不明原因突然肥胖、手脚肥大、血糖波动，要谨防内分泌肿瘤
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 夏瑾）4月15日，北京围手术期医学研究会内分泌外科分会成立，这一天也是全国肿瘤防治宣传周的第一天，内分泌外科分会主任委员、北京大学第一医院泌尿外科张争医生接受本报记者采访，介绍了内分泌肿瘤这类特殊肿瘤的防治现状。
张争医生最近看过一位30多岁的高血压患者，每天吃4种降压药，经过半年治疗，血压仍然降不下来，以致脑血管意外发生。后来患者辗转来到北大医院，经泌尿外科、心血管内科和内分泌科等多学科会诊，终于查出原来是肾上腺肿瘤所致，后经外科微创手术切除治疗，患者不再需要服用降压药，血压基本恢复正常。张争医生强调，这类情况在自己的门诊已成为“常见病”，需要引起年轻朋友们高度警惕。
“不明原因的突然肥胖、手脚肥大，不明原因的血糖波动，不明原因的突发严重高血压，不明原因的突然浑身乏力……出现这些症状，特别是中青年人，通常认为是亚健康、劳累、熬夜造成的，休息一下就行，但往往忽略了可能是内分泌肿瘤引起的。”张争医生说，“内分泌肿瘤具有复杂性和隐蔽性，例如肾上腺肿瘤、垂体瘤、胰腺肿瘤，容易漏诊、误诊。其中的恶性肿瘤是人体肿瘤中恶性程度最高的，治疗面临很大挑战；而其中的良性肿瘤，由于过量分泌各种激素，会对人体造成广泛伤害，引发三高、代谢紊乱、心脑血管疾病等慢病。”因此，内分泌肿瘤的防治同时要关注到癌症防治和慢病防治。内分泌外科正是针对这一类特殊的肿瘤，采取多学科协作方式，对可能同时出现的垂体、甲状腺、胰腺、肾上腺及性腺疾病，进行预防筛查和综合诊疗。
内分泌外科的概念在国外已经成熟，而在国内仍是空白。张争医生解释说，由于涉及肾上腺、垂体、胰腺、甲状腺等不同专业方向，这些肿瘤虽各有特点，但分泌的激素相互关联、相互影响，甚至以同时发病的形式表现出来，只有依托内分泌外科这种多学科协作形式，才能使患者或家系得到最全面的遗传及预后咨询、术前评估及手术策略制定、综合诊疗及全生命周期管理。特别是在围手术期阶段，尤其需要外科与非外科的多学科（如内分泌科、心内科、麻醉科、影像科、病理科、放疗科等）综合管理，才能最大程度保障围手术期治疗、手术安全和长期预后改善。
作为内分泌外科分会首任主任委员，张争医生表示，分会汇集了北京大学第一医院、解放军总医院、天坛医院、协和医院、医科院肿瘤医院等顶尖医院的内分泌肿瘤知名专家，将通过分会这一重要学术平台，积极开展广泛的临床及科研合作，让越来越多的患者合理防治、少走弯路。
责任编辑：姜蕾,齐征
来源：中国青年报客户端
明明四肢很瘦，偏偏肚子却很大？或许是这3种坏习惯而“惹祸”
爱美之心人皆有之，让自己的身体线条变得匀称和优美是许多现代女性的共同追求。
而随着如今生活水平的不断提高，在生活中各种油腻的美味食物层出不穷，无时无刻不在轰炸着人们的味蕾，导致控制食量成为一种不容易掌控的决策。
平时只要你一不留神没有控制住自己的食欲，就可能导致之前的努力白费，有时还会导致自己的体重出现反弹或者是直线上升的情况。
在人体众多易堆积脂肪的部位中，腹部占据着非常重要的位置。
如果不控制生活习惯，用不了多久就会发现，人体的四肢并不容易出现脂肪，而在肚子的位置就会出现大量脂肪堆积的现象。
什么原因导致人体容易出现大肚腩？
1. 暴饮暴食
肥胖的根本原因是卡路里摄入过多，导致摄入量大于消耗量。
大量的食物带来大量的卡路里，如果不及时进行消耗热量的活动，不能释放的热量就会转化为脂肪，储存在体内。
腹部本身是许多消化器官的所在地，为了使消化系统顺利工作，腹部需要更多的脂肪保护。自然而然，肚子上的脂肪就会越来越多。
2. 新陈代谢速率下降
随着年龄的增长，新陈代谢率的下降变得更加明显，因为器官老化，身体活动减少，偶尔的休闲时间被无休止地工作挤占。
这势必会导致身体的新陈代谢减慢，使热量无法释放，沉积在腹部的热量就会变成脂肪。
3. 久坐不动
长时间坐着，对身体绝对有害。
要知道，海明威喜欢站着写作，不仅是为了更简洁地表达自己的思想，也是为了考虑自己强壮的身体。
长时间坐着造成的血流不畅、新陈代谢缓慢、脊柱弯曲等问题会影响肚子上的脂肪生长。
当不可避免地有一个大肚子时，可做什么来拯救你的肚子？
1.控制饮食
减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入量。避免过度饮酒和暴饮暴食。
2.坚持运动
进行有氧运动如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。此外，还可以进行力量训练来增强肌肉，提高新陈代谢率。
3.控制体重
保持适当的体重有助于减少腹部脂肪的堆积。通过合理的饮食和运动计划，逐渐减轻体重。
4.健康生活方式
保持良好的睡眠质量，每晚睡眠时间应该在7-9小时之间。减少压力和焦虑，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。
如果以上方法无法有效改善大肚子问题，可以咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导和治疗方案。
每个人都喜欢自己可以拥有一个好的身材，这无论是在工作还是生活中都会有很大的帮助，而在保持身材的过程中，如何控制肚子部位的脂肪堆积就是非常重要的一点，文中提到了几种可以消除腹部脂肪的方法，希望可以给正为腹部脂肪层发愁的患者带来一点帮助。
#腹部脂肪#
腹部肥胖、饭后犯困、经常疲劳？小心被代谢综合征盯上！
肚子胖四肢瘦、血压血糖血脂异常偏高、经常感觉疲劳、饭后容易犯困、稍微运动就会气喘、皮肤粗糙容易长痘……上述症状中，如果你同时具有三种或三种以上，要小心了，你可能患上了代谢综合征！
代谢综合征是以胰岛素抵抗、糖耐量异常、高血压、血脂异常、腹型肥胖等多种疾病或危险因素为特征的临床症候群。
生活中，大多代谢综合征患者可能并不会感到明显不适，因此即便发现体征数据出现异常，也少有引起重视。殊不知，代谢综合征是糖尿病发展前期的关键阶段，若未得到及时干预，其演变为糖尿病的风险极高。有研究显示，代谢综合征患者罹患2型糖尿病的风险是正常人群的5倍！
代谢综合征的成因代谢综合征的形成，与多种因素有关。不良的生活习惯如长期摄入大量高脂高糖食物，可能会导致胰岛素抵抗、血脂异常；久坐不动会导致体内脂肪堆积，加速腹型肥胖的形成；长时间的熬夜、睡眠不足，也会降低胰岛素的敏感性，进而促使血糖升高。此外，代谢综合征也会受到遗传因素的影响。
总的来说，除遗传等因素外，代谢综合征的形成大多与不良的生活习惯有关，这也为我们干预代谢综合征提供了思路。
鉴于代谢综合征与不良生活习惯的紧密关联，生活方式干预成为其主要防治手段之一。具体来说，可以从饮食、运动、作息等方面进行调整。在饮食上，应坚持低脂低糖低盐的饮食原则，多吃富含维生素、升糖指数低的食物，例如新鲜蔬菜、全谷物等；在运动方面，可以通过慢跑、游泳、中华通络操等有氧运动，以及举铁、俯卧撑等抗阻运动来进行康复锻炼，运动强度不宜过大，但需要长期坚持；在作息上，应保证充足的睡眠时间，并尽量保持作息规律，以维护身体的生物钟稳定。
如果经过一段时间的生活方式干预后，症状没有得到很好的缓解，也可以在医生的指导下使用药物进行调理干预。目前常见的用药方案，包括通过服用降压、调糖类的药物改善血压、血糖水平，以及使用具有综合调理功效的中药进行干预治疗。
津力达是在络病理论指导下研发的创新中药，具有益气养阴、健脾运津的功效，能有效改善糖脂代谢紊乱、降低血糖和糖化血红蛋白、改善血糖波动、促进血糖达标，帮助代谢综合征患者降低罹患糖尿病的风险。
国际权威医学期刊《JAMA Internal Medicine》（JAMA·内科学）上发表的研究显示，针对腹型肥胖的糖耐量异常，同时合并其他代谢指标紊乱的人群，在干预生活方式的基础上加用津力达，能降低糖尿病发生风险41%。同时津力达能改善腰围、体重指数、空腹血糖、餐后2小时血糖等多项代谢异常指标，这表明津力达可作为糖耐量异常合并多代谢紊乱人群预防糖尿病发生的有效干预方案。
需要再次提醒的是，代谢综合征一定要及时干预，即便目前身体未感明显不适，也不能掉以轻心，一旦发展为糖尿病，就追悔莫及了。