改变因“新冠肥胖”而松弛的身体吧！瘦身中药活用术
因新冠疫情流行而带来的生活方式的变化，让很多经常宅在家的人胖了好多。慌慌张张开始减肥却怎么也瘦不下来，或者提不起精神减肥。这种时候，HB 建议试试可以调节身体状态的中药。找到适合自己体质的中药，跟“新冠肥胖”说拜拜！
因响应防控疫情的对策而经常宅家的我们，在不知不觉间胖了许多，慌慌张张开始减肥，却发现不再像以前那样可以顺利变瘦了——这样的人是不是很多呢？药日本堂药剂师斋藤有理香女士说：“造成肥胖的原因有很多，比如自行减少外出导致的运动不足，因不安或压力导致的暴饮暴食等。而按照中医理论，肥胖即气、血、水循环不好的状态。”
因压力等造成气滞，可导致肥胖的“气滞型肥胖”。因血液循环障碍导致身体废物无法排出的，一般是“血瘀型肥胖”。水液循环障碍可导致“水肿型肥胖”。还有很多人不仅有一种症状，身体存在多种瘀滞的，则为“混合型肥胖”。
气滞造成心情烦躁，人会胖得很结实；血液瘀滞，肚子周围容易囤积脂肪；水分瘀滞的话，容易水肿，下半身容易囤积脂肪。“能够调整气、血、水循环的就是中医药，那并不是喝了就能瘦的有魔力的药，而是可以使你的身体循环变好，排出体内废物，变得更容易瘦。”（斋藤女士语）
“市面上销售的用于减肥的中药是防风通圣散。虽然防风通圣散是能促进气、血、水循环的‘全能’处方，但是不适合怕冷或容易疲劳的女性和容易腹泻的人群。”斋藤女士说。
最重要的是找到适合自己的中药，而且，一边服用中药调理身体，一边配合饮食和运动等改善性活动，快的话 20 天左右体重就可以下降1~2kg 。
宅家肥胖类型
防风通圣散适用于存在多种瘀滞的混合肥胖类型。但是，这个药适合体力好的人，不适合怕冷或肠胃不好的人。有一些人可能会觉得自己体力不好，所以不适合服用。能正常吃饭、正常活动的人，体力都很好。符合本文中介绍的混合型肥胖的人或不知道自己符合哪一种肥胖类型的人，建议首先试试这个药。
压力肥胖类型
因为居家防疫的政策，很多人无法适应总是不能出门或总是与家人在一起的生活，总会不自觉地冲别人发火，或是因为烦躁不安而不自觉地暴饮暴食。等猛然发觉时，已经胖得结实了。这样的人，气滞的可能性很大。
这种类型的人一般体形结实，腹部凸出，易胀气，也容易便秘。推荐这样的人试试促进行气的大柴胡汤。比起女性，男性更容易出现这种肥胖。但即使是女性，如果精力过剩且易怒，喜欢喝酒或吃油腻的食物，也适合服用这个药。
水肿肥胖
因为新冠疫情持续时间不断延长，很多人对未来不安，心情抑郁，食欲不振。尽管如此反而胖了的人，很可能是输送能量的气、向全身输送营养的血以及水液的循环变差，所以出现了水肿。女性中，很多都有足部水肿、怕冷、容易疲劳等不适症状。
对于气、血、水瘀滞，进而有体力下降的情况或容易腹泻的人，比起防风通圣散，更适合服用当归芍药散。因为能补气血、温补身体、促进水液循环，所以推荐水肿或怕冷的人，以及容易腹泻的女性服用。
松弛肥胖类型
没怎么活动就很疲劳，下半身的肉很松弛，一活动就气喘吁吁、汗流不止，这样的人可能是体内水液循环不好。稍微活动一下就大汗淋漓，是因为体内水分潴留多。然后，因为气不足，所以皮肤表面止汗的功能下降。
作为能量的气如果不足，血和水的循环变差，身体代谢也会变差。一边补气，一边促进水液循环的话，服用防己黄芪汤比较合适。因节食等严重减少谷类的摄入，是气虚、易疲劳或怕冷、很难瘦下来等的原因。
有子宫肌瘤或子宫内膜炎的人、月经疼痛严重的人体内血瘀滞，会有肚子周围发胖的情况。这种类型的人下巴会留有紫色或黑色的分泌物痕迹，适合服用促进血循环的桂枝茯苓丸。桂枝茯苓丸和当归芍药散都是经常用于妇科疾病的处方药。
桂枝茯苓丸适用于体力较好、下半身怕冷上半身潮热的人。与当归芍药散补血不同，桂枝茯苓丸的特点是促进血液循环。
很多人在45岁以后只有肚子周围变胖。这是临近闭经，血液循环变差而引起的身体变化。她们不仅是身体发生变化，还往往负担着家庭或职场的重担，再加上新冠疫情带来的压力，可能会导致气血运行变差。
加味逍遥散能促进气血运行，推荐给因更年期烦躁不安、心情抑郁的人服用。尤其适合经前便秘、烦躁不安、暴食倾向严重的人。也适合因服用防风通圣散调整气循环后腹泻的人。
要变成易瘦体质，不能只依靠药物，试试与运动或按摩穴位等相结合，找到适合自己的对策。
中药必须符合体质或症状才会有效果。市面上卖的中药可以先买7天的量，从少量开始试着服用，如果没有出现持续腹泻、胃痛等不适症状就继续服用。即使符合好几种类型的肥胖，也不能混合服用不同的处方药。
瘦身的基本是生活习惯的改善，中药只不过是用来调整身体状态的。运动起来的话，气、血、水都开始运行。从能做到的运动开始试试吧。
血瘀型肥胖，腰部周围的血液循环不好。可以做一些骨盆周围肌肉拉伸、散步、上下台阶等运动。不要让下半身受凉也很重要。
水肿型肥胖，水分滞留在下半身，尽量多走路。太累不想散步的时候，刷牙的时候原地踏步也可以。
气滞型肥胖，身体大多变得硬邦邦，很僵硬。对此，要有意识地进行伸展拉伸。尤其是要伸展肩部到侧腰。不要太勉强，配合深呼吸。
甲减过后身体虚胖水肿？1张经典方子加减后，症状很有好转
甲亢，甲减都是甲状腺常见的功能性疾病，今天我们就来谈谈这个如何缓解甲减带来的相应症状。
很多甲减患者不仅要不间断地服用优甲乐，身体还会出现各种甲减带来的不良症状，如虚胖水肿，心悸气短，舌淡有齿痕等等症状，不仅影响了身体健康，还影响生活质量，也会影响工作。
有些患者就问有没有一种方子可以缓解这些症状呢？
这当然是有的，根据不同的情况，治疗的方式也不太相同， 今天给大家分享的方子叫做真武汤，出自《伤寒论》。
组成有茯苓，芍药，白术，生姜，附子。
茯苓味甘、淡、性平，能渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。主治小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；遗精白浊。
芍药养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳。用于血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗，胁痛，腹痛，四肢挛痛，头痛眩晕。
主治脾肾阳虚，水气内停证。小便不利，四肢沉重疼痛，腹痛下利，或肢体浮肿，苔白不渴，脉沉，等等。
白术补气健脾，燥湿利水，止汗，安胎。
主治：1.用于脾气虚弱引起的食欲不振、疲劳乏力、消化不良、腹胀、大便稀薄或腹泻等。2.用于脾虚所致有形之水积聚的水肿及无形之水积聚形成的痰饮。3.用于气虚引起的自汗。4.用于脾虚引起的胎动不安
生姜性微温，味辛。归肺经、脾经、胃经。能散寒解表，降逆止呕，化痰止咳。
最后一种是附子，性味归经：辛，大热。有毒。归心、肾、脾经。
本品辛热纯阳，峻烈有毒，入心、肾、脾经，药力颇强。上助心阳、中补脾阳、下壮肾阳，为补火助阳、回阳救逆之要药，治亡阳及阳虚诸证每用。又辛热走散，为散阴寒、除风湿、止疼痛之猛药，治寒湿诸痛常投。
功效：回阳救逆，补火助阳，散寒止痛。
上面这些药材搭配在一起，可以起到缓解甲减症状的作用。
当然了，这属于基础的经典方子，我在平时使用的时候，往往会根据患者的实际情况进行加减处理，这样效果才会更好。如果你也被相似的症状困扰，不妨试试用中医调理一下，或许情况就会有一定的改善。
下面看一个医案：
李女士，32岁。患者自2个月前产后，出现面色苍白，体胖肢肿，头昏晕如坐舟车。
曾在某医院检查：总三碘甲状腺原氨酸0.85wmol/L， 总甲状腺素25.8nmol/L， 诊断为甲状腺机能重度减退， 靠服甲状腺素片维持。
近来病情加重，除见上症外，还有精神极度疲乏，畏寒肢冷，易感冒，食欲不振，月经量少色淡，便溏，每日2~3次，小便清长，夜夜频数。
舌淡而胖，苔白，脉沉细。
最后证属脾肾阳虚，治拟温阳补肾，健脾利水。
用真武汤加味，处方：制附片、桂枝、白芍各，炒白木、茯苓、仙灵脾、仙茅，干姜、防风各，黄芪，生姜。
二诊：5剂后，面浮肢肿骤然消退，畏寒肢冷也感好转，纳增，精神转佳。
药已中的，上方去防风，加潞党参，陈皮，淡附片增至，再进，诸症均有明显改善。
本文的目的旨在说明中药对调理甲减症状是有一定的效果的。
当然，如果你身体的确不适，应该及时咨询相关医生，及时调理改善，这样对自己的身体和生活都好。
春季——针对四种肥胖的中药妙方
虽然中药减肥是无副作用的减肥方法，但是也需要对症下药，一定要去医院找专业的中医进行检查和开方。以下有几类针对春季肥胖的中药妙方，以供参考。
1、疲劳型肥胖
这类肥胖者因“元气”(简单的说，就是生命能源)不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。
症状：极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。
中药妙方：香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。
2、贫血型肥胖
学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
症状：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。
中药妙方：适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。
3、水肿型肥胖瘦身男女
又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
症状：食欲一般，但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等。
中药妙方：这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。
4、压力型肥胖
由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝(中药的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
症状：这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这一类人的典型吧。
中药妙方：这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
5、暴饮暴食肥胖
顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。
症状：“暴饮暴食”者的通病就是有火。
中药妙方：这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。
来源：中华中医网