环境中竟有这些物质能让人发胖
如果告诉你体重增加源于每天使用的物品，你是不是会感到很诧异? 美国加州大学欧文分校发育与细胞生物学教授布鲁斯·布隆伯格表示，环境致肥物是一类化学物质，它们通过促使人体生成更多更大的脂肪细胞，改变食欲和饱腹感的调节功能，放缓新陈代谢，从而引发肥胖。近日，美国《读者文摘》杂志对含有环境致肥物的日常用品进行了盘点。
罐头食品。罐装食品内部的涂层常含有一种化学物质，叫双酚A(BPA)。法国西布列塔尼大学的科学家们注意到，暴露于双酚A与人们的肥胖风险增加有关。它被证明会导致脂肪肝、腹部脂肪增加和糖耐量下降。
硬塑料水瓶。有一些硬质的运动水瓶中也含有双酚A，当容器被磨损、划伤或加热时，更多的双酚A可能会进入饮料中。
收银机收据。收银机收据通常使用热敏纸，其受热时会改变颜色。这种纸也含双酚A。
香水。常含有另一种常见的环境致肥物，邻苯二甲酸二乙酯(DEP)。尽管美国食品和药物管理局(FDA)声明，该成分用在化妆品中是安全的，但美国加州大学伯克利分校的研究者发现，母亲子宫内若含有该物质，可能会增加孩子成年后肥胖的风险。
空气清新剂。它们含有邻苯二甲酸盐，除了导致肥胖，这种化学物质也被归类为致癌物。有些邻苯二甲酸盐不仅干扰激素受体(雌激素受体和睾酮受体)的正常作用，也干扰脂肪酸受体。
美发造型产品。一些发胶或定型凝胶也含有邻苯二甲酸二乙酯。当FDA对包括护发产品在内的常用化妆品进行调查时，发现17种造型产品中，有8种含有该物质。
不粘炊具。全氟烷基物质(PFAs)是另一种需要注意的环境致肥物，存在于某些不粘炊具中。德国弗劳恩霍夫分子生物学与应用生态学研究所的研究人员发现，这些成分与多种健康隐患有关，包括肥胖。不锈钢锅和铸铁锅就没有这样的风险。
皮革。皮革中也含有大量全氟烷基物质。美国哈佛大学、路易斯安纳大学和杜兰大学的研究者发现，血液中全氟烷基物质含量最高的人在节食停止后体重增加最快，他们的静息代谢率最低。我们每天燃烧的大部分热量都是为了维持静息代谢率，这对体重有很大的影响。
食品包装纸。美国加州大学伯克利分校等机构的研究者发现，某些食品包装(面包的包装纸、甜点包装纸和用来存放薯条的纸板容器)含有全氟烷基物质，常用来防水防油。建议用玻璃食品盒代替。
护肤露。对羟基苯甲酸酯具有类雌激素作用，可扰乱激素正常功能，从而导致肥胖。在许多个人护理(如保湿霜)和美容产品中，它们被用作防腐剂。
剃须膏。剃须膏或泡沫是另一类可能含有对羟基苯甲酸酯的产品。当男性使用剃须膏时，皮肤可能会吸收这种化学物质。须后水也要小心，因为它也可能含有邻苯二甲酸盐。转自：人民网
这些食物吃了非常容易长胖，希望大家引以为戒！
俗话说得好“民以食为天”，不管世界怎样改变，吃始终是人们最基本的一个需求，一个人如果不吃不喝，那么很快就会死去。在过去，人们仅仅是为了吃饱穿暖而不断地奋斗，在现在，人们的生活水平不断的提高，花在吃上面的钱越来越多了，不仅仅是为了填饱肚子，更多的是品尝美味的食物。虽然食物确实非常的美味，但是也是很容易让人发胖的，今天就为大家介绍一些吃了非常容易长胖的食物。
一般来说容易让人长胖的食物都是看上去非常的美味、闻起来让人直流口水、吃了之后还想继续吃的食物，这些食物不只是会让人变得肥胖，还有可能会危害人的身体健康，希望今天给大家介绍了这些食物之后，大家能够引以为戒。
第一类就是油炸类食物。
比如说炸鸡、汉堡、薯片以及油条等等，这些食物都是通过大量的油进行高温炸了之后所烹饪出来的，其中夹带着大量的油分，还含有非常高的热量和脂肪，人们吃了之后会迅速的变胖，甚至还有可能会出现糖尿病以及冠心病等等。除此之外，常吃油炸类食物还有可能会致癌，因为这类淀粉食物在高温油炸之后就会产生致癌的物质。
第二类是腌制类食物。
比如说泡菜、腌肉以及腌鱼等等。这类腌制的食物确实是非常美味，让人吃了还想再吃的，但是对身体的伤害同样也是非常大的。首先，常吃腌制类食物可能会导致人患上高血压，肾脏的负担也变得过重，因为这类食物在腌制的过程中都会加入大量的盐，其中的钠盐的含量就会超标，这样的话肾脏的负担过重，也就会导致人们出现高血压了。
这些食物吃了非常容易长胖，希望大家引以为戒!
其次，常吃腌制类食物还可能会使人患上鼻咽癌，因为食物在腌制过程中会产生大量的致癌物质亚硝胺。最后，常吃腌制类的食物可能会导致人患上胃炎和胃溃疡，因为这类食物中的盐分过高、过浓，也就会损害到人的胃肠道的粘膜，从而引发出一系列的胃肠道的疾病。
第三类是罐装果汁。
每天喝500ml的罐装果汁，热量就会有255卡，一年就会发胖12公斤。很多人喜欢用罐装果汁来替代水果，希望借此来补充营养，但是其实水果在做成果汁的过程中很多矿物质和维生素都已经流失了，而且还加入了大量的糖，这样高糖分的一种饮料就会导致人发胖。
小心！这10类药正悄悄助你长胖
来源标题：小心 这10类药正悄悄助你长胖
许多药物的说明书上都标明了一长串副作用，其中一些风险可能会让人完全放弃服药。这些说明书上标注的一个常见副作用就是体重增加。虽然这种影响本身并不危险，但多多少少会对健康造成损害。事实上，还有其他药物可供选择。
每当你开始服用一种新的药物时，请向医生或药剂师询问基本信息，比如药物的用途、剂量及其副作用。如果真的发生了体重增加的副作用，而且对此感到不舒服，就询问医生是否可以减少剂量，或者是否有其他替代的药物选择。当然，你仍然需要保持健康的饮食和勤锻炼的习惯。美国“每日健康网站”总结了十种常见药物对体重的影响。
三环类抗抑郁药
这类药物包括阿米替林、多虑平和去甲替林等。三环类抗抑郁药会增加食欲以刺激体重上升。如果你正在服用这类抗抑郁药，不要突然停止服用；先与医生制订合理的方案，以避免严重的戒断反应。
如果体重增加使你想停止服用这类药物，要在医生的指导下换服另一类抗抑郁药。安非拉酮和度洛西汀更多地与体重减轻有关，而氟西汀（百忧解）对体重的影响为中性。
皮质类固醇
口服皮质类固醇（如强的松）能治疗一系列疾病，从哮喘和关节炎到背痛和红斑狼疮。这种药物有很多副作用，其中之一是食欲增加、体液潴留和代谢功能改变。药剂师通常建议病人食物与皮质类固醇同时服用。
口服皮质类固醇的推荐用药时间短（如一周或两周的剂量），以限制其副作用。如果病人因病情需要必须长期服用，体重增加可能更难控制，不得不更加勤奋地锻炼和更节制饮食。
抗组胺药
如果你有过敏性疾病或发痒的皮疹，可能需要服用抗组胺药。研究表明，经常服用某些抗组胺药的人比不服用抗组胺药的人体重更沉、腰围更粗。
美国耶鲁大学医学院的精神病学家发表在《肥胖》杂志上的研究成果显示，体重增加的副作用与服用H1受体抗组胺药西替利嗪、盐酸非索非那定和氯雷他定有关。这是因为体内的组胺会关闭饥饿信号。相反，抗组胺药可能会以某种方式干扰饱腹感信号。
另一种选择是类固醇鼻喷剂，如丙酸氟替卡松。由于它的药理机制与口服类固醇不同，因此通常与体重增加无关。
治疗癫痫的药物
治疗癫痫的药物，包括加巴喷丁、普瑞巴林和氨己烯酸（喜保宁）可能会增加患者的食欲，摄入过多的热量，最终导致体重增加。如果你是一名正在服用这类药物的病人，要意识到体重增加是其中的一个副作用。
如果你觉得这种药物不合适，要咨询医生，换服与体重增加无关的抗癫痫药，如非氨酯、托吡酯或拉莫三嗪。
β受体阻滞剂
β受体阻滞剂是治疗高血压的常用药物，其中一些更有可能导致体重增加，包括阿替洛尔和美托洛尔。虽然原因尚不清楚，但β受体阻滞剂会让服药者感到疲劳，特别是第一次服药的时候。它会减慢心率，降低运动的耐受性。活动期间的疲劳和不适可能会使服药者更有可能保持久坐，从而导致体重增加。
美国威尔康奈尔医学院的内分泌学家发表在《胃肠病学》上的研究成果显示，这种药物也会降低代谢功能。出于这个原因，超重或肥胖的人不应该把这类处方药作为一线治疗方案。相反，血管紧张素转化酶抑制药可能是更好的选择。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
这类抗抑郁药能增加大脑中神经递质5-羟色胺的水平，包括艾司西酞普兰、帕罗西汀和舍曲林。这类药物通过影响食欲而导致体重增加；而且，在减轻情绪障碍症状的同时，也可能影响饮食或运动习惯。
如果服药者出现了体重增加的现象，要及时告知医生。体重增加通常发生在服药早期，这意味着它可能成为一个长期的问题。
单氨氧化酶抑制剂
这类药通过阻断一种能分解情绪平衡神经递质（如血清素和多巴胺）的大脑中的酶来治疗抑郁症。它还可用于减轻偏头痛的症状，同时刺激食欲。
苯乙肼是这类药物中造成体重增加最多的一种药。如果患者担忧这个问题，要询问医生是否有其他选择。
胰岛素
如果你正在使用胰岛素治疗糖尿病，就要知道它可能会造成体重增加。这种激素帮助身体吸收血液中的葡萄糖。葡萄糖是一种有用的营养物质，体内的细胞利用它有效地工作。即便如此，当糖从血液中吸收并被推入细胞后，如果它不被身体用于能量，就会转化为脂肪。如果你暴饮暴食，特别是高糖食物（糖果、甜点），就会发胖。
如果你患有1型糖尿病，需要使用胰岛素。然而，如果你患有2型糖尿病，改变生活方式将有助于改善胰岛素功能，因而可以用饮食和运动来降低（或最终消除）对胰岛素的需要。
磺酰脲类药物
另一种常见的治疗糖尿病的药物（磺酰脲类药物）可以将血糖水平降低多达20%，但它也会导致平均体重增加4至5斤。这类药物包括格列齐特和格列本脲（优降糖）。磺酰脲类药物刺激胰腺β细胞释放胰岛素。血液中有更多的胰岛素会推动糖进入细胞。最后，它们以类似注射胰岛素的方式导致体重增加。
其他治疗糖尿病的药物，包括二甲双胍或钠-葡萄糖协同转运蛋白2（SGLT-2）抑制剂，能促进体重减轻或对体重无影响。最适合病人的药物类型取决于病史、目前的健康状况和成本等因素。
抗精神病药物
这类药物用于治疗精神分裂症和双向情感障碍。与其他抗精神病药物相比，奥氮平增长体重的潜力最高。更重要的是，这类药物会影响葡萄糖功能，增加胆固醇和甘油三酯，使患者患上代谢综合征的风险升高。鲁拉西酮和齐拉西酮是另外两种抗精神病药物，它们导致体重增加的可能性较低。
编译/李丽珍
来源：环球网