肥胖人数曲线(肥胖人群统计)

• 1、男女各有发福曲线：男性 40~49 岁，超重肥胖率达 73.52%；女性20~29岁，该数值为53.16%
• 2、社科院发布“第二届中国肥胖指数” 3亿人“超重”
• 3、中国胖子全世界最多，我们为什么瘦不下去？

男女各有发福曲线：男性 40~49 岁，超重肥胖率达 73.52%；女性20~29岁，该数值为53.16%

肥胖已成全球“流行病”，可导致诸多不良健康后果，包括糖尿病、心血管疾病及癌症等。近年来，我国超重肥胖患病率上升快，患病人数已跃居世界第一。有研究预测，2030年中国成年人超重肥胖比例将分别达 65.3% 和31.8%，可能对医疗体系和人口健康产生严重负面影响。

男性中年发福，女性产后易胖

了解肥胖特征有利于更好地开展针对性防控工作。近日，我国研究人员发表在《英国医学 委员会公共健康》杂志上的一项研究，对北京近2.5万名成年人进行了调查，发现男女肌肉和脂肪分布存在显著区别，且随年龄增长，肥胖发生率也呈明显差异。

研究人员在北京市城区随机招募筛选出24417名20~60岁参与者（包括10225名男性和14192名女性），并将他们分为20~29岁 、30~39岁 、40~49岁、50岁及以上4组，测算了参与者身体成分指标，包括体重指数[BMI＝体重(千克)除以身高(米)的平方]、脂肪重量、体脂率、肌肉质量、内脏脂肪面积和腰臀比。

研究人员根据国家卫生健康委员会推荐的标准来评估超重和肥胖：BMI在24~28属于超重，超过28属于肥胖；男性体脂率超过28%、女性超过30%属于肥胖；腰臀比男性超过0.9、 女性超过0.85，内脏脂肪面积超过100平方厘米都属于中心性肥胖。

数据分析显示，随着年龄增长，男性肌肉质量损失更多，内脏脂肪增长潜力更大，中心性肥胖率更高。具体来说，男性全身肌肉质量和脂肪重量在30~39岁时达到峰值 。BMI标准下，超重率随年龄增长而升高，50 岁及以上时达到49.62%；肥胖率随年龄增长先升后降 ，在30~39岁时达到27.33%的峰值；超重率和肥胖率两者累计在40~49岁达到 73.52%的峰值。虽然体脂率波动较小，但男性的腰臀比和内脏脂肪面积随年龄增长而大幅增加，40~49岁增幅最为显著。

相比之下，女性体脂率随年龄增长显著升高，肌肉质量稳定，但总体肥胖率和中心性肥胖率逐步上升 。若以BMI为判断标准，女性超重率和肥胖率均呈先下降再升高的趋势，其中超重率在50岁及以上时达到38.36%的最高值；肥胖率在20~29岁时达到 27.83%的最高值；超重率和肥胖率两者累计在20~29岁达到53.16%的最高值。若以体脂率、腰臀比和内脏脂肪面积为标准，女性肥胖率随年龄增长而增加，但增幅较小，每个年龄组中心性肥胖率都不超过 30%。

暨南大学附属第一医院副院长、减重中心（肥胖与代谢病外科）主任医师王存川告诉《生命时报》记者，上述研究结果具有一定代表性，通过科学的身体成分指标数据，反映了我国中年男性易发福这一普遍现象，且多为脂肪堆积在腹部的中心性肥胖，女性最易发胖的年龄段大约在生育过后，两性发福比例均随年龄增长而上升。

肥胖从“身”伤到“心”

王存川表示，肥胖与诸多个体因素相关，包括遗传、生活方式、心理因素，以及性别、职业、教育程度、健康素养等。同时，政策、经济、社会等环境因素也可能通过影响个人行为，导致超重和肥胖的发生。其中，遗传是最主要的影响因素之一，导致的肥胖占比为 40%~ 80%，不仅影响肥胖程度，还影响脂肪分布类型、个体基础代谢率、运动能量消耗速率等，甚至决定着饮食喜好。性别也影响着肥胖的发生，男性普遍比女性更胖。

解放军总医院第一医学中心母义明教授团队，针对全国243个城市1580万成年人的调研结果显示， 超重比例男性为41.1%、女性为27.7%，肥胖比例男性为18.2%、女性为9.4%。 此外，男女身体成分也存在差异。肌肉质量从婴儿期开始就表现出不同，成年期女性更是显著低于同龄男性。脂肪分布受性激素变化影响，女性育龄期倾向于将脂肪储存在皮肤下和下半身，形成“梨型”身材，绝经后雌激素和孕激素减少，腹部易堆积脂肪，形成“苹果型” 身材。男女随年龄增长均面临性激素水平下降，脂肪从倾向于堆积在皮下转变为易堆积于腹部。

作为一种慢性疾病，肥胖对健康威胁很大。王存川分析，一方面过多的脂肪会导致人体诸多功能失调，增加2型糖尿病、胆囊疾病、非酒精性脂肪性肝病和痛风的发生风险。体内脂肪是炎症介质的重要来源，若数量过多将影响葡萄糖和脂肪代谢，导致心脏代谢异常和患癌风险增加，无病时间和预期寿命缩短 6~14 年。

总的来说，肥胖至少与240种合并症和代谢疾病患病风险增加 相关，包括常见的高血压、心脏病、骨关节炎等。另一方面，较低的肌肉质量通常会导致新陈代谢下降，身体热量需求减少，可能使保持体重变得更加困难，进而形成恶性循环。对于男性来说，肌肉质量减少会导致雄激素分泌减少，人可能因此变得虚弱、易疲劳。

此外，肥胖还可能引发心理问题，导致患者工作成就感降低、缺乏社交活动，甚至遭遇歧视等，从而影响整体生活质量。

防治肥胖需全社会合力

肥胖不仅是医学问题，也是一个复杂的社会问题。随着社会经济发展，国人生活方式发生改变，身体活动减少，心理压力上升，外出就餐机会变多，快餐、加工食品、高脂和高糖食品消费增加，这些都在一定程度上增大了肥胖发生几率。

数据显示，1982年中国人口的7%被认定为超重，到了2023年，这一比例已升至34.8%。日益增长的肥胖趋势，也将进一步加重医疗卫生体系负担。

据研究统计，2020年中国归因于超重/肥胖的医疗费用为2027亿元人民币 ，约占全国医疗费用总额的15%，而到2030年，这部分费用预计将达4178亿元人民币，占全国医疗费用总额的比例也将提升至21.5%。

王存川指出，肥胖成因复杂，牵扯到各行各业，预防肥胖需综合政策、经济、环境、社会和行为等多方位、多层次因素采取措施。

首先，肥胖患者自身、政策制定者乃至社会全员，都应认识到肥胖是复杂的慢性疾病，不能把成因简单地归为个人懒惰、暴饮暴食等。

同时，应呼吁社会消除对肥胖的偏见和歧视，给予肥胖人群更多支持与帮助。其次，应强化政府责任， 推动相关体系建设。政府应将肥胖防控纳入工作计划，如将肥胖治疗费用普遍纳入医 保，加强公共体育场所等支持性环境建设，强化高糖、高脂、高盐食品标签管理，鼓励学校将膳食营养和身体活动相关健康知识融入常规教育等。

最后，应注重“家庭干预”，提升个人和家庭重视程度。成员间可相互督促采取以下举措，包括：定期监测体重，将成年后体重增长控制在5千克以内，若超过10千克需警惕相关疾病风险；保持健康生活方式，注重规律作息和适量运动；养成科学饮食习惯，注重平衡膳食，保证营养全面摄入，同时避免煎、炸等烹调方式，控 制油、盐、糖等使用量，减少在外就餐次数。

需要注意的是，如果BMI指标显示超重或肥胖，同时体脂率超标，应在医生指导下，积极改善生活方式，以减少肥胖相关并发症风险，必要时可考虑使用药物减轻体重。若生活方式干预、膳食管理联合减重治疗的方式无效，经专业医生评估后，可采用手术治疗。▲

来源：生命时报2023-09-19

#暨南大学附属第一医院#

社科院发布“第二届中国肥胖指数” 3亿人“超重”

饮食结构和生活方式的改变，让越来越多的人成为“胖子”，肥胖问题已经成为世界性的问题。

近日，中国社科院食品药品产业发展与监管研究中心携手广东绿瘦健康信息咨询有限公司（以下简称“绿瘦”）在广州共同启动“第二届中国肥胖指数”研究。第二届中国肥胖指数研究将重点关注国人的体重超重问题，绿瘦将全程提供大数据支持，并借助与专业机构的合作，使课题的发布更具权威性、专业性。

3亿人“超重” 全民健康管理迫在眉睫

目前，全球超重（含肥胖）人群已占全球人口1/3，中国有4600万成人“肥胖”，3亿人“超重”，成世界第二大肥胖国，人数仅次于美国。

中国社科院食品药品产业发展与监管研究中心主任张永建表示，肥胖问题已不仅仅是个健康问题，也不仅仅是超重或肥胖者个人的问题，而是重大的社会问题。

张永建说，十二五规划以来，国家和社会高度重视大健康，仅2013年国务院就正式发布了两个与大健康相关的文件，而肥胖正是大健康的重要敌人，其危害从青少年起伴随终生。因此，通过系统研究，建立全民肥胖健康监控管理系统，不仅利于全民建立健康生活方式，建立以饮食、运动为主要武器，辅助相关产品的体重控制的科学模式，而且也能为营养学、医疗领域等提供数据参考。

为此，中国社科院食品药品产业发展与监管研究中心携手绿瘦进行“中国体重超重课题”研究，该课题有两大特点：一是以大数据为基础，二则特别强调生活指导，突出减肥人群的生态，重点关注减肥人群的日常生活，如减肥与外貌协会的关系、减肥与生理期变化、减肥人群对付便秘有哪些高招等。

25~35岁人群为减肥大军 绿瘦将布局健康管理

在中国的肥胖人群中，哪些人是减肥大军呢？

据绿瘦2014年4-9月的会员全样本曲线ID测试数据显示，25-35岁人群是减肥主力军。而在这批减肥大军中，肥胖人群(BMI值28以上)仅占18.6%，超重(BMI值24-28)人群占30.1%，而瘦身需求主力军居然是BMI值正常(18.5-24)的微胖、局部肥胖、曲线不完美或由于脂肪比例过多引起疾病隐患的人群，甚至还有接近1%的苗条人士；由此可见，越胖越不减，对身材和对健康有要求的人士，成为了瘦身需求的主力军。

为此，广东绿瘦健康信息咨询有限公司首席顾问周宏明表示，2015年，绿瘦将进一步强化1234健康瘦身管理理念，优化对用户体重健康管理：对于体重超重或肥胖人群(BMI24以上)用户，绿瘦会帮助他们减肥瘦身；对于BMI值正常(BMI18.5-24)人群，绿瘦将帮助他们长期控制体重，保持身材曲线更加slim；对于体重较轻(BMI低于18.5)人群，绿瘦会帮助他们改善饮食结构、膳食模式，通过运动和作息规律的调整，结合产品给用户补充营养，甚至增加肌肉比例，让他们体重逐步达到正常水平。

周宏明还向与会媒体展示了绿瘦对未来5年的规划目标：致力于成为全国最专业的健康管理公司。公司将突破减肥瘦身的行业壁垒，从瘦身保健领域扩展到大健康领域，争取为每位客户建立起个性化的健康管理档案，建立起一套成熟的健康管理体系。

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中国胖子全世界最多，我们为什么瘦不下去？

那些年我们“追”过的男神女神，很多都不可避免的踏上了“发福”的队列。久占热搜不下的发胖明星越来越多......多年之后，你变身“重量级”啤酒肚大叔现身同学聚会，看着当年有着A4腰的初恋女友也变成了加大码，只能两人执手相看泪眼，无语凝噎。

健身房内肥胖男性也在和“啤酒肚”展开激烈斗争

越来越多人在肥胖的危险边缘疯狂试探着，仿佛自己就是“胖着玩玩儿”而已。可是越来越多的中国人，胖着胖着就认真了。

没错，中国肥胖人口世界第一

从2016年起，中国肥胖人口数量一路飙升，久居“胖坛”不下。

根据英国权威医学杂志《柳叶刀》在2016年发表的关于全球成年人体重调查的报告显示：中国肥胖人口已达9000万，占比超美国达到世界第一，成为全球肥胖人口数量最多的国家。

2015年中国肥胖人数（万人）

如图所示，中国男性肥胖人数4320万人，女性肥胖人数4640万人，总人数高居世界第一。女性角色成了带领肥胖大军前进的“领军人物”。

肥胖女性也跑步减肥

中国肥胖率上升趋势

其中最让人担心的，是我国少年儿童中肥胖者的比例非常高，且发展速度极快。

全国中小学生健康调查的数据显示，从 1985~2000 年，我国 7~18 岁儿童和青少年中肥胖的比例翻了 4倍，男孩中尤其严重。全国九省超重和肥胖的少年儿童从 1991 年的 5.2%猛增到 2006 年的 13.2%，其中男孩比例翻了3倍多。2002~2015年时，中国儿童和青少年肥胖率从2.1%上升到 6.4%。

1980~2015年中国儿童肥胖人数增长曲线

根据国际肥胖研究协会主办的《肥胖综述》月刊日前公布研究报告显示，中国有12%的儿童超重，在不满17岁的青少年儿童中，有1/3的孩子至少出现了一种心血管危险因素。在12至18岁的孩子中有1.9%患有糖尿病，相当于美国同龄人(0 .5%)的四倍。

170万青少年饱受糖尿病之苦，另外还有2770万人被认为是糖尿病前期，这是个什么概念？全民发胖的情势简直可以用危急形容。

中国人民饱受“生活之胖”

为什么人们一边喊着减肥，一边却不顾一切地胖了起来？对于成年人而言，主要有以下4大原因：

首先是经济原因，民以食为天，有钱就爱吃。伴随着城镇化的加快，一方面居民收入水平迅速提高，食品价格相对便宜，居民有条件购买更多的食物。另一方面体力劳动的占比大幅下降，自动化智能化的生活逐渐普及。

根据wind和联合国数据显示，我国城镇化中期增速较快，在2017年后城镇化增速呈放缓上升式增长。

接着饮食结构，快餐消费免不了罪。对于饮食而言，伴随着1987 年肯德基进入大陆市场、1990年麦当劳在中国大陆开设第一家店，以肯德基、麦当劳为代表的西式快餐便开始迅速在中国普及，并带动中国餐饮业向快餐化方向转变。

在过去的二十年中，美国销售的大多数快餐食品的数量急剧增加，每次食用的卡路里摄入量增加了2到5倍。在美食界，你的付出往往和回报成正比。

久而久之西餐吃不惯了？为了迎合中国消费者的口味，中式快餐出现了，快餐的高能量、高脂肪和低膳食纤维为人们的肥胖做出了重大的“贡献”。据中国产业信息网报道，中式快餐的数量以逐年上升的趋势增长。

2009-2015年中国快餐产业收入格局

过多地脂肪、蛋白质和糖类摄入，是导致肥胖的最重要因素。

接着是心理机制，当代年轻人越来越穷了，也越来越胖了，越穷越胖并不是说着玩的。

当贫富差距过大时，人们很容易出现严重的“剥夺感”。这种相对剥夺感将导致巨大的心理压力，引发焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪。有研究表明，抑郁和心理压力的负面情绪往往会引起周期性的暴饮暴食，从而导致体重增加，提高肥胖的发生几率。

“吃播”的兴起也能很大说明这个问题，多少年轻人在加班后的深夜打开时候，看着吃播博主缓解压力？

著名吃播主播：密子君

色泽诱人的食物、享受满足的吃态、精辟独到的点评、引诱过人的安利、一扫而光的进度，你悄悄地吞咽了口水，淡定的退出了视频界面，默默地走到了厨房，拿出了一包薯片......随着被拆开的那一声“嘭”响，你的减肥之路宣告结束。

最后是坏境因素，年轻人改变了自己的生活环境，环境也在改变年轻人。

这个问题说到底，就是和锻炼相关。交通工具代步, 加上体育锻炼不足,加上 户外活动以及家务、劳动等体力活动减少, 使得能量消耗减少, 导致体内能量失衡从而引发了肥胖。

多少人曾满头热血一头扎进健身房，半个月后再也没有踏进去过？过去的旅游从登山踏青变成了猫在咖啡厅疯狂拍照，顺便还要再喝杯高热量网红奶茶。拍完照后，开始猫在酒店疯狂P图。旅行结束之后，继续猫在家里盯着朋友圈的点赞量不放。

如此一来，你不胖谁胖？

孩子做错了什么？也要承受肥胖！

上面我们讲了成年人的发胖原因，总结下来可以主要是现代生活以及其带来的压力改变了人们以往的生活习惯和生活状态。一定要推锅的话，还是有锅可推的。但这不禁让人感到疑惑：

为什么孩子既没有“房贷车贷”的经济压力，也没有“催婚单身”的苦恼，在人生最无忧无虑的季节，却也在大量发胖呢？孩子的无忧式肥胖，可能和以下几点原因有关：

小学操场上肥胖儿童正在体育锻炼

第一是遗传，大量流行病学调查资料显示： 儿童肥胖有着明显的家庭聚集性，相关资料报道, 双亲均为肥胖者, 子女中有 70% ~80%为肥胖者; 爸妈有一个胖的，特别是妈妈, 孩子中就有 40% ~50%是胖的; 如果双亲均为瘦子,那么孩子中只有 10% ~ 14%会变胖。

第二是传统家庭观念影响，数据显示：儿童肥胖率有随家庭经济收入的增高而升高的趋势。在收入高的家庭中为12. 8%, 中等收入家庭为 11. 9%, 在低收入家庭中为 11. 6%。但这不是钱的问题，是观念问题。

如果遇到的是文化程度高的父母，青少年儿童的肥胖率则大大降低。这样的父母格外对孩子食物营养的均衡重视，而且也对合理膳食的知识有一定的了解。养个胖娃娃，不再是这些父母的首要目标。

第三还是吃吃吃，有论文对109 例肥胖儿童研究后发现, 过食和脂肪摄入过多者占72. 48% ,喜欢甜食者占 58. 71%, 偏食者占 72. 23%, 喜欢吃零食者占72. 48%。

其中，饮料摄入是最容易被人们忽视的。青少年每天增加 1 份含糖软饮料, 发生肥胖的危险会增加 1. 6 倍。而根据2005 年全国城市青少年健康危险监测结果显示, 大城市青少年约 47% 天天喝软饮料。

各城市体重正常和超重学生吃早餐习惯及不吃早餐的主要原因

还有不吃早餐，调查发现，不吃早餐儿童少年以及成年后发生肥胖的比例明显增加。因为不吃早餐就会狂吃午餐，饥不择食而引起能量摄入过多。

第四，是“从零开始”的运动消耗。体育锻炼时间少、体力活动不足、久坐少动的静态生活方式也影响着儿童青少年的肥胖。调查显示，每天看电视 3 小时的儿童肥胖的危险性是平均每天看电视1 小时儿童的 1. 398 倍 。

中国孩子的肥胖，少不了成年人的守护。

无可避免的全球发胖

实际上，全民发胖并不是中国独有。根据World Health Organization调查报道，1975年至2016年间，全球肥胖症患病率几乎增加了两倍。2016年，超过19亿18岁及以上的成年人超重。其中超过6.5亿成年人肥胖。

其中，美国人的肥胖问题也很严重。一项研究估计，到2030年，随着美国肥胖人口的增加，每年医疗费用也会增加480亿至660亿美元。

美国肥胖增长率

因为肥胖不仅仅能够引起糖尿病。它还大范围地损害了人们生活质量，在一定程度上，医疗费用必然增加。

就拿糖尿病来说，肥胖早期身体还可以勉强把血糖维持在正常范围，随后可能由于胰腺过度工作，其合成胰岛素的功能渐渐衰竭，胰岛素无法把血糖降低到正常范围。久而久之，胰脏发生疲劳，最终不能充分生成胰岛素，你就得了富贵病。

ASMBS：2型糖尿病和肥胖症

根据ASMBS的调查研究报道，肥胖是发病的主要独立危险因素，超过90%的2型糖尿病患者超重或肥胖，而且适度地减轻体重，可以帮助改善超重或肥胖患者的2型糖尿病。如果只想依靠购买胰岛素来续命，而对肥胖满不在乎的话，你的下场可能就是倾家荡产。

此外，大多数肥胖者还有94%的高血压风险，91%的高胆固醇风险，89%的关节炎和89%的睡眠呼吸暂停风险。显然，与较瘦的同龄人相比，肥胖的人会承担更多的医疗费用，错过更多的工作，寿命也会更加短暂。

说到底，肥胖就像是弹簧，你弱它就强。在无法改变的时代大环境下，人们只有增强对肥胖的警惕和身体健康的认知才能避免这样的灾难。

看病不是贵吗？少吃多动！省钱又健康。