日常饮食不健康、肥胖、吸烟的朋友请注意！当心患上大肠癌
排便不干净，排便次数多，排便时还出血！千万要注意有可能会是大肠癌！大肠癌在生活中该如何发现、辨别、治疗，请听专家这样说~
宋志强 主任医师
北京大学第三医院 消化科
上厕所时，大便有黏液，可能是大肠癌的信号灯！
肠癌的三个报警信号
1、正常人每天排便一次，若突然排便次数增多且时间不规律，说明排便习惯出现改变。
2、若大便发干、发硬，不成形，或表现为一摊糊样、变细、有凹槽、有压迹，说明肠道内有肿块，导致大便形状发生改变。
3、出现黏液或便血情况，说明肠道内可能有肿块刺激肠壁。
大肠癌有遗传倾向，并且跟基因突变有关。家族成员之间基因存在相似性，若家中有人携带有跟大肠癌相关的基因，那家族其他成员患病风险比普通人高。
专家提示：大肠癌具有家族聚集倾向。
引发大肠癌的高危因素
肉类
国际癌症研究机构，把猪肉、牛肉、羊肉这类红肉列为2A类致癌因素。
把熏、腌、烤、炸的食物，归为一类致癌因素。
若长期每天食用50克以上的加工肉类，患大肠癌的风险要增加18%。
食用蔬菜水果、鱼肉、鸡肉、菌类、粗粮、谷类、豆类，有利于降低大肠癌风险。
肥胖
超重和肥胖人群患有大肠癌的概率要比正常和偏瘦的人要高。
当BMI超过30时，男性大肠癌的发病率会提高80%，女性发病率也要提高20%！
除了饮食、肥胖这类因素，年龄超过50以上、吸烟、糖尿病等人群都应警惕大肠癌，平常多注意除去危险因素，也可以有效预防大肠癌。
预防肠癌的检查方式
肛门直肠指检
肛门直肠指检尽管有过性不适，但对整个大肠可进行全面评估，是临床检查的好帮手。
肠镜
肠镜是最直观 、最彻底的检查，除了观察息肉早期的病变，还可以做内镜下的微创切除。
饮食、肥胖、吸烟、年龄大都可能引发大肠癌，若想远离这种威胁，早预防很重要！
健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。
健康之路
《别让肠癌盯上你》
播出时间：10月20日 18:05
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来源： 央视科教
不同类型的肥胖人群-水肿型肥胖-皮肤浮肿、弹性差、精神不佳
水肿型肥胖不知你是否会有这样的情况，一早醒来，眼睛容易浮肿，脸部也总觉得肿肿的，甚至有些人还容易下肢水肿，用手指轻轻按压大腿等下肢部位，迟迟才会回弹。
皮肤弹性差，肌肉也很松软，平时呢，也觉得整个人提不起精神，总感觉身体沉沉的不想动。
如果肥胖的同时，还伴有以上情况的话，说明你的细胞内脂肪含量较高之外，也贮存了较多的水分。
这类人群的自身代谢会比较差，脾胃会比较虚弱，营养物质的吸收能力较差，肠胃功能也比较差，甚至还容易发生腹泻的情况，这类人群就是常说的虚胖体质，也叫水肿型肥胖。
1、特征：水肿型肥胖的人，也叫虚胖型体质，这种人的脂肪细胞内，脂肪比较多的同时，也储存了较多的水分，这类肥胖就是常说的水肿型的肥胖。
这类肥胖人群的呢，自身代谢会比较差。从中医的角度来说，就是脾胃比较虚弱，肠胃吸收能力比较差，身体的营养物质也不容易被吸收利用，容易发生腹泻，总是找不到原因的发生大便糖稀，久而久之就会形成一种虚胖的体质。
2、哪些情况会导致水肿型肥胖呢- 比如饮食中蛋白质不足，长期蛋白质缺乏，会导致水肿型营养不良进而导致虚胖的体质
- 还有就是长期高盐饮食，盐分会导致体内水分储留
- 作息不规律，经常熬夜，熬夜之后整个人感觉有点浮肿，长期熬夜，就会导致水肿型的肥胖
- 甲状腺功能低下的人群：甲减的人，代谢会变慢，体内水分会增加，比较容易“虚胖“，甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖。
- 多吃利尿消肿食物，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、水果中的西瓜、或者钾元素丰富的菇类食物，比如木耳，海带、紫菜、还可以来一招：赤小豆薏苡仁，可以帮助利水去湿，茯苓炖瘦肉汤
- 减少盐的摄入量，每天盐的摄入量应控制在6克以内。
- 多做慢跑、瑜伽等缓和型的运动来调节身体机能
4、减重趋势
减重一开始会因为排出体内蓄积水分，一开始体重迅速下降，然后平稳一段时间，再继续减重，后稳定维持。
太大意！25岁未婚女子“肚子里”竟长了14斤巨大肿瘤
中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 刘春兴）小陈是一名25岁未婚女性，身高177cm，体重65kg。半年前，小陈发现自己肚子变得越来越大，以为是缺乏运动导致的肥胖。经过小陈一段时间的“减肥”，没想到这肚子上的肉肉没见减少，还在继续增大。平时的饭量也是急剧下降，吃一点点就有饱腹感。 小陈家人发现不对劲，赶紧带她前往南京市第一医院就诊。
经过产科主任谢静燕仔细检查，谁能想到，在这个年轻的的未婚女子身上，“肚子里”竟然长有一个超大西瓜样的左侧卵巢巨大囊肿（30cm*26cm*16cm）。 时间就是生命，谢静燕主任立即组织全科医生认真细致讨论手术方案，评估手术风险及制定应急措施。与小陈家人充分沟通且征得同意后，决定为她实施左卵巢巨大肿瘤切除术。
制定了周密的诊疗计划后，由主刀医生谢静燕主任和副主任医师刘艳波为小陈实施手术。手术时间仅花费了一小时，从小陈左侧卵巢内顺利取出一个30厘米*26厘米*16厘米的巨大囊肿。囊肿取出后，小陈的的体重立马下降了14斤。术后病理诊断为交界性粘液性肿瘤。目前，小陈已经康复出院。
谢主任介绍，卵巢囊肿大致可分为生理性囊肿和卵巢肿瘤。
生理性囊肿：如滤泡囊肿和黄体囊肿，是由于卵泡发育和排卵后黄体吸收过程中形成的。这类卵巢囊肿多为单侧，直径大多小于5厘米，壁薄，内部没有分隔，一般情况下可以自然吸收，随诊2-3个月，月经干净后复查，囊肿可自行消失，常常不需要特殊处理。若囊肿持续存在或长大，就有可能是卵巢肿瘤。
卵巢肿瘤：卵巢肿瘤又可分为良性肿瘤、恶性肿瘤与交界性肿瘤。卵巢上的良性肿瘤有卵巢成熟性囊性畸胎瘤、卵巢浆液性囊腺瘤、粘液性囊腺瘤、卵巢子宫内膜异位囊肿（因囊液状如巧克力酱，故俗称巧克力囊肿）等。
谢主任提醒，广大女性在妇科的三大恶性肿瘤（卵巢癌、宫颈癌、子宫内膜癌）中卵巢癌是最难发现的。卵巢深藏不露，很难早期诊断。由于卵巢藏在腹腔内离体表很远，早期也没有什么症状，所以早期不太容易被发现。而宫颈癌和子宫内膜癌更容易早期发现是因为它们通过自然腔道于体外相连，一旦发生问题会有症状表现，阴道的不规则出血常可提示宫颈癌或者子宫内膜癌，患者就会尽早就医。卵巢在腹腔里，癌变易在腹腔里播散，这样就很难控制疾病的发展。而宫颈癌和子宫内膜癌早期阶段为局部扩散，如子宫内膜癌要穿透肌肉才能扩散出去，不过在这之前就应该能发现了，宫颈更是在阴道里面，一出血很早就会被发现。
因此，广大女性朋友需要重视定期体检B超和妇科检查，可以尽早发现卵巢肿瘤的端倪，为患者提供早期诊疗的机会。