重度肥胖引发多种代谢疾病，278斤西藏男子跨越3000公里来汉减重
长江日报大武汉客户端4月17日讯因重度肥胖引发多种危及生命的代谢疾病，在两次突发晕厥后，西藏的王先生毅然踏上前往武汉的求医之路，在武汉科技大学附属普仁医院减重中心接受了精准腹腔镜袖状胃切除术，成功开启新生。4月17日，王先生顺利出院。
30岁的王先生身高170厘米，体重高达278斤，BMI指数48kg/㎡，达到重度肥胖。他酷爱高脂饮食，白酒一次能喝4—5斤，啤酒更是海量，长期熬夜，日常作息紊乱，短短5年时间体重飙升了90斤，腰围膨胀至143厘米，腰腹部脂肪堆积。
王先生术前在吹气球进行呼吸功能锻炼。
王先生先后被确诊为2型糖尿病、高尿酸血症、高血脂、重度脂肪肝、胃溃疡，并伴有严重的睡眠呼吸暂停综合征。其AHI值（呼吸暂停低通气指数）高达65.4，每小时呼吸暂停次数达62.7次，最长暂停时间达109.3秒。这意味着，他在睡眠中频繁经历窒息时刻，大脑和器官长期缺氧。
今年3月，与朋友聚会时，王先生两次毫无征兆地晕厥。那一刻，他才意识到，肥胖已经成为随时会夺命的“杀手”。上网查询了解到，武汉科技大学附属普仁医院减重中心特聘教授王存川主刀完成了6000余台减重手术，团队带头人潘晟主任帮助无数肥胖患者重获健康。尽管西藏与武汉相隔3000公里，他没有丝毫犹豫。
3月28日凌晨1点半，王先生拖着疲惫的身躯抵达医院时，减重中心赵鑫医生及个案管理师赵宛荣已等候多时。初步检查发现，王先生双下肢严重水肿，行动困难，身体状况令人担心。更让医生揪心的是，除了代谢疾病，王先生还因高原到平原的“醉氧反应”出现了头晕、头痛、乏力等症状，进一步加重了手术风险。
王存川教授（左）、潘晟教授（右）在减重手术中。
减重中心迅速启动多学科协作机制，制定了详尽的手术方案和应急预案。4月5日，王存川教授与潘晟主任联手为王先生实施腹腔镜袖状胃切除术，凭借精湛的医术和丰富的经验，减重中心团队顺利完成手术。
在医护团队的悉心照料下，王先生的身体状况逐渐好转，各项指标趋于稳定。4月17日，达到出院标准。
减重中心为他制定了全方位的术后康复计划，结合心理疏导帮助他建立健康的生活方式。预计在一年半的时间内，王先生有望逐步恢复至标准体重区间。（长江日报记者刘璇 通讯员李林牧 张雨 赵宛荣）
【编辑：余丽娜】
管住嘴还要迈开腿，用运动“击败”肥胖
如何才能界定自己是否肥胖？目前常用的方法是体重指数（BMI），具体的测算方法也比较方便，以体重公斤数除以身高米数平方，便可得出体重指数。女性的标准体重指数为21至23，男性的标准体重指数为22至24，如果超出了这个正常数值，就说明你的体重出问题了，必须引起重视。
不过需要注意的是，肥胖也不能仅仅看BMI指数，还需要通过仪器分析人体成分，看脂肪与肌肉比例。一般情况下，男性的脂肪肌肉比在15%属正常，25%以上超重；女性20%为正常，30%以上为超重。
减肥需要“迈开腿”
身体出现肥胖以后该怎么办？有人选择吃减肥药、贴瘦身贴，甚至吸脂减肥。这些方法虽然在某些情况可以使人的体重有所减轻，但是对于大多数人来说，体育运动减肥才是最为健康的方式。通过运动，不仅可以促进肥胖者的新陈代谢水平，刺激机体机能，消耗掉多余的脂肪，还能够阻止脂肪的形成。此外，人在肥胖状态下，很容易给心血管造成负担，而体育锻炼能改善心肌代谢，提高心肌工作能力，从而改善肥胖者心血管系统对体力负荷的适应能力。
要击败肥胖，“管住嘴迈开腿”很重要。体育运动的类型有很多，对于减肥有帮助的大致可分为三类，第一类是有氧运动，如徒步、慢跑、骑自行车、游泳、有氧健身操等。第二类是力量运动，这类运动主要是加强肌肉力量训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者。第三类是球类运动，包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等项目，这些运动对于年轻的肥胖者比较适宜，同时，球类运动可以使人的神经系统增强，加强反应能力，变得更加灵活。
运动之余“管住嘴”
要“击败”肥胖，仅仅靠运动还不够，还需要“管住嘴”。控制饮食是减肥的关键所在，肥胖者应少吃快餐、零食等高热量食品，多吃粗粮、蔬菜、豆类、鸡蛋、牛奶等食物。同时，还可适量补充猕猴桃、苹果等水果。
此外，在饮食种类外，肥胖者还需要特别注意三餐中食用油和各种调料的摄入量，一般来说，每日摄取量以食用油25克、盐6克为宜。”
除了进行以上运动以外，可以适当的练习一些诸如仰卧起坐、部位健身操等灵活机动的微运动，这样将更加有利于全身协调运动。
此外，运动也因人而异，希望通过运动减肥的人，最好在医生或运动专业人士的指导下进行锻炼，进行相应检测后开具个性化运动处方，再按照适合自己的方式进行锻炼，才能达到科学健身，健康减肥的目的。
（长江日报大武汉客户端出品 整合：长江日报记者姚昊 资料来源：武汉市体育局网站)
【编辑：姚昊】
一胖毁所有！武汉博士发现肥胖与视力受损有明确关系
长江日报融媒体5月18日讯（记者刘睿彻）青少年防近视估计今后还要同步防肥胖。最近，来自武汉大学健康学院的博士论文中提出新观点：体重指数每增加1，视力受损风险增加20%。
视力损伤是指由于各种原因导致不同程度的视力损失，包括盲和低视力。我国青少年近视发生率居世界第二，人数居世界第一。研究表明，儿童近视越早、进展越快，成年后患高度近视及并发症的危险越大。
青少年视力损伤的影响因素众多，其中环境因素和不良用眼习惯是两个重要方面。虽然近视尚无根治办法，但青少年视力损伤具有一定可逆性，针对危险因素，进行预防为主的青少年视力综合防控非常有价值。
从2015开始，武汉市黄陂区推行了3年中小学生视力健康管理项目。武大健康学院、黄陂区人民医院等研究团队对该项目进行了调查评估。论文的作者杨芬是武大健康学院博士，依据调查进行相关课题研究，探讨体重指数（BMI）与视力损伤的关系。
她介绍，调查的对象来自黄陂区24所学校3771名中小学生。 年龄为6—18岁，属于没有先天性眼部病症和神经系统疾病的健康人群，并取得父母及监护人的知情同意。
据悉，体重指数是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。据中国标准，体重指数在18.5以下为偏瘦，18.5至24之间为正常，24到28为超重，28以上就是肥胖了。
通过统计学方法发现，体重指数和视力损伤之间存在联系。超重/肥胖组的学生视力损伤发生率为64.20%，而消瘦组为17.80%，正常组仅为10.50%。
当体重指数到达拐点19.81以后，发生视力损伤的风险随着体重指数的增加而增加，每增加1，发生视力损伤的风险就增加20%。
体重指数是通过何种途径来影响视力损伤的变化和发展呢？杨芬认为，是通过户外活动时间这个中介效应起作用，肥胖的儿童，户外活动时间相对也越少，不过，随着体重指数越高，对视力损伤的影响，受户外活动时间影响越小。
该论文指导教师武大健康学院教授谭晓东介绍，这篇论文已通过答辩，部分内容在国际刊物上发表，是国内首次发现肥胖是影响视力损伤的独立因素。
保护视力最简单办法 ：户外动起来每天2 .4小时是拐点时间
杨芬还研究了户外运动时间、做作业时间长短对视力损伤的影响。
据调查，视力损伤组，仅有1.4%的学生每天户外活动时间大于2小时，而视力正常组的学生，则有98.6%每天户外活动时间大于2小时。杨芬解释，调查与以往的研究是一致的，即青少年户外活动时间越长，发生近视的可能性越小。
这次研究还发现了一个拐点时间，当户外活动时间大于等于每天2.4小时，户外活动对视力的影响达到饱和，影响变化不大。但当户外活动时间小于每天2.4小时，户外活动每增加一小时，发生视力损伤风险就降低94%。
杨芬还表示，过去有研究表明，室内运动时间对视力没有影响，因此有人提出延长户外活动时间，是最简单有效的视力保护措施。这可能与户外运动让眼球接受更多的日光照射，紫外线促进视网膜、视细胞生长发育或修复，减缓视力损伤的发生及发展有关。
作业超过2小时 近视风险增六成
长时间做作业，也是导致视力损伤的危险因素之一。该研究发现做作业时间每天超过2小时，发生视力损伤的风险增加60%。学生长时间淹没在题海中，使眼球一直处于紧张状态，导致睫状肌强直收缩，眼球适应性改变，从而发生视力损伤。
研究也发现，每天做作业时间较长的集中在高中生，学习成绩中等偏下及周末参加辅导班的学生。
据介绍，采用视力筛查、发放宣传册、改善教室环境及教学生做眼保健操等干预方式，对改善用眼行为有帮助。
年龄越小，干预效果越好，小学生的干预效果要优于中学生；普通学校学生的干预效果好于重点学校；城市好于农村学生；周末不参加辅导班的学生干预效果更好；每天做作业时间少于2小时的，好于超过2小时的学生；超重和肥胖的学生干预效果要差于体重正常的学生；每年的干预次数至少在2-3次，采用多种方式的综合干预效果更佳。
【编辑：王戎飞】