快快帮｜既能减肥又能治病，美容院的这些项目靠谱吗？
5月11日是世界防治肥胖日，进入夏季，大家也纷纷开始了减肥计划。各大美容院推出减肥等变美项目，多种促销活动打上健康护理标签，令人眼花缭乱又心动不已。减肥“神器”打散脂肪、手法按摩缩小乳腺结节……这些方式真的靠谱吗？近日，现代快报记者针对热点项目，探访了多家美容院，并邀请专家进行详细解答。
科技塑形，仪器加热就能打散脂肪？
记者在线上平台搜索“减肥”，跳出许多带有“科技塑形”“养生”“专业”“健康”等词条的店铺，宣称可以帮助顾客改善体质调节内分泌，从而达到减肥的最佳效果。这些店铺下面也是好评如潮，减重二三十斤的大有人在，也有很多人配合塑形，几个月就打造出了“A4腰”，还有的人经期不调也变规律了。
瘦身这么容易？为了弄清背后的原理，记者前往几家连锁且规模较大美容院进行探访。在南京新世纪广场，就有四五家有关减肥的店铺，经过询问，记者发现这些店铺的瘦身方式基本一样。伊美专佳专业减肥塑形馆在南京有30多家连锁店，其中一家的店员告诉记者：“店铺有一种仪器，配了三个头，分别起到疏通经络、溶解脂肪、紧致排湿的作用，配合精油或塑形紧致膏使用，效果更好。减肥主要是用一个导头配合精油或乳液，按压搓揉后，把人体内大块的脂肪打散成小块，再通过大小便排出体外，有的人一次腰围就能瘦1～2厘米，多次疗程后甚至能使游离的脂肪被塑形。”在该美容院墙上的广告中写着“持续性脂肪管理，能使脂肪定向生长”。
肥胖与脂肪细胞有关，高温杀死细胞不可信
“通过仪器加热就把体内大块的脂肪打散成小块，这个不现实，要说也只能是把皮下脂肪消耗一点，不可能把内脏脂肪变小了，这个可能几乎没有。”江苏省人民医院减重及代谢外科中心主任梁辉表示，小便是不会排出脂肪的。
为什么有的人一次腰围就能瘦1～2厘米？梁辉说，“这个其实没有意义，因为这个就相当于利用震荡，或者用塑料薄膜包住腰部，通过出汗等方式，使得皮下脂肪瘦了1～2厘米，但没有任何减肥的作用。”
南京市第一医院内分泌代谢科副主任医师刘好介绍，正常人有300亿～350亿个脂肪细胞，当脂肪细胞的数量和体积增多，就会形成肥胖。肥胖是指身体脂肪的过度增多，并对健康造成了严重的危害。所以肥胖是一种疾病，而不仅仅是一种症状，在这里我们称之为“肥胖病”。人体局部的脂肪减少，大部分是依靠脂肪细胞数目的减少。市面上这些仪器减肥的理念就是高温促进脂肪细胞的凋亡。目前，还不能确定有仪器加热就能使脂肪细胞凋亡，现在让局部脂肪细胞减少的办法，最常见的还是手术或者吸脂，但也不是永久的。无论怎样，最后还是要以饮食、运动，健康的生活方式才能持久保持。
减肥要限制热量的摄入，同时增加运动量
如何界定自己是不是肥胖呢？刘好表示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%，居民肥胖率呈上升趋势。大家如何界定自己是不是胖呢？可以参考体重指数即BMI，也就是体重除以身高的平方，正常情况BMI在18-24，BMI＞24是超重，BMI＞28是肥胖，每个人都可以算出自己的体重指数，是否在正常范围内，或者是在超重、肥胖范围内。
导致肥胖的原因较多，最常见的是遗传因素，如果父母双方都胖，孩子肥胖的概率会在80%，父母双方有一个人胖，比例就会达到50%以上。其次，是生活环境，日常生活中，高油脂食物摄入、运动量的减少、生活压力增大、久坐等都会导致肥胖。第三，是职业，厨师、食品厂工人、面包师等肥胖比例比较高。第四是疾病，因为疾病，像库欣综合征、肾上腺皮肤功能亢进、甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等内分泌疾病，以及像贪食症这样的神经性疾病都会引起肥胖。第五是药物，糖皮质激素、一些降糖药、胰岛素等会增加体重，比如有的人得了肾炎、肾病综合征、狼疮等必须使用激素以后，导致体重增加。胰岛素和一些促泌剂引起的是轻微的体重增加，是可控的。第六，睡眠减少会导致肥胖。
刘好强调，要想健康的减肥，日常生活中，最好要保持合理的饮食搭配，主食粗细搭配，多吃新鲜蔬菜、瘦肉鸡胸肉和鱼虾。但是一定要控制总量，并且长期坚持，还要配合科学的锻炼，这样才能长久。肥胖最主要的原因是摄入大于消耗，要想减肥必须限制热量的摄入，同时增加运动量。
按摩推拿，乳腺结节能减小甚至消失？
除了仪器，纯手法按摩也是很多美容院的主推产品。现在人们对自身健康十分重视，调理身体也成了许多人的关注点，乳房作为女性最重要的器官之一，成为了美容院的“主攻”对象，有的商家在宣传时，会打造健康调理的引流标签，宣称通过专业手法按摩，能起到“散化结节”“乳腺净排”“胸部疏通”等作用。
南京的一家泰秘丽人会推出了专门针对女性胸部的项目，记者现场进行了咨询，负责接待的顾问介绍：“我们家胸部的项目分两个板块，‘健胸’和‘美胸’。来做胸的话，会先触诊判断你的胸部是否健康，是否存在结节，然后决定能不能做。通过一定的专业手法去推胸部，可以帮助化解一些小结节。”在被问及触诊是否真的能判断胸部情况时，顾问表示：“我们天天碰胸已经习惯了，相当于非常专业的了。”同时她告诉记者：“有些人经期或者胸部有炎症时会感受到疼痛，按摩也可以起到缓解作用，慢慢减轻胀痛感。”
在胸部健康的前提下，美容院也会给消费者推荐“美胸”项目，甚至包括产后孕妇和青春期的女孩。顾问说：“有的人胸部偏小，或者怀孕生孩子后胸下垂，会过来做饱满。也有母亲带着自己十六七岁的孩子来的，这都很正常，能够帮助刺激她们胸部二次发育。”
胸部按摩受众范围广，有商家虚假宣传被处罚
缩小结节、饱满胸部、刺激二次发育……这些顾问表述的项目效果，与治疗疾病类似，是否合规？记者在国家市场监督管理总局的官网中搜索发现，有不少美容院在乳腺项目方面的广告宣传被判违反了《中华人民共和国广告法》。
2022年，河北省市场监督管理局公布典型案例显示，一家美容中心在宣传册上印有其美容服务具有调理乳腺增生等引人误解的广告内容。该行为违反了《中华人民共和国广告法》第四条及第二十八条规定。固安县市场监督管理局依法责令当事人停止违法行为，并处罚款2万元。2021年，广东省茂名市市场监督管理局发布违法广告案，当事人在其自有公众号发布含有“疏通全身经络，疏通乳腺管……排除体内毒体和乳房内毒素……修复乳房受损组织……”广告推文，违反了广告法第十七条的规定。
据悉，广告法第四条规定：广告不得含有虚假或者引人误解的内容，不得欺骗、误导消费者。 广告主应当对广告内容的真实性负责。第十七条规定：除医疗、药品、医疗器械广告外，禁止其他任何广告涉及疾病治疗功能，并不得使用医疗用语或者易使推销的商品与药品、医疗器械相混淆的用语。
按摩不当会适得其反，医学治疗不可替代
针对胸部按摩这一项目，记者采访了东南大学附属中大医院乳腺中心主任胡浩霖。他表示，乳房按摩并不能替代正规的医学治疗，美容机构所宣称有疏通淋巴、缩小乳腺结节、缓解经期或经前乳房胀痛等效果都是不够科学严谨的，乳房按摩只能在一定程度上，促进乳腺组织的血液循环，有助于缓解乳房的紧张和不适感。对于存在的乳腺问题，需要及时就医，接受专业的医学诊断和治疗。
“同时，乳房按摩是有潜在风险的。”胡浩霖表示，按摩力度过大或是手法不当，都可能导致乳腺组织受伤出血甚至感染。胡浩霖回忆，他们曾经收治过一例因为按摩导致乳房肿胀，组织出血的患者，然后被迫引流，做了手术才痊愈。对于已经存在乳腺结节或肿块的女性，不论结节是良性病变还是恶性病变，按摩都会刺激乳房，导致乳腺结节的增大，不利于疾病的稳定。如果是肿瘤性病变，尤其是恶性肿瘤，按摩的危害就会更大，甚至造成肿瘤的扩散转移。
胡浩霖介绍，胸部乳房主要是由脂肪和腺体组成，发育到一定程度，腺体就会固定。唯一可以改变的是脂肪，例如通过增肥，使胸部更丰满。但是想通过按摩丰胸比较困难。而且随着年龄的增长，人体纤维衰老，再加上重力作用，乳房会逐渐下垂，尤其是哺乳以后，这种情况无法通过按摩来恢复年轻时的状态。要想改变乳房的下垂，只能通过医疗美容的手段，比如隆胸或是乳房上提手术来解决。
针对如何维护胸部健康，胡浩霖也给出了一些建议。第一，适当运动，比如胸部运动，包括俯卧撑、游泳、排球等，有助于增强胸肌，提升乳房的支撑力。第二，合理膳食，应该以低脂肪高纤维为主，减少含高脂肪动物蛋白、雌激素过量的食物摄入，避免长期食用过甜的食物等等。第三，养成良好的生活习惯，避免乳房外伤，佩戴适合的文胸，保持乳房的清洁卫生，尤其是乳头内陷的女性，要注意定期清洗，避免细菌滋生。良好的睡眠和心态，也对乳房健康有益。最后也是最重要的，应有每月一次的自我的查体和医院的查体的习惯，有助于尽早发现乳房存在的问题或疾病。
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实习生 赵君婷 詹陈燕 现代快报/现代 记者 刘峻 任红娟 梅书华
普希金：棺材店老板
我们不是每天都看到棺材，这
正在衰老的世界的白发吗？
——杰尔查文[21]
棺材店老板阿德里安·普罗霍罗夫把最后一批家什装上殡葬车，两匹瘦骨嶙峋的劣马第四次拉着车从巴斯曼街蹒跚向尼基塔街走去，棺材店老板正往那儿搬家。他关上店门，往大门上贴了一张该房屋即将出卖和出租的启事，便步行到新居去了。年老的棺材店老板走近那座早已想得着魔、终于花了一笔可观的款子买下来的黄色小屋时，心里并不感到很高兴，他自己对这一点都感到惊奇。他跨进那陌生的门槛，发现新居里乱七八糟，不禁想念起那座破房子来，他在那里住了十八年，一切都收拾得有条不紊，绝无杂乱之感。于是他骂起两个女儿和女仆来，嫌她们做事拖拉，同时亲自动手给她们帮忙。不一会儿，家里便整理得井井有条。装着神像的神龛、摆满餐具的食具橱、桌子、长沙发和床都摆在后房里应摆的位置上；厨房和客厅里放的是主人的产品：各种颜色和不同尺寸的棺材，以及装着丧帽、丧衣和火炬的柜子。大门上方挂着一块招牌，上面画着一个身材高大的爱神，手里倒拿着一把火炬，招牌上写着：“此处出售和包钉白坯或油漆棺木，并出租和修理旧棺木。”姑娘 们到上房去了。阿德里安把家里巡视了一遍，在窗边坐下，吩咐烧茶。
知识渊博的读者都知道，莎士比亚和瓦尔特·司各特两位作家都在作品中把掘墓人写成快乐而有趣的人物，用这种和读者的想象迥然不同的形象让我们感到大为惊奇。为了尊重事实，我们不能效法他们，而且还得说一句实话，我们这位棺材店老板的秉性和他那令人悲伤的行当是完全一致的。阿德里安·普罗霍罗夫总是郁郁寡欢、若有所思。只有在他看到女儿不干活却站在窗口望着过往行人而斥责她们的时候，或者为了向那些遭到不幸（有的是感到幸运）而需要他的产品的人抬高价格时，才会打破沉默。阿德里安就这样坐在窗口，喝着第七杯茶，照例忧郁地沉思默想着。他想着一个礼拜前安葬退伍旅长时在城门口遇到的那场倾盆大雨。这场雨使许多丧服缩了水，许多丧帽变了形。他看出一笔开销是逃不了的了，因为他储存已久的丧服已剩下不多。他打算从一个年迈的女商人特留欣娜身上捞回损失，那个女商人已经卧病一年，气息奄奄。可是特留欣娜会死在拉兹古里亚伊村，普罗霍罗夫很担心她的继承人会不遵守诺言，嫌路远，懒得派人来找他，而与就近的承包人做成这笔交易。
这思绪被三声共济会[22]会员式的敲门声意外地打断了。“谁？”棺材店老板问道。门开了，一个德国工匠模样的男人走进来，很快活地走到棺材店老板跟前。“对不起，亲爱的邻居，”他用那种至今我们听了还不能不发笑的俄国话说，“对不起，我打扰您了……我想尽快和您认识。我是鞋匠。我叫戈特利布·舒尔茨，住在街对面对着您窗户的那座屋子里。明天我要庆祝银婚，特来邀请您和您的女儿赏光到我家吃饭。”棺材店老板很高兴地接受了邀请。他请鞋匠坐下喝杯茶，戈特利布·舒尔茨是个痛快人，不一会儿，他们就谈得很投机了。“您的生意怎么样？”阿德里安问道。“嘿嘿，”舒尔茨回答，“马马虎虎，我可不能抱怨。不过我的货当然不如您的：活人可以不穿鞋子，死人可不能没有棺材。”“千真万确，”阿德里安表示同意。“但是，如果活人没钱买鞋穿，那么，请您别在意，他可以光着脚走路；可穷人死了，还可以白得一口棺材。”他们就这样继续谈了一阵子。鞋匠终于起身向棺材店老板告辞，并重申他的邀请。
第二天中午十二点整，棺材店老板带着两个女儿从新居的便门出来，到邻居那儿去。这一次我不想仿效当前一些小说家的做法，我既不想描写阿德里安的俄罗斯式长袍，也不想描述阿库利娜和达莉亚的欧洲式打扮。但是我认为有必要提一提，两位姑娘戴着黄帽子，穿着红皮鞋，以前她们只在很隆重的场合才这样穿戴。
鞋匠狭小的住宅里挤满了客人，大多数是德国工匠，还带着妻子和徒弟。俄国小公务员中有一个岗警——芬兰人尤尔科，尽管他职位卑微，却得到主人的特别青睐。他像波戈烈尔斯基[23]笔下那个邮差一样，已经在这个职位上忠诚而正直地服务了二十五年。一八一二年的大火烧毁了古都，也使他的黄色岗亭毁于一旦。但敌人刚被赶走，在原来的地方立即出现了一个新的、竖着多利斯式白色圆柱的浅灰色岗亭，尤尔科又“手提斧钺，穿着粗呢制服”[24]在它的周围走来走去了。住在尼基塔城门附近的德国人大多认识尤尔科，他们当中有的人还常在他那儿过夜，从礼拜天住到礼拜一。阿德里安马上和他结识了——这个人迟早总是用得着的，在客人入席的时候，他们又坐在一块儿。舒尔茨夫妇和女儿——十七岁的洛蒂安陪着客人吃饭，一边招待客人，一边帮着女厨子传递菜肴。啤酒像水一样流着。尤尔科的食量抵得上四个人。阿德里安也不逊色。他的两个女儿却假装客气。德国人之间的谈话愈来愈热闹。突然，主人和大家打了个招呼，他边打开用树脂封着的瓶塞，边大声用俄国话说：“为我好心的路易莎的健康干杯！”冒牌的香槟酒冒着泡沫。主人深情地吻吻年已四十的太太那鲜艳的脸颊，客人们跟着闹哄哄地为好心的路易莎的健康干了杯。“为我们亲爱的客人们的健康干杯！”主人开了第二瓶酒，向大家举杯祝愿，客人们向他道了谢，又干了一杯。接着就一次接一次地祝酒：为每一个客人的健康干杯，为莫斯科和整整一打德国小城镇干杯，为所有的行会和各别的行会干杯，为师傅们和学徒们的健康干杯。阿德里安劲头十足地喝着，他快活得竟然祝起酒来，开了个玩笑，为某件事情干杯。突然，客人中一个肥胖的面包师举起酒杯，高声说道：“为我们的服务对象——我们的顾客[25]的健康干杯！”这一提议和所有的提议一样被大家高兴地一致接受了。客人们互相鞠躬致意，裁缝对鞋匠鞠躬，鞋匠对裁缝鞠躬，面包师对他们两人鞠躬，大家又对面包师鞠躬等等。正当大家在互相鞠躬的时候，尤尔科也对他的邻座大声说：“怎么样？喝吧，老兄，为你的死人的健康干杯。”大家哈哈大笑，但棺材店老板觉得自己受了欺侮，皱起了眉头。这事谁也没有留意，客人们继续喝酒。大家离席的时候，教堂已经敲晚祷钟了。
客人们很晚才散去，多数人都带有醉意。肥胖的面包师和脸红得像上等红羊皮书面的订书匠搀扶着尤尔科回岗亭去，他们这样做是遵循一条俄罗斯谚语的教诲：以德报德。棺材店老板醉醺醺、气呼呼地回到家里。“这算什么意思，”他高声地自言自语着，“我的行业果真比别人不光彩吗？难道棺材店老板是刽子手的兄弟不成？那些异教徒在笑些什么？难道棺材店老板是圣诞节的小丑吗？我还想请他们到我的新房子来，盛宴招待一番呢。现在我才不干哪！我要请我的顾客——那些信正教的死人。”“你在说什么呀？老爷？”正在给他脱鞋的女仆说，“你在瞎说些什么呀？快点画十字吧！请死人到新房子里来！这多可怕呀！”“上帝作证，我一定要请，”阿德里安接着说，“明天就请。我的恩人们，请你们一定赏光，明天晚上请到我这儿来喝几杯，我要尽我的能力款待你们。”棺材店老板说完这几句话，往床上一倒，不一会儿就鼾声大作了。
阿德里安被人唤醒时天还没亮。女商人特留欣娜在当天夜里去世了。她的管家派人骑马来给阿德里安报信。棺材店老板为此赏给来人十戈比银币的酒钱。他立即穿好衣服，雇了一辆马车到拉兹古里亚伊村去。死者门口已经站着几名警察，商人们就像闻到死尸味的乌鸦一样在那儿走来走去。死人被安置在桌上，脸黄得像蜡一样，但尸体尚未腐烂变形。尸体旁挤满了亲戚、邻居和仆人。所有的窗户都开着，点着蜡烛，几个神父在念祷文。阿德里安走到特留欣娜的侄儿，一个穿着新式礼服的年轻商人跟前，告诉他，棺木、蜡烛、棺罩和一应丧葬用品将完备无缺地马上送到。继承人心不在焉地感谢他，对他说，他不计较价钱，一切都凭他的良心办就是。棺材店老板照例发誓决不多拿一文钱，同时意味深长地和那管家交换了一下眼色，就回去张罗了。这一天，他在拉兹古里亚伊和尼基塔城门之间来回奔忙，直到傍晚才把一切办妥，退了马车，步行回家。这是一个月光溶溶的夜晚。棺材店老板平平安安地走到尼基塔城门。我们熟悉的尤尔科在耶稣升天教堂附近叫住了他，认出是棺材店老板后，向他道了晚安。夜已经深了。棺材店老板快到家的时候，突然觉得有个人走到他家的大门口，打开便门走进去了。“这是怎么回事？”阿德里安想道。“又是谁用得着我了？该不是小偷钻进我家里吧？是不是我家那两个傻丫头的情人？绝不是什么好事！”棺材店老板已经想叫自己的朋友尤尔科来帮忙了。这时又有一个人走到便门前，他正要走进去，看到正在跑过来的主人，便站住脚，摘下三角帽。阿德里安觉得他很面熟，但匆忙间来不及仔细辨认。“您是光临我家的，”阿德里安上气不接下气地说，“请进去吧。”“请不必客气，老兄，”那个人闷声闷气地答道，“请您先走，给客人们带路！”阿德里安没有时间谦让。便门是开着的，他登上楼梯，来人跟在他后面。阿德里安觉得几个房间里都有人在走动。“真是见鬼了！”他想着，急忙走进去……他的两条腿立即发软。房间里挤满了死人。月光从窗口照进来，照亮了他们蜡黄和发青的面孔、凹陷的嘴巴、半睁半闭的浑浊的眼睛和隆起的鼻子……阿德里安恐怖地认出这都是他卖力地埋葬了的人，他认出那个和他一起进来的客人就是下大雨那会儿下葬的旅长。这些太太和先生围着棺材店老板，向他鞠躬问候，只有一个不久前免费埋葬的穷汉因衣衫褴褛感到羞愧没有走过来，自卑地站在角落里。其他的人都穿得很体面。女的戴着帽子，饰着缎带；男的，凡是当官的都穿制服，只是没有剃胡子，商人们则穿着过节的长袍。“你看，普罗霍罗夫，”旅长代表全体诚意来访的伙伴说，“我们大家都应邀前来赴宴了。只有那些完全腐烂，只剩下一副骨架的人，实在力不从心，待在家里，但还是有一个待不住，他实在太想到你这儿来了……”这时一副很小的骷髅挤过人群，走到阿德里安跟前。他的头骨向棺材店老板甜蜜地微笑着。一块块翠绿的、鲜红的呢子和破麻布稀稀拉拉地挂在他身上，就像挂在木杆上一样；他的两根腿骨在宽大的长靴中磕碰着，像两根捣着石臼的石杵。“你认不出我了，普罗霍罗夫，”骷髅说，“你还记得退伍的近卫军中士彼得·彼得罗维奇·库里尔金吗？一七九九年你曾把第一口棺材卖给我，而且用松木的冒充橡木的。”死人说着，张开两支臂骨，想拥抱他，阿德里安使尽力气，惊叫着推开他。彼得·彼得罗维奇晃了一下，倒在地上，完全散了架。死人中掀起了一阵愤怒的低语，大家都站出来维护同伴的尊严，他们纷纷责骂和恐吓阿德里安。可怜的主人几乎被他们的叫喊声震聋，差一点被他们挤死。他魂飞魄散，跌倒在退伍近卫军中士的骨堆上，失去了知觉。
太阳早已照耀着棺材店老板躺着的床铺。他终于睁开眼睛，看见面前正在烧茶炊的女仆。阿德里安心有余悸地想起昨夜发生的事情。他的脑海里朦胧地浮现出特留欣娜、旅长和库里尔金中士的身影。他默默地等待着女仆和他谈话，告诉他昨夜历险的后果。
“你睡得多香啊，阿德里安·普罗霍罗维奇老爷。”阿克西妮亚把晨衣递给他，对他说，“隔壁那个裁缝来找过你，本地的岗警也跑来说，今天是他的命名日，可你还在睡觉，我们就没有把你叫醒。”
“故世的特留欣娜家里有人来找过我吗？”
“故世的特留欣娜？这么说，她已经死了吗？”
“你真傻！昨天你不是还帮我料理过她的后事吗？”
“你在说什么呀，老爷？你是不是疯了，要不就是昨天的酒还没有醒？昨天哪里办过丧事？你昨天在德国人那里喝了一天酒，回来的时候醉醺醺的，往床上一倒，直睡到这会儿，午祷钟都响过了。”
“真是这样吗？”棺材店老板高兴起来，说。
“千真万确，”女仆回答。
“好，要是这样，就快把茶端给我，叫我的女儿来。”
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90后男子应聘面包师因年龄太大被拒：没想到面包店也不要我了！
近日
90后男子黄先生应聘某品牌面包店学徒被拒
理由是“年龄太大"
黄先生以前在传媒行业
因为熬夜加班太多
不太想继续在企业工作
因为对烘焙感兴趣
也学了一段时间的烘培
就想着去做面包师
结果因为年龄大没有通过面试
众多网友在评论区议论纷纷
有表示这家不行就再找一家
也有发出灵魂一问
35岁左右还能有什么灵活就业的工作？
对于35岁左右的职场争议
经常出现在新闻热搜
引发大家热议
35岁左右，除了进厂、保洁、地摊
真的没有适合灵活就业的工作吗？
在职场中，有危机感是家常便饭，想要换种工作和生活方式也无非常正常，但是当我们想要寻找新的工作机会时，首先要思考一下：
1、我们是不是有相应的技能？
2、从事这份工作薪资待遇，就业前景如何？
毕竟大部分人35岁左右，上有老下有小，还要承担家庭的压力！但是像健康营养行业，作为专业营养师，就特别适合跨行业进行自由创业。不管你以前是律师、程序员还是在厂里流水线工作的，不管你是刚毕业，或者在职场工作多年，想要换种工作方式，甚至是退休人群，都可以通过学习营养实现价值！
湖南卫视首席记者、导演，放弃稳定的电视台工作，学习营养，坚持做营养餐，辞职后又受邀参加明星类身材管理节目、得到了知名品牌合作的机会，建立社群为身边的朋友提供饮食指导。
中国人民大学研究生毕业，通过学习营养相关知识，考取证书后，在短视频平台从事体重管理相关创业。
50 的女士，通过平台进行营养科普，带动粉丝减重。
咱们普通人也可以通过学习系统的营养课程后，掌握相应的技能，从而跨行进入营养健康行业，不管是在相关公司工作还是像他们一样进行自由灵活的创业工作，都是不错的选择，而现在也有越来越多的同学们，通过学习后，都具备独立进行膳食指导的能力，实实在在帮助到身边的人。
而且营养师工作，不受工作场景限制，服务形式灵活，大部分都可以实现自由工作。
营养行业前景如何？
2023年2月13日，北京大学第三医院内分泌科主任洪天配团队在《糖尿病、肥胖与代谢》上发表了一项重磅研究，评估了2005～2019年我国与非酒精性脂肪肝相关的肝脏疾病负担。结果显示，在过去十年中，我国脂肪肝的患病率大幅增加，尤其是儿童/青少年人群。
来自9个省份的抽样显示，9%的儿童/青少年患脂肪肝，辽宁省儿童/青少年脂肪肝患病率高达23.8%，肥胖儿童/青少年中，脂肪肝患病率高达57.6%～71.7%。
上海交通大学医学院附属新华医院消化内科主任医师范建高曾在2017年接受健康时报记者采访时谈道，一般而言，肥胖的过程是先“胖到肝”，再“胖到腰”，最后是整体的体重超标，成为一个名副其实的胖子。
不管是隐性肥胖还是显性肥胖，越来越多的肥胖人群，不仅严重影响了我们的健康，也带动了整个减重市场的需求。
《“健康中国2030”规划纲要》明确提出健康服务业总规模于2020、2030年超过8万亿元和16万亿元。根据普华永道数据，2020年大健康市场规模已达到13万亿元，且在过去8年中高速发展，市场规模年复合增长率高达13%，目前已经跃居为全球第二大市场。就业前景广阔，不怕找不到工作！
可以说，成为营养师后，即使专注做减重这一细分领域，也同样能有广阔的职业前景，更不用说还有月子中心、幼儿园、高校、餐饮行业、体检中心、养老院、美容机构等都需要营养师，可以说是前途广阔，只要我们学会真本事。
那么如何才能成为专业的营养师呢？
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