减肥不能盲目，老中医告诉你如何辩证减效果更好
中药治疗减肥利用辩证施治的原理，从调整内分泌入手，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。虽然中药减肥是安全无毒副作用的减肥方法，但是也需要对症下药。
1、疲劳型肥胖
这类肥胖者因“元气”（简单的说，就是生命能源）不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。
症状：极易疲劳；一动就爱出汗、气喘；怕冷爱感冒；小便次数少；肿眼泡等。
中药妙方：香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。
2、贫血型肥胖
学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
症状：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。
中药妙方：适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。
3、水肿型肥胖
又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
症状：食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。
中药妙方：这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。
4、压力型肥胖
由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝（中药的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能）功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
症状：这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这一类人的典型吧。
中药妙方：这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？
5、中药减肥处方：荷叶灰方
组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
功效：减肥。
6、中药减肥处方：清宫仙药茶
组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
7、中药减肥处方：大柴胡汤
组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。
功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
8、中药减肥处方：海藻轻身汤
组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
9、中药减肥处方：轻身散
组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散；再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
功效：补气健脾，减肥轻身。
小心腹型肥胖！比全身肥胖危害更大
科幻网1月16日讯（金恺祎） 有的人明明不胖，肚子也能捏起肉；稍微胖一点，小肚子就变成了大肚腩。这其实是肥胖的一种，学名叫做腹型肥胖或内脏型肥胖，表现为四肢修长，体重达标，但是腰部过粗。
相比欧洲人，中国人以及其他亚洲人更容易堆积深皮下脂肪和内脏脂肪，容易胖肚子，形成“苹果型身材”，也就是腹型肥胖。导致腹型肥胖的原因比较多，比如和饮食不规律、摄入量多、运动量少有关，还和生活压力大或长期久坐有关，容易造成腹部脂肪堆积，造成腹型肥胖，也可能是女性生产过后缺少产后修复造成的。除此之外，也可能是自己体型特征本身如此。
虽然适当的内脏脂肪可以起到支撑和保护脏器的作用，但脂肪过剩则会占据有限的腹腔，压迫脏器。内脏脂肪在哪里堆积过多，哪里的器官就会受到损伤。
如果脂肪沉积在肝脏，加上饮食高油高脂，就会形成脂肪肝，进而诱发肝硬化甚至肝癌；如果沉积到心脏，会使心脏跳动无力，难以带动血液循环造成心脏衰竭；沉积在胰腺可能会造成胰岛细胞脂化，引发糖尿病；沉积到肾脏会影响其净化血液的能力，导致肾衰竭；沉积到肺部则会压迫肺，导致呼吸急促，血流中输氧量不足，进而导致全身乏力、免疫力受损。
除此之外，肥胖还会增加18个部位的癌症风险，如胃癌、结直肠癌、胆道癌等，因为肥胖者更容易患上“三高”，中风的概率也会增加。因此，对于肚子胖的人一定要给予积极的管理，调整生活中的饮食方式，比如尽量避免食用油炸、膨化等垃圾食物，少饮啤酒，减少零食的摄入，多食用粗纤维、低热量的食物；在休息时间增加运动量，多进行有氧运动，瑜伽、健美操等，积极改善腹型肥胖，降低疾病发生的风险。
关于对肥胖的理解
我是从小就有胖子这个美名的，在小的时候，人们都叫我“小胖子”。其实，胖与不胖我倒不觉得，只知道自己的肉很瓷实。
我小时候很爱动，整天跑着玩，那是文化大革命时期，没有严格的要求学习。就是整日和小朋友们跑着玩，腿部肌肉很是发达。有个电影叫“闪闪红星”，里面有个小红军战士叫潘冬子，周围的人们看到这个电影以后，见到我就很是亲切，大人们拉着我的手，上下看来看去，嘴里不停地说着：“太像了，太像了！”。所以，我那时候还有一个“潘冬子”的别名。同时，我也很喜欢游泳，还有两次溺水的不光彩经历，自己一想起来就有些后怕，后来也就没有把游泳坚持下来。但是爱运动的习惯，一直保持着，让我在学生时代保持着强壮的体魄。
参加工作以后，腹部像吹气球一样逐渐膨隆起来，脸也不那么俊俏了，有了重下颌，体重也上升了40斤。这让我很是吃惊，20kg的东西跑到身体的哪里了？我摸着厚厚的肚皮，感到内外都是油脂。不禁让我想起了上大学时，解剖动物时见到的肠系膜膜周围厚厚的脂肪，为自己从里到外的黄色赘肉感到惊恐。又想到了臃肿的面容，不也是从里到外的油脂吗？充满油脂的脑袋，脑细胞都给粘住了，那还有什么灵动！进水的脑子不好使，进油的脑子也好使不到哪里去。
我深深地陷入沉思中，开始审视自己发福过程的点点滴滴。多少次和朋友路边吃烧烤，通宵达旦。各种荤素小菜，配着白酒、啤酒都进到肚子里。最后还要来一大碗烩面之类的面食，放上很多的调料，感觉到不咸不香，就不像是在吃饭。很爱好组织酒场，爱和朋友们一起热闹。别人请也是有叫必应，从不拉下一次。酒桌上常常说“感情深一口闷，感情浅舔一舔。”总是为了表达感情深而喝得烂醉如泥。穿肠而过的酒肉，最终带来了自己的“三高”结局。
生活场景在脑子里翻滚，惊醒梦中的人。要想不发福，就得封住嘴。
酒场少了，吃饭少了，清淡的东西进了身体，慢慢地带走了油脂，大脑清醒了，体态轻盈了，青春又回归身体。从我的实践，这是很容易做到的，不需要坚毅不拔的毅力，更不需要头悬梁锥刺股样的鞭挞，只要养成习惯，也就成了最好的生活方式。
饮食清淡也要保证能量够用，否则会使发达的肌肉减少，会损伤自己的身体。总之是是均衡的饮食，良好的作息，经常的锻炼。俗话说得好“管住嘴，迈开腿。”朋友们应当清醒地知道，如今不是大唐以胖子为美的时代，请大家顺应潮流吧！