甩掉肉肉只需3招，代谢肥胖门诊来了
辛辛苦苦几十年
一吃回到减肥前
减肥，真的不容易！
能不能让医生帮忙
给点“不痛苦的减肥妙招”？
河南省人民医院
内分泌科副主任医师王丽敏说
选对这三招
减肥事半功倍！
入门招：到底要不要减肥？教你科学判断我们首先要搞清楚
自己是否属于肥胖人群？
可以采用以下三种方式判断
1.身体质量指数（BMI）
BMI是目前运用最广泛的
胖瘦衡量标准
BMI=体重（千克）÷身高²（米）
一般来说，BMI数值
可以反映人体脂肪含量
2.腰围筛查法
腰围和腰臀比
也是衡量肥胖的重要标准之一
有助于
预测肥胖所致的健康风险
反映中心性肥胖的
间接测量指标
腰围测量时
采用腰节围或最小腰围
腰臀比=腰围/臀围
3.人体成分分析
人体成分分析
通过检查身体的各项指标
比如体重、肥胖度、身体年龄等
可用于评估身体是否健康
需前往正规医疗机构检测
检测结果比较全面和准确
进阶招：把握减肥的黄金期研究表明：
春天是减肥的黄金期
人体脂肪更容易被燃烧
应季食物类型更有利于减脂
春天也非常适合户外运动
各类运动
能够消耗热量，减脂塑形
此外，人们的心理状态
在春天往往更加愉悦和舒畅
有助于减轻减肥过程中的
压力和焦虑
终极招：专业医生出手了好消息！
河南省人民医院内分泌科
联合多学科成立了：
代谢肥胖门诊！
专家为您量身制定
个性化“瘦身处方”
营养师全程跟踪指导
门诊通过饮食管理、运动控制、行为治疗、微生态膳食干预、中医药针灸、药物治疗、代谢手术等各类科学方式帮助肥胖人群科学减重。目前已有许多肥胖患者顺利减重
糖尿病患者60天减重14.4斤，血糖平稳。
脂肪肝患者60天减重13.6斤，成功逆转脂肪肝。
高尿酸患者62天成功减重21.6斤。
来，踏着春光
一起来变瘦变美吧！
王丽敏
医学博士，副主任医师，河南省医学会内分泌学会青委副主任委员，美国罗格斯大学访问学者，从事内分泌及代谢病学临床工作。擅长糖尿病，肥胖，甲状腺等疾病及相关各类急慢性并发症的诊治，参与省科技厅国际合作项1项，主持科技攻关课题1项，获卫生厅科技进步奖一等奖，发表SCI及中文核心期刊论文6篇。坐诊时间：周四、周六全天
“一对多”诊疗 中南大学湘雅三医院肥胖代谢病综合门诊开诊
红网时刻新闻1月9日讯（记者 戴丹）“两周内目标减重2.5至4公斤，建议你在用药的同时，要调整饮食、科学运动，一日三餐吃了什么、每天的步数都要及时反馈，我们会进行跟踪监督。”1月9日下午3时许，在中南大学湘雅三医院国际医疗部肥胖代谢病综合门诊，针对身体262斤的小李的问诊，多科室专家从各自的专业角度发表见解，并有针对性地为他制定了减重方案。
跨学科综合门诊实施“一对多”诊疗
1月9日，中南大学湘雅三医院肥胖代谢病多学科综合门诊在医院国际医疗部正式开诊，来自减重代谢外科、内分泌科和健康管理医学中心的专家们强强联手，整合优势资源，为肥胖患者制定更加个性化的综合减重方案。
23岁的小李是肥胖代谢病综合门诊开诊后接待的第一位患者。在经过各项检查后，专家组确定小伙患有原发性肥胖。“肥胖引起高血压，高压达到171，且有明显的胰岛素抵抗和高尿酸血症。”由于患者血压较高，医生不建议进行高强度运动，而是要求他坚持日常散步。
医生们与小刘现场建立了微信群，并叮嘱他将每天的饮食、运动打卡发布在群里，以便医生们实时提出建议并进行监督。同时，专家团队每周会对方案执行情况进行反馈与点评。“将来如果体重顺利减下去了，高血压也可能会慢慢消失。”
半数以上成年人面临超重或肥胖困扰
中国医师协会外科医师分会肥胖代谢病专家工作组组长、中南大学湘雅三医院减重外科主任医师朱晒红教授告诉红网时刻新闻记者，超重、肥胖会引起多全身多个系统器官功能障碍，是导致2型糖尿病、高血压、血脂异常、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停综合征、非酒精性脂肪肝及肝炎、冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病的重要危险因素。
“我国2型糖尿病合并超重、肥胖比例高达59.3%，近半数以上多囊卵巢综合征患者也存在超重、肥胖问题。”另一方面，中国肥胖防治形势异常严峻。当前中国50%以上的成年人和约20%的学龄儿童超重或肥胖。
朱晒红教授还重点提到了身体质量指数（BMI），该指标是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得来，比值在一定程度可以反映身体肥胖程度。“通常BMI值超过24，就属于超重，超过28，就表示已处于肥胖状态，如果同步还有重度脂肪肝，建议要到医院看诊了。 ”
为改善当前跨学科综合管理缺失、个性化诊疗空白问题，中南大学湘雅三医院减重代谢外科、内分泌科和健康管理医学中心的专家们强强联手，共同打造肥胖代谢病综合门诊。
“每个科室的专长不一，内分泌科的专家可能比较擅长用药物，减重代谢外科的医生擅长用减肥的器械或者手术方法，健康管理中心就更擅长用运动或饮食的调整来为患者减重。”中南大学湘雅三医院减重代谢外科副主任医师李鹏洲副教授表示 ，这样一来，肥胖代谢病门诊就综合了各类减重方法，让患者得到更科学、全面、个性化的诊疗。
中医助力 科学享“瘦”丨龙口市中医医院代谢肥胖门诊周末“不打烊”
肥胖不仅影响美观，更是诱发各种慢性病的主要“杀手”之一 。研究结果表明， 约50％的２型糖尿病、30％的缺血性心脑血管疾病及10％ -40％的癌症是由肥胖或超重引起的， 肥胖也被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一 。如何科学减肥，减肥不反弹已称为现在热门话题，龙口市中医医院特开设代谢肥胖门诊，每周六、周天全天由省级中医优势专科内分泌科医师坐诊，帮助超重、肥胖人群科学减重。
·特色诊疗·
穴位埋线是在传统针灸手法的基础上，在“深纳而久留之，以治顽疾”的理论指导下，将中西医结合起来通过生物蛋白线对穴位产生持久而柔和的生物、物理和化学刺激，使刺激信息和能量通过经络传入体内，以达到“疏其血气，令其调达”的目的。具有省时、有效、经济、方法简单、无毒副作用等优点。
整个操作过程中，融合了针刺疗法、刺血疗法、穴位封闭疗法、组织疗法、 割治疗法，同时也包含了埋针效应及后作用效应，将多种方法和效应集于一体，形成了埋线这个独特的复合性治疗方法。其能延长治疗的间隔时间，减少治疗频率，降低患者医疗成本，具有经济实惠、患者依从性高等优点。
科室介绍
龙口市中医医院代谢肥胖门诊是省级中医优势专科内分泌科亚专业门诊，由一支经验丰富的医疗团队组成，配备了先进的检测设备，能够准确地测量身体、体重、体脂等各项指标，为减重过程提供科学依据。
针对不同肥胖阶段的患者，肥胖门诊提供营养指导、中医药治疗、中医适宜技术配合治疗等综合健康管理服务，为肥胖患者提供全方位、个体化的治疗方案，并有效防止肌少症等并发症的发生。
相比其他减肥方式，中医减肥更注重整体调理，不仅仅针对体重，还能改善身体状况，让大家在健康减肥的同时，有效避免反弹。
适合人群
中医认为肥胖多与脾虚痰湿有关，肥胖可分实胖和虚胖，实胖主要以痰湿为主，脾虚不慎明显，由于进食量大而导致的身体肥胖，这种情况主要是由于吃的太多，肝脏代谢不掉，导致脂肪堆积在机体组织内所致，外表看上去肉比较多，比较壮实，脸色一般比较红润，平时不仅吃得多，而且容易饿，常会伴有高血压、高血脂等症状。
虚胖患者以脾虚为主，一般肌肉比较疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感，患者脸色往往偏白或者带青，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗，身体容易疲劳，并且食量不大等。虚胖患者如果盲目节食， 饮食不规律， 只能导致更严重的脾胃功能紊乱，加重脾虚的状况， 脾胃越虚， 痰湿在体内就会越积越多从而越减越肥。
龙口市中医医院代谢肥胖门诊不仅关注患者的减重效果，更注重患者的身体健康和生命安全。因此，门诊适合BMI≥24kg/m²且伴有血脂、血糖、血压、血尿酸等指标异常，或BMI≥28kg/m²，或腰围超标、体脂率过高的患者前来就诊。在这里，大家将得到专业的指导和帮助，实现科学减重，重拾健康生活。
·肥胖对心血管系统的影响·
1. 增加高血压风险：肥胖者的血液总量增多，心脏负担加重，容易导致血压升高。长期高血压可引发心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中等。
2. 提高心脏病患病几率：肥胖会使心脏需要更加努力地工作来泵血，容易导致心肌肥厚、心脏扩大，增加冠心病、心力衰竭等心脏疾病的发生风险。
·肥胖对内分泌系统的影响·
1. 易患糖尿病：肥胖者体内脂肪细胞增多，脂肪细胞对胰岛素的敏感性降低，导致胰岛素抵抗，从而使血糖升高，增加患 2 型糖尿病的风险。
2.影响生殖健康：对于女性而言，肥胖可能导致月经不调、多囊卵巢综合征等，影响生育能力。对于男性，可能引起雄激素水平下降，导致性功能障碍。
·肥胖对呼吸系统的影响·
1. 睡眠呼吸暂停综合征：肥胖者颈部和咽部脂肪堆积，容易引起呼吸道狭窄，在睡眠时出现呼吸暂停和低通气现象，严重影响睡眠质量，甚至可能危及生命。
2. 增加哮喘风险：肥胖可使哮喘的症状加重，控制难度加大。
·肥胖对骨骼肌肉系统的影响·
1.关节负担加重：过重的体重会对关节尤其是膝关节、髋关节等承重关节造成巨大压力，容易引发关节炎、关节疼痛等问题。
2. 肌肉劳损：肥胖者在活动时，肌肉需要承受更大的负荷，容易出现肌肉劳损。
·肥胖对心理的影响·
1.自卑心理：肥胖者可能因体型问题而感到自卑，影响社交和心理健康。
2. 焦虑和抑郁：长期的体重困扰可能导致焦虑、抑郁等心理问题的出现。
就诊信息
门诊就诊时间：
每周六周天
上午：8:00-11:30
下午：13:30-16:30
咨询电话:
张医生：13105450639
吕医生：15165452756
李医生：18323169818
责编：王军华