内衣皂是不是智商税产品？看看这些数据，才知道明白内衣皂的真相
内衣皂，顾名思义就是专门用来清洗内衣的肥皂。内衣是与身体私密部位接触最多的衣物，清洗的时候要格外注意，不能和其他衣物一起扔到洗衣机里清洗的，大多数人的做法是手洗。
精明的商家也发现了这个商机，内衣皂应运而生。与普通肥皂相比，内衣皂的价格也远远高于普通肥皂，同时内衣皂还宣称有着抗菌的功效。有人说，内衣皂是智商税产品。内衣皂，到底如何？
虽然肥皂的PH值有所差异，即便是内衣皂，也属于碱性产品。也许有些人会在直播中宣传自己售卖的内衣皂是弱酸性的，更适合清洗内衣。其实，这种说法本身就是错误的。肥皂都是碱性产品，不可能是弱酸性产品。在这一点上，内衣皂和普通肥皂并没有差异。
内衣皂的卖点之二：抑菌只要拿起一块内衣皂，你就会发现内衣皂上醒目的抗菌字体。内衣皂的抗菌抑菌效果究竟如何呢？其实，不管是内衣皂还是普通的肥胖，对于细菌都能够起到抑菌的效果，这并非是内衣皂的专利。肥皂是碱性产品，这就赋予了肥皂抑菌的作用，普通的肥皂也可以做到。
家里买肥皂，就是为了洗衣服，肥皂的清洁能力很重要。内衣皂是用来清洗内衣的肥皂，清洁衣物的能力与普通肥皂相比，比普通肥皂的效果要好一点。只不过这个清洁能力，也要看清洗衣物的时间。
通过以上三点比较，内衣皂仅仅是是在清洁能力上稍胜一筹，但是内衣皂的价格却远远高于普通的肥皂。内衣皂的清洁能力高一点，清洗衣物的时候可以稍微轻松一点，毕竟大多数人还是希望衣物清洗的更彻底一些。
女性与男性不同，阴道会分泌一些物质，内裤清洗更为重要。内裤需要每天坚持更换，换下来的内裤一般都是手洗。干净的内裤穿着也更为放心，尤其是在例假来临的时候，内裤的清洗更为重要。
在特殊的日子里，女性清洗内裤可以用专用的内衣皂，内衣皂的去污能力会更强一些。至于男性，则可以使用普通的肥皂清洗内衣内裤。
肥皂在清洗衣物的时候泡沫比较少，但是也要把衣物多清洗几遍，彻底冲洗干净。内衣内裤虽然属于比较隐私的衣物，也建议大家尽量是放在阳光下暴晒，给内衣来个日光浴，也能够起到杀菌的效果。
内衣有了专门的内衣皂，其实也是在提醒大众，内衣和内裤要单独清洗，不能和其他衣物一起洗。尤其是家里有孩子的家长，更要给孩子从小培养这种“内衣内裤单独洗”的观念，更有利于孩子们的健康。
你胖可能是因为身体“污”了
你知道为什么我们会胖么？
其实一句话概括就是体内垃圾太多了。
就是身体太污。
所谓的污就是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少。
如果你觉得你有点胖，可以测试一下，身体是不是“污”。
✍ 小测试：你的身体“污”吗？
1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼？
□是 □否
2、面色很差？
□是 □否
3、看上去比实际年龄老很多？
□是 □否
4、有便秘烦恼？
□是 □否
5、容易疲倦
□是 □否
6、经常肩痛、腰痛、痛经？
□是 □否
7、上五楼会气喘？
□是 □否
8、怕冷
□是 □否
9、喜欢喝冷饮、吃冷餐？
□是 □否
10、酷爱甜点
□是 □否
11、不太喜欢蔬菜、水果？
□是 □否
12、每餐必有鱼或肉？
□是 □否
13、经常喝酒？
□是 □否
14、到超市必采购方便食品或膨化食物？
□是 □否
15、熬夜？
□是 □否
16、睡眠时间不足6 小时（包括6 小时）？
□是 □否
17、感到压力？
□是 □否
18、吸烟？
□是 □否
19、喝水不多？
□是 □否
测试结果如下：
选“是”在10个或以上：你的身体“污”太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯。
选“是”在5-9个：你的身体有些“污”，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。
选“是”在4个以下：你的身体“污”很少，身体健康，但是不要大意，要尽量改善那些你打勾的项目。
身 体 里 的 污 都 是 一 些 什 么 呢？
✎ 第一类是：毒素太多，体内不洁
体内的毒素来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。如果毒素残留越来越多，超过身体排除功能负担，就会成为体内健康的障碍。表现出来的状况就是人浮肿。
✪ 小链接：毒素影响了什么
1、残留在呼吸系统，使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘；
2、残留在胃肠道，使得有口气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻；
3、残留在皮肤，使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹；
4、残留在骨骼，使得腰背疼痛、关节痛；
5、残留在大脑，使得失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。
✔ 我要做：肺脏排毒
建议1：主动咳嗽
在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，然后主动咳嗽几声，帮助肺脏。
建议2：排毒多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可清肺、清洁血液，经常食用还能有效清除体内
污染物质。
✔ 我要做：肾脏排毒
建议1：不要憋尿
尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收进血液，危害全身健康。
建议2：充分饮水
水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。
建议3：多吃蔬果
黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
✔ 我要做：大肠排毒
建议1：每日规律排便缩短废物在肠道停留的时间， 减少毒素的吸收。最好时间定在清晨。
建议2：生吃蔬果
生的蔬菜果汁中含有丰富的纤维素， 相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物。
✔ 我要做：肝脏排毒
建议1：练习瑜伽
瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。
建议2：多吃苦瓜
苦味食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。
✔ 我要做：皮肤排毒
建议：出汗
每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动，排出其他器官无法解决的毒素。
★ 链接：哪些食物不适合排毒使用
◎水果：鳄梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多）
◎蔬菜：菠菜（酸性太强）
◎豆类：小扁豆（易胀气）
◎干果：花生（淀粉太多、油脂太多）
◎其他：牛奶或含牛奶制品（不易消化）巧克力、糖（扰乱血糖指数造成食欲过盛）、咖啡因、酒精（对胃刺激过大）
✎ 第二类是：脂肪太多，内脏加负
我们不能像欧美人那样简单地以腹围为标准，因为它藏在身体里，负累的内脏不能正常工作，内健康受到影响也就合情合理了。表现出来的就是肥，肥，肥。
✪ 小链接：肪堆积影响了什么
1、脂肪增加最容易停留在身体中段，形成典型的“啤梨体形”；
2、堆积到肝脏，形成脂肪肝，进而影响身体控制血糖的能力，形成糖尿病；
3、堆积到血液，会形成动脉硬化，引起心血管疾病。
✔ 我要做：减脂食物
建议1：海藻、根类蔬菜
这些食物含有纤维素，可以吸收多余的脂肪，有助于排泄。
建议2：辣味食物
包括辣椒、胡椒、大蒜，它们能温暖身体，促进新陈代谢，加速燃烧、分解脂肪。
建议3：大豆
含有“大豆皂草甙”，可以减少多余脂肪的积聚。
✔ 我要做：减脂运动
建议1：高强度间隔锻炼
在每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑，或在单调的走路练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。由于身体正在剧烈运动中，因此可以燃烧更多的卡路里。
建议2：修正仰卧起坐
和以往仰卧起坐不同的是：脚要抬高，高于身体水平；双手放在身前；每次身体放松恢复平躺时，仅下背部着地，上背部不可以着地。确认收缩时吐气，放松时吸气，膝盖夹角、大腿和身体夹角成90度。这些是帮助我们别离腹部肥胖的要诀。
建议3：月经前两周内锻炼加倍
雌激素能促进人体将脂肪转为能量，增加10~15%的代谢速率，月经前两周内进行锻炼，可以多消耗掉30%的脂肪。
✎ 第三类是：血液太稠，器官缺氧
在甜食、压力、缺乏运动、嗜烟酒的夹击下，血液变得黏稠了。于是，细胞供养不足，破坏体内健康的行动在这里开始了。表现出来的就是高血压，高血脂……
✪ 小链接：血液黏稠影响了什么
1、血液黏稠的女性，身体随时随地都可能出毛病，经常觉得倦怠，容易焦虑，不能集中精神；
2、经常头疼，肌肤干燥敏感，头发枯黄，手足冰冷，肩痛，痛经。
✔ 我要做：净化血液的食物
预防血液中胆固醇氧化的食物，可以避免氧化物附着在血管壁上，使血液循环受阻、血管变脆。
建议1：绿茶
绿茶含有的苦涩成分可以减少胆固醇的作用，同时抑制血糖上升。
建议2：大豆类食物
豆类中的异黄酮可以预防脂肪氧化和胆固醇黏着血管壁。
建议3：红酒
红酒中含有多酚，适量喝可以预防胆固醇氧化。
建议4：含维生素C、E和胡萝卜素的食物
西兰花、柠檬、果仁、胡萝卜，能改善血液黏稠度。
✔ 我要做：加速血液流动的食物
建议1：不饱和脂肪酸
沙丁鱼、秋刀鱼、三文鱼、金枪鱼含有DHA、EPA等不饱和脂肪酸，可以抑制血小板凝固，帮助溶解血栓，增加“好胆固醇”的含量，令血液清澈。
建议2：食物纤维
海藻、香菇、芋头含有的食物纤维可以吸收、分解胆固醇，然后排出体外。
建议3：柠檬酸醋、柠檬含有的柠檬酸可以促进排出血液中的废弃物，抑制血小板凝固和附着在血管壁上。
除了上面三样多以外，其实肥胖的人的身体里有一样东西会特别少：
水分太少，影响身体功能。
我们所有的生理活动——营养素的运输、废物的排泄、减肥、滋润都离不开水，水缺乏是内健康最大。
✪ 小链接：缺水影响了什么
1、缺水在肺脏，引起咳嗽、皮肤和头发干燥；
2、缺水在肾脏，引起排尿减少，有害物质载体内蓄积；
3、缺水在胃肠道，引起消化不良；
4、缺水在口腔，引起口气、龋齿、口腔溃疡；
5、缺水在皮肤，引起皮肤过敏、出现皱纹。
✔ 我要做：一天聪明补水计划
建议1：早晨起床时一杯水
早晨醒来，喝水可使副交感神经兴奋，促进胃肠蠕动，排出宿便。
建议2：早餐前一杯水
一夜睡眠后，喝水可促进消化液分泌，有助吸收。
建议3：外出后一杯水
冬天天气干燥，室外灰尘、细菌容易进入身体，外出回来喝水可促进有害物质排出。
建议4：晚餐前一杯水
可在餐前喝，能稀释胃液，抑制食欲，避免饮食过量。
建议5：沐浴前一杯水
沐浴时喝水能促进排汗，同时排出体内废物。
建议6：沐浴后一杯水
为弥补排汗带走的水分，浴后可补充饮水。
建议7：睡前一杯水
睡觉时喝些水有助于清理体内毒素。
↘ tips：每天喝两升水还是缺水，身体为什么留不住水？
◎缺少运动，身体新陈代谢降低，肌肉和胶原蛋白减少，皮肤变薄，导致保水能力下降、身体含水量降低；
◎身体将喝下的水转换到细胞中的能力降低；
◎喝咖啡、可乐、酒精与茶等含咖啡因饮料太多，增加排尿和脱水。
这里是雅痞瘦身兴趣小组，请微信搜索公众号：nb6768
被误解的女性：私处和乳头黑，是因为“性生活”太多了？真相来了
“我女朋友私处的颜色好深，是不是性经验很丰富啊？”
后台收到了一位粉丝的私信提问，日常生活中，无论男女，可能都会对自己私处的颜色所困扰，而网上一些说法就认为女性私处、乳头的颜色黑和性经验丰富有关，这有科学道理吗？
摩擦确实有可能会让某些部位的皮肤变黑，如手肘、膝关节长期受到摩擦会让角质层变厚，皮肤颜色也会比其他部位深一些。但女性私处的皮肤和其他区域的构成不一样，私处皮肤角化程度比较低，颜色的深浅也与角质层的厚度之间没有关系。
女性私处、乳房颜色深，一般和这些原因有关：
1、遗传
有些人私处颜色深、有些人浅，很多时候其实是遗传因素导致的，这和有些人肤色深有些人浅是一个道理。
2、性激素
女性在青春期之后，体内的激素水平会明显提高，而性激素会促进黑色素细胞的生成，让女性体内的黑色素细胞变多，这就是女性青春期之后私处和乳晕颜色会明显变深的原因。而到了孕期，女性体内的激素波动更大，所以一些女性能发现自己的私处、乳晕明显变黑了。
3、清理不当
部分女性由于太爱干净，日常会频繁用护理液等用品清洗私处，碱性含量高的产品容易让私处颜色变深。
4、疾病或者药物刺激
在内分泌系统紊乱时，容易引起体内黑色素大量沉积，诱发私处颜色变黑。而一些需要长期使用药物的情况，也容易让私处颜色越来越深。
随着年龄的增加，人皮肤内的色素均会发生沉淀，无论是男性还是女性都会有这种变化，这是十分正常的生理变化。生活中有些女性，屁股后面也会有黑色的印子，这又是为什么呢？这也能用性激素来解释吗？
二、为什么有些女生屁股后面也有两团黑黑的印子？1、久坐
人在坐着的时候受力点和支撑面都在屁股上，长期久坐容易导致色素沉积，导致皮肤变黑。且长时间坐着还会让臀部的血液循环不畅，新陈代谢速度下降后会导致黑色素的排出受阻，最终会形成黑印。
2、衣物摩擦
屁股在日常会受到衣物的反复摩擦，容易让上方的角质层变厚，引起色素沉着、颜色变黑。特别是一些经常穿着牛仔裤的人，色素沉淀的程度会更重一些。
3、肥胖
身材肥胖的人群，由于皮下脂肪团分布不均匀，很容易会出现橘皮纹，让局部皮肤的角质层变厚，也容易让色素沉着。
4、天生的
一些人除了屁股以外，全身的皮肤也都很黑，这很可能是由于天生黑色素水平高或是长时间暴露在紫外线下导致的。
一些人对于私处颜色深这件事十分介意，想要寻求可以变粉的方法，真的有办法可以让私处颜色变粉吗？
三、如何让私处、屁股更粉？不建议盲目使用网上瞎吹的私处刷酸美白、嫩红素、私处美白皂等产品，这些产品存在较大的刺激风险，长期使用会导致私处环境破坏，得不偿失。
要知道，私处发黑是基因、激素作用下的产物，所以基本上无法改变。而屁股发黑可以，日常可通过减少久坐、使用磨砂膏去角质、运动翘臀等方法来改善。
四、拓展阅读：男性黑眼圈，也是纵欲的表现？相信这个说法很多人也听说过，男性黑眼圈很重是由于纵欲过度导致的，其实这个说法也不可信。
1、有的人天生就黑眼圈
一些人出现黑眼圈是由于先天遗传导致的，且身体代谢能力比普通人差，对于体内的黑色素无法及时代谢，容易沉积在眼眶处形成黑眼圈。
2、有些人只是休息不好
睡眠不足或者是睡眠质量差，很容易诱发黑眼圈出现，在休息好的情况下，黑眼圈即可很大程度的缓解。
3、部分人可能是疾病的表现
罹患慢性胃炎、慢性肝病、过敏性鼻炎的男性，也很容易会出现黑眼圈。
无论男女也好，私处、屁股、眼圈变黑，其实都是很正常的变化，不要用有色的眼睛去看待，恶意揣测，我们每个人都要正确看到自己的生理变化，从容大方应对。#头条创作挑战赛##315全民季#
参考资料：
[1]《女性隐私部位颜色深，是“经历”多了？》.贵州省红十字会医院私密维养.2021-08-05
[2]《为什么长期坐着屁股会变黑？》.广州中医药大学深圳医院.2021-06-13
未经作者允许授权，禁止转载