55岁160斤大叔亲身示范：发不烫卷、不塞衣角，清爽减龄没油腻感
中年发福，是很多50 男人需要面临的一大难题。面对身材肥胖，有的人放弃了对于外在的追求，任由自己走向油腻之路；有的人则依旧热爱打扮，用穿搭来弱化身材短板，重塑中年时尚！
在以瘦为美（帅）的时代，我们不要被世俗所裹挟，将年龄和体重视为一个简单的数字，通过穿衣打扮来改善外在形象，同时丰富内核，找到自信状态才是中年男人“反油腻”的关键所在。
年龄55岁、体重160斤的大叔们，无需被外界的眼光所左右，不被数字定义，也别自暴自弃，要始终积极乐观，让自己每一天都活得精彩！
本期内容，我们就从“发型”和“穿搭”两个方面，来聊聊55岁160斤的大叔们是如何靠穿衣打扮来实现“反油腻”的~
一、55岁160斤大叔显胖显油腻的两大雷区，看看你有吗？
雷区（1）烫卷发，显胖显脸大，油腻感十足
很多微胖的中年男人，可能忽视了一点：其实“选错发型”也会暴露肥胖的缺点。尤其是卷发，纹理感增加了蓬松度，随之就会膨胀视觉，暴露自己脸上的肉感，显得头大脸大，肉眼可见的肥胖。加上卷发还自带油腻感，会让你整个人的气质不干练、更拖沓。
雷区（2）塞衣角，勒出大肚腩，看起来更臃肿
“塞衣角”，被认为是穿搭中非常实用的技巧之一，明示腰线、优化比例，可以让身材看起来更协调。但是对于160斤的中年男人来说，将衣服塞进裤腰，相当于勒出了大肚腩，告诉了别人自己有多胖，身材缺点暴露无遗，看起来更加臃肿，油腻不说还显得特别刻意做作。
二、会打扮的55岁160斤大叔，发型功课都做好了这3点
① 露出额头和耳朵，增加留白更清爽
对于中年男人来说，头发长度一定不宜过长，否则就会加重视觉年龄，显胖显油腻。尽量露出额头，不要刻意用刘海来遮掩；两侧鬓角露出耳朵，看起来更加清爽干练。增加露肤留白后，凸显出整体面部和五官，整个人才显得更年轻有精气神，最关键的是还能弱化体重问题。
② 不烫染头发，保留自然的原始色
烫发显头大显脸大，染发亦是如此。千万不要为了追求时髦个性，而尝试一些夸张的发色，膨胀视觉暴露肥胖问题，还拉低了整个人的气质。中年男人尽量保持原始发色即可，即便因年龄问题而有了白发，也不要轻易染黑，将重心放在造型上，才显得更加自然有型。
③ 选对发型，赛过“修容”
一款适合自己的发型，不但可以削弱面部肉感，还能提升整个人的气质，效果堪比“修容”和“整容”。55岁160斤的大叔，尽量以短发造型为主，比如前刺、分头、背头等，简约大气，利用留白削弱视觉量感，整个人也看起来更加显瘦。
三、55岁160斤大叔，不塞衣角，这样穿也能显高显瘦
01.选对上衣，明示腰线来优化塑形
身材微胖的中年男人，想要穿出显高显瘦的效果，上衣尽量选择合身或偏宽松的版型，有助于弱化肉感，视觉上起到一定遮掩作用。其衣长不宜过长，以齐腰短款或是带有螺纹下摆设计的款式为主，可以利用版型来明示腰线，进而优化身材比例塑形。
02.深浅搭配，利用颜色分割比例
在穿搭上，利用服装颜色的深浅度，也能分割比例、优化塑形。如果是上半身偏胖，就选择深色系上衣；反之下半身偏胖，就选择深色系裤子，利用“深色收缩视觉”原理，弱化身材短板。同时上下装以颜色作为分割点，起到明示腰线、显高的效果。
03.上半身叠穿，遮肉显瘦
大多数微胖体型的中年男人，肉感都堆积在上半身，以大肚腩为典型，为了扬长避短，上半身可以采用叠穿法来遮肉显瘦。比如T恤外加衬衣，偏宽松的版型结合挺阔感强的面料材质，从视觉上可以弱化大肚子，削弱肉感身材。#夏日生活打卡季#
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“圆脸”的男生看过来，剪这3款露额发型，简约帅气不显胖！学起
微胖“圆脸”的男生，适合剪什么发型呢？我们都知道，发型也不能随便乱剪，除了要考虑自己的年龄和发质之外，还要考虑自己的脸型，只有选择最合适自己的造型，才能让自己的颜值得到提升！对于“圆脸”的男生来说，在剪头发的时候，发型不能太复杂，否则看起来会很臃肿，一些简简单单的发型反而更加适合。所以，阿北建议“圆脸”的男生，试试下面这3款露额发型，剪完简约帅气不显胖！
第1款：前刺短发发型
近年来，前刺发型是男生们比较流行的一款造型，对于圆脸的男生来说也是比较友好的。这款发型需要把两边的头发全部铲短，然后顶区的头发往前抓起来，整体会增加脸型的轮廓感，看起来会非常硬朗帅气。
第2款：微分刘海发型
圆脸的男生，可以利用刘海来修饰一下脸型，上面这款微分刘海发型就是不错的选择。整体头发都剪短，刘海位置的头发剪碎打薄，并且打造微微分开的效果，可以让脸型看起来更小一些，整体造型时尚帅气，韩范十足！
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第3款：露额短背发型
对于脸型微圆的男生来说，想要拉长自己的脸型，就要让头发遮挡得少一些。大家可以试试上面这款露额短背发型，头发剪短，顶区头发往后梳，露出自己的额头，让自己的五官看起来更加立体，整体造型简约帅气不显胖，值得尝试！
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虽然2024的“立秋”节气刚刚过去，大家也喝了秋天的第一杯奶茶，但是天气依旧还是那么的闷热，今年的夏天依然还在延续！对于男生来说，发型是自己的第二张脸，自己的外在形象帅不帅，跟发型有着很大的关系。而在闷热的天气里，男生们千万不要留长发，即不合时宜，也闷热邋遢！今天，阿北要给大家带来3款“露额”的短发发型，清爽阳光，谁剪谁帅气！
脸大可以瘦，头大却改不了！大头男生如何选择发型与服装搭配？
现在“头大”似乎已经成为了一个不受欢迎的特征，尤其是男生。
的确，毕竟脸大可以瘦，头大却改不了，大头男生也备受言语上的“攻击”。
知乎上曾有个话题#男生头大是种什么体验#，底下有条评论给我留下了深刻的印象：
“我男闺蜜头超级大，因此我叫他多啦”。
甚至还有人说：人家喝六个核桃能补脑，我们头大的要喝12个核桃……
如果说小时候男生头大是一种可爱的特征，那男生长大后如果头还大的话，真的会令人“头大”。
毕竟，头大的男生总是让人感觉怪怪的。
不仅头身比例看起来不协调，还容易被人调侃是“大头儿子”。
随之这一系列“贬义词”接踵而至，不少“大头男生”就开始急了：
大头男生选择什么样的发型才会显得头小？有哪些雷区要避免？服装搭配上有哪些需要注意的问题？
面对网友们提出来的这些问题，我们来一一为大家解决~
▍你是哪种类型的大头身材？
头大的男生之所以看起来不够精致好看，是因为“大头”成为了全身的亮点，放大了这一缺陷。
单看“头大”这一个特征去评论一个人身材的好坏，其实是很片面的。
只有结合整体身材，才能去判断“头大”到底该如何去修饰，采取怎样的解决措施。
所以，我们就根据不同类型的大头身材，来采取不同的穿衣思路来解决问题。
①头大个子小
头大在一定程度上会显矮，这让很多个子矮小头又大的男生很烦恼。
所以，“头大个子小”的男生在穿衣方面，既要让自己看起来显高，同时也要虚弱头大的劣势。
为了避免看起来头重脚轻，矮个头大的男生应该避免过长的衣服外套，尽量选择短款版型的衣服。
否则走起路来，感觉只有一个头在移动，看起来很奇怪，关键还放大了头大的缺陷。
另外，过于贴身或者特别宽松的衣服都不要选，版型上尽量以合身为主。
高领的衣服也要避开，因为高领对于头大个子小的男生来说并不友好，会让焦点都集中在你的头部和颈部，从而让“大头”无处遁形。
②头大个子高
如果只是头大，但个子高的男生，这种身材其实并不是很吃亏。
通常来说，头大的男生容易给人造成“胖”的刻板印象，但好在身高条件占优势，弥补了头大的缺陷，只需适当修饰即可。
头大的人从视觉上看脖子也会相对较粗，针对头大个子高的男生体型而言，可以营造V领效果，纵向延伸视觉感，让头身比看起来更加协调。
像基础的衬衣或是带有V领效果的POLO衫，都能营造V领效果，适当的露出颈部，可以大大削弱大头的缺陷。
但是，头大个子高的男生一定要避免穿高领、贴近脖子的上衣。
因为这种上衣看似能够修饰颈部线条，却也刚好放大了头部的视觉感，使整体头身比例看起来非常不协调。
除此之外，选择一顶合适的帽子也能掩饰头大的问题。
注意帽子头部要有一定的空间感，渔夫帽是最佳的选择，应当避免针织帽、棒球帽等帽型。
③头大肩窄
这种体型的男生其实很不占优势，因为头大本来就增加了头身的重感，肩膀又窄简直就是雪上加霜，让大头无处遁形。
所以，头大肩窄的男生可以加宽肩部的宽度，来削弱大头感。
垫肩或者大廓形的上衣，都能从视觉上增加肩膀的宽度。
可以参照彭昱畅、王俊凯穿的垫肩西服造型，他们两就属于典型的“头大肩窄”的身材，但是在垫肩西服的衬托下，整体比例却显得十分协调。
另外，在上衣面料材质的选择上，尽量以硬挺、厚重的材质为主。
这种材质的上衣，能更好的勾勒出肩部线条，让上半身看起来比较健硕，与头部的围度更加和谐。
▍大头男生适合哪些发型？
一般来说，头大的男生脸颊也会显得圆润有肉感，所以在选择发型时要避免两侧头发过于蓬松，否则会显得头更大。
另外，还要避免太长的头发，减轻视觉上的厚重感，可以尝试露额发型。
① 侧分油头
雷佳音是圈内出了名的“大头”，加上到了中年的年纪，脸部也略显得发福，显得头更大。
好在他的发型削弱了头大的bug。
侧分油头，搞了一丢丢刘海掩饰额头，两侧头发打薄，整个头身比看起来也很协调。
② 露额短发
靳东的头也是出了名的大，他选择用露额短发来削弱头部的重感，微微露出额头，增大面部留白，看起来也很和谐。
并且，三七分发型也提升了他的型男魅力，加上本身身材条件优越，让他看起来力量感十足，更具男子气概。
斯丁比伯的头其实也挺大的，不过好在他脸较长，一定程度上纵向削弱了头的宽度。
像他这种飞机头式露额短发也比较显头小，不过适合脸型偏长的男生。
③ 大背头
大背头虽然能让头显小，但更考验颜值。
大背头减少了头发两侧的发量，并将头发往后梳，露出了整个脸部，利用头发的高度与脸部的宽度对比，中和了整体效果，显得头不那么多。
但是，由于大背头导致脸部留白过多，比较适合五官立体有男人味的长相。
▍如何将“头大”变成个人特色，打造“大头男神”？
抛开大头的劣势，其实头大的男生也不是完全没有优点，比如下雨天不用撑伞？？（开个玩笑啦~）
相较于头小的男生，头大的男神虽然不显精致，但也很大程度上提升了男性荷尔蒙魅力。
只是如今人们的审美对于男性也以“精致”来作为标准，让很大大头男生没有了市场。
但是放眼娱乐圈，其实头大的男明星还真不少。
前面提到的雷佳音，以一副憨憨的大叔形象，给观众留下了深刻的印象，“大头”反倒给他在角色的塑造中提升了辨识度，他也被誉为“大头男神”。
郭京飞的头也不小。
无论是在《都挺好》中饰演的苏明成，还是《我是余欢水》中扮演的余欢水，都充分展现了精湛的演技。
而标准的大头形象，让他可以轻松驾驭各种角色，憨厚老实还略带喜感，让“大头”也成为了个人特色。
另外，还有沈腾。
沈腾就不用多说了，憨憨的大头形象，应该为他在喜剧行业的发展道路上加分不少~
通过本篇文章的学习，相信大头男生应该知道怎么通过发型和穿搭扬长避短了吧~
还有，如果你是女生，你又是怎么看待“大头男生”的呢？
（图片来源于网络，如有侵权立即删除）