欧阳妮妮孕期不发胖！孕晚期大肚健身，壶铃下蹲轻松掌控好气质
咱就说，这娱乐圈啊，真就像个大戏台子，天天都有新鲜事儿冒出来。
最近欧阳妮妮这孕晚期健身的事儿，可真是在网上掀起了一阵狂风巨浪，网友们那是吵得不可开交，简直比菜市场还热闹！
欧阳妮妮是谁？那可是欧阳娜娜的姐姐。
以前这姑娘可能没她妹妹那么火，可这次怀孕后，那是频繁在社交平台上营业，晒出的孕期美照张张都能当壁纸。
这孕肚啊，圆滚滚的，一看就是新生命在茁壮成长，可再瞅瞅那胳膊腿儿，跟孕前没啥两样，这 -长胎不长肉- 的本事，让多少孕妈眼馋得直跺脚！
就说这次她晒出的健身 vlog，那可真是让网友们开了眼。
画面里，她老公张书豪陪着她去健身房，这孕晚期的肚子大得像小山似的，可人家那四肢纤细得哟，跟肚子形成了鲜明的对比，就像一根筷子插在了小山包上。
她穿着一身黑健身服，皮肤白得放光，戴着个帽子都遮不住那股子精神劲儿，活脱脱一个美妈咪。
一进健身房，欧阳妮妮就开始摆弄壶铃。
咱都知道，这孕晚期肚子大得走路都费劲，她可好，双手稳稳地抓起壶铃，慢慢地蹲下又起来，那动作虽说不快，但流畅得很，一看就是练家子。
旁边的人看了，估计都得惊掉下巴，心说这孕妈咋这么厉害！不过，这运动哪能没点难处呢？练腿部的时候，她脸上的表情就有点绷不住了，眉头皱得像个小老头，嘴角也紧紧抿着，这肚子大了，运动起来确实不轻松。
可即便这样，她还是咬着牙，一步一步跟着教练的指示做动作，这毅力，真是让不少人自愧不如。
练完腿，又开始整手臂。
这一通操作下来，从手臂到腿，再到身体的平衡协调，她都展示得明明白白，就好像在跟大家说：-看，我为了这身材，可没少下功夫！- 这还不算完，中间休息的时候，她也不闲着，坐在地上还做些简单的手臂运动，这自律性，简直绝了！再看看她老公张书豪，那身材壮得像头牛，在健身器材上挥汗如雨，欧阳妮妮瞅着老公那眼神，满满的都是爱，这小两口的甜蜜劲儿，都快溢出屏幕了。
这事儿一出来，网友们就像炸开了锅。
有人说：-这孕妈太牛了，孕期还能这么自律，我这没怀孕的都比不上。
- 可也有人担心：-孕晚期做这些高强度运动，会不会有危险啊？万一出点啥事儿，可咋整？- 这争议啊，就像那六月的雨，说来就来，而且越下越大。
咱从医学的角度来讲，孕期适当运动确实有好处，能增强体质，对分娩也有帮助。
可这 -适当- 俩字，学问可大了去了。
像欧阳妮妮这样的孕晚期高强度运动，到底是不是合适，那得专业医生说了算。
不过，人家既然敢晒出来，估计也是咨询过医生的，不然也不敢这么大胆。
从社会影响来看，欧阳妮妮这事儿就像一颗石子，扔进了平静的湖面，泛起了层层涟漪。
现在的社会，大家对健康生活和孕期保养越来越重视，她这一健身，不少孕妈就开始琢磨了：-我是不是也能像她这样运动呢？- 这就给孕妈们树立了一个榜样，但同时也带来了一些困惑。
毕竟，每个人的身体状况不一样，不能一概而论。
再说说娱乐圈，明星们的生活方式就像风向标，粉丝们都跟着学。
欧阳妮妮这波操作，说不定会让更多明星在孕期也开始注重健身和保养，以后没准儿会掀起一股 -孕期健身热-。
但这热归热，安全还是得放在首位。
咱回过头来想想，欧阳妮妮为啥要把自己的孕期健身生活晒出来呢？是为了博眼球，还是真的想分享自己的生活方式？这恐怕只有她自己知道。
但不管怎么说，她这一晒，确实让大家对孕期健身有了更多的关注和思考。
这事儿啊，就像一场没有硝烟的战争，支持和反对的声音此起彼伏。
咱也不能光看热闹，得从中学点啥。
对于孕妈们来说，不能盲目跟风，一定要根据自己的身体状况来选择合适的运动方式。
对于咱们这些旁观者来说，也别光在网上瞎评论，要多了解一些孕期知识，以后身边有孕妈朋友，也能给点靠谱的建议。
你说这欧阳妮妮以后要是生了孩子，身材还能保持得这么好，那不得把人羡慕死？不过，这都是后话了。
现在这事儿还在网上热乎着呢，大家都在等着看她下一步会咋样。
咱就搬好小板凳，拭目以待吧！说不定哪天又会有新的反转，这娱乐圈的事儿啊，谁说得准呢？
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怀孕难可能是因为你太胖！她10年不孕，减肥两月后自然受孕
如果一直怀不上宝宝，可能就是因为……太胖了！
今天（5月11日）是世界防治肥胖日。医学界新的研究显示，肥胖成为导致不孕不育的又一重大因素，肥胖人群的不孕不育风险比正常人高五至十倍。初步统计显示，约有一成的不孕不育症患者缘于肥胖。
小美（化名）结婚10年都未能怀孕，医生判断是由于超重所致。在广东省第二人民医院内分泌科接受减重治疗后，她2个月就成功自然受孕了。
减肥两个月她成功自然受孕
2017年9月，多年不孕的小美走进了广东省第二人民医院内分泌科。
小美身高158cm，体重达72kg，是一位多囊卵巢综合征的患者，结婚10年一直没有怀上自己的孩子，减少体重对于她怀孕有积极帮助。
省二医内分泌科徐谷根主任介绍，小美体重比正常范围超出10kg，加上多囊卵巢造成持续无排卵，一直都不孕。
医生们先给小美进行了一系列的检查，排除肝肾功能异常的可能，运用“XG溯源系统降糖法”治疗，为她制定减重计划。
减重过程中，小美也积极配合，每天向营养师汇报尿酮、体重及三餐情况，积极改正不良饮食习惯。在营养师的指导下，她也及时做出运动调整，改善自身体质情况。
历时两个月的减重后，小美终于成功自然受孕！
肥胖女性不孕，得怪“多囊卵巢综合征”
多囊卵巢综合征（PCOS）多发于体形肥胖的女性，这种由内分泌紊乱引发的疾病使女性卵巢产生高于正常水平的雄激素，导致卵巢难以产生完全成熟的卵细胞。
此外，肥胖还会增加女性分泌雌激素，将影响卵子质量，从而影响受精卵着床。
徐谷根介绍，多囊卵巢综合征（PCOS）常见的临床表现为月经异常、不孕、高雄激素血征、卵巢多囊样表现等，其中超重或肥胖型的多囊卵巢综合征占了30%-60%。
实际上，约80%无排卵不孕症患者患有多囊卵巢综合征，这已经成为引起女性不孕的第一原因。
此外，肥胖可加重胰岛素抵抗，继而增加高雄激素血症、代谢疾病包括糖尿病、高血脂症、高血压、高尿酸血症的风险。增加的雄激素可以转化为雌激素，但无周期性的雌激素水平增高，最终可导致卵泡发育不良。
同时，雄激素增多造成下丘脑-垂体促性腺激素轴功能紊乱，而高胰岛素血症加重这一过程，促使黄体生成激素(LH)分泌增多，LH有促进卵巢和肾上腺分泌性激素，从而形成持续无排卵的恶性循环，最终导致不孕。
肥胖女性即使怀孕也更容易流产
肥胖不仅使女性失去体态美，更严重的是会带来内分泌失调，如代谢障碍、月经紊乱，这就意味着女性排卵容易出现异常。临床研究已经证明，肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖的2倍以上。单从这一点上看，就提示肥胖能导致不孕。
另外，从发育前期（或儿童前期）就开始肥胖者，她们大多子宫发育不良，卵巢机能不全，甚至出现外生殖器发育不全伴闭经，第二性征不出现。这类患者很难有生育能力。
肥胖女性即使怀孕，流产的风险也显著高于正常体重女性。怀孕以后，肥胖者妊娠期糖尿病、高血压、脂肪肝的发生率和死亡率增加, 难产增加。
研究发现，自然受孕后，肥胖女性发生早期流产[比值比(OR) 1.2]和复发性流产[OR 3.5]的风险显著高于正常体重的女性。
并且，多项研究表明，孕前肥胖可增加不明原因胎儿死亡的风险，甚至在无内科或产科并发症的女性中也是如此。
母亲孕前肥胖对下一代也存在威胁。一方面，在肥胖女性中，胎儿先天异常的风险较高，如脊柱裂、神经管缺陷、心血管异常。 另一方面，胎儿死亡与新生儿死亡风险以及先天性出生缺陷都明显增加。即便宝宝出生时完全正常，一生中发生肥胖、糖尿病和哮喘的风险也会提高。
男性肥胖不仅难生育还会“阳痿”
徐谷根介绍，肥胖不仅会导致女性不孕，还会影响男性生育能力。肥胖男性脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡生成素水平较低，导致精子质量随之下降。
研究表明，BMI正常的男人拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖者不仅精液量（精子数量）较少，而且正常精子数量也不多，严重的话就会容易造成男性不孕不育的情况出现。
徐谷根指出， 肥胖男性会有很多的脂肪组织，影响到正常的性激素代谢功能。“脂肪组织中含有一种名为芳香化酶P450的物质，它可以使雄激素转化为雌激素。肥胖者体内芳香化酶P450较多，产生的雌激素也增多，从而负反馈抑制垂体促性腺激素的分泌，使睾丸分泌睾酮减少, 出现生殖内分泌异常，导致性腺机能减退。”
其次，肥胖男性一般体温比正常人高，直接影响到睾丸的生精能力。徐谷根介绍，人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，睾丸附近的脂肪组织过厚会导致阴囊温度上升，引起精子DNA的损伤和氧化应激增加,直接影响睾丸的生精能力及精子数量和质量，精子活动率也会下降。此外，肥胖还会引发糖尿病，直接损伤男性精子。
最近研究数据表明，男性肥胖通过精子也会对后代的代谢和生殖健康产生影响。另外，据国外权威杂志报道：男性肥胖与勃起功能障碍(ED)有着密不可分的联系。研究调查了2435例ED患者，发现其中41.5%的人体重正常，42.4%的人超重，12.1%的人肥胖，另有4%的人严重肥胖。由此可见，肥胖已经成为男性ED的“帮凶”。
■链接：怎么检测自己是否肥胖或超重？
随着生活水平的提高，肥胖症在全球范围内迅速流行，目前全球肥胖和超重人群已经达到21亿，相当于30%的地球人口。
我国体重超重人数约有2.66亿，肥胖人群超过9300万，也就是每15人中就有1个是“胖人”，已经超越美国成为“全球第一肥胖大国”。
青少年肥胖的增长速度远超成年人肥胖的增速，全国最新调查显示，20岁以下肥胖患者增长率为20%，“减肥”已经刻不容缓。
很多人不知道自己体重是否超标，或者胖人应该减掉多少体重?其实计算下自己的体重指数就可以，也就是所谓的BMI。
计算方法：BMI=体重（kg）/身高（m）²。正常：18.5≤BMI＜24；超重：24≤BMI＜28；肥胖：BMI≥28
BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。女性体重BMI值在20-25之间最容易受孕。记者从广东省第二人民医院了解到，该院开设了肥胖门诊免费咨询，咨询电话：020-89168664、89168765。
【记者】 李秀婷
【通讯员】 陈波 冯朱晓 朱健
【校对】吴荆子
新纪录！济阳区一300斤孕妇成功分娩，母子平安！
4月24日，济阳区人民医院标准化产科（产一科）、麻醉科、新生儿科等多学科协作，成功为一名体重达300斤孕妇实施剖宫产手术，顺利产下一健康宝宝。再次刷新济阳区人民医院收治孕产妇体重最高记录。
据了解，孕妇周女士有糖尿病家族史，孕期发现糖尿病史1＋年，一直给予降糖药物治疗。怀孕后产检发现血糖控制欠佳、持续尿蛋白（3＋），血压高，病情严重复杂，妊娠五色风险为红色（红色为妊娠风险最高级别），于上级医院诊疗，病情稳定后慕名找到标准化产科李红主任，预在我院妇儿院区治疗分娩。
妊娠红色风险属三级医院产检、分娩范畴。李红主任查看后，分析我院作为参三管理综合医院，对肥胖高危妊娠有丰富临床经验，更曾成功为280斤孕妇顺利分娩；考虑周女士病情复杂，刻不容缓，遂紧急联合内分泌科、肾内科、心内科、营养科协同诊疗，给予胰岛素降糖、阿司匹林预防先兆子痫，为周女士制定了详细的诊疗方案。
周女士因血糖控制欠佳，于4月13日，孕33＋5周入住标准化产科，入院诊断示：妊娠相关性肾病、2型糖尿病、慢性高血压 、甲状腺功能减退症、妊娠合并贫血、肥胖症 、孕33 5周妊娠、阑尾术后。入院后，李红主任给予调整胰岛素降糖、促胎肺成熟、低分子抗凝改善胎盘循环、预防血栓等治疗，予以血压、尿蛋白、体重监测。积极联系医务科，开展由内分泌科、肾内科、心内科、麻醉科多学科联合诊疗，通过专家团队的综合评估，共同制定科学、合理、规范的产前治疗方案。患者病情随孕周增加逐渐严重，定于孕35＋2周行剖宫产术终止妊娠。
对于肥胖孕产妇，剖宫产手术及麻醉难度和风险都非常高。此类患者剖宫产手术风险比正常孕妇增加2-3倍，并且麻醉难度极大。面对新挑战，在李红主任的主持下，给予多学科会诊全面评估，做好了一系列应急预案，麻醉首选椎管内麻醉，全身麻醉备选。新生儿科医生提前等候在手术室内做好新生儿医疗保障工作。
麻醉完成后，李红主任选取腹部脂肪最薄处下刀，术中见孕妇腹部脂肪足足有10cm，超出普通人的3倍多，厚厚的脂肪让术中的可见范围和操作空间非常狭窄。李红主任凭借丰富的临床经验及精湛的技术，在李璐、王娟主治医师、麻醉科医生及手术室护士的全力配合下，手术顺利、母子平安。
术后，严密观察产妇生命体征、血糖等指标，多次联系内分泌科赵娜主任根据血糖谱及时调整胰岛素降糖方案，将血糖控制在利于切口愈合范围。李琳护士长制定周密的围手术期护理措施，加强围手术期管理，预防产妇产后出血、切口脂肪液化感染、下肢深静脉栓塞的发生，在标准产科全体医护人员的精心治疗和护理下，产妇及宝宝健康出院。
此次为300斤孕妇成功实施剖宫产分娩术，风险高、难度大，再次刷新了医院接收肥胖高危妊娠的新纪录。专家再次提醒，较于正常体重孕妇来说，过度肥胖孕妇手术风险、术后并发症风险更高，发生羊水栓塞、猝死的几率也较正常产妇高出许多，孕妇生产前期一定要科学饮食，合理控制体重，不仅有利于安全分娩，对产后宝宝的健康成长发育也有促进作用。（通讯员 王娟 杜秀香）
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