“躺平”肥胖，当心肺容量减小！这才是减肥的正确打开方式！
#长沙头条##湖南省中西医结合医院#
在现代快节奏的生活中，“躺平”成为不少人的生活写照，然而，这种生活方式却悄然带来了健康隐患——“躺平”肥胖问题日益凸显。
近期，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）急诊科主治医师黄帅金就接诊了这样一位特殊的肥胖患者。
该患者为36岁男性，体重约150kg，一直自认为反正都胖了，减肥以后再说。直到因睡觉时突然出现意识障碍，呼之无反应，情况危急送至入院。考虑其重度肥胖可能会合并阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，缺氧及二氧化碳潴留导致意识障碍。
医护人员迅速对其进行动脉血气分析，结果显示氧分压仅58mmHg，二氧化碳分压高达103mmHg。为了挽救患者生命，医生立即为其进行气管插管，并使用呼吸机辅助呼吸，随后将患者转至ICU做进一步治疗。
一、肥胖的成因与衡量标准
急诊科负责人龙华君主任医师介绍，肥胖并非简单的体重增加，而是长期的能量摄入超过能量消耗，致使体内脂肪大量积累的结果。这一能量失衡的过程，涉及基因、生物、环境、行为、社会文化和经济等多个层面因素的相互作用。
在科技飞速发展的今天，人们的户外运动量显著减少，“躺平” 肥胖逐渐成为一个普遍的健康问题。
在医学领域，体重指数（BMI）是较为常用的肥胖评价指标，其计算公式为：BMI=体重（kg）/身高（m）²。我国对于BMI的诊断标准如下：24-26为超重，26-28是轻度肥胖，28-30属于中度肥胖，30以上则判定为重度肥胖。
二、肥胖有哪些危害？
肥胖患者可能会出现2型糖尿病、高血压、高胆固醇、脑卒中、冠心病、脂肪肝等疾病的风险，对身体多个器官系统造成负面影响。
三、肥胖是如何影响呼吸的？
1、胸壁和腹壁脂肪堆积的影响
肥胖，尤其是腹型肥胖，会导致胸壁和腹壁脂肪堆积，增加呼吸阻力，影响膈肌运动，从而减少肺容量。相当于是我们吹气球时，气球被一个盒子框住了，气吹不进去，被限制了，大家可以屏住呼吸，试试憋气缺氧是什么样的感觉。
2、对哮喘的影响
肥胖还可能增加哮喘的风险，与气道平滑肌的脂肪渗透有关。
3、对睡眠呼吸的影响
肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的重要致病因素。肥胖患者中OSAHS的发病率较正常人群明显增高，上气道形态功能改变，肥胖患者颈围增加，颈部、咽部脂肪积聚，导致上气道狭窄，出现夜间打鼾、夜间呼吸暂停的状况，甚至出现开篇急救患者的情况。
四、如何应对肥胖问题？
龙华君主任医师介绍，应对肥胖需注意以下几个方面：
1、饮食方面
注意管着嘴，节制饮食，避免暴饮暴食，导致营养过剩，引发肥胖；建议少吃多餐，每次七分饱，每餐间隔3小时以上；营养均衡，不挑食，提高免疫力，减少疾病发生。
2、运动方面
注意迈开腿，开启运动减肥之旅，它不仅能够帮助减轻体重，提高新陈代谢、改善心肺功能、增强肌肉和骨骼健康、改善心理健康、提高睡眠质量。记住，任何运动计划开始前，尤其是对于肥胖人群，建议先咨询医生或专业的健身教练。
湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）急诊科 黄帅金
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（编辑Wx）
最胖的男人，减掉249公斤后，终于可以下床走路了
吉尼斯纪录作为确认世界之最的国际权威和标准，可以说是每个人都梦寐以求的一项称号了，
毕竟这代表着在某一领域上处于世界第一的位置，光是说出去就够吓人一跳的了，
但事实证明并非每个领域的头名都令人向往，有些人就是无奈之下被添上了“世界第一”的名号，
就好比今天我们要说的这位墨西哥小哥，他就是奋力想要摆脱吉尼斯纪录称号的其中一个...
今年33岁的Juan Prdro Franco来自墨西哥Aguacalientes州，相信不用我说大家也都能从他身上叠了三层的肉看出来他是哪一领域的世界之最了吧，
没错，Juan在2016年12月时以1132磅（约595公斤）的体重正式被评为“世界上最重的人”！
这个地表最胖男人的重量等同于一头雄性北极熊，可想而知他到底有多重了...
如此夸张的过度肥胖极对人的身体机能影响极大，且极易导致出现糖尿病及心脏衰竭等严重健康问题，
在被吉尼斯纪录评为“世界上最重的人”之前，Juan已经在家里卧床长达六年的时间，一直通过医学仪器稳定生命体征，
期间他没能下床走过一步路，就更不用说出门之类的活动了...
都胖到影响健康了，还赖在床上不出去多走动走动减肥？
这还真不能怪Juan懒，其实他卧床六年也是迫不得已啊！
一般超重的人都是由于突然经历了丧亲之痛这类的刺激，渐而长时间的胡吃海喝才导致出现过度肥胖，
然而Juan的情况有所不同，虽说不排除遗传基因和饮食方面的原因，但主要还是得归咎于他17岁那年的一场事故...
Juan从小就是个小胖纸，他在6岁时体重就达到了约63公斤，
由于墨西哥的肥胖问题极为普遍，因此当时家里人也没太在意他的体重，
结果没想到肉的增长速度远远超乎了他的想象，到他17岁那年体重就已经高达228公斤！
在Juan还没来得及产生减肥的觉悟前，一次公共汽车的车祸替他作出了选择——
这场严重的交通事故导致他昏迷多月，再加上随后发生的一次肺炎总共令他卧床长达一年多的时间！
期间他的体重更是疯狂飞涨，已经达到了让他无法下床活动的程度，
越躺越胖，越胖就越得躺着，这种情况俨然形成了一个恶性循环...
尽管Juan对此始终保持着乐观的心态，常年卧床也还不忘做一些上肢运动，
比如让家里人专门做了一个“手踏车”，有事没事就“踩”一下...
或者举举杠铃啥的...
偶尔还会拿起他心爱的吉他弹唱给家里人听听...
为了减轻家里人的经济压力，他还会做一些围巾和糖果包装之类的小玩意儿给家里人拿去卖...
从这些图中可以看出，Juan脸上总是笑嘻嘻的，
但光是乐观的心态和一些简单的运动对他这个重量来说，根本是于事无补，
时间一晃就过去了六年，Juan的困境也终于成为了世界新闻，
这也把吉尼斯纪录的公正人员“慕名而来”，打算称一下他的体重是否创造了新的纪录，
得知自己可能要成为“世界上最重的人”后，备受打击的Juan便下定决心要改变现状，
于是在家人和外界的帮助下，一家位于墨西哥Guadalajara市的诊所表示愿意把他接过去并进行减肥治疗，
在此之前六年没有出过家门的Juan，也终于如愿以偿地到了一趟户外...
当时诊所派了一辆经过特别改装（把中间座椅全部拆除）的面包车，才得以让Juan坐了进去...
Juan到达了诊所后，专业的医护人员们显示给他进行了一套完整的身体检查，
里里外外是都查了一遍，把可能会对他生命造成威胁的病症都确认了一次...
专家们发现由于当时Juan几乎无法动弹，所以要消耗卡路里的想法并不现实，唯一的选择就是从根本上用手术减少他的胃容量，
在得出了具体的减肥治疗方案后，又发现了另一个问题——病床太小了！
其实在把Juan接过去之前，诊所推测他的体重大约为501公斤，还特地改装了一张超大号病床，
结果没想到他躺在这张已经是改装后的特大号病床上，感觉都快要被挤扁了...
无奈之下，医护人员们只好为他称一次体重以便于再次改装病床，
结果就是这一测，就破纪录了——1132磅（约595公斤）！
吉尼斯纪录的公证人员过来验证数据无误后，也立马就宣布了Juan就是新纪录的保持者...
这下子是让Juan彻底着急了，赶紧敦促医生开始进行减肥治疗方案，
于是在换完病床后，他就进行了为期3个月的手术前特殊饮食，
在去年的5月份他成功接受了胃束带手术，又在6个月后接受了一次胃旁路手术，
两次手术总共减少了Juan75%的胃容量，再加上平时医生为他安排的特殊饮食及运动方式，
在大半年的时间里他便减下了高达551磅（约249公斤）的体重，等同于一头银背大猩猩的重量！
这也终于让Juan达成了自己卧床多年来的一个愿望——下床走动...
Juan在媒体采访时表示：“对我来说最重要的就是可以再次下床走路，我已经卧床六年的时间，几乎没有走过任何地方，
现在起床一步、两步到三步对我来说都是一个非常大的成就，我很高兴现在可以再创自由走动了！”
虽说已经减去249公斤在这些照片上看起来貌似不大明显，但相信只要Juan保持着这份信心就一定可以成功瘦下来！
就在上个月，他就按照原本规划好的治疗方案再次接受了缩胃手术，
他还表示：“如果有一天我摆脱掉‘世界上最重的人’这个称号，那么我肯定会庆祝一番！”
相信在不久的将来，他会在不懈的努力下瘦下来...
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1200斤男子常年卧床不起，是世界上最肥胖的人，渴望能走两步
进入新的世纪，饮食文化的改变，越来越多的人喜欢摄入高热量的食物，加上喜欢宅着家中，不愿意运动，导致很多人身材逐渐肥胖了，现在肥胖已经成为世界性的难题，如何保持自己的苗条的身体，让很多人都花费了心思，都未能成功。今天小编要说一个男子的奇闻趣事，胖子你可能见得多了，都是走路大腹便便的，但是体重超过1000斤的人你见过吗？墨西哥就有一名男子体重高达1312磅（约1190斤），被认为是世界上最重的人。
创造这项记录的这位男子名叫Juan Pedro Franco，今年33岁，来自墨西哥瓜达拉哈拉，由于身体太重了，被吉尼斯世界纪录宣布为世界上最重的人。当时他的体重高达1312磅（约1190斤），生活无法自理，连站起来走路都无法做到，这让他十分难受。
自己从小喜欢暴饮暴食，导致体重一路狂飙，医生警告说他随时会有生命危险，帮他设置了减肥计划，做了2次胃切除手术，缩小了75%的胃，并且严格控制他的饮食。自从接受医生的减肥手术后，他的情况好转很多，减掉的体重高达500斤，是一头大肥猪的体重了，让人感到匪夷所思。
根据他的家人描述，从小就比较胖，加上喜欢吃高热量的食物，是他肥胖的主要原因，雪上加霜的是在17岁时发生了一起车祸引起重度肺炎，就一直需要在医院治疗。
在此期间卧床休养了一年多，这让他的体重就是在那个时候一发不可收拾的，连续的增长，加上不喜欢运动，吃了就睡，醒了就吃，之后他就基本无法起来走路了。无比难受的Juan 表示，对他来说，最重要的是可以再次走路，他躺在床上已经很多年了，除了医院就没有去过任何地方。
如今Juan 终于可以站起来走路了，不过他的减肥计划还需要持续到明年。他说：“能够站起来走两步、三步，对我来说都是很大的成就了，如果有一天我获得了‘减肥最多’的世界纪录，那我会很高兴的。”
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