为什么说肥胖也是一种病呢
是因为肥胖啊，他看起来只是一个体型上的，肥大或者是臃肿，但实际上呢，肥胖的真正的定义是指的体内脂肪的含量过多，我们如果把一个人体分成两块部位的话，一块就叫脂肪，一块叫非脂肪。
那么正常人的脂肪平均是在百分之十到二十左右，男同志超过百分之二十五，总体脂肪就称之为肥胖了。女同志呢超过百分之三十就称之为肥胖，而这些脂肪在体内如果超过了对人体有什么坏处呢？实际上，最重要的是影响我们各种慢性疾病的发生。比如说大家现在流行于世的像糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中以及呢我们高尿酸血症、脂肪肝等等。这些大家听着都和油腻有关系的事情，其实都是肥胖造成的。
从这个意义上来说，肥胖的确属于一种慢性疾病。并且呢，早在一九一九年，肥胖就已经被人们列为疾病中的一种。只不过呢，在当时的时候，胖子相对少一点，人们呢还没有觉得他对人类的健康有多大的危害。
但是在二零一六年世界卫生组织统计全球首次胖子超过了瘦子的人数。这个时候呢，就不得不引起大家的关注，那么因此，在相当多的发达国家中，是把肥胖按照一种疾病来去管理和处理的。
中医揭秘：肥胖不是吃的错，而是五脏失调惹的祸，减肥，先调五脏
变肥胖的原因和减肥的有效方式，一直是减肥界争论最多的两个问题。
有人吃的多会胖，有人吃的少也会胖，有人是生病导致的胖，有人健康也会胖。
有人少吃瘦下来，有人通过运动瘦下来，也有人结合节食和运动瘦下来。
那通过这几句话大家应该能明白一件事：肥胖的原因多样，成功减肥的原因多样。即每个人的情况都不一样，减肥不是一个唯一解的问题。
所以我们可以明白，任何说“只要这样做，一定可以瘦”，这种话的人，都是骗子。
网上那些关于肥胖和减肥的理论，各位胖友肯定都看过很多次了，今天我们从中医角度来聊一下这个问题。
先说一个结论：肥胖根本原因是负责身体运转的五脏出现了问题！
中医把阴阳平衡作为衡量人体健康的标准，强调身体各部分的协调运转。只有内外和谐，人体才是一个好的状态。
阴阳失衡简单说来就是体内某些部分虚弱了，另一部分强盛了，彼此间能量的交换不对等了，所以其相应的外在部位就会呈现不同的病变反应。
肥胖使身体不再协调，也是一种病变反应，是体内阴阳失衡所导致的问题，但是我们称人体有五脏六腑，那肥胖是哪部分出现问题所导致的呢？
答案是哪一部分出问题都可能会导致肥胖，只是呈现出来的症状不同，所以要减肥，我们首先要知道肥胖是身体的哪个部分出了问题造成的。
下面我把中医对肥胖的分类以及各类别的症因与症状罗列出来，大家可以作为一个参考，看看自己的肥胖是怎么回事，这样才好对症下药。
一、脾虚湿阻型肥胖
症状：体型臃肿，易疲乏，稍动则喘，食欲差，容易腹胀，大便稀溏。
症因：脾虚导致运化失利，气血生发受到影响，水湿难以运化，导致湿浊瘀积，成痰成脂。
疗法：健脾益气，祛湿减肥。
二、胃热湿阻型肥胖
症状：肥胖臃肿，腹胀，口苦口臭，身体沉重感强。
症因：素日喜吃油腻油炸物，口味较重，喜食辛辣，导致肺腑热，津液亏虚，水湿内停而胖。
疗法：清胃泻火，消食化积。
三、肝郁气滞型
症状：体型肥胖，脘腹胀满，情绪差，烦躁易怒、女性会有乳房胀痛和月经不调的症状。
症因：压力大、情志不畅，导致肝气郁结，不能正常疏泄，以致气血运行不畅，气滞水停而胖。
疗法：疏肝理气，行气活血。
四、脾肾两虚型
症状：形体肥胖，身体疲乏无力，腰膝酸软，畏寒怕冷，面色苍白无色。还会有食欲差、腹胀腹泻等症状。
症因：肾阳不足，不能温煦躯体，导致水液蒸腾气化失常，水液聚集不散而胖。
治法：温补脾肾，利水减肥。
五、阴虚内热型
症状：形体肥胖，手脚发热，夜里盗汗，睡眠差，做梦多，口干，常有头晕耳鸣感。
症因：食用辛辣、刺激性食物，过度饮酒等，熬夜多、过度劳累等都会损伤阴液，产生内热。
治法：养阴清热以减肥。
以上是一些常见的肥胖原因，可以看看自己的肥胖是哪种类型，虽然每个人的体质都不同，出现问题的原因也不尽一致。但有些症状是一样的。
另外，中医是强调辩证施治，一人一方，所以如果在网上看到了谁通过什么方子成功减肥了，也不要轻易尝试，有需要就去寻医诊治，根据自身情况开药拿药。
身体发胖，可能是脾虚，或由这几个原因引起，早了解早受益
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。
一天清晨，刘大妈推开窗户，外面晨光微露，空气清新。她站在镜子前，摸着自己的腰腹，叹了口气，“怎么又胖了？”从去年开始，刘大妈的体重就像坐上了滑梯，越滑越快。她不是那种爱吃油腻食物的人，晚饭也吃得很少，甚至每天还坚持散步，可体重却不降反升。最让她不解的是，自己明明觉得胃口一般，但腰围却像吹气球一样膨胀。家里的女儿笑着说她可能是“幸福肥”，但刘大妈心里却隐隐不安：到底是怎么回事？
其实，像刘大妈这样的情况，在生活中并不少见。很多人发现自己发胖了，第一反应是饮食问题或缺少锻炼，但往往忽视了一个关键因素——身体的内部状况。中医上有一个概念叫“脾虚”，很多人可能听过，但并不完全了解。脾虚并不是脾器官本身出了问题，而是中医认为脾的功能减弱了，不能正常运化水湿，导致水液在体内滞留，形成肥胖。刘大妈的情况很可能与此有关，而她还不了解，在她的身体内部，脾胃正悄悄发出“求救信号”。
刘大妈在一次社区义诊中遇到了老中医张大夫。张大夫看了她的舌苔，又摸了摸脉，说了一句让她惊讶的话：“你的肥胖啊，很可能是脾虚引起的。”刘大妈听得一头雾水，张大夫耐心解释道：“脾是‘后天之本’，负责运化水谷精微，把吃进去的食物化成身体需要的营养。如果脾虚了，运化功能变差，水湿停滞，就容易造成体内湿气重，时间一长，就会造成肥胖。”他说，刘大妈的体质看着就偏湿，平时应该注意调理。
张大夫的这番话，让刘大妈开始回忆自己的生活习惯。她确实经常觉得疲惫，尤其是吃完饭后，常感到腹胀，还总是感觉手脚发沉、乏力。这些症状正是脾虚的典型表现。张大夫还提到，有些人因为脾虚，肚子会鼓得比较明显，这种情况叫“虚胖”，跟那种吃多了长出来的“实胖”完全不同。虚胖的人往往吃得并不多，却体态臃肿，甚至还容易气短乏力。
刘大妈回家后，开始尝试按照张大夫的建议调整饮食习惯。她减少了寒凉食物的摄入，比如生冷的水果和冰镇饮料，改吃一些温补脾胃的食材，比如红枣、山药、小米粥等。中医认为，脾喜燥而恶湿，温补的食物有助于改善脾胃功能。她还尝试每天泡脚，用艾叶和生姜煮水，坚持了一段时间后，奇怪的是，她的体重虽然没迅速下降，但人感觉轻松多了，尤其是以前的疲惫感明显减轻了。
然而，刘大妈的故事只是众多“莫名其妙发胖”的案例之一。另一位年轻的公司白领赵女士也遇到了类似的问题。赵女士每天工作繁忙，饮食不规律，常常吃快餐或者外卖。她发现，自己虽然吃得不多，但体重却悄悄增长，尤其是腹部脂肪堆积得很明显。她尝试了很多减肥方法，比如节食、跑步，但效果都不理想，反而经常感到头晕乏力。
后来，赵女士在一次体检中发现，自己的肝功能有些异常，血脂也偏高。医生告诉她，这种情况可能是长期饮食不规律导致的代谢问题。现代医学认为，脾虚可能与胰岛素抵抗、代谢综合征等疾病相关。当身体的代谢功能下降时，摄入的热量不能被有效利用，脂肪就会堆积起来。医生建议她改善饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，比如蔬菜和全谷物，少吃高脂高糖的加工食品。同时，每天保持适量的运动，比如快走或瑜伽，来促进代谢。
赵女士还了解到，肥胖的原因多种多样，除了脾虚，还有可能与内分泌失调、肝肾功能异常、长期熬夜、压力过大等因素有关。例如，有些女性在月经紊乱、甲状腺功能减退时，也容易出现体重增加。甲状腺是调节新陈代谢的重要器官，如果其功能减弱，新陈代谢变慢，脂肪就容易堆积。此外，长期精神压力过大也会导致体内皮质醇水平升高，影响脂肪分布，使人腰腹部变得“富态”起来。
不仅如此，很多人还忽视了一个普遍的现象——睡眠不足。研究表明，长期睡眠不足会影响体内激素分泌，尤其是瘦素和饥饿素。瘦素可以抑制食欲，而饥饿素则会刺激食欲。当睡眠不足时，瘦素分泌减少，饥饿素分泌增加，人就会更容易感到饿，进而摄入更多的热量。赵女士回想了一下，自己确实经常熬夜加班，难怪体重一直在上升。
刘大妈和赵女士的经历告诉我们，肥胖不仅仅是一个外表问题，更是健康的“晴雨表”。如果不从根本上找到原因，盲目通过节食或过度运动减肥，可能适得其反。肥胖背后可能是脾虚、内分泌失调、代谢紊乱等多种问题，需要从生活习惯、饮食结构、情绪管理等多方面入手，进行综合调理。
中医和现代医学在处理肥胖问题上各有侧重。中医强调从整体调理，以“治未病”为核心，注重改善体质；现代医学则更注重具体病因的分析，比如通过检查甲状腺功能、血糖血脂水平等来判断肥胖的成因。两者结合，可以为肥胖人士提供更全面的指导。
最后，张大夫在一次讲座中提到：“肥胖不是一天形成的，也不可能一天解决。关键是要找到适合自己的方法，并坚持下去。调理脾胃、改善生活习惯，不仅有助于减肥，更能让整体健康状态得到提升。”刘大妈听后深有感触，她明白了，健康的身体才是最重要的，减肥只是恢复健康的一个副产品。
参考文献：- 《黄帝内经》
- 《中医基础理论》人民卫生出版社
- 《内分泌代谢病学》高等教育出版社
- 《肥胖症的综合治疗》中华医学会