- 1、慢性病或久病缠身，1个健脾祛湿中成药，改善身体虚弱，营养不良
- 2、长相高冷韩国嫩模，九头身大长腿，成为男生梦寐以求的尤物身材
- 3、13岁少女发胖长出“胡子”？专家：多囊卵巢综合征诊断干预应从青春期开始
慢性病或久病缠身，1个健脾祛湿中成药，改善身体虚弱，营养不良
什么样的人喜欢看中医？我总结主要有两类，一类是属于疑难杂症，西医没办法诊断病因，拿不出治疗方案了，才来找中医求治。还有一类就是慢性病或久病缠绵的患者，天天吃药，结果身体越来越虚弱，来找中医，想知道有什么可以长期服用没有副作用的的中药方？
其实我曾多次强调过，西医是看人的病，而中医是看病的人。两句话看似差不多，但事实上却大相径庭。就比如我刚刚讲到的第二类人，患有慢性病或久病不愈，身体越来越虚弱，在西医看来就是营养不良，开一大堆的营养药，结果患者越吃越虚。为什么呢？
在中医看来，慢性病或久病不愈多数伴有脾虚湿盛的情况，人的运化功能出问题了，这时候再多的营养药你消化不了。吸收不了，吃什么都白搭。对于这样的情况，应该从本质入手，先解决脾胃的运化问题，消化好了，能吸收了，一切问题自然就会迎刃而解。
对此，遇到这样的患者，我建议坚持服用“参苓白术散”。此方诸药皆属药食两用，非常平和，温而不燥。我常用于治疗慢性胃肠炎、糖尿病、贫血、营养不良性水肿，慢性肝炎，慢性肾炎及其它消耗性疾病，甚至是肿瘤晚期所出现的营养不良，本方也表现出非常好的效果。
头晕、疲乏、身体困重、容易水肿、痰多清稀、白带清稀量多、舌体胖大有齿痕、舌苔水滑的脾虚湿盛的人；
脾胃虚弱，食欲不佳，身体消瘦、面色发黄的脾虚不长肉的人；
经常腹泻或者五更泄泻，大便溏泻带有不消化的食物的脾虚久泻的人；
肾病、结核病、溃疡病、久病缠绵导致神疲体倦、身体虚弱、食欲欠佳的人。
以上疾病常以“参苓白术散”通过益气健脾，培补后天之本，能够使患者体质尽快恢复，同时促进疾病的康复。
为何“参苓白术散”在临床上能够具有这么全面的功效呢？我们就来简单分析一下；
组成：白扁豆，白术，茯苓，甘草，桔梗，莲子，人参，砂仁，山药，薏苡仁
主要成分由多味健脾药＋化湿药组成，其中以人参（或党参）、白扁豆、甘草甘补脾胃；白术、茯苓、山药、莲肉燥渗利湿；砂仁辛香醒脾；桔梗宣肺，以利脾气通达。诸药合剂，为益中气健脾胃之良方，主治因脾胃虚弱导致湿气偏盛的一切病症。
刚刚我讲过了脾虚湿气过盛，在慢性病或久病缠绵的患者身上太普遍了，百分之七八十的人都有这个问题。
去看中医时，伸出舌头一看，几乎都是舌体胖大，有齿痕，这些都是体内水湿过盛的表现。很多人都知道，脾虚为百病之源，湿气为万恶之邪，而脾虚又加上湿气的困扰，身体健康自然就会大打折扣。
除了对于慢性病和久病缠绵的患者有效外，西医所说的胃肠功能紊乱，慢性胃炎，慢性肠炎，慢性肝炎，慢性肾炎，各类结石，息肉，囊肿，肿瘤，结节等疾病，也都有用到此药的机会。
如女人孩子过食水果、牛奶、饮料，男人过食啤酒，绿茶等。这些寒凉之物，会严重伤害脾胃的阳气，导致脾胃的运化功能受到影响，水分代谢也就会出现严重失调，过多的水在体内久了，就会与血瘀结合，形成各类难治之症。
通俗点讲就是：过多寒凉食物，降低了人体的温度，很多东西消化吸收不了，堆到身体里，形成臭水沟，自然毒气四处漫溢，百病丛生了。人就会觉得疲劳，痰多，大便黏，头上脸上易出油，这就是脾虚湿气大的表现，“参苓白术散”便是非常好的调理之药了。
总结：脾胃，土也，为后天之本。诸脏腑百骸受气于脾胃而后强。脾胃若亏，则众体皆无以受气，日见羸弱。然脾喜燥恶湿，喜甘恶苦，喜香恶臭，喜利恶滞。治脾者，补其虚，除其湿，行其滞，调其气而已。“临证凡以脾胃虚弱旁及诸症皆宜此方药。当然，治本的方法就是少吃各类性质寒凉之物了，否则华佗在世也枉效！
长相高冷韩国嫩模，九头身大长腿，成为男生梦寐以求的尤物身材
随着生活水平的日渐提高，越来越多的女生把自己吃出了肥胖型的身材，在这个看脸的时代，身体走样后会遭受到身边人的歧视和嘲讽，甚至成为大家茶余饭后拿来开玩笑的话题，最让人难过的是嘲笑你的人不止是陌生人，更多的出自于你的亲戚朋友，这些都会让人产生自卑、羞耻的感觉，我们逐渐被美所定义，所以使自己的身材变得更好，是女生们最应该关注的话题。
今天就为大家介绍一位身材火辣的小姐姐，她叫kiireel，来自韩国，目前是一位平面模特，kiireel与我们印象中的韩国小姐姐有着明显的区别，她的五官更精致立体偏向欧美风格，霸气十足，给人一种拒人千里之外的感觉，高挺的鼻梁，上扬的眼角给人一种高冷的感觉。
而身材比颜值更加出众，纤细的腰身，挺翘的蜜桃臀，清晰的手臂和背部线条，体脂率常年能够保持在20%以下，别看身上没有多余脂肪，可该有的地方都有，D罩杯的酥胸和挺翘的蜜桃臀将她的身体曲线衬托的非常突出，非常迷人，再加上172cm身高下的一双大长腿，p图都不敢把身材比例p得这样好，妥妥的“人间尤物”，毫不夸张的说，她的身材完全符合亚洲男生的审美。
当然能够拥有这样的身材绝对不是天生丽质，都是通过后天的努力获得的，生活中的kiireel是一个不折不扣的“健身狂魔”，力量训练，跑步，瑜伽，跳绳，拳击……统统是她的最爱，每次运动都会超过两个小时以上，大量的力量训练让她的身体更富有线条感和曲线感，大量的有氧训练让她能够长期的保持较低的体脂肪。
别看kiireel拍照时非常高冷，生活中的她非常开朗活泼，而且非常乐于分享，她经常在自己的社交平台上分享自己在塑形过程中遇到的问题，希望能让粉丝少走弯路，并且有粉丝留言询问关于健身的问题，她也非常有耐心的解答，试问这样颜值超高，身材超好，有开朗活泼，正能量满满的小姐姐，谁能够把持得住？真是让人喜欢。
拥有一个完美身材的女生总能够受到更多的关注和喜爱，走在人群中总能成为众人瞩目的对象，每一个拥有好身材女生的背后都是经过日复一日的努力和自律换来的，所以我们也应该从现在开始，养成一个自律的生活习惯，这样才会始终保持一个相对完美的身材，接下来健身健康Paul为大家推荐一组力量训练动作，可以帮助我们有效的塑造完美身材。
斜向后撤箭步蹲
双脚分开与髋同宽站立，保持腰背挺直，核心收紧，保持身体稳定不要晃动，向后向内侧迈出身体顺势下蹲，蹲至前年大腿与地面平行后站起，动作过程中保持膝盖与脚尖方向一致。
俯卧抬腿：
身体采用俯卧位，肘关节弯曲，手放在胸部两侧，保持膝盖始终伸直，以骨盆为支撑点将大腿向上抬起，感受臀部发力。
死虫式：
身体仰卧在垫子上，脊柱贴着垫子，然后胸部卷起，肩部及头部离地，然后抬起你的手臂和双腿，保证手臂垂直地面，大腿垂直地面，并且屈膝90度，保持身体的稳定，一条腿伸直下放。
开合跳：
身体采用站立的姿势，保持背部挺直，然后双腿向两侧跳开，大概是肩宽1.5倍的宽度，同时手臂向上举击掌，双脚再次落地是双脚并拢，同时手臂下落，动作过程中保持膝盖始终与脚尖方向一致。
在训练前，要激活自己的各个关节和稳定肌肉，可以有效地避免运动过程中的意外损伤，动作的组数和次数可以根据自己的身体条件进行选择，而且训练后，也别忘了对训练到的肌肉进行放松和拉伸。
13岁少女发胖长出“胡子”？专家：多囊卵巢综合征诊断干预应从青春期开始
文静的少女原本是大家眼里公认的“软妹子”，但进入青春期后，她嘴唇上竟长出了胡须，成了一位“女汉子”。医生提醒，青春期的女孩突然发胖、出现多毛、长胡须等男性特征，需警惕患上了多囊卵巢综合征，及时到医院做相关检查，早诊断早干预。
女孩进入青春期长胖20多斤
13岁的女孩佳佳(化名)以前是个瘦女孩，皮肤水灵，逢人都夸她长得标致。可是进入青春期后，她突然长胖了20多斤，衣服从小码换成大码才能穿得下。不仅如此，佳佳的脸上还不断冒“青春痘”，嘴唇边还长出一圈“小胡须”，时常被调皮的男同学取笑，性格也内向了不少。更令妈妈忧心的是，自从孩子一年前来例假，总是不规律，有时要隔两个多月一次，有时则是一个月两次。马女士十分紧张，赶紧带佳佳来到了武汉儿童医院。
遗传代谢内分泌科主治医师杨禄红接诊了佳佳，对她进行了详细的检查后，确诊为青春期多囊卵巢综合征。“很多青春期少女，刚来月经时会有些不规律，有的女孩要隔两三个月，甚至半年、一年才会再来。”杨禄红医生坦言，有一些女孩因为激素水平的变化以及生活习惯的问题，进入青春期之后容易发胖长痘，再加上学习压力大、精神紧张，导致月经紊乱。有些是正常的，但有些是多囊卵巢综合征外观上的表现，家长也不能大意，及早带孩子到医院检查。
医生也提醒佳佳必须加强锻炼，控制体重，“肥胖与多囊卵巢综合症是一对好朋友。”杨禄红介绍，肥胖会引起胰岛素抵抗性高胰岛素血症，促使人体的雄激素水平升高，后者又会加重肥胖，从而陷入恶性循环。
多囊卵巢综合征早诊早干预应从青春期开始
杨禄红医生指出，多囊卵巢综合征，是育龄期妇女常见的内分泌系统疾病之一。青春期多囊卵巢综合征患者的远期并发症较多，诸如不孕、2型糖尿病、代谢综合征、血脂异常、高血压及子宫内膜癌等疾病，目前国际观点认为对该病的诊断和干预应从青春期开始。
据统计，目前国外青春期多囊卵巢综合征发病率为8.3%～9.13%，国内约为5.74%。虽然尚无公认的统一诊断标准，但如果有下列情况的青春期少女，就需要进行青春期多囊卵巢综合征的早期筛查：1、身体各部位出现不同程度多毛。2、青春早期便有需要治疗或用常规方法治疗无效的严重痤疮。3、初潮后两年，仍不能建立正常的月经周期。4、青春期体重过度增加，特别是腹型肥胖并伴有黑棘皮症（颈后、腋下、外阴及腹股沟等皮肤局部出现天鹅绒样、片状、角化过度，呈灰棕色的病变）和（或）代谢综合征。5、家族中有女性患有多囊卵巢综合征、男性秃顶、糖尿病、高血压、肥胖。6、胎儿时生长受限、出生后快速生长或过高出生体重者。7、月经初潮提早等。
专家提醒，青春期多囊卵巢综合征引起的痤疮、多毛、脱发、肥胖等问题，容易让敏感的青春期少女产生自卑的情绪，一些患者会出现焦虑和抑郁。医生和家长应关注青春期多囊卵巢综合征患者的心理健康，必要时给予积极治疗及专科处理。
（湖北广电融媒体新闻中心记者 罗冰 通讯员 薛源 摄影 张祖国 责任编辑 俞易）