肥胖拔罐好(肥胖拔罐哪个部位)

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拔罐减肥 让你瘦出小蛮腰

荥阳妇幼

当今社会,五花八门的减肥招数让人理不清头绪,摸不着头脑,今天给大家推荐一项既健康又养生的减肥方法——拔罐减肥。

说起拔罐,可能对于大家来说并不陌生,它是通过拔罐时强大的吸拔力使毛孔充分张开,从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部穴位的吸附,能达到疏通经络,加速血液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害身体的快速减肥目的。

祖国医学认为,拔罐不但具有温通经络、袪风散寒、行气活血、消肿止痛等作用,也有清热泻火的功效。拔罐手法很多,不同的拔罐法具有不同的作用。如留罐法以祛寒作用为主,闪火法以祛风为主,走罐法以活血通络为主,多罐法以泻实祛湿作用为主等。

通常女性腹部小肚腩是这样而来:

1.管不住嘴,吃遍煎炸烧烤,火锅,奶茶。

2.迈不开腿,缺乏运动。

3.腹部寒凝,带脉不通。

拔罐减肥尤其对30岁以上的中青年肥胖者效果较好。这个年龄段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过拔罐治疗,比较容易调整机体的代谢功能,从而达到减肥调脂的效果。

是不是所有人都适合拔罐减肥,拔罐要注意哪些问题呢?

(1)患有贫血、心脏病、高血压等疾病禁止拔罐减肥。

(2)患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者禁止拔罐减肥。

(3)女性月经期及孕期者禁止拔罐减肥。

(4)高热、抽搐、痉挛等患者禁止拔罐减肥。

(5)身体过于虚弱、皮肤没有弹力等患者禁止拔罐减肥。

(6)凝血功能有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者不宜拔罐减肥。

(7)醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜拔罐减肥。

最后希望大家都能科学减肥、健康减肥,瘦出小蛮腰,成为自己心目中的女神。

本文稿件提供:孟丽霞

治疗肥胖,2个很好用的穴位,1个中脘穴,1个丰隆穴

肥胖是全球范围关注的健康问题。世界卫生组织(WHO)在2014年8月的报道中指出,超重与肥胖是全球第六大死亡风险。每年都有340万以上的成人因肥胖和超重而死亡,且44%的糖尿病负担、23%的缺血性心脏病负担以及7%-41%的某些癌症负担均是有超重和肥胖造成的。

成年人的单纯性肥胖病变与脾虚关系尤为密切,它的根本原因以气虚为主。主要表现为脾肾气虚,可兼见心肺气虚及肝胆疏泄失调。

其外在原因以痰浊膏脂淤堵经络腧穴为主,兼有水湿、瘀血、气滞等。

所以要想减脂肪,并有效维持体重,健脾、化痰是根本。中脘穴和丰隆穴配合,可健脾胃、利肠腑、化痰浊、消浊脂,有效治疗肥胖之症。

第一个:中脘穴

出自《黄帝明堂经》,本穴内应胃中,靠近胃小弯,中脘是胃的募穴,何为募穴。募穴是脏腑之气输注于胸腹部的腧穴,又称为“腹募穴”。“募”,有聚集、汇合之意。也就是说中脘穴是胃气最富有的地方。所以能治疗和胃相关的所有疾病。《难经》谓:“府会太仓,滑伯仁曰。”,太仓这里指中脘,按太仓为纳谷之器,在人身唯胃为然,故名中脘,中脘穴,属于奇经八脉之任脉,又是胃之募,腑中会穴,可通力肠府,降浊消脂。

它的位置

首先找到中脘穴的位置,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,肚脐上四寸,即是此穴(简便取穴法:心口窝与肚脐连线的终点)。

如何刺激它

  • 用拇指指腹按住中脘穴
  • 按摩时指腹用力深压
  • 有酸胀感即可,停止用力
  • 然后放松,再按压

频次:每次10分钟,每天5次,15天为一个疗程。

另外,家里如果有拔罐器的,也可以用一个中号罐拔在中脘穴,频次和上面一样。

第二个:丰隆穴

出自《灵枢-经脉》,是足阳明胃经的穴位,丰,即丰满;隆,即微微隆起,由于丰隆穴恰好在两条肌肉之间丰满而隆起,故名丰隆。玉龙歌中载:“丰隆治一切痰饮”。取丰隆穴,可分利水湿,消化痰浊,所以丰隆穴常用于治疗痰湿、肥胖等症。

它的位置

再来找到丰隆穴的位置,其位于小腿外侧,外踝尖上8寸(国横纹与外踝尖的连线的中点),腓骨外2寸处。即是此穴。刺激丰隆穴。

如何刺激它

  • 除了可以采用与中脘穴相同的按压法和按揉法外
  • 还可以采用艾灸法,点燃艾灸,对准穴位,距离皮肤表面约2到3厘米,以感到皮肤温和但无灼热痛感为度。
  • 每次艾灸10分钟左右,以穴位局部皮肤有红晕即可。

频次:每日睡前1次,每周3-5次。

结论

刺激中脘穴和丰隆穴,可以有效改善肥胖体质,想要减肥的朋友,可以按照上面方法多多刺激这两个穴位,一定会取得不错的效果。

拔罐减肥?不动就能瘦?

前几天见到小伙伴,她欣喜的告诉我她最近靠拔罐减肥瘦了五六斤,我说就只是拔罐吗,她说还有减肥机构制定的食谱。

好了,不用说了,我知道她是怎么瘦的了……

在此之前,我们讲过很多不靠谱的减肥方式,但从未想过要说拔罐减肥,不是说这种减肥方式有效没效,而是你稍稍动动脑子,都能想到这里面的坑,拔罐减肥这种方式真的太 LOW了!

可是,只要追求减肥速度,智商就会直线下降,总有些小姐妹想着不运动不控制饮食就能瘦,那我觉得你还是先给自己智商充充电比较重要。

就说拔罐减肥,有多少人是相信拔罐能减肥的?来,举手!

拔罐的作用原理

回答这个问题之前,咱们先了解一下拔罐的作用原理。

中医上,拔罐其实是一种治疗手段。多用于通经活络行气活血祛风散寒等。拔罐主要有三大作用机理。

NO.1 机械刺激作用

拔罐疗法通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经内分泌反应,调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环

NO.2 负压效应

拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血,小毛细血管甚至破裂,红细胞破坏,发生溶血现象

红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激,它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节,同时促进白细胞的吞噬作用,提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力,从而增强机体的免疫力。

其次,负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内的毒素、废物得以加速排出

NO.3 温热作用

拔罐局部的温热作用不仅使血管扩张、血流量增加,而且可增强血管壁的通透性和细胞的吞噬能力。

拔罐处血管紧张度及黏膜渗透性的改变,淋巴循环加速,吞噬作用加强,对感染性病灶,无疑形成了一个抗生物性病因的良好环境。另外,溶血现象的慢性刺激对人体起到了保健功能。

拔罐能不能减肥?

那拔罐到底能不能减肥?

拔罐确实是属于中医范畴,而且对人体有一定的好处,但中医上根本没有减肥这一说

在90年代之前,人们一直是处于吃不饱的状态,由于生产力低下,连地主土豪都不见得能每天吃肉,更何况是普通大众?所以,那时候根本就没有多少胖子,如果有中医去研究肥胖问题,那么他就会面临被饿死!因为没客户啊!!!!

说到底,肥胖只是一种现代病,因为生活条件好、运动量降低,所以才会有胖子,而拔罐减肥也不过是现在商家用中医为幌子,在欺骗消费者罢了!

可能,你要说:我试过啊,当时的确瘦了!那究竟是怎么让我掉秤的啊?

拔罐减肥,甚至包括针灸按摩减肥本质上都是节食减肥

在你针灸拔罐减肥的时候,商家是不是告诉你,这些方法会打开你的穴道、疏通你的经络,这时候你吃高热量食物就会变更胖,吃低热量食物就会变更瘦?然后给了你一份低脂肪、低热量、低碳水,能让你饿的半夜抓耳挠腮的食谱?

让你瘦的,就是这份节食食谱。(普遍是蛋白、鸡胸肉、黄瓜、番茄作为主要搭配,不让吃主食)

减肥的本质

减肥,归根结底是“消耗>摄入“制造热量差值。不管什么样的减肥方法,都是围绕这一原理展开的。

凡是能提供食谱的中医减肥法,起作用的都是那个自带节食功能的食谱,只要你恢复了正常饮食,该胖还是会胖哒,和针灸拔罐按摩没有一毛钱关系。
看看你手里的食谱,按照食谱上吃,你天天躺着都能瘦,何苦花那个拔罐的钱呢?你的钱是大风刮来的吗?所以大风越狠你心越荡?

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