为啥男性年龄越大肚子越大？揪出背后祸首，能改一个是一个
仔细留意身边的男性，会发现他们在年龄增加后，肚子也在不断的发生变化，会变得越来越大，明明从前是个帅小伙，随着肚子的增大，逐渐就变成油腻男。
然而，肚子变大不仅是改变了男性的形象，也是给男性健康带来了一些隐患，特别是变化较大的人，对于男性年龄变大后，肚子也随之变大的原因，其实也是挺让人好奇。
男性年龄变大肚子也变得越来越大，到底是啥原因？
激素搞的鬼
在年龄发生变化后，体内的激素分泌也会受到一定影响，特别是雄激素的分泌量，还有就是生长激素，以及睾酮水平也在下降，在此种情况下，容易促成脂肪的形成。
同时，还会影响肌肉量，在脂肪增加，肌肉逐渐减少的情况下，肥胖自然也就容易发生，而腹部更加容易囤积脂肪，肚子看起来也就会越来越大。
除此之外，激素的水平不能达到平衡，会影响整个身体的激素分泌，还会影响到人体代谢，就可能会让更多的脂肪囤积腹部，让肚子越发的变大。
饮食杂，还爱好烟酒
说到这一点，很多男性可能都会对号入座，应该都会有相同的情况，一群朋友或者同事，没事就喜欢约出来吃吃喝喝，或者玩游戏、打牌。
当然，也有一些男性是为了生活奔波，需要经常性的应酬，在这样的场合之下，饮食也就没那么讲究了，吃得开心才是最重要。
经常也就会吃一些含脂肪、盐分、糖分多的食物，烟和酒也是摄入的比较多，长此以往，代谢能力会变差，脂肪也会更加容易产生，肚子变大也就会成为顺其自然的事情。
经常熬夜，压力还大
说到熬夜这个事情，男性确实要更能熬夜，每天晚上睡觉的时间比较晚，长时间下来，也就容易破坏人体的激素分泌，还容易让代谢变差，产生肥胖问题也并不算奇怪。
男性不仅经常熬夜，压力相对也比较大，尤其是上有老下有小的，压力会更加的大，若是不能很好的去调节，就会让压力积累起来，很容易扰乱激素分泌，也可能会在压力大的情况下，不注意饮食，还会大量摄入烟酒，发生肥胖的可能性就更大了。
有些男性肚子变大，可能是疾病闹的，需放在心上！
首先，脾虚会让男性肚子变大
脾虚的人，大多容易胖肚子，也可以说是虚胖，或者说是肚子水肿的比较厉害。脾胃能够运化水谷，当脾虚之后，运化能力也就会变弱，且会影响到消化功能，这种情况下也就会让脂肪更加容易囤积起来。
除了肚子变大，还可以留意一下身体有没有其它的异常，比如说大便异常，总是会发现大便稀溏，还可以看看舌苔，是不是有黄腻现象，双腿有没有水肿现象，如果是的话，肚子变大就有可能是脾虚了。
其次，糖尿病
说起糖尿病，就会想到糖尿病人都是瘦子多，但其实很多人都有误解，二型糖尿病患者更多的是胖子，且每个人的情况不一样，也就会产生差异。
相同点就是代谢都不是很好，毕竟糖尿病就属于代谢性疾病，而二型糖尿病患者之所以容易胖，可能与药物和疾病本身有关系，有的人不注意调理，就可能会让肚子越来越大。
不论如何，男性不想肚子越来越大，应勤做2项运动。
①俯卧撑
男性经常做俯卧撑，能够收获到的好处还是比较多的，每天坚持做，能够帮助锻炼肌肉，也能有益于脂肪的燃烧，让腹部脂肪逐渐变少。
在坚持做俯卧撑之下，对心脏健康也是有益的，只是需要提醒一下，做俯卧撑需根据自身情况，去制定训练计划，不建议一次性做太多，而刚开始的男性，更是应该少量增加，一旦逞强，就可能会给身体带来损伤。
②挥拍运动
挥拍类的运动，种类还是比较多的，也有适合不同年龄男性的运动项目，网球、羽毛球以及乒乓球，或者是高尔夫球，这几种挥拍类运动，若是能够坚持去做，对健康其实挺有益处。
能够让全身都能得到锻炼，代谢能力也能得到提升，如果男性是因一些代谢性疾病导致的肥胖，通过做挥拍类运动，不仅会有助于改善病情，还能帮助维持比较合理的体重，帮助慢慢瘦掉小肚子。
且坚持做运动，也是能帮助男性改掉不良的习惯，逐渐养成比较好的习惯，对调节压力和不良情绪也都是有益的。
男性肚子变得越来越大，是能够找到原因的，如果能及时的去找出原因，并针对性的去改善问题，让肚子变平，其实也没那么困难，当然，有基础病的人，也是以应该积极的去治疗疾病。
参考资料：
1. 《中年男性腹部肥胖群体健康现状与对策》·卫生健康教育，王洁，侯迎春
2. 《为何男人中年会大"肚"》·健康博览，2020年 第9期 40-41页
河南男孩患病肚大似孕妇，全家增肥：都是大肚子就没人笑他了
来源：河南商报
3年前，活泼开朗的河南淮阳男孩儿小杰(化名)突然不再笑了。
患上一种名叫戈谢病的罕见病后，他的肚子日渐变大，同学们笑他“怀孕了”，他只能回家后默默生气……
【遭遇】
男孩因肚子太大被嘲笑“怀孕”
一家人为此集体增肥
从3年前的那天起，河南淮阳14岁男孩儿小杰就注定与其他同龄人不同。
“小时候没觉得俺孩儿有啥不对，就是后来他的肚子越来越大了，而且身上还不断出现青紫斑和瘀点。”起初，孙女士和丈夫以为儿子小杰是在学校跟同学打架了，可反复追问，儿子都矢口否认。“问他是不是摔着了，他也说没有。”儿子这样的反应和回答，让夫妻俩很是不解，而随后不久，儿子开始出现不适，“就是他老感觉身上不舒服，没精神，老师也说他整天迷迷瞪瞪的。”
于是，孙女士夫妻俩便带着儿子到当地医院就诊，但当地医院查不出病因，无奈他们只好辗转市里和省会郑州，最后又跑到北京的医院进行检查，最终，小杰被确诊患上了一种名叫戈谢病的罕见病。
“那时医生给我们说的时候，我都是蒙的，只知道是一种罕见病。”孙女士眼睛泛红，轻轻地摇了摇头。
“这病使脾大，就是他肚子大。”因为肚子大，小杰曾被同学取笑说“怀孕”。“回家不吭气光哭，我一问才知道同学说他了。”为此，孙女士和丈夫以及小儿子开始集体增肥，“一家人肚子都大点，可能就没人再单独说他啥了吧?”
孙女士说，小杰的脾不断增大，挤压了他的其他脏器，所以吃饭很少，却老是想上厕所，“俺智力没问题，就是发育不行，你看，还没他弟高。”
虽比小杰小两岁多，但小杰的弟弟比他高出小半头，为不让小杰难过，孙女士私底下交代小儿子，“跟哥哥在一起时，稍微弯弯腰，在学校少去找哥哥，主要是害怕小孩子不懂乱说话。”
【无奈】
一年治疗费约200万元
父亲被迫给儿子停药
6月7日，河南省儿童医院门诊楼外，小杰坐在石阶上，右手不停地揉搓着左手拇指，耷拉着脑袋的他一言不发。
“没事乖，总有办法的，医生不是说了得有信心。”看着面前心事重重的小杰，孙女士俯身蹲下，双手放在小杰双膝上。
这一天，小杰一家人原本是来医院咨询用药的事情，可咨询的结果未能如他们所愿。“药太贵，用不了。”小杰的父亲方先生叹了口气说道。
据了解，世界卫生组织将罕见病定义为患病人数占总人口0.65%。~1%。的疾病，而在我国则是指发病率在万分之一以下的疾病。一般为慢性、严重性疾病，常危及生命，无药可用或者有药用不起，则是罕见病患者的常态。
“戈谢病如果不治疗就会危及生命。”方先生说，算是不幸中的万幸，在目前国际上已经确认的超7000种罕见病中，小杰所患的戈谢病是其中极少数有药可治的一种，只不过，高昂的治疗费用让这一家人望而却步。
方先生算了一笔账，儿子的病需要终身服药，按正常治疗一年时间来计算，每个月需要用8支药，一支药2万多，一年下来就需要约200万治疗费。
“去年1年，只给他用了1个月的量。”因药费太高，方先生只好给儿子减少用药，“断断续续吧，前年用了3个月，花了几十万，今年一次都没敢用。”方先生再一次重重地叹了口气，“没钱了。”
【特殊】
治疗花费大
一旦停药，就会复发
小杰所患的戈谢病究竟是一种什么罕见病，为何治疗费如此之高呢?
据河南省儿童医院内分泌遗传代谢科主任医师卫海燕介绍，小杰所患的戈谢病又叫溶酶体贮积病，是一种危及生命，会对多脏器造成损害的遗传代谢性疾病。患者会出现各种相应症状，比如肝脾肿大、血小板减少、癫痫等，如果不尽早治疗，极有可能导致残疾，甚至死亡。
中华慈善总会罕少见病救助公益基金医学顾问张永红教授说，目前，国内唯一经过批准的戈谢病特异性药物治疗手段就是酶替代治疗。一般来讲，年龄偏小的患儿接受酶替代治疗3个月后，脾回缩得就非常明显了，治疗两年基本上能恢复到正常，而继续坚持治疗的话，患儿的生长发育基本就不会太受影响。
“但由于罕见病发病率低，药品市场需求小，导致药品研发和生产成本高，售价就高于普通药。”张永红举例称，一个体重30公斤的戈谢病患儿，正常的话每月要用6支药，花费10多万元，一年仅药费就得上百万元，更重要的是，需要终身用药，一旦停药，症状就会复发。
【期待】
再艰难也要走下去
希望儿子也能坚持下去
高额治疗费成为挡在小杰等戈谢病患者面前的一座大山。有人会问，难道医保不能报销吗?据了解，目前，治疗罕见病的特效药在很多地区都还没有被纳入医保报销范围。
“这药费用太高了，我们这样的家庭根本承受不来，现在最大的期望就是医保能多报销点儿。”在给儿子四处看病期间，方先生认识了一些戈谢病患儿的家属，尤其是河南省内的，他们自发组成了一个群组，在群里互相分享消息，加油鼓劲儿。
“现在国家政策好了，医改的力度恁大，国家对罕见病这块儿的救助政策肯定有，现在就是希望它能早点落地。”方先生说。
据了解，浙江、青岛已探索出“多方共付”的模式，来解决包括戈谢病在内的罕见病的医疗保障问题，而我省一些地市也对戈谢病患者给予了部分医疗保障。
“我们当地政府之前救助过我们，但孩儿得吃一辈子的药，还是得有个长期保障。”对于未来，方先生不敢想象。他说，儿子的梦想是成为医生，他希望儿子能实现这个愿望，所以他要坚持，“再难我也要坚持，也希望他跟我一样，有更多的机会去实现未来。”
男人肚子很大还很硬，是真的胖吗？揭示大肚子背后真实的原因
下面是一个真实的经历：
我在公园散步，远处迎面走来两个人，都挺着大肚子，本以为是两个孕妇朋友在一同散步，走近了才发现，是丈夫陪着怀孕的妻子在散步。
没错，丈夫的肚子就跟怀孕了一样大。
生活中，有很多男性都有或大或小的“孕妇肚”，有的里面还硬邦邦的，像充满气的气球。有的男性，看起来并不胖，但就是肚子大，究竟是为什么呢？
今天我们就帮大家揭开，胖肚子下面的秘密。这个大肚子，其实并不是脂肪，而是身体的体液，或者说叫腹水。但从另一个角度来说，你的肝脏已经受损了。
肝脏受损会导致蛋白质积液在腹部聚集，这时，健康的肝脏细胞会被纤维性瘢痕组织所覆盖，从而失去正常肝脏细胞的功能，最终的结果可能是影响肝脏功能，也可能是肝硬化。
很多人会说：我就是肚子大，但近几年检查身体，都没发现什么问题，身体也没有任何不适的症状。
这里要告诉大家一点，肝脏问题不会在一夜之间产生，而是经过几年或更长时间的积累，即使你的肝脏出现了问题，也不一定会出现任何症状。
因为肝脏受损70%以上才会有感觉，有的人甚至在受损90%时才发现，而当你发现的时候就已经晚了。在这整个的发展过程中，肝脏从未停止过衰老和硬化。
而一般出现肝脏问题的人，都会有饮酒和饮食不良的习惯。
他们最初的表现是脂肪肝，这时候已经代表你的身体处于发炎状态，机体处于自我保护的状态会激发免疫反应，长出疤痕组织，日积月累下来，瘢痕组织越来越厚，就变成了我们所看到的那样——孕妇肚。
孕妇肚的罪魁祸首来自于酒精、糖和碳水化合物。
所以第一个要做的就是减少饮酒的次数和量，最好能做到戒酒。酒精含有溶剂，会持续性地损伤肝脏，所以想要肝好，远离酒精。
第二个是要控制和减少碳水化合物的摄入，并控制脂肪的摄入。摄入大量碳水，会增加肝脏负担，导致大量脂肪在体内积聚，引发一系列代谢问题。
另一方面，这类人群也不能吃太多脂肪，因为肝细胞损伤的时候，不会分泌胆汁（小知识点：很多人是不是以为胆汁是胆囊分泌的？其实并不是，胆汁是由肝脏产生，储存于胆囊。）缺少胆汁的分泌，就无法消化吃进肚子里的脂肪。
在饮食中，要增加十字花科和苦味的蔬菜。
这类蔬菜包括羽衣甘蓝、西兰花、芥菜、卷心菜、花椰菜、欧芹、白菜、菠菜等，它们是能帮助肝脏细胞再生的蔬菜，并能减轻肝脏的负担，加速排毒。
你需要耐心和坚持：肝脏可以再生，但需要时间。肝脏的修复与保养不是一周两周就可以，而是至少需要三年。这是一个非常漫长的过程，需要你一直以来的好习惯和坚持。
在欧洲和美国，大约已经有十分之一的青少年患有不同程度的脂肪肝，原因就来自于饮食结构的不协调。如果吃得不好，有时我们很难看到内部的损害，这是对身体最隐蔽的损害。
身体的每个器官都有不同的功能，而我们又是由饮食构成的，所以学着优化你的饮食结构，为身体选择正确的燃料。