男人不管差不差钱，夏天都别穿这3种衣服，太油腻，看看你有没有
作为男人，无论你的经济条件如何，差不差钱，在穿衣打扮上都要从一而终保持积极向上的态度，不能放飞自我，否则就会暴露老态，显得油腻土气！
“先敬罗衣后敬人”，衣服是男人的第二张名片，你所穿的衣服，也直接反映了你的时尚品味和气质。
尤其是夏天，由于气温高、天气炎热，很多男人在选款上有些力不从心，认为只要穿起来舒适凉爽就行。其实不然，千万不能懈怠，不管差不差钱，夏天都别穿这3种衣服，太油腻！
一、夏天尽量别穿这3种衣服，显得廉价寒酸还油腻
① 版型紧身或松垮，暴露身材问题
版型决定塑型，对于男人来说，挑选衣服时首先需要关注的就是版型。尤其是上了年纪的男人，身材体型已经开始往不好的方向发展，若是版型太过紧身或过于松垮的话，就会将身材问题暴露无遗，不是显得干瘦就是看起来肥胖！
② 颜色暗沉或花哨，不是显老就是装嫩
人都是视觉动物，对于颜色特别敏感，因此在选择服装时，颜色也是需要重点关注的对象。太过暗沉的色系，虽然简约百搭，但也容易暴露年纪，且不是所有人都能驾驭极简风；如果是颜色花里胡哨的衣服，不但油腻土气，还存在装嫩嫌疑。
③ 面料太硬或软塌，显得廉价又寒酸
面料决定一件衣服的穿着舒适性，以及整体的质感。材质摸起来很硬的衣服，穿起来就很不舒服，硬邦邦的还加重了服装的重量；面料软塌、褶皱的衣服，肉眼可见的廉价，穿在身上会让整个人看起来很是寒酸、邋遢。
二、有品味的男人，都懂得这样挑衣和选款
【挑选衣服，牢记这3点】
（1）版型合身，面料有质感
合身的衣服版型，穿起来才舒适有型，既能优化身材塑形，也能弥补一些缺陷，勾勒出腰身、肩线细节感。且面料一定要有质感，优选优质棉料、亚麻等质感好、舒适又透气的衣服，穿起来才显得舒适得体且大方。
（2）风格与年龄贴合度高
对于上了年纪的男人来说，不要学年轻人轻易去尝试一些有悖于自身年龄的衣服，风格太过个性时髦，容易适得其反，反而显得廉价俗气。衣服风格要与自身年龄、气质相符合，避免老气，可以减龄但不能装嫩，风格一定要拿捏到位。
（3）适配性高、可塑性强
不同于女性，男人的衣服在精不在多，选择的衣服尽量要满足“适配性高、可塑性强”的特点，降低搭配出错率，能够满足不同场合的穿搭需求，并且可以与不同款式风格的裤子进行搭配，怎么穿都不会出错。
【推荐这3种衣服，时髦又百搭】
01.纯色系T恤
短袖T恤是夏季穿搭中的必备单品，对于男人来说也是不可或缺的存在，虽然没啥设计感，以基础款为主，但是恰巧可以展现出男人成熟稳重的气质，方便搭配。重点强调版型和面料，以简取胜，哪怕是价格亲民的款式，也能穿出贵气感。
02.POLO衫
出身贵族的POLO衫，虽然在现代服装界中的争议非常大，很多人认为它是时尚黑洞，但不可否认的是，中年男人与POLO衫的适配度还是蛮高的。自带成熟稳重的气质，与自身年纪相符，选款上尽量以纯色为佳，纯棉或针织面料都是不错的选择。
03.亨利领短袖
结合了T恤和POLO衫的版型特征，亨利领短袖胸前带有2-6颗纽扣，半开襟的版型兼顾正式与休闲感。自带英伦风属性，但又不会显得过于单板无趣，平时可以搭配西裤、牛仔裤、休闲裤等，尽显男性成熟稳重的气质魅力。
三、穿衣搭配讲究技巧，做好这2点才能提升气质
1.尝试叠穿，层次感更丰富
夏天穿衣打扮，可以在满足清爽舒适性的基础上，采用叠穿法来丰富造型层次，便于更好地展现出穿着者自身的时尚品味。
穿POLO衫时，可以在里面搭配衬衣或T恤，露出一点点衣服边儿，可以中和POLO衫的风格气质，整体造型不显老气，更加时髦有气质。
2.穿出三七分比例，优化身材塑形
穿衣打扮很关键的一点就是塑形，无论你是小个子还是高个子，都要懂得利用服装搭配来穿出三七分比例，才能起到显高的效果。
上短下长，利用“塞衣角”来明示腰线；或是撞色搭配，利用颜色来分割比例，拉长腿部线条，小个子也能穿出高个子的气场。
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175微胖男生穿衣搭配
175微胖男生穿衣搭配有深色系套装，工装风，迷彩轻熟风，衬衫休闲裤等等。想要自己的身材显瘦，那么应该选用冷色系。一些膨胀色对于身材较肥胖的人群，在穿着时是一大禁忌，所以一定要合理的选择自己的服饰，这样才能够让自己更有信心。
1、深色系套装
深色系的套装，不论是高矮胖瘦的人群都非常适合穿着。尤其是宝蓝色以及黑色更加适合身体较肥胖的人群，因为肥胖主要是由于肉多，尤其是男性肚子位置会很突出。所以一定要选择深色的套装，在穿着时可以搭配任何衣服。穿着时一定要以柔软舒适度好为主，在夏季的时候尽量要选择纯棉质的衣物，因为身体胖就很容易出汗，而纯棉的衣服吸汗性特别好。
2、工装风
工装风是这几年非常流行的一款服饰，在穿着时简约大方并且舒适度很强。上衣可以选择纯白色的t恤，尺码要宽松一些。然后选择一条工装裤，可以将t恤衫扎进裤腰内。这种穿着能够显现出自己的长腿，能够拉长身形。因为工装裤在穿着时也会显得非常的宽松，并且有松紧腰，如果再配一款自然下垂款式的腰带，会起到点缀，使自己的穿着更加洋气。同时还要搭配复古的鞋子，这样才能够与一身的穿着搭配的更加完美。
3、迷彩轻熟风
迷彩妆也非常适合微胖的男生穿着，迷彩衬衫充满了荷尔蒙，并且剪裁会十分的工整。在穿着时面料也会很舒适，并且透气性也很好。在那里搭配白色的t恤衫，下身搭配九分裤。会显得身形特别高并且还瘦，将裤脚微微地卷起，给人的感觉成熟干练。同时可以搭配高帮的布鞋，会显得非常青春有活力。
4、衬衫休闲裤
衬衫与休闲裤搭配在一起是非常普通的穿着，但是很减龄，还能够遮挡住身体的肥胖。但是要特别注意一点，一定要将衬衫放在裤子里面，不能够放在外面。这样也是能够拉长自己的腿型，从视觉上会看起来非常的高挑，并且身形也比较消瘦。一定要选择深颜色的裤子，这样才能够遮挡住自己的肥胖。
2024年最新男生体重身高标准表，或许你真不胖，不用焦虑体重
现在很多人对于身材管理的追求，都在于对体重数值的追求，是不是体重越低越好？想要苗条的身材，还需要健康的体重，这才是最关键的！
不要总是焦虑自己的体重，毕竟对于健身的人来说，他们的体重基数很大，但是身材并不胖，所以不要总是一味地追求低体重。
我们来看看2024年最新男生体重身高标准表，或者你真的不胖，不用老是焦虑自己的体重了。
从图表中可以看得到，正常男生身高170cm，体重130斤左右就算是比较正常的身材，如果是超过150斤的男生，那么身材就算是肥胖，随身携带个大肚腩，让你看起来就是个土肥圆。你是否超重了呢？
小编的朋友身材大约170cm左右，体重达到了180斤，妥妥的土肥圆，身材肥胖臃肿，看起来也十分显老，而且身材越胖的人生活习惯也很差，这就要注意了，体重过大给身体也会带来很多危害，需要减肥了。
如果是经常健身的男生，身高虽然也是170cm，但是体重达到150斤的时候，身材也不会臃肿，而是一身腱子肉。所以体重并不是唯一衡量身材肥胖的标准，体脂率才是！
对于男生来说，肥胖除了会影响身材管理，还会让他们更容易衰老，肥胖的人更容易无精打采，并且对生活失去兴趣等，肥胖会让人变得更自卑，所以体重超重的你，就需要降低体脂率。
如何保持身材？保持高效的代谢状态？这4个动作在家坚持做，让你保持身材保持体重，抗衰老，提高肌肉含量，提高你的肌肉力量，让你的男性魅力更迷人！降低体脂率，让你瘦下来拥有肌肉身材！
1，开合跳训练
开合跳训练能够让你在短时间内达到燃脂减脂的效果，全身的肌肉参与到运动中，分解大量的脂肪，消耗热量，代谢出体内，身材慢慢地瘦下来，达到降低体脂率的效果。
开合跳还可以让你身体保持持续燃脂一整天，开合跳后会让身体处于超氧耗的状态，坚持一段时间的开合跳，身材可以瘦下来一圈。
2，深蹲
深蹲是锻炼下肢的黄金健身动作，让你在家也可以健身锻炼，提高下肢的肌肉力量，减缓肌肉流失的速度，让你身体稳定性和平衡能力都有所增强，身材肥胖的时候缺乏锻炼，走路的时候都会觉得累，当你坚持一段时间的深蹲训练后，走路还是跑步都不会觉得容易累。
3，原地跑步
原地跑步的燃脂效果也是非常不错的，对于体重基数较大的人来说，原地跑步更适合他们减肥减脂，坚持3个月后，体脂率可以降低4%，这个动作是需要坚持的，而且坚持就会有效果。
4，俯卧撑
想要让身材瘦下来后拥有好看的身材曲线，俯卧撑坚持做，每天至少200个俯卧撑，你会发现一段时间后身体的肌肉变得更紧致结实，脂肪堆积减少，体脂率下降，身材肌肉线条感更明显，还可以保持身体持续的代谢状态。
#夏日生活打卡季#