孩子因为妈妈太胖被同学取笑、欺负，妈妈知道后半年减掉90斤
美国佛罗里达州一名女子Marci Gordon特别喜欢吃麦当劳，基本上每天都要去吃一顿，而且一次要吃下一个巨无霸、两个奶酪汉堡、一份大薯条和一杯可乐。
如此的高热量饮食和暴饮暴食让她体重飙升，虽然医生劝她说这些垃圾食品会害了她，但她始终没办法坚持节食。
直到有一天，她8岁的儿子告诉她，因为她太胖了，所以自己在学校被其他同学取笑、捉弄。
意识到自己的肥胖影响到了儿子的生活，Marci Gordon哭了一晚上，之后痛下决心，戒掉了麦当劳食物，坚持减肥，半年时间就减掉了90斤。
减肥成功后的Marci Gordon与丈夫及两个孩子。
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肥胖+远离社会者，健康堪忧！JAMA子刊研究
美国公共卫生局（US Surgeon General）曾发布报告称，指出“孤独（loneliness）”或“社交孤立（Social isolation）”是公共卫生流行病。
社交孤立，是指客观上很少有社会关系，或社会互动很少。而孤独是一种主观的内在状态。
报告称，社会联系是人类的基本需求，与食物、水和住所一样对生命至关重要。
1月22日，JAMA子刊发表的一项基于英国生物样本库近40万人的新分析进一步发现，在肥胖人群中，社交孤立和孤独感指数越高，全因死亡风险越高。
研究还发现，社交孤立是全因死亡的第四大危险因素，其排名高于孤独、抑郁、焦虑以及生活方式相关的风险因素，包括饮酒、身体活动不足、不健康饮食。
该研究纳入近40万名成年人，其平均年龄为56岁，55%为女士，23.4%肥胖。中位随访12.73年期间，5.7%的人死亡。
多因素分析显示，与社交孤立指数≥2的肥胖者相比，社交孤立指数为1和0的肥胖者的全因死亡风险分别降低了15%和26%。
与孤独感指数为2的肥胖者相比，孤独感指数为0的肥胖者的全因死亡风险降低了14%。
该研究发现，社交孤立与全因死亡风险之间的关系在肥胖人群中更明显。
相对重要性分析表明，在肥胖人群中，社交孤立在全因死亡、癌症相关死亡、心血管死亡和其他死亡风险方面分别位列第四、第四、第三、第八名，而孤独被列为全因死亡的第十四大危险因素。
社交孤立的排名高于孤独、抑郁、焦虑和与生活方式相关的危险因素，包括饮酒、身体活动不足和不健康饮食。
广东省人民医院林曙光、谭宁发表述评文章指出，社会关系不良者寿命短。
社交孤立者的冠脉疾病风险增加 29%，脑卒中风险增加 32%。孤独、社会隔离和独居都与早期死亡风险增加有关，其危害相当于肥胖和每天吸烟 15 支。
来源：
[1]Improvement of Social Isolation and Loneliness and Excess Mortality Risk in People With Obesity. JAMA Netw Open, 2024, 7(1): e2352824.
[2] 林曙光,谭宁. 重视心理健康与心血管疾病的关系[J]. 中国循环杂志,2021,36(2):105-108. DOI:10.3969/j.issn.1000-3614.2021.02.001. 【长按或扫描二维码看原文】
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“胖猴子”坠落记：流量“蜜糖”如何变成健康“砒霜”
“胖猴仔”坠落记：流量“蜜糖”如何变成健康“砒霜”
在互联网直播风起云涌的当下，吃播领域宛如一颗璀璨却危险的流星，吸引着无数目光。今天，咱就来深扒一位曾经在吃播界风头无两，最终却坠入深渊的人物——河北“胖猴仔”侯钰。他的人生轨迹，恰似一部惊心动魄的警示录，深刻揭示了流量背后隐藏的健康危机与行业沉疴。
回溯侯钰的童年，那是被爱与美食填满的时光。父母对他的宠溺堪称极致，每餐饭桌上皆是琳琅满目的大鱼大肉，且生怕宝贝儿子饿着，一勺接一勺地往他碗里添。在这样的环境“滋养”下，小侯钰的食量自小便异于常人。6岁时，别的孩子还在为半碗饭与父母“斗智斗勇”，他却能行云流水般消灭一整条甲鱼，还能再来五六碗米饭，还振振有词地说走路消耗大，不多吃点一会儿就饿“趴”了。当时，父母觉得孩子能吃是福，却浑然不知这“福”正悄然为他埋下健康隐患。
踏入校园，肥胖的侯钰成为了校园中的“边缘人”。小学时体重就已高达180斤，再加上性格上的小倔强，使得他成为同学们欺负的对象。往椅子上倒胶水、课间扔垃圾“袭击”他，这类事频繁上演。孤立无援的侯钰内心委屈爆棚，却找不到倾诉的出口，只能把情绪寄托于食物。就这样，他的体重一路“狂飙”，陷入了越胖越被孤立，越被孤立越胖的死循环
。
青春期的侯钰，叛逆如同脱缰野马。初中时，他整日与不良少年厮混，打架斗殴成了日常便饭，学业一落千丈，两次被学校劝退。心急如焚的父母无奈送他去中专，满心期待新环境能让他浪子回头，可侯钰依旧“涛声依旧”，丝毫没有改变。
成年后的侯钰，在现实世界中四处碰壁。因身材肥胖且学历不高，求职路上布满荆棘，众多单位将他拒之门外。就拿送外卖来说，别人都已经送完好几单，在盘算着今日收入时，他或许还在为首次出发做准备。如此效率，不被客户投诉简直是奇迹。后来，在父亲的四处周旋下，他进入衡水垃圾焚烧发电厂。但每天十几个小时身处垃圾场，那刺鼻气味实在令人难以忍受，坚持一年后，侯钰果断辞职回家。
为助侯钰谋生，父母四处筹措资金，为他开了一家火锅店。然而，毫无经验的侯钰面对经营难题，毫无招架之力，火锅店很快关门大吉。感情方面，侯钰也屡遭挫折。相亲对象听闻他开火锅店，起初还有些兴趣，可一见面，看到他肥胖的模样，走路都气喘吁吁，瞬间便没了下文。多次相亲失败，让侯钰的自尊心碎了一地。
就在侯钰对生活感到绝望之时，他的妻子出现了。妻子看中他善良的本质，鼓励他另辟蹊径。一次偶然，侯钰接触到吃播行业，看着屏幕中吃播博主大快朵颐，他心想自己食量更胜一筹，做吃播肯定能赚得盆满钵满。
说干就干，侯钰凭借惊人的食量和豪放不羁的吃相，迅速在吃播界蹿红。30斤的大龙虾、10多斤的小乳猪、一整头烤全羊，在他面前都能轻松“拿下”。直播时，他大口吃肉、大碗喝酒，独特风格吸引了大量粉丝。粉丝们看得过瘾，礼物不断刷屏，侯钰的收入直线上升。但与此同时，他的体重也从300斤一路飙升至560斤
。
体重的疯狂增长，让健康问题纷至沓来。侯钰走路摇摇晃晃，仿佛随时都会摔倒，说几句话便气喘吁吁。脸上逐渐出现糖尿病的黑斑，为维持正常生命体征，家里甚至需常备三台呼吸机。即便身体发出严重警告，为了维持直播间热度，侯钰依旧咬牙坚持直播。
终于，在一次直播中，侯钰突然晕倒。紧急送医后，检查结果令人震惊：高血压、高血脂、高血糖等多种疾病缠上了他。医生严肃警告，如果再不控制体重，后果将不堪设想。
这次晕倒让侯钰下定决心减肥。他尝试节食，可没坚持几天，便因饥饿难忍偷吃零食，导致节食计划失败。运动减肥同样困难重重，560斤的体重让他走两步就气喘吁吁，根本无法完成基本动作。后来，他报名参加减肥训练营，那里饮食控制极为严格，只有清淡蔬菜和少量主食，且运动强度极大。简单的深蹲、俯卧撑对他来说都难如登天，每次做完都累得瘫倒在地。坚持几天后，体重虽有下降，但美食的诱惑让他最终放弃，回家后体重迅速反弹。
侯钰的经历，无疑为我们敲响了警钟。世界卫生组织研究表明，肥胖是导致心血管疾病、糖尿病、某些癌症等多种慢性疾病的重要危险因素。据相关统计，肥胖人群患心血管疾病的概率比正常体重人群高出2 - 3倍 。侯钰便是过度肥胖引发健康问题的鲜活例证。
从侯钰的故事，也能洞察当下吃播行业的乱象。部分吃播博主为吸引眼球、获取高额收入，不惜以健康为代价，进行各种极限吃播。他们吃得越多、越夸张，粉丝与收入便越多。这种不良风气，误导了众多年轻人盲目跟风。尽管相关部门已出台政策规范行业，但仍有部分博主为利益铤而走险。
吃播，本应是分享美食、传递快乐的平台，而非用健康博眼球的“危险游戏”。希望吃播从业者能树立正确价值观，广大网友也能保持理性，不再追捧这类以健康为代价的内容。毕竟，人生价值绝非仅靠流量和金钱就能衡量，健康才是人生最大的财富。宝子们，在追求梦想与财富的道路上，一定要守护好自己的身体，莫让欲望蒙蔽双眼，做出让自己追悔莫及的选择。