防治肥胖，拒绝负重前行小学生班会课件PPT模板
体重门诊作风建设ppt：体重管理怎样保持健康体重秘诀ppt课件
体重门诊作风建设ppt：体重管理怎样保持健康体重秘诀ppt课件， 无讲稿文件，党课ppt页数：19页。
体重门诊作风建设ppt：体重管理怎样保持健康体重秘诀ppt课件
主动监测，合理评估
体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用标准，其计算方式是体重（kg）除以身高的平方（m2）。依据现行《成年人体重判定》（WS/T428-2013）行业标准，我国成年人体重指数应维持在18.5≤BMI＜24.0，24.0≤BMI＜28.0为超重，BMI≥28.0为肥胖。成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖，85厘米≤男性腰围＜90厘米、80厘米≤女性腰围＜85厘米为中心型肥胖前期。
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吃动平衡，健康体重
举个例子，一杯奶茶能量约300~500千卡，跑步一小时消耗大概也是300~500千卡，如果你额外增加了一杯奶茶，请今天额外增加跑步1小时。
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平衡膳食，能量缺口
平衡膳食是健康的基石，不能丢，在平衡饮食的基础上打开能量缺口，帮助减重，一般的计算是，负能量10000千卡，就能减重1公斤。
【直播预告】儿童肥胖，该如何有效控制？
近年来，儿童肥胖率逐年上升，那么，该如何界定儿童肥胖？儿童肥胖有哪些危害？该如何防控？下载央视频，关注@医路有你，5月27日10:30，首都儿科研究所附属儿童医院内分泌科副主任医师宋福英做客直播间，和大家聊聊如何为“小胖墩”的健康保驾护航。
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