身体胖寿命短？这2个地方“胖”是好事
来源：人民网科普
通常情况下，身上脂肪多并不是什么好事。人一旦发胖了，大多从肚子开始发胖，而腹部有很多重要器官，腰越粗，则代表腹部脂肪越多，从而引发各种疾病。但有两个部位发胖却是例外，即臀部、大腿。
臀部大，脑血管好
臀部肌肉发达，可降低摔倒的风险；臀部脂肪多，可降低患上糖尿病的风险；臀围每增加10厘米，死亡率就会下降；臀部脂肪较多的女性，患心血管疾病的风险较低。
判断臀部大小和是否属于肥胖时可参考一个指标：腰臀比（计算方式是腰围/臀围）。男性正常腰臀比
大腿粗，血脂更低
大腿粗，血脂更低；大腿围每增加5厘米，全因死亡风险就会降低；大腿粗，降低高血压和心脏病风险；大腿粗，降低糖尿病风险；大腿粗，骨密度更高。大腿围的正常范围是46~60厘米。正常范围内一般大腿围越大，腿部肌肉就越强壮。
现如今，越来越多的研究证实，大腿粗才是“宝藏身材”，对身体来说腿粗反而是一件好事，或是长寿候选人。平时适当进行深蹲练习，激活臀腿肌肉，增加下肢活力，保护关节稳定。
来源：人民日报
身体胖寿命短？医生却说：恭喜你！这2个地方“胖”是好事！
本文作者：龚小花，浙江省温州医科大学附属第一医院内分泌科副主任医师
通常情况下，身上脂肪多并不是什么好事。人一旦发胖了，大多从肚子开始发胖，而腹部有很多重要器官，腰越粗，则代表腹部脂肪越多，从而引发各种疾病。但有两个部位发胖却是例外，即臀部、大腿。
健康时报图
臀部大，脑血管好臀部肌肉发达，可降低摔倒的风险；臀部脂肪多，可降低患上糖尿病的风险；臀围每增加10厘米，死亡率就会下降；臀部脂肪较多的女性，患心血管疾病的风险较低。
判断臀部大小和是否属于肥胖时可参考一个指标：腰臀比（计算方式是腰围/臀围）。男性正常腰臀比<0.9，女性正常腰臀比<0.85。如果腰臀比＞1，则意味着健康风险较大。“细腰肥臀”意味代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。
大腿粗，血脂更低大腿粗，血脂更低；大腿围每增加5厘米，全因死亡风险就会降低；大腿粗，降低高血压和心脏病风险；大腿粗，降低糖尿病风险；大腿粗，骨密度更高。大腿围的正常范围是46~60厘米。正常范围内一般大腿围越大，腿部肌肉就越强壮。
现如今，越来越多的研究证实，大腿粗才是“宝藏身材”，对身体来说腿粗反而是一件好事，或是长寿候选人。平时适当进行深蹲练习，激活臀腿肌肉，增加下肢活力，保护关节稳定。
肥胖是病不是福
近日,一名11岁的清远男童因突发不明腹痛就诊清远市人民医院。经清远市人民医院儿内科检查后发现,该男童身高154厘米,体重57.5公斤,BMI24.2(身体质量指数,儿童正常为13.2-16.7),属于肥胖症,此外诊断显示肝功能异常、重度脂肪肝。
一个只有11岁的小男孩,竟然罹患重度脂肪肝,这让很多人觉得不可思议,但实际上一切的诱因都是他的过于肥胖。如果他的情况不能尽快地治疗和改善,后面可能会面临更大的健康问题。而发生在清远这个小男孩身上的事情,也是对清远所有为人父母者的一种警醒,那就是通过合理的饮食,健康的运动,避免孩子过于肥胖。
受到传统习惯的影响,很多老人都觉得孩子能吃是好事,胖了是一种福气,但这实在是一种过时的理念了,不但过时,还可能影响孩子身心健康成长。现在,从医学的角度来看,肥胖已经被视为一种疾病,是需要治疗的,而肥胖这种疾病,不但会给当事人的工作生活带来各种困扰和不便,而且它本身会引发其他很多疾病,包括高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝以及呼吸困难等等。
避免未成年人肥胖的最好办法,就是合理饮食,多吃蔬菜、水果,少吃猪肉等容易导致肥胖的食品。孩子不懂事,现在还不知道肥胖的危害所在,等到他们长大懂事了,那时候再想减肥,就会变得很困难,很多人甚至会因此怨恨自己的父母。为人父母者,一定要明确肥胖是病不是福的理念,别把自己的孩子养成一个大胖子。
□丁慧佳