20多名小学生集体减肥
现在有不少孩子都有体重的烦恼
今年2月
常州市第三人民医院脂肪肝中心团队
为华润小学的20多名小胖墩
量身定制了减肥处方
快半年了
孩子们减肥效果怎么样呢？
最近，医生给孩子们做了一次集中复诊。经过肢体动脉血管硬度、肝脏硬度、脂肪定量检测后，一份份减肥报告单新鲜出炉。虽然只有5个月的时间，但孩子们身材管理的效果整体不错。
“小孩原先肚子很大，现在通过调整，他的肚子明显小下来，整个人的精气神都不一样了。”有学生家长说。
“感觉自己比以前更加有精神了，现在跳1000个绳比以前轻松了，以前觉得1000个是不可能完成的。”一位体验过的学生这么说。
小胖墩们是如何减肥成功的呢？医生表示，同样是吃一碗饭，营养和能量摄入差别很大。在确保吃饱的前提下，医生给孩子们合理地调整了饮食结构，核心目标就是减少脂肪的摄入。与此同时，明确孩子们每日碳水化合物的摄入量，保证肉蛋奶等蛋白质的供应。
“有个小学六年级的学生，初始体重是90.5公斤，按照成人的标准都已经达到了肥胖的程度。减肥后他的体重由90.5公斤到了78.2公斤，减重了24斤，所有的身体指标都有所好转。”常州市第三人民医院肝病科主任医师叶春艳说。
针对孩子们减肥过程中遇到的各种问题，院方还组建了微信群，及时答疑解惑。
医生表示，肥胖对儿童的危害很大，不但会影响生长发育，还会影响孩子的自信心，多数儿童肥胖可延续至成年，因此，体重控制需要从小抓起。
“儿童肥胖不光会导致肝硬化，肝病转氨酶的升高，小升初、高中考大学的时候，也可能会因为肝功能不好受到一定程度的影响。此外，还会增加患上其他疾病的风险，比如血糖血脂的异常，有一些男孩会有尿酸痛风，所以应该在小的时候积极干预。”常州市第三人民医院肝病科主任医师叶春艳说。
江苏广电融媒体新闻中心记者/许薇
转自 / 武进台
来源： 江苏新闻