个子矮小或者胖新娘挑选婚纱攻略
自从小公主点头答应王子的那一刻开始，就会绞尽脑汁的想，如何才能挑选到合适的婚纱礼服，挑选怎样的婚纱礼服才能把自己最美最自信的一面表现出来呢？如何才能成为最迷人的新娘呢？
一、根据你选定的时间选婚纱
挑选婚纱前，你必须确定婚礼的季节、准确时间、地点和风格。婚纱要与婚礼的风格协调一致。不同的季节选择不同厚度和搭配的婚纱礼服， 春秋天是比较好选择的，冬天的话要有保暖的披肩，夏天适宜选择透气性能好的婚纱。
二、根据你的身型选婚纱
小个子如何选：
1、婚纱礼服的款式不要选择太长的，如果选择到膝盖以上的那种短款婚纱礼服,或者更能增添灵气哦。
2、婚纱礼服的颜色要尽量选择浅色系的，浅色有放大面积的视觉效果，可以从视觉上增添你的长度。
3、婚纱礼服的款式要尽量选择相对合身的，庄重而双能拉长线条的款式。
4、选择短款礼服。如果新娘的个子比较娇小，不妨可以选择膝盖以上的礼服，露出双腿，这样更能凸显比例，也会使得整体更加修长，拉伸整体效果，更添灵气哦。长款礼服的设计简单，不宜繁琐 。
5、婚纱的款式和颜色不宜过于繁复。对于小个子新娘来说，选择简单的婚纱款式更能拉长比例。浅色系的婚纱有放大面积的视觉效果，而简单的婚纱款式也能帮助你从视觉上增添长度哦。
胖新娘如何选：
1、胖新娘最好选择质地比较硬挺的婚纱，另外婚纱的造型设计要选择腰部和裙摆比较简单的款式，一定要避免繁复的设计，最好以直线条的剪裁，加上花边式设计，会使你看起来较苗条。
2、选择一字型的婚纱，即有遮挡手臂赘肉的效果，而且可以修饰双肩的肉，高腰的设计可以使腰部的赘肉有所隐藏，拉长上身的比例，垂直的裙摆设计，也能让身体突显线条，切勿选择抹胸、露背和短款的婚纱。
3、头纱可是胖新娘的一个秘密武器，长款头纱能很巧妙的遮住了有点胖的上身，是很聪明的搭配，也可以遮住一部分比较粗的肩膀和手臂，而且漂亮的头纱可以让新娘更显温柔感。
胸部小、平新娘如何选：
避免那种低领口、上身衣料纤薄、无胸垫的婚纱，适合穿上围有褶皱，花饰款。
个子高大的新娘如何选：
个子高大的新娘不要选择紧身款式，有横纹搭配褶边的、领口高的婚纱，适合穿清丽、衣料颜色暗哑，领口设计可以是中度或是低胸的，再搭配一些比较夸张的饰物会更好。
三、根据预算选婚纱
婚纱及其他配饰上所花的费用，一般占到婚礼费用的6-15%为宜。如果预算比较宽裕，你可以定制一款最合自己心意的婚纱。当然向婚纱店或影楼租借一套也是不错的办法，可以节省很大一笔开支。
四、一定要去试婚纱
1、试婚纱前务必吃早餐，逛婚纱店绝对是件体力活，尤其是当你打算一口气逛好几家店的时候。所以千万不要为了让自己显得瘦一点、小腹平坦一点而不吃东西就开始逛！
2、画个淡妆，如果完全不化妆试婚纱，会觉得很“不顺眼”。 灰头土脸的去，面对镜子也没有那么自信哦~
3、建议带个发夹或者是盘发过去，尽量把脖子露出来，披头发的话试衣服比较不方便，而且盘发也比较可以试出整体效果，以便试戴头纱。
4、不要只穿上婚纱转一圈就好了，试穿时，要试一下行走、入座和举手等动作，以免婚礼服过紧或过松，有的婚纱上身很漂亮，但活动起来举步维艰！
5、老公带不带无所谓！一定要带闺蜜去！闺密的意见就比较符合我们女孩子的审美观。建议尽量控制在2-3个人。一方面，你会比较容易做决定，人太多，七嘴八舌，反而更纠结。
正在准备婚礼的新人们，不管是准新娘还是准新郎，都要提前选好婚纱，不要等到临近结婚了再去选择，免得到时候手忙脚乱的。
她嫁给又高又帅的公务员老公，结婚三年患上中度抑郁症
01：导语婚姻对于很多人而言就像是雾里看花，永远看不清隐藏是真实到底是什么样。
婚姻也是残酷的，只给人一次选择的机会，无法再来一次。即便人可以离婚，但记忆会永远埋藏在心里。因此，如何选择适合自己的婚姻成为了一项困难重重的选择题。
对于诸多未婚女性而言，会习惯性将男人的外在条件作为最重要的选择标准。比如，身高低于175，不嫁。收入低于五千，不嫁。长得太普通，不嫁。学历太低，不嫁。不会说好听的话，不嫁。不会穿衣搭配，不嫁。
我们可以发现一个十分严重的问题，外在条件对于诸多未婚女性而言拥有一票否决的权利。同时又会引发另一个严重的后果，将相当一部分适合结婚的男人排除在外。
外在条件达标的一定适合结婚吗？不一定。外在条件普通的一定不会带来好的婚姻吗？不一定。在这其中，有另一个更重要的因素决定着这一切。
天真姑娘小丽，二十八岁，未婚，没谈过恋爱。到了适婚年龄，家里人使出浑身解数催她结婚。其实她心里也着急，过了二十八年的单身生活，多多少少都会感觉到孤独无助，看到别的夫妻成双成对，自己心里也羡慕。
但是，小丽对于未来老公有明确的要求。首先，身高要在175以上，因为太矮的话她会觉得没安全，也没觉得面子，不敢带出去见人。第二，长得要帅一点，最起码第一眼看去要能感觉到眼前一亮。第三，工作一定要体面，最好是公务员，这样的话自己脸上也有光。
能够同时具备这三个条件的男人十分稀少，她找了很多年都没有找到符合心意的。一些已婚的朋友曾劝诫道：“找老公不是像你这么找的，长得矮怎么了？他只要是个男人照样能照顾好你。长得普通一点也没事啊，再帅也有看惯的时候。工作也没必要太在意，都是靠劳动挣钱，不丢人。”
正处于天真状态的小丽，哪能懂得这些道理呢？并且对这番中肯的言论不屑一顾。她心中寻思，长得矮，不帅的男人，看都看不下去，怎么能结婚呢？工作不好更不能忍，说出去太丢人了。人都丢了，哪能过好婚姻生活？
天真的小丽誓死不肯改变自己的追求，不愿妥协，一定要找符合自己心意的男人。结果，老天还真的很眷顾她，让她遇到了理想中的男人。
这个“完美”的男人名叫峰峰，是小丽从健身房捡来的。当时她看到峰峰健硕的身材，俊美的外表，一下子被深深吸引，不能自拔，果断上前要了联系方式。然后得知峰峰在市政府工作，惊喜交加，顿时觉得自己遇到了“完美”男人。
常言道，男追女隔座山，女追男隔层纱。在小丽的主动攻势下，峰峰很快缴械投降。两个人从普通朋友快速发展成恋人，中间几乎没有阻拦。小丽只想跟峰峰结婚，其他的什么都不在乎。
最终，两个人毫无意外结婚。那么，这到底是幸福是开始，还是惨剧的源头呢？人人都希望是前者，可其实总是错误相信了自己的眼睛和直觉。
峰峰性格脾气暴躁，一点点小事都能引起大火。看到小丽跟男同事聊天，虽然是再正常不过的聊天，可峰峰无法忍受，暴跳如雷，当场怒斥。并说一些极其难听的话，甚至将小丽比喻成潘金莲。
小丽哪能受得了这样的委屈？明明自己很清白，如果不辩解岂不是默认了？可就在反驳之时，峰峰一拳打碎桌子上的水杯，恶狠狠的样子宛如凶神恶煞，吓得小丽不敢喘气。峰峰喜欢锻炼，经常在健身房，力气自然不差。
峰峰非常瞧不起一些普通的劳动人民，常常会有恶意刁难的行为。他跟小丽去餐厅吃饭，由于人多，菜上迟了一会儿，他便将服务员喊来一顿埋怨加鄙视。可怜的服务员不敢有任何怨言，只能低头不断说：“对不起，对不起。”小丽看着他盛气凌人的样子，真想找个地洞钻进去。
后来，峰峰开始嫌弃小丽的父母，当着他们的面说他们是最低贱的劳动者，尽量少来他家。本来是来看小丽的老两口，听到女婿这么说，含泪回了家，再也没来过。小丽知道后，愧疚难当。
小丽终于受不了峰峰这种人，脾气臭，素质差，因此提出离婚。峰峰怒目圆睁，拿起水果刀划破手臂，道：“你要再敢提离婚，我就死给你看。”
在三年的婚姻生活中，在峰峰的折磨下，小丽患上中度抑郁症。情绪低落，消极悲观，自我封闭。丢了工作，没了朋友，只有无穷无尽的痛苦陪伴着自己。
在择偶方面，跟小丽一样的年轻姑娘并不在少数。她们往往非常在意男人的外在条件，会因为某一个条件不达标而选择一票否决。可是，过度注重外在，就会忽略人的内在，然后造成跟丽丽同样悲惨的下场，甚至更糟。
什么是人品素质呢？简单来说，就是一个人在生活的过程中逐渐形成属于自己的为人处世的习惯，拥有自己的思想。
人品素质的差的人，自己的所作所为不会为他人考虑，通常以自我为中心。道德准则对于他们而言，只是一句口号而已。因此，他们会自私自利、阴险狡诈、表里不一、心胸狭窄、肆意妄为、见利忘义、厚颜无耻等等。
人品素质好的人，不论做什么都会愿意为更多人考虑，不论说话做事都不愿伤害到他人。他们拥有明确的道德准则，且根深蒂固。因此，他们懂得理解他人，帮助他人，不求回报，只求问心无愧。
女人若是嫁给人品素质差的男人，遭受的命运可想而知。其中任何一点，都会成为女人悲惨命运的源头。可惜，太多人都会忽略这最重要的一点，本末倒置。俞敏洪那句话说得很对，如果女人只想要能挣钱的男人，那么男人就会只注重挣钱，继而忽略自身的素质修养。尤其是在当下男女失衡的环境，这种现象会更加突出。
婚姻的基础是爱情，爱情产生的基础，是彼此信任、彼此理解、彼此体贴。而这一切的大前提是，人品素质合格。一个人缺乏人品素质，怎会轻易信任他人？理解他人？
其实，我们想要找个适合结婚的人很容易，只是我们需要搞明白两个问题。第一，婚姻的本质是什么？第二，我们自身的素质修养是否合格？这两个根本问题不解决，婚姻永远都是一个无法解决的大问题。
用正确的方式守护人心，用爱守护纯真，我是菱形心脏，感谢大家的阅读和关注。
你在婚姻方面还在纠结外在条件吗？付出惨重代价了吗？
胖子还分四种颜色？不是所有胖子都适合“少吃多动”！|第医线
图说：曲伸在曜影医疗内分泌代谢及甲状腺中心接诊一名患者 来源/左妍摄（下同）
世界肥胖联盟日前发布的《2024年世界肥胖报告》预测，到2035年全球高BMI（超重 肥胖）的成年人比例将从 2020 年的 42% 增加到 2035 年的超过 54%，5至19岁的儿童和青少年超重或肥胖患病率达到39%。
我国的超重、肥胖情况也不容乐观。调查显示，我国成年人肥胖率为16.4%，而超重和肥胖的总比例已经超过了50%。在6至17岁的儿童和青少年中，超重率为11.1%，肥胖率为7.9%。5月11日是世界防治肥胖日，眼下天气转热，减肥又成了迫在眉睫的事情。上海市第十人民医院内分泌科主任医师、曜影医疗内分泌代谢及甲状腺中心主任曲伸教授表示，肥胖的病因和种类不同，治疗不能一概而论，不是所有的“少吃多动”都有效。
胖子可以分为四种颜色
昨天，记者在曜影医疗内分泌代谢及甲状腺中心看到，一名大学生在父亲的陪同下前来就诊。“儿子在国外留学时吃胖了，现在有200斤。想请专家看看有什么代谢问题，指导他减肥。”父亲说。
还有一位前来随访的花季少女，在曲伸教授团队的指导帮助下，从160斤瘦到了120斤。母亲说，孩子曾因肥胖而自暴自弃，后来检查发现有严重的胰岛素抵抗、脂肪肝，对症治疗后，结合肠胃调节和营养干预，半年时间，简直判若两人，身体状态和精神面貌都发生了很大的变化。
图说：曲伸在和一名患者交谈
曲伸说，平时来门诊减肥的女性多，尤其是对自己“有追求”的女性，比如随着年龄增长开始发福的，或者即将要找对象要结婚的。“我经常在路上看到男性肥胖者，但门诊却很少见到男性，因为他们大多不以为然。不少人认为，只有极度肥胖才会产生健康危害，而轻度或中度肥胖仅仅只是体重稍微多一点，无伤大雅。其实，肥胖对成人、青少年的危害都非常大，只是很多人对它有误解。”
谈起肥胖的治疗，曲伸认为，肥胖是复杂的，过去经常宣扬的“少食多动”的方法为什么难以奏效？是因为肥胖的分型和治疗必须从代谢的角度考虑，不同的代谢异常决定了肥胖的特点，而不同的特点决定了下一步治疗的策略。曲伸和团队结合中医及国内外相关研究，提出了“白、黄、红、黑”4色肥胖分类——
白胖子：代谢正常型肥胖，皮肤白润、光滑、弹性好；脂肪含量高但分布基本正常; 各项代谢指标及激素分泌正常。中医称之为“脂人”。
黄胖子：皮肤萎黄无弹性、无光泽；脂肪分布多以腹型肥胖为主、赘肉较多；低代谢率、低激素水平，可伴有严重脂肪肝和其他代谢异常。精神萎靡，气血均乏，中医称“萎靡之人”。
红胖子：多为红胖血淤之人、血供丰富、皮肤菲薄，体表可见紫纹及毛细血管增生等；脂肪分布以内脏脂肪为主，代谢率高，激素水平偏高，易发高血压及心脑疾患。俗称“肥贵人”，易乏易饥。
黑胖子：皮肤色素沉着（黑棘皮病多见）、皮厚肉多；脂肪、肌肉均丰富；常伴有高胰岛素血症、高瘦素血症。代谢率高，多伴高尿酸等炎症状态。力大易饥，俗称“肉人”。
胖子按照皮肤颜色分为白、黄、红、黑四色？其实不是。曲伸表示，用白黄红黑来表述其实是为了直观理解，分类的根本还是基于代谢类型。
四种肥胖的分类 （网络图）
用BMI和腰围来评估肥胖
为什么有的人吃不胖，有的人“喝水都胖”？这可能与肥胖的中枢调控有关。从科学角度来看，肥胖症其实是一种以大脑为中心，由生物、遗传、社会、心理和环境因素相互作用引起的复杂疾病。
“实际上，一个人一辈子长成什么体形，有40%-70%取决于基因构成，是先天决定的。此外才是后天社会环境因素的影响，例如长期久坐工作以及不健康的饮食习惯都促进了肥胖症的发生。心理因素和部分药物的使用也会导致体重的增加。”
多胖才算胖呢？曲伸说，全球范围内通常使用体质指数（BMI）来评估人是否肥胖，BMI为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据适用于中国人群的标准，成年人BMI在24.0-27.9被定义为超重，而大于28.0则被视为肥胖。但BMI并不能准确反映脂肪量或分布情况，中国人群的体脂分布趋向腹腔内积聚，更易形成腹型肥胖，因此腰围则是诊断腹型肥胖的重要指标。“在中国，不胖但是腰粗，男性腰围超过90cm，女性超过85cm，也很可能存在肥胖问题。”曲伸补充道。
因“胖”而异，个性化减重才有效
许多肥胖症患者为了减重采取了快速却不健康的方法，如极端节食或过度运动，这种“激进的方式”不可取。一般来说，治疗都要至少3-6个月，那些一个月减10kg的人，往往几个月后又会胖回去。
曲伸表示：“‘管住嘴迈开腿’的口号人尽皆知，但现实中，低卡路里、限时饮食、晚上不吃饭、生酮饮食等方法很难长期坚持。如果吃得太少，蛋白质摄入不够，身体没有肌肉，对健康危害非常大。”
图说：一名患者正在进行肝脏硬度及脂肪含量的检测
曲伸在国内首创了代谢病“中心化”管理模式，他认为个体化治疗就是要针对不同的发病的病因对症治疗，尤其要考虑肥胖合并症，必须进行多学科综合护理或多种药物治疗。虽然生活方式干预依然作为国内外公认的首选肥胖治疗手段，但由于患者的代谢特征各不相同，临床实践难度非常大。因此，诸如外科手术、针灸等方法也会推荐给合适的患者。此外，基于四色肥胖分型，曲伸教授根据自己的经验给出一些建议。
白胖子（代谢正常型肥胖）：白胖子可以通过生活方式的改变和科学指导减重并维持，防止随年龄增长、体重增加带来的物理性损伤，如关节炎症，心肺负担加重，但应避免过快、过度减重带来的生理改变。另外三种肥胖都属于代谢异常性肥胖，减重相对困难并容易反复，必须具有针对性才能有效果。
黄胖子（低代谢型肥胖）：黄胖子属于激素水平不足人群，必须补充相应的正性激素，促进器官功能，调节肠道功能紊乱，必要时还要纠正患者的营养失衡状态，避免节食和过度运动带来的继发损害。
红胖子（高代谢型肥胖）：红胖子属于易燥之人，精力旺盛难以持久，需要抑制其高兴奋性，抑制食欲，增加有氧代谢，必要时要抑制正性激素水平的分泌对器官功能的损伤。
黑胖子（炎症代谢型肥胖）：黑胖子属于精力旺盛之人，尤其是高胰岛素血症既能促进脂肪组织的合成又能导致营养的快速吸收和低血糖的发生，改变饮食结构，降低激素水平，抑制食欲是当务之急。
新民晚报记者 左妍