激素引发肥胖？！错怪它了
当医生告诉你需要服用某种激素才能治病时，你的第一反应是什么？是不是“完了，吃了激素肯定会变胖”？
其实，这是很多人对激素认识的误区，谈激素色变，下意识地抵触所有激素类药物。但事实上，激素并没有那么可怕，它只是一种化学信息物质，而且对我们的身体健康有很大影响。
激素不等于“激肥素”
激素原本的意思是“奋起活动”，从这个名字就能看出它的职责类似于化学实验的催化剂，主要作用就是促进人体的新陈代谢，让体内的各个器官可以正常工作。人体内有上百种激素，每种激素“各司其职”，调节人体的生长、代谢、发育和繁殖等生理活动，可以说，我们的一生都离不开它。激素是一个大家族，其中被人们熟知的有生长激素、甲状腺素、肾上腺素、胰岛素、糖皮质激素、雌激素、孕激素和雄激素等。
激素作为一种高效活性物质，对人体非常重要，在人体内要保持合适的含量，任何一种激素过多或过少都可能让人出现各种疾病。比如生长激素，能促进骨骼和身体的生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体的生长发育中起重要作用。儿童期生长激素分泌过多会引起巨人症，成年后分泌过多会引起肢端肥大症，但缺少了又会导致发育迟缓，严重时还会导致侏儒症。
如果某种激素分泌异常，就需要通过口服药物的方式促使它达到平衡。这种补充往往是按照生理剂量计算的，目的是调节人体的生理平衡。例如，发育迟缓应用生长激素，甲状腺功能减退症应用甲状腺素，糖尿病应用胰岛素，更年期症状和高雄激素血症应用雌激素、孕激素等，这些并不会引起肥胖。
可以说，大多数激素都与胖瘦无关，不要再让它们背“锅”啦！
被冤屈的两个“激素小伙伴”
为什么会流传激素让人变胖的说法呢？这还得从糖皮质激素说起。
糖皮质激素
糖皮质激素是人体应激反应最重要的调节激素，是目前临床上使用最为广泛且有效的抗炎和免疫抑制剂，具有抗炎、抗毒、抗过敏、抗休克、非特异性抑制免疫等多种作用，可以预防和阻止免疫性炎症反应和病理性免疫反应的发生，对任何类型的变态反应性疾病几乎都有效。
在紧急或危重情况下，糖皮质激素往往作为首选被应用于临床。2003 年 SARS 疫情期间，糖皮质激素的使用挽救了很多患者的生命。但长期使用糖皮质激素也确实产生了许多不良反应，发胖就是其中之一，且还会引起内分泌代谢紊乱、低血钾、高血压、糖尿病、多毛、痤疮、骨质疏松、感染和神经精神异常等。
患者长期大量服用糖皮质激素类药物，会加剧四肢皮下脂肪的分解，但分解出的脂肪并不会马上消失，而是分布在面部、胸口、后背和臀部，导致患者常常看起来虎背熊腰，形成“满月脸”。不仅如此，糖皮质激素还会影响胃部的消化功能，从而使人吃得更多，进而导致发胖。
一般来说，短时间服用少量糖皮质激素并不会出现上述代谢异常。而且，就算出现肥胖，通常患者在停药后也可以慢慢恢复正常，不用过度担心。
避孕药
一直以来，很多女性担心口服避孕药内含的激素会引起发胖，事实果真如此吗？
女性常用的复方短效口服避孕药是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成的，其避孕效果是所有避孕方法里最高的，只要严格用药，几乎有接近100%的避孕成功率。长期临床实践和观察研究发现，复方短效口服避孕药在高效避孕的同时还有许多额外的健康获益，包括规律月经、缓解痛经、改善痤疮，改善经前综合征，改善皮肤，抗雄激素表现，减少子宫内膜癌和卵巢癌的风险等。
复方短效口服避孕药的避孕原理以抑制排卵为主，口服雌激素和孕激素通过负反馈作用于下丘脑，抑制下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，使垂体促性腺激素分泌减少，进而使得血液中促卵泡生成素和促黄体生成素的量均减少，抑制卵泡生长，从而抑制卵巢排卵，使人体不能受孕。同时，复方短效口服避孕药中的孕激素还会抑制子宫内膜的正常生长，导致宫颈黏液增稠，子宫内膜变薄，使子宫内膜不易于受精卵着床。从原理上看，无论是雌激素还是孕激素，都不会让人发胖。
美国的科研人员也对此进行了研究。他们把服用避孕药6个月的女性和不服用避孕药的女性进行比较，发现两组人群在体重增加和减少方面并没有明显差异。
在她们的身体中，水分所占的比例都很稳定, 脂肪的分布部位也没有明显变化。这项研究的结论表明口服避孕药不会引起女性身体发胖和脂肪重新分配。
实际上，由于避孕药普遍具有抗雄激素作用，虽然短期内可能会有一些水钠潴留的表现，但长期应用，由于雄激素受到抑制，大多都有一定减轻体重的作用。
激素中也有“肥胖抵抗者”
步入更年期的女性，卵巢功能逐渐衰退直至衰竭，体内雌激素水平会出现断崖式下降，会导致体内多个器官出现一系列的功能障碍，脂质代谢也会随之发生异常。大家是否有这样的体会，相较于育龄期女性，更年期女性更容易发胖，这是一个非常明显的特点，可见，绝经后女性发胖的根源是雌激素缺乏及其缺乏所致的肌少症和体脂的重新分布。
秉承着“缺什么补什么”的原则，要想中老年不发胖，想要生活有品质，更年期女性可以及时进行绝经激素治疗。同时，日常生活中注意饮食控制和运动管理，这样才能真正控制住体重的增长。在医生指导下，选择适合的治疗方式，做好综合管理，能够有效提高绝经更年期女性的生活质量。
综述
激素并不可怕！人体内有两百多种激素，虽然看不见也摸不着，但它们却分布在身体各个部位，坚守在不同的岗位上，正是靠着它们既各自为战，又协同作战，人类才拥有了健康的身体。
资料：科普中国
编辑：翁羽
一些药吃了会变胖！停药后会变瘦吗？缓解药物肥胖的办法有哪些？
李小姐高中时得了抑郁症，吃了医生开的药后体重不断增长，这严重影响了她的生活，为了减重，李小姐尝试了不少的办法，但是都没有成功，她甚至一度想要停药。她的朋友劝住了她，让她谨遵医嘱好好吃药，先把病治好，再慢慢减重。
药物为什么会导致人的体重增加？变胖后又要如何减重呢？要解决这两个问题，先要知道有哪些药物会让人变胖。
肥胖是指人体脂肪堆积过多或分布异常，体重增加。肥胖分为原发性和继发性两类，药物导致的肥胖属于继发性肥胖，它损害了患者的身体健康和生活质量，因此需要加以重视，抗精神病药是一种常见的治疗精神病的药，由于患者需要长期服用，因此，会导致身体变胖。
抗精神病药物它分为经典精神疾病药物和非经典精神疾病药物，前者的主要作用机制与阻断中枢多巴胺D2受体有关，后者主要是通过阻断5-羟色胺、去甲肾上腺素和调节谷氨酸受体等多种受体发挥作用。两种药都在一定程度上能够让人体增加体重，并且据研究表明，非经典的精神病药物比经典的更能够使人发胖。但并非所有的精神疾病药物都会增加体重，吲哚酮就可能会减轻体重。
抗抑郁类的药也能够使人变得肥胖，这类药有4种类型，分别是三环类抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂、选择性5-HT再摄取抑制剂、和新型抗抑郁药，不同种类的抗抑郁药对人体重的影响也不同。
研究发现，用三环类抗抑郁药的患者在用药第6周时体重指数会有明显的上升，这种药主要是通过刺激食欲使人变胖，单胺氧化酶抑制剂让人体重增加的效应与三环类抗抑郁药相似或较弱。选择性5-HT再摄取抑制剂在短期治疗（6-8周）时，有4.3％的患者体重减少，而在长期治疗（16-48周）时，有17.9％的病人体重明显增加。[1] 长期使用新型抗抑郁药，一部分的患者也会出现体重增加的症状。
日常生活中，很多人都会被过敏折磨，严重的甚至需要不定期地服用抗过敏药，但抗过敏药物在一定程度上也能够让人体重增加，这类药物内含有苯海拉明，这种成分会阻止大脑受体释放组胺，从而达到抗过敏的效果。但这种药物影响大脑，控制食欲，让患者摄入更多的食物，并且该药还会让人厌倦运动，变得呆滞，降低了通过运动减重的欲望。
类固醇也能够引起体重的增加，它包括糖皮质激素和甲地孕酮等。糖皮质激素是一种甾体激素，长期大剂量地服用该药物会导致向心性肥胖。甲地孕酮是避孕药内含成分，研究表明使用甲地孕酮治疗12周后，体重有所增加，但多数女性对避孕药都是短期服用，因此该药对体重的影响有限，一旦停药，体重就能恢复。
除了上述药物外，胰岛素、抗癫痫药和抗肿瘤药也可能引起体重增加。可见，许多药物都有潜在的增加体重的效果，那么这些药物的致胖原因都相似吗？药物导致肥胖的原因又有哪些呢？
抗精神病药物导致人体重增加的原因较多，首先，抗精神病药物中多种神经递质受体能够刺激患者食欲，从而导致人发胖。研究证明，使用奥氮平治疗的10名患者中，有7名体重增加的患者，食欲也明显增加。长期使用较高剂量抗精神病药物的精神分裂患者，其肾上腺皮质激素水平明显升高，皮质醇产生增多，从而促进了脂肪形成，导致肥胖。
由于抗精神病药物具有强烈的镇静作用，患者在药物作用下活动相对减少、精神萎靡、贪睡，所以容易体重增加。并且精神药物对人体的新陈代谢有一定影响，内分泌系统也会受到干扰，让身体更倾向于从脂类中而非碳水化合物中获取能量，改变了患者的饮食习惯，逐渐使体重增加而产生肥胖，这常见于长期使用大剂量精神药物的患者。
其次，抗精神病药物的使用会导致下丘脑-垂体-性腺轴异常，从而影响性激素分泌，让腹部脂肪沉积。短期使用精神药物治疗的女性患者，雌二醇和黄体酮会降低，卵泡刺激素明显升高；男性患者的睾酮、异脱氢表雄酮硫酸盐水平降低、黄体生成素明显升高。
长期使用精神药物治疗的过程中，雌二醇恢复正常水平，但黄体酮持续降低。女性体内雄激素活动增多，男性体内雄激素活动减少，这有利于脂肪，特别是腹部脂肪的沉积，从而导致体重增加。
抗抑郁药和抗癫痫药造成肥胖的原因和精神药物的可能机制类似，包括药物含有镇静作用导致活动相对减少和影响相应神经递质造成食欲增强等。但这两类药物造成的肥胖与肿瘤坏死因子（TNF）也有关，研究发现，用药过程中体重增加的同时TNF-α和TNFR浓度也在上升，因此，TNF系统可能是药物肥胖早期的一种特异指标。
而糖皮质激素引起肥胖的主要原因是，该药物能够促进脂肪的分解，抑制其合成，长久使用该药物会提高人体胆固醇含量，并激活四肢皮下酯酶，从而使四肢皮下脂肪减少而分布于脸部、背部及臀部，造成满月脸、水牛背等向心性肥胖的表现。并且糖皮质激素可以刺激胃酸与胃蛋白酶分泌，增强食欲，让患者因摄入食物过多而发胖。
胰岛素通过增加脂肪酸的转运，会促进脂肪合成并抑制其分解，促进葡萄糖摄取以及肌肉和肝脏的糖原合成，引起脂肪和蛋白质在肌肉、肝脏和脂肪组织的沉积，从而导致肥胖。
另外一些患者在服用药物后，对体重明显的增加或出现的肥胖忧心忡忡，害怕自己会愈来愈胖，于是会采用各种办法进行减重，有些患者甚至会自行减少药物或者停用药物，这些方式都是错误的，可能会导致疾病反复发作。那么要如何缓解因药物导致的肥胖呢？
首先，要了解导致肥胖的药物，查明肥胖的原因，进行针对性治疗，不能够随意停药。要做到合理用药，在医生的指导下，尽可能地做到单一用药，或者使用某一种药物后交替更换另一种药物，以避免同时使用不同药物影响人体新陈代谢和内分泌系统，从而导致肥胖。
在用药期间，要定期去医院复诊，医生会根据病情调整用药的剂量，及时换药-减药-停药，许多药物停止服用后，配以健康的生活习惯，体重会慢慢的恢复正常。
小规模研究中发现，一些药物可用于治疗因药物引起的肥胖，如奥利司他、二甲双胍、托吡酯、尼扎替丁、纳曲酮等，但上述药物的临床效果还有待进一步确认和证实，因此，药物干预减肥必须慎重。
不同药物致胖原因不同，因此，需要了解某些会引起肥胖的药物，并根据药物的作用改善饮食结构，调整生活习惯，不滥用补品，少吃或不吃高油高盐的食物，减少脂类食物的摄入，并纠正睡前进食的不良生活习惯，要保持定时用餐，不能节食，多食蔬菜、水果和杂粮等热量低，纤维素含量高的食物。
服药者要参加劳动或体育锻炼，在劳动上，可以做一些力所能及的家务，合理安排日常生活，克服懒散的坏习惯，在运动上，要以无氧运动为主，有氧运动为辅，每日最好能够快走30分钟左右，每周最好能够坚持5次，一些大基数的患者，一般不适合做跳跃性高强度运动，所以应尽量不选择这类运动。运动应该注意量，避免因过度运动而弄伤了自己。
服药者在心理压力过大时可以进行心理咨询，通过交流疏导自己的情绪，减少因药物致胖而产生的自卑感，从而避免因体重增加而导致的心理创伤。这些人也可以采取团体治疗的方式减重，在团体中共同学习关于饮食和运动的相关课程，随时监控自己的体重变化，通过团体激励来调整生活习惯，从而达到减重的目的。
一些极端肥胖的患者可以采取手术的方式来减少消化系统的吸收，其中包括有缩胃手术、胃肠改道手术等。但手术并不是一劳永逸的，一旦患者继续以前不良的饮食习惯，体重就会回弹，并且手术会有许多风险和后遗症，因此，不要随意使用这种治疗方式。
许多药物都有潜在的体重增加的作用，但并不是所有的患者都会产生这种症状，因此，在病情出现后就应该谨遵医嘱合理用药，即使出现了药物致胖的反应，也应该咨询医生，调整自己的生活方式，慢慢调节体重。
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参考资料：
[1]周建英,高小亚,马向华.药物相关性肥胖的研究进展[J].国际内分泌代谢杂志,2006(01):32-34.
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使用激素会让血糖飙升，停药后能恢复正常吗？医生讲清楚
在日常生活中，朋友们对于各类药物副作用的是非常担心的，但大家最担心的是哪一类药呢？可能不同的朋友，答案略有不同，但张医生今天要聊的药物，绝对是其中之一。这就是激素。
激素的副作用常见的有：体重增加、骨质疏松、血糖升高、免疫力下降、皮肤变化、情绪波动、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道反应、心血管疾病风险增加等等很多的风险。在这其中，最让人感到担心的，恐怕就是糖尿病了。今天，咱们就聊一下激素导致糖尿病的问题。
激素增多与高血糖，尤其是餐后高血糖密切相关。有研究发现，库欣综合征的病人中，约有 60%~90% 会出现糖耐量受损，约30%~40%会伴发类固醇糖尿病 。长期使用糖皮质激素治疗的朋友，发生糖尿病的风险会增加36%~131%。
聊到这里问题就出现了，既然激素有这么多的副作用，我们不用行不行？还真不行，因为它的作用实在是太大了。它可以治疗：自身免疫性疾病、过敏性疾病、呼吸系统疾病、皮肤病、血液系统疾病、内分泌疾病、感染性疾病、器官移植、神经系统疾病、肌肉骨骼系统疾病的等很多疾病。包括张医生自己，都在使用激素，因为张医生也是一名资深的过敏性鼻炎患者。
事实上，医生对激素也是又爱又恨。你不得不用它，在用它的同时，也不得不忍受它带来的各种副作用。统计表明，目前，全球范围内有 2%~3%的人群在使用糖皮质激素，正因如此，它导致的糖尿病患病率与日俱增，医生称这种糖尿病为类固醇糖尿病。它的发生、发展与糖皮质激素使用剂量和时间是密切相关的。此外，还与糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、糖调节异常、肥胖、多囊卵巢综合征以及既往糖皮质激素应用后高血糖病史等危险因素有关 。
更让人感到担心的是，长期局部外用糖皮质激素也可增加糖尿病发生的风险 。另外，糖皮质激素可加重糖尿病病人的高血糖状态，增加其并发症发生和死亡的风险 。聊到这里，有一个问题不知道朋友们有没有想过，激素导致血糖升高的机制是什么？了解了这些机制，我们是不是就可以获得破解的办法？
事实上，糖皮质激素可通过多种病理生理学机制损害糖代谢，导致高血糖，干扰血糖控制。这些作用主要通过3个方面来实现的：
1、糖皮质激素会分解蛋白质，导致骨骼肌量的丢失，细胞内脂质沉积及循环游离脂肪酸增高，这样的描述有点太过专业，朋友们只需要知道，以上因素会干扰葡萄糖的利用，造成胰岛素抵抗，引发血糖升高。
2、糖皮质激素作用于肝脏，我们都知道，肝脏是体内碳水化合物的存储库，里面有大量的糖原储备，在激素的作用下，这些糖原会转化为葡萄糖，进入血液，导致血糖升高。
3、糖皮质激素还会以剂量依赖的方式损害胰岛β细胞。有一定医学知识的朋友都知道，胰岛β细胞是产生胰岛素的细胞，而激素会损害这些细胞。之所以张医生强调剂量依赖，是因为在早期，这些细胞会出现体积增大，产生更多的胰岛素去对抗激素诱导的胰岛素抵抗，但时间太久了，这些细胞就无法继续坚持，医学上称这种状态为失代偿，最终出现高血糖 。
聊完了产生机制，下面，咱们就应该探索一下应对策略了，在这其中，首当其冲的，就是我们要知道，我们的血糖到底出没出问题。在诊断标准方面，激素导致的血糖升高与2型糖尿病的相同，即空腹血糖≥7.0 mmol/L、随机血糖或口服葡萄糖后 2 h 血糖≥11.1 mmol/L。
既往无糖尿病的朋友，在起始中等剂量糖皮质激素治疗的前3天，建议监测餐前和餐后血糖；既往有糖尿病病史或糖尿病前期的朋友，要求会更加严格，即使应用低剂量糖皮质激素，也应密切监测血糖。
临床研究发现，我们最常采用的清晨一次激素疗法常引起午餐后至睡前血糖升高，夜间血糖逐渐下降，空腹血糖可以正常。动态血糖分析也显示，患病朋友的血糖以中餐后至睡前血糖升高为主，且容易出现空腹低血糖。
因此，对于使用糖皮质激素或相关疾病的病人，张医生推荐在午、晚餐前或午、晚餐后1~2小时筛查血糖，如发现血糖出现异常，则开始每日 4 次以上的血糖监测，这4次主要是三餐前和睡前。随着疾病进展或糖皮质激素持续的使用，空腹血糖也会逐渐增高。
短期应用的朋友，停药后血糖可逐渐恢复。而对于长期接受治疗者，在停药或原发病治疗后仍然有持续高血糖风险。 这种情况咱们怎么判断呢？指南给出的意见是：停用糖皮质激素6周后检测空腹血糖或口服葡萄糖耐量试验，即可判断是否演变为持续性糖尿病。
有的朋友会问，我查个糖化血红蛋白行不行？这个是不建议的，因为糖化血红蛋白会因近期产生的高血糖，影响结果的准确性，如果您特别想查这个项目，可在停用糖皮质激素 3个月后检测 ，这个时候的结果比较准确。一旦确诊，就需要及时进行治疗，这部分内容也不少，咱们今天由于时间关系，就先卖个关子，等到以后有时间再聊这方面的问题。
今天的内容就聊到这里，如果对您有帮助，请关注我，我会带您了解咱们国内最前沿的医学知识，我是张医生，下次再见。
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