肥胖的中年女性要注意了！疏忽这5点，急性胆囊炎很快找上你
41岁的王某在参加完一次同事烧烤聚会后，突然右上腹疼痛难忍，当天晚上开始出现恶心、呕吐等症状。在朋友的帮助下来到医院，进行一系列检查后，医生得出结论：急性胆囊炎。
因饮食不规律，暴饮暴食等原因胆囊炎已成为现在都市人群中爆发率极高的疾病。
急性胆囊炎会给我们身体带来哪些伤害，又该如何预防呢？
今天，“问上医”给您带来详细解答。
为什么急性胆囊炎发病率居高不下，这5点原因告诉你1、胆囊结石
当胆石嵌于胆囊颈部，造成急性梗阻时，胆囊内压力增高，胆汁不能通过胆囊颈和胆囊管排出，从而引起胆囊炎症状。
2、细菌感染
导致急性胆囊炎的有害细菌从胆道进入胆囊后，在胆囊中大量繁殖，以至于胆囊感染，最终导致急性胆囊炎的发生。
3、饮食习惯问题
长期的饮食不规律、喜欢吃油腻刺激性食物，经常性高脂肪及高胆固醇食物的摄入，喜欢喝酒、咖啡碳酸饮料都是引起急性胆囊炎的主要原因
4、长期服用刺激性药物
会对肝胆以和肠胃产生刺激的药物，也会导致急性胆囊炎的发作。
5、患者的情绪
长期的负面情绪也是引发病情的原因之一，长期处于紧张、焦虑等负面情绪下，会提高急性胆囊炎发作的几率。
1、40岁以上人群
这个岁数的人群身体机能发生退化，新陈代谢变慢。胆囊的功能也逐渐减弱，容易产生胆汁滞留等现象，如果稍不注意以上讲到的5条发病原因，这时就容易诱发急性胆囊炎。
2、肥胖
高脂肪和高胆固醇食物的摄入，导致肥胖人群血液和胆汁中的胆固醇含量明显升高，使得胆固醇处于过饱和状态，此时胆固醇会吸出沉淀，从而形成结石，进而导致急性胆囊炎。
3、女性
据统计，女性发病概率是男性的3-4倍。大部分女性活动量较小，使得胆囊收缩力下降，胆道口的括约肌功能不足，胆汁滞留。
由于雌激素的作用，中年女性比男性更容易肥胖，进而血液和胆汁中的胆固醇含量也会增高。
4、多次生育
女性在多次妊娠后，体内的代谢会发生变化，体内胆固醇含量升高，从而引起胆结石、胆囊炎。
不想遭受发病后的痛苦，最好这3点，有效预防急性胆囊炎1、养成良好的饮食习惯
饮食结构要合理，少吃含高脂肪和高胆固醇的食物，多吃蔬菜水果以及高纤维食物。
饮食时间规律，杜绝暴饮暴食等不良饮食习惯。
2、良好的生活习惯
作息规律，不熬夜，多运动，保持健康的身体，戒烟限酒。
3、保持良好的心态
长期的负面情绪会导致胆汁滞留，排出不畅从而形成胆结石。保持心情的愉悦，可以有效避免上述情况的发生。
带你了解胆囊炎
胆囊炎是一种比较常见的外科急腹症。多发生于中老年人，肥胖女性发病率更高。胆囊炎可分为急性和慢性两种类型。
研究表明，90%-95%的胆囊炎由胆结石引起，胆结石在胆囊管内梗阻或嵌顿，造成的胆汁潴留、受压部位黏膜受损，以及因此出现的细菌感染，是导致胆囊炎的主要原因。仅有5%-10%的胆囊炎患者是非结石性胆囊炎，由细菌、病毒感染或胆盐与胰酶引起的。
常见的症状有哪些?
1. 上腹部疼痛：
刚刚开始只是上腹胀痛不舒服，随着病情的发展导致出现阵发性绞痛，经常在晚上发作，饱餐、油腻食物进食过多经常导致发作。疼痛感发展到右肩、肩胛和背部。若病情继续发展，疼痛感会持续性、阵发性加重。
2.恶心、呕吐：
60%~70%的患者可有反射性恶心、呕吐，量不多，可含胆汁，呕呕吐后疼痛没有明显减轻。胆囊管或胆总管因结石或蛔虫梗阻者，呕吐更频繁。严重的呕吐可造成脱水及电解质紊具体表现为精神不振，少尿等等。
3.厌食。
4.便秘：对脂肪类、蛋白质类食物消化不良，大便性状改变，干结，产生便秘的症状。
5.寒颤、发热：
发热程度与炎症范围和严重程度有关。发病初期常为化学性刺激引起的炎症，因而不发热或有低热，随着细菌在淤滞的胆汁中繁殖，可造成细菌性感染，炎症逐渐加重，体温随之升高。当发生化脓性或坏疽性炎症时，可出现高热(热度可达 39 摄氏度以上)，并可出现精神亢奋、胡言乱语等精神症状。
6.腹肌紧张：
腹部检查可见右上腹部稍膨胀，腹式呼吸受限，右肋下胆囊区有腹肌紧张(及腹部肌肉变硬)、压痛、反跳痛。有1/4~1/3 的患者在右上腹可扪及肿大的胆囊和炎性包块(胆囊炎症累及网膜及附近肠管而形成的包块)。若胆囊化脓或坏疽而致局限性腹膜炎时则肌紧张、压痛及反跳痛更显著，腹肌变硬。
7.黄疸：
约 20%的患者有轻度黄疸，较少见，多是由于胆囊炎症、肿大胆囊、结石或乏特乳头水肿，阻碍胆汁排出所致或提示感染经淋巴管蔓延到了肝脏，造成了肝损害，或炎症已侵犯胆总管严重黄疸是胆总管结石性梗阻的重要征象。
哪些人容易得胆囊炎?
喜欢油腻食物、肥胖、脂肪肝、“三高”、不喜欢运动、经常不吃早饭和胆囊结石家族史等。都是胆囊结石的主要发病因素。
得了胆囊炎，
这3种食物一定不要吃。
1. 含脂肪类食物：慢性胆囊炎患者在过食脂肪后，会出现隐痛，并有消化不良的表现，如嗳气、腹胀、厌食油腻等症。所以本病患者每日脂肪量应限制在40-50克之间，应禁食肥肉、黄油、奶油等，最好食用植物油。
2. 辛辣刺激性食物：如酒、茶、咖啡、辣椒、芥末、胡椒、花椒等。
3. 甜品、糖分高的食物：糖可刺激胰岛β-细胞分泌胰岛素，胰岛素可使胆固醇增加，导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态，促进胆结石形成。
来源： 宣武普外
每天两碗！男子体内密密麻麻长满“石头”！很多深圳人也爱喝
广东人喜爱“饮靓汤”
在寒凉的冬天
餐桌上来碗冒着热气的汤
喝完整个人都暖暖的
特别是很多老人
爱喝骨头汤
觉得能补钙、预防骨质疏松
但其实经常喝骨头汤
也有着健康隐患
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六旬老伯爱喝骨头汤
膝盖长满痛风石
汪老伯今年63岁，从40多岁开始，他每天爱熬煮骨头汤喝，除了早餐不喝，每天中餐和晚餐都要喝上两大碗， 痛风也是在那个时候找上了他。
第一次发病时，汪老伯大脚趾莫名其妙红肿，疼得厉害，到医院就诊时，医生明确诊断为痛风。当时医生为汪老伯开了涂抹的药物，抹上就见效，因此他没把这病当回事，照样随自己心意吃喝。
最近一年，他的右膝关节反复出现红肿、疼痛，严重时影响日常行走，走路都开始一瘸一拐，传统药物治疗已无法缓解他的疼痛，甚至不能正常踩地，走路变成了痛苦的折磨。
医生从汪老伯体内取出的痛风石。图源：极目新闻
随着病情加重，汪老伯到当地医院就诊，医生为其完善了相关检查，决定为他施行关节镜下膝关节探查术。术中，医生发现他髌骨关节滑膜增生，髌骨关节表面、半月板及滑膜表面均有大量的痛风石沉积，逐一清理后发现一共有30多颗痛风石，最大的一颗直径接近3厘米。
术后，汪老伯按照医生的指导进行了系统的康复训练，目前，他去医院复查，恢复状态良好。
医生提醒——
高汤中通常含有较高的嘌呤，这可能导致尿酸水平升高，从而诱发或加重痛风。因此，痛风患者不建议经常喝汤，尤其是熬制了很久的浓汤。
那么
喝骨头汤真的能补钙吗？
经常喝汤容易得痛风？
继续来了解看看
汤营养有限
补钙的首选食物应该是......
医生表示，喝汤本身不会直接导致痛风，但某些类型的汤可能增加痛风发作的风险，因为它们含有较高的嘌呤。痛风是一种由于尿酸结晶沉积在关节而引起的疾病，通常与饮食中嘌呤的摄入有关。
“无论是炖了几个小时的汤，其中的营养都非常有限，远远比不过食材本身。”医生提醒，高尿酸患者长期喝浓汤必然会增加患肥胖、高血压、痛风等健康风险。
有人认为喝骨头汤很补钙，但实际上，补钙的作用微乎其微。骨头是钙含量高，但是特别难溶解，更别提要吸收了，据检测，1公斤排骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的万分之一。
至于骨髓骨油，其实是脂肪含量居多，吃了还容易长胖……
补钙的首选食物应该是牛奶，还有绿叶蔬菜、豆类及坚果。而每天300毫升的牛奶，基本可以满足中国人对钙的生理需求。
如何喝汤更健康？
医生建议，以下3种高嘌呤汤，高尿酸患者不宜多喝：
第一种是海鲜汤：虾、扇贝、螃蟹等海鲜的嘌呤含量非常高，喝海鲜熬煮的汤，易引起痛风发作。
第二种是火锅汤：很多人吃火锅时喜欢喝菌菇、番茄等锅底的汤，认为既养生又健康。其实一旦在锅里涮煮过肉、菌菇、海鲜等多种食物后，看似清淡的汤里嘌呤含量往往很高。
第三种是牛羊肉高汤：长时间熬煮后，汤里不仅高脂，还会高嘌呤。
另外，如何健康喝汤？
医生还有以下建议
首先平时喝汤的时候尽量少放点盐，少做点口味重、油腻的汤。
第二，尽量别喝太烫的汤，最好不要超过65℃。
第三，高尿酸、高血压、高血脂、胆囊炎、肥胖人群要少喝浓汤，此类人群要严格控制脂肪和胆固醇的摄入，若实在想喝，煮之前先将肉焯水，喝前先撇油。
第四，胃酸多的人饭前不喝汤，空腹喝汤有促进胃酸分泌的作用，胃酸多者应先吃点少油蔬菜，再少量喝汤。
来源： 深圳特区报