4个中成药，给这四类胖子减减肉，斩断“生肉之源”
之前写了《4个中成药，从根源调理消瘦体质，让瘦子“脱衣有肉”》的文章，许多网友问我能不能说说减肥，我说，减肥不是一天两天的事，但是我答应会找机分析中医对肥胖的一些认识。
所以，今天我就从中医的角度分享我的一些认识，并介绍几个小方子，看看能不能帮到一些人。
废话不多说，结合中医理论，我查阅了一些文献，个人认为，肥胖的最大元凶是水湿。可能你们会说，那我去湿就好了，可是很多人也是这样做的，没效果，为什么？
我归纳总结发现，肥胖大致分为这四类人群，共性都是体内水湿停滞，区别却很大，往下看，我来告诉你。
什么情况下会形成水湿，或者水湿出不来呢？
脾胃气虚气是人体的总动力。气虚动力不足，这类胖子别看他高大，实际没多大力气，胆小怕事，有气无力。如果一个人体内气运动充分，吸收代谢平衡，该排的排，还化的化，就不容易导致脂肪和水湿的堆积，自然就不容易长胖。而且脾主运化，脾胃气虚，直接影响代谢，代谢出现异常会走两个极端，一个太瘦，一个太胖。所以无论胖瘦，首先要排除是否脾胃气虚。由气虚导致肥胖，古人称为“脂人”。
这类型胖子，补脾胃之气是关键，可参考四君子丸。
脾肾之阳对体内水湿的代谢起到十分重要的作用。脾肾之阳能够化气行水。举个例子，锅里装满冷水，你不加热很难蒸发，但是，你加火烧开，你会发现水蒸气很多，水慢慢就少了。脾肾阳虚的人，火不够，体内的水雷打不动，不能被输布全身。所以你会发现，这类胖子怕冷，小便清长，晚上起夜次数估计少不了。
这类型的胖子，补阳很重要。可参考肾气丸。
这类肥胖十分常见，男性居多，但女性也有。怎么判断一个胖子是不是痰湿体质呢？很简单，如果你在街上看到一个人肚子跟戴了游泳圈一样，腹部赘肉下垂，身体其他地方又不是很胖，这人多半是痰湿体质。现在日子过得好，许多小年轻都挺着“啤酒肚”，多半也是痰湿。
痰湿就不是动力不足，而是水湿太丰富了，吃得“太好了”，啤酒，烤肉应有尽有。
这类型胖子可参考二陈丸，少喝酒，少喝冰。
这类型的胖子，肉是结实的，和虚胖不同。这种胖子有力气，脾气还不小，千万不要招惹，否则有变为“肉泥”的可能性。他们皮肤油腻，满面油光，爱长痘，舌苔黄腻。
这类型的胖子可参考四妙丸，平时多吃苦瓜，绿豆，冬瓜这些清热去湿的食物。
这就是我要分享的4类肥胖，送胖子们一句话:减肥路漫漫，可节食兮，运动兮，药物调理兮，不可急于求成兮！愿天下没有胖子！
#为健康加酚，为新青年加油##心健康信科普##养老有道#
痰湿、脾虚、易发胖？送你一方参苓白术散，补脾益气，告别肥胖
今天给大家讲一下痰湿、脾虚为什么痰湿脾虚的人容易发胖呢。我们先来讲一下什么是痰湿。如果你的舌头胖大、舌苔黄腻、厚重、面色不佳，脸部暗黄、脸上总是油光瓦亮的，身体就很容易发胖，一胖就胖肚子，那么就要需注意了，这个就是痰湿的表现。俗语说得好，“百病皆由痰作祟，顽痰生怪症”。这里的痰呢，就是指水液代谢 不通，不能被化解的痰湿在四肢，人就容易产生水肿，痰湿和肝火加在一起，肝火往上冲，就会造成脸部油腻，当我们体内湿气严重的话，慢慢积累多了，也会形成痰湿。
脾虚很多人应该都遇到过，但是脾虚也不可以小视，脾虚也会给我们的人体带来很多的问题，有句老话说得好，十个胖子九个虚，说起虚，我们可能会想到肾虚，但实际上导致虚胖这些原因的是脾虚，形成脾虚的原因不仅仅是因为吃得太多，脾在我们的身体中就像是一个过滤器一样，能够很好的清除我们血液中的异物，病菌等，还有免疫的作用。往往造成脾虚的因素跟我们的日常生活脱不开关系，平时吃饭暴饮暴食，爱吃肥肉，辛辣刺激高热量的食物，吃饭无度，还容易发火，控制不住自己的情绪，平时工作压力大，过于劳累，底脾胃功能就会产生影响。
明确指出脾脏的功能正常与否，直接影响形体的肥瘦。在中医典籍对肥胖也有记载，《素问·痿论》里提到过：“脾主身之肌肉”，指出身体脂肪与脾有关，《杂病源流犀烛》也有提到：“肉也者，所以主一身之肥瘦。
从舌象上看，舌中线以观察疾病，舌尖属上焦，舌心属中焦，舌根属下焦，舌尖属心，中间属胃，舌根属肾，舌缘属肝胆，吴坤安曾说道：“其脾胃湿热素重者，往往经年有白厚苔，或舌中灰黄，至有病时脾胃津液为邪所郁，或因泻痢脾胃气陷，舌反无苔，或比平时较薄，其胃、肾津液不足者，舌多赤而无苔或舌尖边多红点。
下面给大家说的这个方子参苓白术散，药方是出自<太平惠民和剂局方>。
药方组成：莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗、白扁豆、白茯苓、人参、甘草、白术、山药。
功效性能：具有补气健脾、和胃渗湿的功用。重在健脾，其次益气。方子可用于脾胃虚弱，四肢乏力，饮食不消化，时有呕吐或腹泻或大便稀不成形，大便色淡， 面色黄，舌质淡，苔白腻的患者不适用。
方药分析：白术可以起到补气健脾燥湿的效果，茯苓可以健脾利水渗湿，人参则能补益脾胃之气，三味药结合在一起，益气健脾，降燥除湿。
莲子肉补脾涩肠，山药益气补脾固涩，这两味和人参、白术相结合益气健脾、固肠止泻。薏苡仁健脾利湿、白扁豆健脾化湿，这二味药结合白术、茯苓健脾除湿止泻。再配入伍砂仁调畅气机，增强茯苓、薏苡仁等的利湿之功。炙甘草益气和中、与上面几味药相结合既能除湿降噪，健脾益胃，又能改善体内湿气，化解痰湿。
倪海厦：水肿、虚胖的克星——真武汤，祛湿化痰，减肥利器
中医鬼才倪海厦是一个能不断推陈出新的人，他对很多中医方剂都有自己独特的见解，能发现各方剂更广的用途，比如真武汤，就是他经过研究发现能对减肥有奇效的一个千古方子。
真武汤是《伤寒论》中的一个方子，出自医圣张仲景之手，这也算是二位名中医跨越千年的相逢了。
真武汤的组方是制附子，干姜，茯苓，白术和芍药。
方解：
其中的附子是本方中的主药，可以温肾补阳，运化水湿。
茯苓和白术用以补气健脾，利水渗湿，还能对附子起到辅助作用。
生姜温阳散寒，配合茯苓调理脾胃，使水湿运化更得力。
最后芍药利行水气，调和附子，防止附子燥热伤阴。
诸药合用可以益阳气，散寒湿，也就是温阳利水，主要针对脾肾阳虚和水湿内停及其症状。
注意：本方的煎煮要先将附子煎煮半小时，然后加入其余药材。
中医的诊治是一人一方，每个人的症状不同，所用的药也不同，需要对原方的用量和药材种类做加减，下面以一个案例讲的更清楚一些，让大家知道这个方子能针对的各种症状，以及搭配思路。
之前有一位患者王女士，26岁，结婚两年来身体一直发胖，一开始没当回事，但是最近除了胖，身体状态也越来越差了，经常心累气短，走几步路就喘，饭后必腹胀，而且还便秘，过的苦不堪言。也尝试过一些减肥方式和减肥产品，但都没什么用，症状更没有好转。体重也慢慢的一直涨到了135斤。
通过询问和观察，我发现她面色发白，有些怕冷。而且舌色淡，且舌体胖，舌苔滑腻，再加上她所述的症状，我判断是阳虚湿滞症。需要健脾利湿，补阳利水。恢复脾胃的运化能力，排出体内瘀积的痰湿，由内而外消除肥胖。
我决定以真武汤为基础为她做诊治，根据她的情况，在原方的基础上，加入泽泻，以利水渗湿，泻热，化浊降脂，正与王女士的症状所需相配。
第一次拿药半个月后，王女士前来复诊，体型变化不大，但是精神状态有了好转，不是那种病恹恹的样子了，“体重还降了4斤呢”，王女士惊喜说道。
之后对原方进行调整，加大消脂力度，以减肥为主。后又过了两个月，王女士的体重降到了110斤，前后两个半月，总共下降了25斤，虽然还没回到她结婚前的体重，但也相差不大了，最主要的是找到了有效的减肥方式，瘦回去只是时间问题了。
如果你也有肥胖问题，可以联系我帮你做辩证调理。