小拇指藏着巨大的秘密，不知道的赶紧看看！
九成以上的病人都睡不好，易醒。一会儿热，一会儿冷，以为得了什么怪病，实际是进入了更年期。烘热盗汗、月经不调等更年期症状，加重了女性睡眠问题，这些问题逐渐积累，人会迅速走向衰老。很多研究表明，睡眠与心神、衰老有密切的关系。此外，与肾也有着很大的关系。
小拇指藏着巨大的秘密
无论是失眠还是肾虚，这些问题，动动小拇指就都能解决。五指之中，人们似乎最看不上的就是小拇指，论个头最小，论排行最尾，给人点赞都用大拇指，吐槽人很差劲就又都用小拇指。
但事实上，每根手指都单属一条阴经或阳经，唯有小拇指内走心经，外走小肠经，阴阳兼备，别看它弱小，其实潜藏巨大能量。小指关联心肾，主后头痛。心肾的问就由小指管，小指对心、肾、子宫、睾丸关系密切。
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强心防癌
心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。而当人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小指使人心情愉悦，促使人的心脏分泌丰沛荷尔蒙，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
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补肾
右小指通肾及二阴，左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾。
小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
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缓解前列腺炎症
患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。
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防治白发
按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的生机，根源于肾气。
肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
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预防老花眼，白内障
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。
动动小指，补肾安神
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手指操助眠
有一套超简单的小功法，只需动动小拇指，养心又安神，还能补肾，帮助快速入睡。
躺在床上，双臂与肩齐平伸直呈180°，双手握拳，然后伸出小指，做一收一放的动作，其余手指保持紧握状态。每一次收放动作做到位，做到一百下，要坚持做完。
为什么这么简单一个动作就能助眠？因为小拇指上的经络主心，在一定时间内，不断活动小拇指，就相当于拉伸按摩心脉，有养心安神的作用。
在中医经络学中，全身12条正经，有6条是从手指通向全身的，对全身气血的流通运行，影响极大。手与大脑神经的关系也十分紧密，手部肌肉群的运动，对于大脑皮层很有影响。
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手指提水强肾乌发
日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
日常生活中，咱们可以有意识地用小拇指提重物。比如，每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，外出买东西，也可以用小拇指提。用塑料袋买豆浆与早点，以小手指头提吊，并作一松一提动作，籍以锻炼。
还可以用小指头翻书，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。
总之，经常刺激小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是刺激其它几个拇指所不能达到的。
没想到吧，咱们的小拇指，竟然藏着如此神奇的大秘密，每天100下，从此和补肾药、安眠药、染发剂说再见！
晨起手指发麻不适？可能身体出现6个问题了，注意预防，保护健康
我们早上起来，有可能会出现手指发麻的现象，不过大多是因为晚上睡觉睡姿不正确所导致的，也可能是在睡觉的时候因为不正确的姿势而压迫到了手臂的血管，从而使得血液不流通，时间久了就会出现发麻的现象。
如果是偶尔这样，那么一般就是睡姿不正确，在晚上睡觉的时候注意下就可以了。但如果是经常如此，尤其是没有出现压迫血管的情况下，那么就要注意了，可能是身体出现问题了，值得我们重视。
晨起手指发麻不适？可能身体出现6个问题了1、颈椎出现问题
现在很多人上班繁忙，并且在电脑面前上班的人也不在少数了，因此有越来越多的人经常久坐，一直盯着电脑工作，时间久了就难免会使得颈椎出现问题。
当颈椎出现问题之后，如果不注意预防和保养，那么就容易导致项部椎间盘增生或者肥大，从而会压迫到血管，使得血液流通不畅，血液不能够很好的输送到手指这种肢体末端位置，那么自然就容易导致手指发麻的现象发生了。并且，颈椎出现问题时，还容易压迫到神经，这可能会导致手指发麻，这是不能忽视的。
因此，在平时要注意对颈椎的保养，预防颈椎病的发生。如平时上班不要让脖子一直不动，而是过半个小时之后就活动下自己的脖子，最好是能够做颈椎操，这样能够舒缓颈椎，让颈椎保持良好的状态。
2、腕管综合症
腕管综合症是一种比较常见的疾病，这种症状又被称为腕管狭窄症，当腕部出现外伤、骨折、脱臼、扭伤、劳损的时候，则容易诱发腕横韧带增厚，使得管内肌健肿胀，或者是腕骨退变增生，使得腔内变狭窄，这样就会压迫到正中神经，从而会引起手指麻木无力。
这种症状常见于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中，这种人群手腕容易受到伤害和损伤，那么就容易出现。因此，如果经常做这些工作而导致手指出现麻木的现象，早上起床后尤为明显的话，那么就要注意了，最好要停止相关动作，然后多休息，这样才能够避免这种症状的发生，或者加重病情。
3、类风湿性关节炎
早上起来后，如果感觉手指发麻，并且手的关节也感觉到不适，那么这有可能是类风湿关节炎疾病的早期症状。类风湿关节炎是一种自身免疫疾病，以侵蚀性关节炎为主要特征，发病初期会有关节晨僵、肿胀、疼痛等表现。
因此，如果早晨出现手指发麻，关节有隐隐作痛的现象时，就要提高警惕了，要注意提前预防，以免病情发展，对身体健康造成较大的伤害。
4、脑缺血、中风
脑缺血、中风好发于中老年人身上，一旦发现这些病情，那么不仅会手指麻木，而且还可能会伴有肢体无力、头晕、头痛等现象，在早上起来后可能会比较明显。
这是因为早上血液比较粘稠，循环不是很顺畅，血管易堵塞，那么就容易出现这些症状。
诱发脑缺血、中风，往往与平时饮食和生活习惯有关，比如吃高盐、高油、高糖的食物，爱抽烟喝酒等，平时不爱运动，身体肥胖等。
因此，一旦早上有手指发麻并伴有其他不适症状，那么就要注意预防了，注意饮食清淡，戒烟限酒，加强运动锻炼，控制体重，那么就能够帮助缓解和预防了。
5、末梢神经炎
末梢神经炎又被称为周围神经炎，或者是周围神经病变，主要的症状就是手脚四肢发抖麻木，又或者是肌肉痉挛等。
因此，如果患有末梢神经炎，早上起床后则有可能会出现手指发麻的现象。如果是这种情况的话，一般是身体长期吸收消化功能差，长期营养不良，导致体内缺乏维生素B1。而想要缓解这一现象，的在平时多吃点富含维生素B1的食物，如谷类、豆类、坚果、猪肉等食物。
6、手机肘
手机肘也被称为是肘管综合征，早期的表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来，这与平时所说的“鼠标手”类似。
如果平时长期用手握着手机接听电话，或者用弯着的手臂枕着脑袋睡觉，又或者长期不正确使用鼠标等等，那么就容易导致肘管综合征的发生，从而压迫神经，导致手指麻木无力，这在早上起来后可能会容易被发现感觉到。
出现这种情况，就要注意休息，少用手机打电话，少长时间使用鼠标，不要枕着手臂睡觉等等，尽量让手休息，这样就能够缓解症状。
老中医一绝：按压这根手指，降服29种疾病！太神奇了！
我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
在临床上，医生们有一个常用的秘密武器——小拇指。小拇指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。而按压小拇指，能降服29种疾病，太神奇了！
神奇的手指——小拇指
小拇指究竟神奇在哪里？只要经常按压小拇指，就可预防及辅助治疗以下29种疾病：
1、颈椎病
2、肩周炎
3、头痛
4、失眠
5、腰间盘突出
6、腰酸
7、肢体麻木
8、肿瘤
9、心悸
10、高血压
11、性功能障碍
12、精力衰退
13、子宫内膜症
14、子宫肌瘤
15、更年期紊乱
16、便秘
17、忧郁症
18、健忘症
19、神经质
20、焦虑症
21、视力衰退
22、肥胖
23、糖尿病
24、肾脏病
25、尿频
26、闭尿
27、前列腺肥大
28、肝炎
29、白头发
除了按摩小拇指，按摩其它任何手指都达不到这个效果。
按摩小拇指，可强肾
（1）中医认为：“肾主骨。”即肾主骨和髓的生长发育，与骨的功能有关。肾气充足，骨骼强壮；肾气衰竭，骨骼疏松。
补肾，对防治骨骼疾病，解决腰膝酸软、关节疼痛等骨病有重要作用。
（2）中医认为：“肾者，其华在发。”
头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。经常按摩小拇指，可以消除白头发。
（3）患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也会大大减少。
按摩小拇指，防治白内障、老花眼
小拇指外侧，有一个对治疗眼睛老花及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做“老眼点”，也就是后溪穴。
老年人早晚用大拇指及食指捏住小拇指下端，就可以防治白内障、老花眼等。
很多中医理疗养生工作者在进行推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，会先点压按摩这里，如此一来，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
按摩小拇指，养护调节心脏
心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关。因此，保养好心脏及调养好心情，可以帮助抗癌。
美国科学家研究发现，心脏能分泌一种救命的荷尔蒙激素，可在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。
在按摩小拇指时，配合按摩脚底的一个“快乐发射区”（即肝脏在脚底的反应点），效果更佳。为什么呢？
心情越愉悦，人心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
小拇指按摩方法，超简单！
重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。
- 肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。
- 命门穴位于手掌侧小指第二指节。
轻轻按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以了。
特别注意：不要用力过度或长时间压住不放，刺激过强，反而会对身体造成伤害。（凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要间歇按压无名指2分钟，不然会有一些副作用。）
正确的按摩方式：按一下、松一下地进行。
小拇指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。而按压小拇指，能降服29种疾病，太神奇了！
每天按压小拇指，能够强肾、防治老花眼、还能调养心脏、抗癌，好处太多了!