- 1、13岁男孩体重110公斤，肥胖导致自卑和并发症，暑期成儿童减重黄金期，医生：预防重于治疗
- 2、郭麒麟体重曾达196斤，因肥胖产生自卑心理，减下74斤后常年吃药
- 3、巨惊人的中美印肥胖率：美国40%，穷印度28%，中国更是出乎意料
13岁男孩体重110公斤，肥胖导致自卑和并发症，暑期成儿童减重黄金期，医生：预防重于治疗
暑期来临，除了旅游、夏令营和各种兴趣班，越来越多的家长选择将孩子的健康问题提上日程。各地“儿童肥胖门诊”也迎来了就诊高峰。
武汉市第一医院儿科主治医师陈斐斐介绍，肥胖是影响儿童生长发育与健康的重要因素。每逢寒暑假，医院会开设“儿童肥胖门诊”，为肥胖儿童提供科学的减重方案。她介绍，在“儿童肥胖门诊”坐诊期间，每周问诊日都有因肥胖而前来就诊的儿童。
中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强曾表示，我国6至17岁儿童青少年超重肥胖率接近20%，6岁以下儿童超重肥胖率大概是10%，并呈快速上升趋势，已成为威胁我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。
对此，陈斐斐也指出，儿童肥胖门诊的火热，与儿童暑期时间充裕、肥胖问题严重、生活方式改变等原因密不可分。“暑期时间充裕，家长可以带孩子来医院进行评估和干预，不影响学业。同时，暑期家长和孩子相处时间较长，容易发现孩子在行为及生活方式中的问题，也能利用大块的时间制定和执行减重计划。”
医院暑期减肥夏令营。图/受访者提供
【1】每5个儿童中就有1个超重或肥胖
在医学上，判断儿童是否超重，有一套国际公认的判定标准。即依据身体质量指数（BMI）指标，体重（公斤）/身高（米）的平方（kg/㎡）的比值来判定。如果孩子的BMI达到了同年龄、同性别的85%～95%，属于超重；如果孩子的BMI指数超过同年龄、同性别的95%，可以被诊断为肥胖症。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》最新数据显示，6岁以下儿童中，超重和肥胖率分别为6.8%和3.6%；6至17岁青少年中，超重和肥胖率分别为11.1%和7.9%；这个数据说明，每5个小朋友里面就有1个超重或者是肥胖的。
武汉市第一医院儿科主治医师陈斐斐告诉记者，肥胖会引发儿童性早熟，影响孩子的身高发育，引发诸如小阴茎、睾酮分泌异常、骨代谢异常等一系列健康问题。更重要的是，肥胖还会对孩子的心理健康造成负面影响，如自卑、焦虑等。“在我们看诊的过程中，肥胖孩子大多不自信。家长普遍反映在学校、家庭等环境中，孩子曾受到异样的眼光和言语的侮辱。”
陈斐斐分享了近期的一次问诊。一位13岁的男孩、身高1.65米、体重高达110公斤。该男孩因肥胖产生严重的自卑心理，不愿与外界交流，经常缩在家里，不愿动弹。“进一步检查发现，他不仅存在心理问题困扰，还伴有高血压、高血脂、非酒精性脂肪肝、胰岛素抵抗等多种健康问题。”
九派新闻注意到，陈斐斐所说的情况并非个例。4月中旬，有博主发文称，自己8岁的孩子，身高1.46米，体重却有53公斤。在学校里，孩子因为体重过于肥胖，其他同学总是叫他“大胖”，学校体育老师反映，孩子稍微动一下就大口喘气，所以从来不参与运动。
一名来自成都的家长也有上述困扰。她说，孩子出生时体重较轻，营养不良，所以自小就注重补充孩子的营养，没怎么控制孩子的食量，加上公婆对孩子的宠爱，今年11岁的男生，身高1.43cm，体重48公斤。孩子告诉她，班上有同学总是喊他“胖子、肥猪”，这令他很难过。
6岁至18岁学龄儿童青少年BMI筛查超重与肥胖界值。图/国家卫生健康委员会
【2】儿童肥胖多跟家长认知误区有关
儿童肥胖是由什么因素导致的？陈斐斐说，这往往是多种因素共同作用的结果。她介绍，儿童肥胖与基因、遗传和生活方式相关。首先，若有家族肥胖遗传史，或父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率会相对增加。
其次，不良的生活方式是导致肥胖的最重要因素之一。她指出，在看诊的过程中，过度饮食、缺乏锻炼等不良生活习惯是引起肥胖的重要因素。“在看诊档案中，我发现很多肥胖的孩子都存在饮食无节制，高油高脂食物摄入过多的情况。比如上次问诊的110公斤的小男孩，糖醋排骨都是整盘地吃。”
针对不良生活习惯引发的儿童肥胖，陈斐斐指出，这与家长对儿童肥胖的认知误区有关。在多数家长的健康认知中，最常见的误区是觉得小朋友“胖乎乎”很健康，只要没有并发症的产生，许多家长对儿童肥胖并不在乎。
她说，尤其是一些爷爷奶奶带大的儿童，肥胖情况格外常见。“老人会觉得孩子读书很辛苦，应该多给他增加营养，让他胖一点，这样抵抗力才会好。”
还有一个误区是“小时候胖一点，长大了就自然会瘦下来”。这种认识会造成儿童长大后更难减重。
“在儿童时期，尤其是早期生长发育阶段，如果摄入过多的能量导致肥胖，会使体内的脂肪细胞数量增多。脂肪细胞数量一旦增多，在成年后就很难减少。”陈斐斐说，“脂肪细胞在儿童至青少年时期基本固定了，如果幼时因肥胖而增加了脂肪细胞数量，后续即使努力减肥，往往只能改变脂肪细胞的容积（即脂肪细胞储存脂肪的多少），难以减少脂肪细胞的总数，成年后比其他人更难瘦下来。即使瘦下来，也比同龄人更容易增肥。”
除此之外，陈斐斐还指出，“只运动，不忌口”也是儿童减重失败的重要因素。“比如一包40克小薯片，其含有热量需要跑步半小时才能消耗完。很多家长只让孩子运动，但不强调忌嘴，效果也是微乎其微。”
陈斐斐强调，儿童肥胖比成人的危害更大。中国营养学会2017年公布的《中国儿童肥胖报告》显示，与正常体重儿童相比，超重儿童发生高血压的风险为3.3倍。这种健康风险可持续至成年期，成年后，肥胖儿童发生糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍，与体重持续正常人群相比，儿童期至成年期持续肥胖的人群发生糖尿病的风险为4.3倍。
小男孩在量腰围。图/视觉中国
【3】科学减重需“全家总动员”
九派新闻注意到，每年暑假来临之际，全国各地的儿童减重门诊迎来就诊高峰。不少家长们利用假期时间，带孩子前往医院寻求专业减重指导。
对此，陈斐斐表示，儿童肥胖带来的健康问题不容忽视，寻求科学的方式帮助儿童减重，已成为不少家长的选择方式，“我们暑期举办的‘儿童减重夏令营’，8月份的都已经招募满了”。
谈及儿童肥胖门诊的火热原因，陈斐斐表示，这与儿童暑期时间充裕、肥胖问题严重、生活方式改变等密不可分。“暑期时间充裕，家长可以带孩子去医院进行评估和干预，不影响学业。同时，暑期间家长和孩子相处时间较长，容易发现孩子在行为及生活方式中的问题，也能利用大块的时间制定和执行减重计划。”
儿童肥胖者是选择自行减重的方式，还是寻求医生的科学干预？陈斐斐告诉记者，两种方式的目的都是希望儿童的体重降到健康区间。家长如果能够督促儿童“管住嘴、迈开腿”，自行减重是十分可取的。但是如果儿童的身体质量指数（BMI）达到肥胖指数，或者出现相应的并发症，建议家长还是寻求专业医生的帮助和指导。
她补充道，儿童青少年正处于快速生长发育阶段，在减重过程中要遵循科学减重的方式，即达到减少体脂与保证营养摄入的双重目标。家长不要轻信任何减肥产品，以防造成不必要的身体损伤。同时，也不要让孩子尝试轻断食、碳循环、节食等饮食方式，这些方法可能会影响儿童青少年的生长发育。
最后，陈斐斐强调，与治疗肥胖相比，更重要的是预防肥胖的发生。预防措施包括均衡饮食、规律运动、健康生活习惯的培养等。她建议，要根据孩子的实际情况制定饮食计划，并长期坚持。并且科学减重应“全家总动员”，家长要以身作则，减少购买和食用高糖高脂食物，为孩子树立健康饮食的榜样。
【来源：九派新闻】
郭麒麟体重曾达196斤，因肥胖产生自卑心理，减下74斤后常年吃药
作为德云社少班主的郭麒麟，近几年来；
已经逐渐从相声剧场的小舞台，逐渐走入了大众视线。
甚至成为了如今娱乐圈炙手可热的流量小生。
他本人更是顺利进军演艺界；
出演了《庆余年》中的范思辙以及《赘婿》中的宁毅；
让大家看到了这个男孩身上的才华。
郭麒麟因为从小被郭德纲教导，所以本人性格非常独立；
再加上有相声功底，大多数时候他说话都非常有讲究。
熟知许多艺人不懂的知识，讲话也非常幽默；
这在《五十公里桃花坞》当中就体现得淋漓尽致。
记得在第一期节目中；
郭麒麟曾用一句话评价过他们这个由知名演员。
流量艺人，综艺咖，脱口秀演员；
歌手等组成的庞大明星团队。
他认为在这个团队中，每个人都站到了非常高的位置；
但一个团队不能有8个CEO吧。
简单的一句话就成功分析出了整个团队存在的弊端；
那就是因为人数繁多，艺人身份都非常的高。
所以很难选出一个掌控者，至于为何会乱；
可不就是像一个公司里有8个掌管大事CEO，不乱才怪。
在接下来的节目中，郭麒麟更是和许多嘉宾逐渐打成了一片；
毕竟他可爱的外形再加上幽默风趣的性格，非常讨喜。
同时通过与嘉宾聊天，我们也得知郭麒麟的体重竟然曾经高达过196斤；
这还真的完全看不出来。
郭麒麟称他从小就非常胖，并且肥胖让他产生了自卑心理；
在他步入青春期那个阶段，他有喜欢的女孩；
也想谈恋爱，但却因为自己太胖不敢表白。
就算有女孩表达了喜欢自己的意思；
就等自己表白，自己也不敢说。
没想到大林子竟然也会自卑，不过这一段话真的是像极了现实生活中的我们；
相信很多网友都在青春期时遇到过很多的烦恼。
比如脸上长痘、身材迅速增胖；
这些情况都让自己越发自卑，不敢与异性接触。
郭麒麟的学历不高，这是娱乐圈众所周知的事情；
但郭麒麟身上的知识涵养却十分高，并且懂得礼仪。
他本人的性格更是幽默风趣，这些并不是他在学习中获得；
而是经历每一个阶段成长，逐渐练就了一身本事。
或许会有人说郭麒麟有郭德纲啊，他可是含着金汤勺出生；
学历自然对他不重要，甚至他出道之后的经历为何会如此顺利；
或许也离不开父亲的支持，其实大家是误会了。
郭麒麟的童年并没有得到郭德纲的全身心照料；
因为当时德云社招收了许多徒弟，他便将自己的重心都放在徒弟身上。
当然在相声领域，郭德纲也没有忘记郭麒麟；
将他交给搭档于谦教导，平日里自己也对儿子非常严格；
但却并没有尽到作为父亲的慈祥。
也就是因此，即使郭麒麟是德云社少班主；
与张云雷、孟鹤堂等普通相声演员的地位却没有任何差距；
甚至有时郭德纲还会将餐桌上仅有的鸡腿都给徒弟们。
郭德纲的这些做法是希望郭麒麟在未来不要成为一名纨绔子弟；
要懂得生活不易，未来要靠自己争取。
从小在郭德纲教导下耳濡目染的郭麒麟；
在初二时就选择了辍学成为相声演员。
但进入相声舞台后郭麒麟并没有多少起色；
因为当时的他体重非常肥胖，没有多少路人缘。
不过好在于谦作为师傅教给了他许多知识；
再加上郭德纲的教导，郭麒麟逐渐受到欢迎。
但是郭麒麟后来发现自己做任何事情都会被冠上父亲的头衔；
所以他便开始下定决心要完成自己人生的第1件大事，那就是减肥。
他通过5年的时间减重74斤；
成功从196多斤成为了如今的帅小伙。
这次减肥不仅让他脱离了因内心肥胖而产生的自卑心理；
更是从心理上开始更加独立。
在《五十里桃花坞》中，郭麒麟提及自己成功减肥一事时；
还抛出了一个梗，那就是“我减肥这件事情可和我爸一点关系都没有，我是凭自己实力减下来的”。
在郭麒麟的眼中，减肥对于他来讲十分辛苦；
但却是他拥有自主选择感的一件大事。
同时也说明了这个富二代，虽然表面不在乎自己被冠上郭德纲的头衔；
但内心其实还是想获得大众的认可。
阿乐乐记得，郭德纲最初捧红的可不是郭麒麟，而是岳云鹏。
岳云鹏走红后，郭德纲也并未给郭麒麟走后门；
让郭麒麟与岳云鹏直接搭档，而是从岳云鹏的助演嘉宾一点一点登上舞台。
如今已经24岁的郭麒麟，真的是靠自己的努力在娱乐圈红极一时了。
成年并成名后的他也搬出了德云社，自己在外独居；
他的家其实并不如我们想象中那般豪华，装潢非常简单，也很是干净。
只是客厅桌子上就摆满了很多药，有治疗脱发的；
治疗肠胃的，甚至还有治疗鼻炎和痛风。
才刚刚20岁出头的年纪，竟然平日里就要吃如此的药；
还真的是令人十分心疼了。
阿乐乐认为，或许是郭麒麟减重后的后遗症吧；
虽然减掉七十多斤后外形越发帅气；
身体却留下了很多麻烦，身体状况也不是很好。
不过这些都没有影响到郭麒麟在娱乐圈中的发展；
甚至或许就是因为他的经历。
即使成名，他也没有非常骄傲耍大牌；
无论是待人待事都十分的有教养。
记得徐峥在片场拍视频时，一一敲开了演员房车门；
无论是钟汉良、陈伟霆还是张子枫；
他们都是坐在房车内或站在房车内配合拍视频。
到了郭麒麟就有些不一样了；
他直接走下了车与徐峥面对面交谈。
从这一点就能够看得出郭麒麟不仅家教好；
情商也很高，并且待人非常有礼貌。
并且在与任何记者交谈；
接受采访时，郭麒麟都会称呼对方为“您”。
虽然说郭麒麟是富二代，有着非常出众的家境；
甚至以如今德云社的名声，郭麒麟完全可以在幕后当纨绔子弟。
但他本人不仅有着非常好的品行，还如此努力；
这么优秀的男孩难道你不喜欢吗？
好了，今天的内容到这里就结束了；
如果大家有什么观点和看法，欢迎在下方留言进行互动。
最后，不要忘记关注阿乐乐电影！
巨惊人的中美印肥胖率：美国40%，穷印度28%，中国更是出乎意料
“哎，又胖了！”
这句在朋友圈里高频出现的感叹，背后隐藏着一个不容忽视的全球性问题：肥胖。曾经被戏称为“幸福肥”的现象，如今已成为威胁人类健康的头号杀手之一。
根据世界卫生组织的数据，全球每年有近500万人死于肥胖相关的慢性疾病，数字触目惊心。更令人担忧的是，肥胖问题正呈现出年轻化趋势，儿童和青少年肥胖率的增长速度远超成年人，未来令人堪忧。
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打开任何一份权威医学期刊，你都能看到关于肥胖危害的报道，从高血压、糖尿病到心脏病、癌症，肥胖就像一个隐形的推手，将人们推向疾病的深渊。
世界卫生组织的统计数据显示，全球约有19亿成年人超重，其中超过6.5亿人患有肥胖症。这意味着，全球每10个人中就有将近4个人体重超标。
肥胖问题不仅关乎个人健康，更是一个沉重的社会负担，据美国疾病控制与预防中心（CDC）估计，美国每年因肥胖问题导致的医疗费用高达数千亿美元。这还只是冰山一角，肥胖带来的生产力下降、劳动力损失等间接经济损失更是难以估量。
是什么导致了这场全球性的“肥胖战争”？答案并非单一，。从经济结构、饮食习惯到生活方式，错综复杂的因素交织在一起，共同构成了肥胖问题产生的土壤。
走在美国街头，你会发现一个有趣的现象：在那些经济相对落后的社区，人们的体型往往更加“丰满”。这并非偶然，而是与美国的经济结构和食品工业发展密切相关。
20世纪70年代，美国农业政策的调整导致玉米产量激增，玉米糖浆作为一种廉价的甜味剂开始被广泛应用于食品加工业，这些添加了大量玉米糖浆的加工食品价格低廉，却含有惊人的热量，成为了许多低收入家庭的首选。
然而，这种以廉价食物为代价的“甜蜜陷阱”却给美国人的健康带来了沉重打击。长期食用高糖、高脂肪的加工食品，再加上缺乏运动，导致肥胖问题在美国迅速蔓延，特别是那些无力负担健康食品和健身成本的贫困人群，成为了肥胖问题最大的受害者。
提起印度，人们的脑海中往往会浮现出“素食主义”的标签。然而，这个以素食为主的国度，却也深陷肥胖问题的泥潭。
根据印度政府2022年发布的调查数据，印度成年人的肥胖率已经攀升至23%至24%。这与人们印象中的“素食=健康”相去甚远，也揭示了印度社会发展中一个令人担忧的现象：营养不良与肥胖并存。
一方面，印度长期存在着严重的贫困问题，许多低收入人群无法获得充足的营养，导致营养不良现象普遍。
另一方面，随着经济的发展，廉价的油炸食品和甜点开始充斥印度市场，成为了许多人，特别是儿童和青少年的主要零食选择。高糖、高脂肪的饮食习惯，再加上缺乏运动，导致肥胖问题在印度迅速蔓延，形成了一个“素食悖论”。
中国作为全球人口最多的国家，近年来也面临着肥胖问题日益严峻的挑战。虽然与美国、印度等国家相比，中国的整体肥胖率并不算高，但增长速度却不容小觑，特别是儿童和青少年肥胖率的上升趋势，已经敲响了警钟。
专家分析，中国肥胖问题的产生与社会快速发展带来的生活方式改变密切相关。
一方面，激烈的竞争环境和快节奏的生活方式，导致许多人长期处于高压状态，而压力过大又会引发暴饮暴食、缺乏运动等问题，最终导致肥胖。
另一方面，中国传统饮食结构中，高碳水化合物、高油脂的食品占据了很大比例，这也为肥胖问题的产生提供了“温床”。
此外，中国不同地区的肥胖率也存在着明显的差异，北方地区的肥胖率普遍高于南方地区。这与南北方的饮食习惯、气候环境等因素有关。
例如，北方人偏爱面食，而南方人则以米饭为主食；北方气候寒冷，人们户外活动较少，而南方气候温暖湿润，更利于户外运动。
肥胖问题就像一面镜子，折射出的是全球社会发展中存在的深层次问题。从经济结构的失衡到饮食文化的变迁，再到生活方式的改变，这些因素交织在一起，共同构成了肥胖问题产生的复杂背景。
面对这场全球性的健康挑战，我们不能坐以待毙，更不能将其视为个人的“私事”。只有从社会、个人、医疗等多个层面入手，多管齐下，才能有效遏制肥胖问题蔓延的趋势，守护人类的健康未来。
那些为了追求利润，在食品中添加过量糖、盐、脂肪的企业应该受到严惩。政府应该鼓励食品企业开发更加健康、营养的食品，并通过政策引导，降低健康食品的价格，让更多人能够负担得起。
通过各种宣传渠道，普及健康饮食知识，倡导合理膳食，引导公众树立科学的饮食观念。同时，也要鼓励公众积极参与体育锻炼，将运动融入日常生活，养成健康的生活方式。
医疗机构应该加强对肥胖问题的预防和治疗。对不同年龄段、不同肥胖程度的人群，制定个性化的健康管理方案。对于已经出现肥胖相关疾病的患者，要及时进行干预治疗，并提供长期跟踪服务，帮助他们恢复健康。
最重要的一点，就是每个人都应该行动起来，从自身做起，改变不健康的生活方式。“管住嘴，迈开腿”这句老生常谈，在今天仍然具有重要的现实意义。
拒绝那些充满诱惑力的垃圾食品，选择新鲜的蔬菜水果、粗粮和优质蛋白质，控制食量，避免暴饮暴食。放下手机，走出家门，积极参与体育锻炼，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
肥胖问题是一个系统性问题，需要全社会的共同努力才能得到有效解决。政府、企业、医疗机构和个人，都应该承担起各自的责任，共同打赢这场“肥胖战争”。
肥胖问题不仅仅是身体上的负担，更是一种心理上的压力。许多肥胖者因为体型问题而感到自卑、焦虑，甚至抑郁，这又会反过来加剧暴饮暴食等不健康的行为，形成恶性循环。
因此，我们呼吁全社会对肥胖者多一些理解和包容，不要用异样的眼光看待他们，更不要用言语攻击他们。相反，我们应该鼓励和支持他们积极寻求健康的生活方式，帮助他们重拾自信，拥抱健康未来。
科技的进步也为我们战胜肥胖问题提供了新的武器。近年来，人工智能、大数据等技术被应用于营养健康领域，为人们提供更加个性化、精准化的健康管理服务。
例如，一些智能手机应用程序可以根据用户的饮食习惯、运动量等数据，提供个性化的饮食建议和运动方案。一些可穿戴设备可以实时监测用户的身体数据，帮助他们更好地了解自己的身体状况，及时调整生活方式。
相信随着科技的不断发展，我们将拥有更多战胜肥胖问题的利器。但最终决定我们能否赢得这场“战争”的，仍然是我们自己。
让我们携起手来，从现在开始，改变不健康的生活方式，拥抱健康未来！
官方媒体：新华网 2023-09-22《美疾控中心：美成年人肥胖率上升》
官方媒体：BBC 2022年5月31日《印度全國健康調查：印度人越來越胖》
中国疾病控制预防中心 2023-09-21《2023中国肥胖地图发布！超40%男性超重，北方超重/肥胖率高过南方，发达地区超重/肥胖率低》